Kundalini Yoga ဆိုတာဘာလဲ, အစပြုသူများအတွက်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

အိန္ဒိယသည်၎င်း၏အထူး 0 ိညာဉ်ရေးရာလောကီအမြင်ကိုသာမကအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအလေ့အကျင့်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်၎င်းတွင်တီထွင်ခဲ့သည့်အချက်များကမူသူသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသဟဇာတဖြစ်ပေါ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ အထူးသဖြင့်အထူးဂရုပြုမှုကို Kundalini Yoga ကဲ့သို့သောညွှန်ကြားချက်ကိုပေးသည်။ ဒီအကြောင်းအရာကိုသင်လေ့လာပါလိမ့်မယ်။

Kundalini Yoga ၏ဖန်ဆင်းရှင်နှင့်ပတ်သက်။ အနည်းငယ်

ပြီးခဲ့သည့်ရာစုနှစ် 60 မှ 60 တွင် Kundalini Yoga သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဤသင်တန်းကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကြော်ငြာခြင်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်မြှင့်တင်ပေးခဲ့သည့်ပထမ ဦး ဆုံးမှာကျော်ကြားသောယောဂဆရာနှင့်ယောဂစီးပွားရေးသမား Bhjan ဖြစ်သည်။

ယနေ့သင့်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေသည့်အရာကိုရှာဖွေပါ - ယနေ့ခေတ်တွင်ယနေ့ခေတ်အတွက် Horoscope ကိုရှာဖွေပါ

သုံးစွဲသူများတောင်းဆိုမှုများစွာဖြင့်မိုဘိုင်းဖုန်းအတွက်တိကျသော Horoscope application ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားသည်။ နံနက်တိုင်းသင်၏ရာသီဥတုနိမိတ်လက္ခဏာကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းပါ။

Download အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ 2020 နေ့တိုင်းအတွက် Horoscope (Android တွင်ရနိုင်သည်)

ယောဂဤသို့ရေးသားခဲ့သည် - "Kundalini Yoga သည်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောအမျိုးအစားသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိပါစေ, ၎င်းသည်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ (Praanas), Yogan Promans (Pranas), Yogan Promes (Asan), အသံစွမ်းအင်နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု, Kundalini Yoga ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ Kundalini ၏ဖန်တီးမှုစွမ်းအင်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အမြင့်ဆုံးသောသိစိတ်၏အတွေ့အကြုံကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန်အတွက်လူတစ် ဦး အားဖွင့်လှစ်ရန်ဖြစ်သည်။

Kundalini Yoga သည်အများအားဖြင့်သံသယဝင်သူများ၏အနေဖြင့်သာတရားဝင်သောခန္ဓာကိုယ်အလုပ်နှင့်သိစိတ်၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Kundalini Yoga တွင်တင်းကျပ်စွာသမုဒ္ဒရာဝါဒသည်မထင်ရသေးပါ။

တကယ် kundalini ကဘာလဲ

အဘယ်ကြောင့် kundalini ယောဂလိုအပ်တာကိုနားလည်ရန်သင်လိုအပ်သည်, ပထမ ဦး စွာမည်သည့်အချက်ကိုတည်ဆောက်ရန်, တကယ်တော့ Candalini တွင်အမှန်တကယ်တွင်ရှိသနည်း။

Kundalini သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာပေါ်ရှိအရာအားလုံးကိုမွေးဖွားခြင်းနှင့်ဝိညာဉ်ရေးစုံလင်ခြင်းအတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။

Sanskrit မှ "Kundalini" ဟူသောစကားလုံး၏ပကတိစကားလုံးသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - "အိပ်ပျော်နေသောအလားတူမြွေတစ်ကောင်,

ထို့အပြင်အမှန်တရား, Ayurveda နှင့် Yoga တို့သည် Kundalini နှင့်နှိုင်းယှဉ်နှင့်အတူအမေရိကန်၏အသွင်အပြင်ရှိသည့်ယခုကျောရိုး၏အောက်ထောင့်အောက်) တွင်ရှိသောကမ္ဘာ့အသွင်အပြင်ရှိသည့်ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီ၌ Kundalini နှင့်နှိုင်းယှဉ်ထားသည်။

အထူးလေ့ကျင့်မှုများပြုလုပ်ရာတွင်ဤစွမ်းအင်ကိုနိုးထရန်ဖြစ်နိုင်ချေဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဤအရကျေးဇူးပါ, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည် 0 ိညာဉ်ရေးရာတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီးဝိညာဉ်ရေးတွင်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီး Chakram တွင်အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ကိုဖြန့်ချိခြင်းကြောင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဤနည်းစနစ်၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများ

• သင်ခန်းစာ၏အစနှင့်အဆုံးတွင်ဂါထာသည်အထူးမြင့်မားသောသီချင်းများ - အထူးသဖြင့်ဖြစ်လာသည်။
• statics နှင့် dynamics များတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သော Kundalini Yoga ၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်နည်းပညာရိုးရှင်းမှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုနည်းပညာရိုးရှင်းမှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသည်။
• တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဒသမ 0 င် (Locks), ပညာရှိယောက်ျားများ (ပုံဆောင်အစီအစဉ်များ) နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များ (သော့ခတ်ခြင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များ) ကိုအာရုံစူးစိုက်မှုများစွာကိုဂရုပြုကြသည်။
• ဆုံးမပဲ့ပြင်မှု၏အခြေခံသည် Sadhana ဖြစ်သည်။ အရုဏ်တက်ချိန်အထိလေ့ကျင့်ရေးနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အတူအမှုဆောင်ခြင်းနှင့်လူ့စွမ်းအင်လိုင်းများသည်အသန့်ရှင်းဆုံးဖြစ်ပြီးစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကဲ့သို့ပင်အမှန်တကယ်ခံစားရသည်။
• Kundalini ၏အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ခြင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုမတိုင်မီ, အထူးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သို့မဟုတ်စူပါကျန်းမာရေးအတွက်မလိုအပ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဖြူရောင်အဝတ်အစားများကိုအတန်းများအတွက်ရွေးချယ်သင့်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေးယူ kundalini ယောဂ

Kundalini Yoga သည်နုပျိုသောကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလက်တွေ့ကျသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပထမလေ့ကျင့်ခန်းမှသည်သူ၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုအကောင်းဆုံးအကောင်အထည်ဖော်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

Kundalini Yoga ၏ကန ဦး ရည်မှန်းချက်မှာဝိညာဉ်ရေးတိုးတက်မှုဖြစ်သည်။

Kundalini Yoga သည် Sikhov ၏ယဉ်ကျေးမှုနှင့်ဘာသာရေးကိုစုပ်ယူခဲ့ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းကိုမချမှတ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း။ ဤအလေ့အကျင့်တွင်တပည့်များသည်ဘာသာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများမရရှိကြသည်မဟုတ်ဘဲရေချိုးခန်းကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူစွမ်းအင်။

Kundalini Yoga ၏ရည်မှန်းချက်သည်သူမ၏အင်္ဂါရပ်များခြုံငုံသုံးသပ်ချက်၏ရည်မှန်းချက်ကဘာလဲ

အိန္ဒိယ 0 ိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့် Kundalini Yoga ကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ရည်ရွယ်ချက်များစွာကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဒီယောဂဒီ area ရိယာကို "ယောဂအသိပညာအသိအမြင်" လို့လည်းလူသိများတဲ့ကတည်းက၎င်း၏အဓိကအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည်မိမိကိုယ်ကိုဗဟုသုတကိုအာရုံစိုက်ရန်,

Kundalini Yoga ၏အဓိကပန်းတိုင်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• လူတစ် ဦး အားရုပ်ပစ္စည်းလောကထက်ပိုမိုမြင့်မားလာစေရန်တားဆီးသောအတွင်းပိုင်း duality ကိုဖယ်ရှားပါ။
• သင်၏စိတ်ကိုအပြည့်အဝနိုးထ။ ချဲ့ထွင်ပါ။
• အတွင်းစိတ်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်အားပေးပါ,

ယောဂ၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်မတူဘဲပြည်သူ့ဘ 0 နှင့်မဟာမိတ်များမှစောင့်ရှောက်မှုများကိုမြှင့်တင်ခြင်းသည် Kundalini Yoga ကိုမိသားစုနှင့်အလုပ်လုပ်သူများအတွက်ရည်ရွယ်ထားသည်။

ဤသွန်သင်ချက်တွင်အထူးနည်းစနစ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။

1. "HalaSana" - ကျောရိုး၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း, ကျောရိုးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ခြင်း,
2. "PashchyottanAsana" - အစာအိမ်မီးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်, အစာအိမ်ရှိအသည်းအသန်အနည်များကိုဖယ်ရှားရန်ခွင့်ပြုသည်။
3. "Suryya Namaskar" - နှလုံး Chakra ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းနှင့်ဘုရားသခင့်မေတ္တာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

သို့သော်ဤအရာအားလုံးနှင့်အတူ, Kundalini Yoga သည်အန္တရာယ်အချို့ကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။ Kundalini ၏အင်အားကြီးမားသောစွမ်းအင်သည်နိုးထနေသည့်အချိန်တွင်လူ့စွမ်းအင်အမြှေးပါးသည်ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ အပြောင်းအလဲများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောအခါသတိရှိခြင်း၏အရည်အသွေးသည်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ဘဝ ဦး စားပေးများလည်းရှိသည်။

Kundalini ၏အားသာချက်ကိုနိုးထလာသည်နှင့်အမျှထိုသူသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အာဏာကိုပိုမိုယုံကြည်မှုဖြစ်လာပြီးကြောက်ရွံ့မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။ သို့သော်စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်ဘုရားသခင့်မေတ္တာတော်ကိုရှင်သန်စွာသိကျွမ်းရန်နှင့်သူ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ခွန်အားကိုရှင်သန်စေလိုသောသူသာလျှင် Kundalini Yoga ကိုကျင့် သုံး. အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့် criies kundalini ယောဂမှာအရေးကြီးသလဲ

Kundalini Yoga ၏အလေ့အကျင့်ကိုမပြုလုပ်မီကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားစင်ကြယ်ခြင်းတို့ပါ 0 င်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်လိုအပ်သည်။

၎င်းကို Kundalini ၏အင်အားကြီးမားသောစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်း - Kundalini ၏အင်အားကြီးမားသောစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုနိုးထခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်သည်ကျန်းမာခြင်းရှိလျှင်ပင်လျှင်) မှလွဲ. , လုံးဝအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။

Nogarma ဟောင်း၏အကြွင်းအကျန်များနှင့်မပြုပြင်မွမ်းမံထားသောအမြင်များနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်မလုံလောက်သေးသောစိတ်ကိုလျင်မြန်စွာသန့်စင်ထားသည့်စိတ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိခိုက်နစ်နာမှုများနှင့်အတူတကွအကာအကွယ်ပေးရန်အလွယ်တကူဖြစ်စေသည်။

၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာအရသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်, ဆံပင်ကောက်ကောက်များကို Kundalini-Yoga တွင်အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်လေ, ရေနှင့်စွမ်းအင်အလေ့အထများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း။

အသုံးစရိတ်များ, ဘ 0, dhind နှင့်အခြားသူများကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်း၏အကူအညီဖြင့်ခံနိုင်ရည်ရှိရန်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်, ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်,

ထို့အပြင်၎င်းသည်အထူးအာဟာရပုံစံများသို့မဟုတ်သင့်အားကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပေးရန်ခွင့်ပြုသည့်အစာကျွေးခြင်းများကိုပင် အသုံးပြု. အဆိပ်အတောက်များနှင့်ပျော့ပျောင်းမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်မိမိကိုယ်ကိုသိမြင်နားလည်မှုနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်အဖြစ်မှန်များအကြားသဟဇာတဖြစ်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်းသည် 0 ိညာဉ်ရေးရာအဆင့်တွင် 0 ိညာဉ်ရေးရာအဆင့်ရှိလူများနှင့်ထိတွေ့ခြင်း, အာရုံစူးစိုက်မှု, နည်းစနစ်။

သန့်စင်ဆေးခြင်းအဆင့်နှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

Kundalini Yoga ကိုကြိုးစားချင်သောသူများသည်သိထားရမည်

Kundalini Yoga သည်လေးနက်သောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်ထားပြီးဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုတာဝန်အပြည့်အ 0 နှင့်အမှုနှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတများနှင့်အပြည့်အဝတွေ့မြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ယောဂကျင့်သုံးခြင်းများကိုစတင်လုပ်ကိုင်သူများအားလုံးသည်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

• အဓိကအရာမှာမှတ်မိရန်ဖြစ်သည်။ - Kundalini-Yoga အတန်းများသို့ contraindications ။ ၎င်းတို့အနက်မှအောက်ပါအချက်များကိုဖော်ပြရန်လိုအပ်ပါသည်။ Hypertension, ဝက်ရူးပြန်ဆေးများ, ပြင်းထန်သောဆေးဝါးများစားသုံးမှု (စိတ်ကျရောဂါ, အေးဆေးခြင်း, အကယ်. သင့်တွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိပါကအကြီးအကျယ်စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်စေ, စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းခြင်း, စိတ်ပျက်စရာ, မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများသည်မကြာသေးမီကလေးနက်သောဒဏ်ရာများကိုပြောင်းလဲလေ့ရှိသည်။
• လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, တစ် ဦး ချင်းစီကိုတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အလုပ်အသစ်တစ်ခုစီနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ကြိုတင်အသုံးထားသည့်အချိန်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းပေါ်ပေါက်လာသောနာကျင်မှုသို့မဟုတ်မသက်မသာသောအာရုံများကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
• သင်အတန်းများအတွင်းရေအလုံအလောက်သုံးသင့်သည်။
• လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအတွက်သဘာဝအထည်ဖြစ်သောမည်သည့်အရာဖြစ်သောအခမဲ့အဝတ်အစားကိုရွေးပါ။ ယောဂသင်တန်းမတိုင်မီမည်သည့်လက်ဝတ်ရတနာမှမည်သည့်လက်ဝတ်ရတနာမှအခမဲ့ဒဏ်ရာရရန်အန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်။
• စာသင်ခန်းများအတွင်းခေါင်းအုံး, plaid သို့မဟုတ် crads များကိုပိုမိုအဆင်ပြေစေရန်ထားပါ။
• လေ့ကျင့်ခြင်းမပြုမီသုံးနာရီနာရီအစာစားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ယောဂသည်ကဖိန်းဓာတ်ပါ 0 င်သောကဖိန်းဓာတ်ပါ 0 င်မှုနှင့်အတူကော်ဖီသို့မဟုတ်အချိုရည်များသောက်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးမူးယစ်ဆေးဝါးများကို၎င်း၏အစားအစာမှဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်မှာသေချာသည်။
• Kundalini-Yoga ဖြစ်လျှင် Mantram ကိုလုံလောက်သောဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဘုရားသခင့်သီချင်းများကိုဖတ်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းမပြုပါနှင့်, သင်သူတို့ကိုမယုံကြည်လျှင်ပင်သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုသေချာစွာသေချာစွာသေချာစွာစစ်ဆေးနိုင်သည်။
• အကောင်းဆုံးကျား, မရေးရာကိုယ်စားလှယ်များသည်စာနယ်ဇင်းများသည်အရေးကြီးသောနေ့ရက်များအတွင်း၌ပါ 0 င်သည့်ယောဂ၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစွန့်လွှတ်သင့်ပြီး,
• သင်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်တွေးတောဆင်ခြင်သောအခါခေါင်းပေါ်တွင်ပေါ်လာသည့်သင်၏အတွေးများကိုမဖယ်ရှားပါနှင့်။ ဤရုန်းကန်မှုတွင်သင်သည်အာရုံစူးစိုက်မှု၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သော်လည်းအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုမရောက်ရှိနိုင်ပါ။

သို့သော်အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာ Kundalini Yoga အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အတွက်အလျင်အမြန်ရလဒ်များရှိသည်။ အကယ်. သင်သည်နည်းစနစ်များအားလုံးမှန်ကန်စွာဖြည့်ဆည်းပါကထိုလူသည် 0 ိညာဉ်ရေးရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုရရှိခဲ့သည်။

ယခုသင်သည် Kundalini Yoga သည်အဘယ်အရာဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဤအလေ့အကျင့်စတင်သုံးစွဲသူများကိုမည်သို့စတင်အသုံးပြုရမည်ကိုယခုသင်သိပြီ။ ခေါင်းစဉ်အပြီးတွင်သင်စိတ်ဝင်စားသောအကြောင်းအရာအလိုက်ဗွီဒီယိုတစ်ခုနှင့်ဆက်သွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။