အိပ်မက်များအတွက်အိပ်မက်များအတွက်ဘိနပ်မပါသောရေချိုးခန်းများနှင့်ဆေး၏ရှုထောင့်မှကြည့်ရှုရန်မည်သည့်အိပ်မက်များ

ဘိနပ်မပါသောမျက်လုံးများလမ်းလျှောက်ရန်အိပ်မက်များကဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ထိုသို့သောအိပ်စက်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးနှင်းကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်းအရာများကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားခြင်းကိုအရေးတကြီးဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။ နွေးထွေးသောအပူရှိန်အခန်း၏ပြတင်းပေါက်မှ၎င်းကိုကြည့်လျှင်ဆီးနှင်းသည်လှပသည်။

ဆီးနှင်းနှင့်တိုက်ရိုက်အရေပြားထိတွေ့မှု, အထူးသဖြင့်ကြာရှည်စွာကြာမြင့်စွာကြာရှည်စွာကြာရှည်သော hypothermia နှင့်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုမလွှဲမရှောင်သာဖြစ်သည်။ တိုတောင်းသောလမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးနှင်းထဲ၌ပြေးစက်များသည်အလွန်အမင်းခိုင်မာသည့်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

နောက်တစ်ခုကအိပ်မက်ထဲမှာပါ။ အိပ်မက်တစ်ခုမှာရေနဲ့တိမ်တွေကိုလွတ်လပ်စွာလျှောက်လှမ်းနိုင်ပြီးဆီးနှင်းထဲမှာဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ရုံမျှသာမဟုတ်ပါ။ ဒီလိုအိပ်မက်ဟာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ မင်းရဲ့ခြေထောက်တွေကအရမ်းအေးတယ်။ Self- ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး၏ဗီဇကိုပိတ်ထားပြီးသင်ဘာဖြစ်မည်ကိုသင်စောင့်ရှောက်နေဆဲ? ပုံမှန်မဟုတ်သော, ဆိုလိုသည်မှာဖန်တီးမှုနိယာမကိုနိုးထစေခြင်းနှင့်ပြောင်းလဲမှုလိုအပ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

အဓိကတန်ဖိုးများ

• အဓိကတန်ဖိုးများမှာနှစ်ချက်ဖြစ်သောဖျော်ဖြေမှု, လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုဂိမ်းများ, လက်မထပ်ဘဲစားသုံးခြင်း, ပထမအဓိပ္ပာယ်ဆိုသည်မှာဘရက်ရောသည်လမ်းခရီးသည်သင့်ကိုပျော်ရွှင်မှုပေးလျှင်အပြစ်ပေးအရေးယူခံရခြင်းမှကင်းလွတ်ခွင့်နှင့်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဘာမှမဖန်တီးပါနှင့်, ၎င်းသည်ခွင့်ပြုထားသည့်အိပ်မက်များကိုအလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ မည်သည့်အိပ်မက်ကိုမဆိုခွင့်ပြုထားသည်။ ဘာမှဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုချက်ကိုအချိန်တိုအတွင်းပေးထားကြောင်းနားလည်သင့်သည်။ အကယ်. သင်သည်ဂိမ်းတွင်ကစားနိုင်ပါက "ငါအရာအားလုံးကိုလုပ်နိုင်တယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါပဲ" လို့လေးနက်တဲ့ဒဏ်ရာတွေ,
• ဒုတိယတန်ဖိုးသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အဓိပ္ပာယ်ကိုတိုက်ရိုက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မျှော်လင့်ချက်မဲ့သောစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, ပိုင်ဆိုင်မှုများနှင့်ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်အခြေအနေများတွင်ပင်စွန့်ခွာခြင်းနှင့်ဘိနပ်မပါသောဂရုစိုက်မှုဖြစ်သည်။

အမှန်တကယ်အဓိပ္ပါယ်များ

သင်၏ခြေထောက်များကိုဆန့်ပါက, ရလဒ်အနေဖြင့်သင်ကသင်ဆီးနှင်းများကို ဖြတ်. ဘိနပ်မပါသောဘိနပ်မပါသောဘိနပ်မပါသောဘိနပ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ သွေးသည်အနိမ့်စွန်းများကိုမရောက်ရှိနိုင်ပါ။ ရပ်တန့်ခြင်း,

ခြေထောက်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အာရုံကြောများပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူရေခဲဖြစ်လာသည်။

ဤကိစ္စတွင်, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအလေးအနက်ထားရန်သင်လိုအပ်သည့်နိမိတ်လက္ခဏာကိုအိပ်မက်ထဲကဘိနပ်မပါသောဗိမာန်ကိုဖြတ်လျှောက်ပါ။ Goolen Socks ကိုစတင်ဝယ်ယူရန်နှင့်အိပ်ခန်းထဲ၌နွေးထွေးသောကြောင့်ဂရုစိုက်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာခြေထောက်တွေကိုအေးတဲ့ရေနဲ့ရေလောင်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်ဆရာဝန်ဆီကို ဦး တည်တဲ့အပိုခြေလှမ်းမဟုတ်ဘူး။ အဆိုပါပြ problem နာကိုအသွေးနှင့်အာရုံကြောစနစ်အတွက်နှစ် ဦး စလုံးနိုင်ပါတယ်။ ပိုပြီးလမ်းလျှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ, ပြင်ပအချိန်ဖြုန်း။

ကလေးများနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်အိပ်မက်ထဲကဘိနပ်မပါသောဆီးနှင်းများကိုဖြတ်လျှောက်ခြင်းဆိုသည်မှာထင်ရှားစွာရပ်တည်လိုသောဆန္ဒကိုဆိုလိုသည်။ ကလေးသည်အမှန်တကယ်တွင်အိပ်စက်ခြင်းကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်သေချာစွာကြိုးစားလိမ့်မည်မှာသေချာသည်။

အကယ်. သင်သည်ကလေးတစ် ဦး ကိုကြိုတင်ခေါ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်အအေးမိနိုင်သေးသည်ဟုရှင်းပြပါကကလေးငယ်သည်သင့်အတွက်မမျှော်လင့်သောကောက်ချက်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီးနာမကျန်းဖြစ်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ စမ်းသပ်မှုအတွက်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်အတွက်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်အတွက် - အတန်းများသို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုကျော်သွားခြင်း။

ထို့အပြင်ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်မှုသည်မှီခိုနေသည်။ ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ သင်အပြင်ဘက်ကိုရှာဖွေရန်လိုလိမ့်မည်။ ပန်းခြံတွင်သို့မဟုတ်ရုရှားလုပ်အားခအပြီး၌ကောင်းသောပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြီးနောက်ဘိနပ်မပါသောဆီးနှင်းပေါ်တွင်ကလေးနှင့်အတူပြေးပါ။

အိပ်မက်များတွင်ဘိနပ်မပါသောဆီးနှင်းပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းဟူသည်အဘယ်နည်း

• အကယ်. ဆီးနှင်းသည်သန့်ရှင်း။ အဖြူရောင်ဖြစ်လျှင်ခြေထောက်များကို caresses သည်အလွန်ပျော်စရာကောင်းသောခံစားမှု, အားတက်စရာနှင့်ချစ်ခင်တွယ်တာမှုများကိုထိခြင်း, သင်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများစွာကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်, နှင်းခဲသည်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဖြင့်ပဝါနှင့် ဦး ထုပ်မပါဘဲလမ်းလျှောက်ရန်မမြန်ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့်ခြေထောက်တွေနွေးပြီးခြောက်သွေ့တယ်ဆိုတာကိုဂရုစိုက်ပါ။ Kuraza ၏လှိုင်းပေါ်တွင်အအေးမိခြင်းကိုပိုမိုရိုးရှင်းပါသည်။ ခြေထောက်များကိုအထူးသဖြင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည့်အခါထင်ရှားသည့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကုသပါ။ ၎င်းသည် cystitis, proplatitis, အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်သည်။
• ခြေထောက်အောက်၌ဆီးနှင်းအရည်ပျော်။ မမှတ်ထားပါကမမှတ်မိပါက၎င်းသည်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်မွေ့လျော်သောစိတ်ဓာတ်ဖြင့်သင်အိပ်မက်မက်သည်။ သူတို့ဒုက္ခရောက်တဲ့အထိဆရာဝန်ဆီသွားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်လူတို့သည်နိုးထစေသည့်စိတ်ခံစားမှုများအထိအလွန်အမင်းများကိုမကြာခဏဖြေရှင်းလေ့ရှိသည်။ ပြီးတော့ ဦး နှောက်ရဲ့အာရုံခံဆဲလ်တွေကိုလှုံ့ဆော်ပေးဖို့လိုတယ်။ ဦး ခေါင်းအနှိပ်ကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကူညီလိမ့်မယ်။ ကောင်းသောရေမွှေးကို 0 ယ်ပါ, ရွှင်လန်းမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များကိုရှာဖွေပါ။ သင့်အားစိတ်ခံစားမှုနှင့်မသင့်လျော်သောစိတ်ခံစားမှုများနှင့်မသင့်လျော်သောမသင့်လျော်သောအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်တားမြစ်သူများ။ ဒါဟာဟာသမဟုတ်ပါဘူး။ အေးခဲနေသောပြည်နယ်သည်သင့်ကိုမထိခိုက်စေနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားသင်ပုံရသော်လည်းပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ထားသည်။ ဒါမမှန်ဘူး။
• Dirty ဆီးနှင်း, အေးခဲနေသောလမ်းများ, ဆီးနှင်းများနှင့်ပုန်းအောင်းနေသည့်ရွှံ့စေး, သင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလျစ်လျူရှုထားပြီးအပြင်ဘက်မှအနည်းငယ်အကွက်များမကျမိဘဲဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာသိုင်းကြိုးကိုဆွဲချသည်။ ဒီ gauge ကနေရွေးချယ်ပါ။
• တစ်ဝက်တည်ဆောက်မှုဆီးနှင်း - ဆက်ဆံရေး၏ကွဲလွဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ, ငွေတောင်းခံလွှာများနှင့်ကတ်များကိုစစ်ဆေးပါ, ငွေတောင်းခံလွှာကိုစစ်ဆေးရန်လမ်းကြောင်းကိုပြင်ဆင်ပါ။
• သင်၏ကြီးမားသောချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက်ဆီးနှင်းများတွင်ဘိနပ်မပါသောပြေးပါသို့မဟုတ်သင်ကဲ့ရဲ့လှောင်ပြောင်မှုတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့သားကောင်များအကဲဖြတ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ကောက်ချက်

ဆီးနှင်းထဲမှာဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းသည်ပြင်းထန်သောတန်ဖိုးများနှင့်ပင်ခိုင်မာသောတင်းမာမှုကိုပြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုပြုပါ, ဖျက်ဆီးခြင်းကိုစွန့်ခွာခြင်း, သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်ဆွေမျိုးများကိုအကူအညီတောင်းပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတွင်းပိုင်းမှောက်လှန်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အတိအကျတူညီကြသည်။ လူတွေကိုအရာဝတ္ထုတွေနဲ့ကိရိယာတွေနဲ့မဆက်သွယ်ပါနဲ့။