तपाईको जीवनलाई अझ राम्रोको लागि परिवर्तन गर्न, तुरुन्त मौलिक उपायहरूको सहारा लिन आवश्यक छैन। यो बिस्तारै गर्न सकिन्छ, र तपाईंले बानीबाट सुरु गर्नुपर्दछ। दुर्भाग्यवस, यो यस्तो सजिलो जस्तो छैन, तर यदि तपाईं दृढता देखाउनुहुन्छ भने, तब एक महिनामा तपाईले मूर्त सुधारहरू देख्नुहुनेछ।
यस लेखमा, म तपाईंलाई कस्तो उपयोगी बानीहरूको बारेमा भन्नेछु जसले तपाईंको जीवनलाई परिवर्तन गर्दछ र कसरी हटाउने भनेर म तपाईंलाई भन्नेछु।
मानिसको जीवनको लागि बानीको प्रभाव
आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप
धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!
नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)
हाम्रो दिनको दिनचर्याको अभिन्न हिस्सा भएकाहरूमध्ये धेरै जसो दैनिक केसहरू बानी हुन्। पहिलो नजरमा, तिनीहरू हानिविहीन लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईं भविष्यमा हेर्नुहुन्छ भने, तपाईं सामान्य जीवनमा नकरात्मक असर देख्न सक्नुहुन्छ।
धेरै जसो केसहरूमा तिनीहरू "समय हत्याराहरू" हुन्, र अस्थायी खुशी मात्र डेलिभर हुन्छन्। त्यस्ता बानीहरूमा पनि लेट फोहोर पनि समावेश गर्दछ, ग्याजेटहरूको अत्यधिक प्रयोग, रात खाजा र अधिक।
यदि तपाईं हालको स्थितिबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्न वा तपाईं विकास गर्न र सुधार गर्न चाहानुहुन्छ भने तपाईंले उपयोगी बानी प्राप्त गर्न प्रयास गर्नुपर्दछ जुन अझ राम्रोको लागि परिवर्तन गर्न सक्षम हुन्छ। वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि एक बानीलाई ठीक गर्न, यो 21 औं दिनमा दैनिक दोहोरिनु पर्छ।
त्यस पछि, एक व्यक्तिले स्वचालित रूपमा प्रदर्शन गर्दछ, किनकि अवचेतन तहमा, यो अनिवार्य रीतिथिति हुनेछ।
उपयोगी बानीलाई धन्यबाद, तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:
- स्वास्थ्य र कल्याण सुधार।
- अधिक सफल र सुरक्षित बन्नुहोस्;
- आत्मविश्वास र तिनीहरूको शक्ति खोज्नुहोस्;
- मानसिक क्षमता र बुद्धिको विकास।
शीर्ष 10 उपयोगी बानी
त्यहाँ धेरै उपयोगी संख्याहरू छन् जुन तपाईंको जीवनलाई राम्रोको लागि परिवर्तन गर्दछ। उनीहरूलाई तुरून्त तुरून्तै लैजानुहोस् यो असम्भव हुनेछ, यो बिस्तारै गर्नुपर्दछ। यो 1- 1-3 उपयोगी नियमहरू सुरू गर्न सिफारिस गरिन्छ, र केहि पछि, तपाईं केही थप पोइन्टहरू थप्न सक्नुहुन्छ र यस्तै। पहिलो पटक आफैंलाई जबरजस्ती गर्नुपर्नेछ, तर परिणाम यसको लायक छ।1. सकारात्मक सोच
धेरै तरिकामा व्यक्ति र कार्यहरूको व्यवहार यसको सोचाइमा निर्भर गर्दछ। यदि कुनै चीजले उसको मुडमा नकरात्मक प्रभाव पार्यो भने, त्यहाँ केहि गर्न इच्छा छ, र सबै जना "हातबाट खस्छ।" त्यस्ता क्षणहरूमा यो केहि राम्रो कुरामा केन्द्रित हुनुपर्दछ, उदाहरणका लागि, आज भएको रमाइलो क्षणहरू सम्झनु पर्छ, वा चाँडै यो हुनु पर्छ।
खराब स्थितिमा पनि सकारात्मक केहि खोज्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्, र यसबाट एक मूल्यवान पाठ बनाउनुहोस्।
यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि केवल हुने परिस्थिति मात्र सोचाइमा प्रभाव पारिएको छ, तर हाम्रो वरपरका मानिसहरू। यो सीमितता वा पूर्ण रूपमा नकारात्मक व्यक्तित्वका साथ सञ्चार हटाउन सिफारिश गरिएको छ, जुन निरन्तर कुनै चीजको बारेमा गुनासो, अन्य व्यक्तिको आलोचना गर्दछ र तपाईंको साथ व्यवहार गर्नुहोस्।
2. पहिले जागरण गर्दै
यो विश्वास छ कि सफल मान्छे चाँडै उठ्छन्, किनकि तिनीहरूलाई थाहा छ जीवनको सबैभन्दा मूल्यवान बहुमूल्य समय हो। पहिले, ब्यूँझिरहले प्रति दिन धेरै चीजहरू बनाउन सम्भव तुल्याउँछ। तर यस परिषद पनि यो हो कि यो बिहान हो कि सबैभन्दा उत्पादक अवधि हो, जुनसँग एक व्यक्तिको सब भन्दा उच्च गतिविधि छ, दुबै शारीरिक र बौद्धिक छ।यो ध्यान दिनुपर्दछ कि उच्च गतिविधि मात्र हुनेछ यदि तपाईं समयमै सुत्नुभयो भने, किनकि केवल यस अवस्थामा शरीरले पूर्ण-बन्धन छुट्टी प्राप्त गर्नेछ। यदि तपाईं निदाउन अभ्यस्त हुनुभयो र ढिलो उठ्नु हो भने, त्यसपछि आराम गर्नुहोस् र बाँकी समय परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि शरीरले नयाँ शासनमा अनुकूल हुन सक्छ।
Contrie। क्रमबद्ध गर्नुहोस्
मनोवैज्ञानिकहरूले पुष्टि गरे कि जीवनमा र एक व्यक्तिको टाउकोमा त्यहाँ उसको वरिपरि जस्तो छ। यदि उहाँ विकारमा बस्नुहुन्छ भने, अराजकता पनि उसको विचार र कार्यहरूमा भइरहेको छ। यो आफैं छनौट गर्न लत हुनुपर्दछ, वस्त्र नछोड्न, वस्त्र ओछ्यान नलगाउनुहोस्, छरिएका चीजहरू र धोके। अर्डर घर मा मात्र जताततै नभई काममा हुनु पर्छ।
यो बानीले आलस्य झगडा गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि ठूलो संख्यामा केसहरू प्रायः जम्मा हुन्छन्। थप रूपमा, वरपरका अर्डर आधारभूत मामिलामा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी कोठामा रहन र मुड सुधार गर्न को सान्त्वना बढाउँछ।
Goods। लक्ष्यहरू वास्तविक हुनुपर्दछ
विश्वव्यापी लक्ष्यहरू राख्दै - यो निस्सन्देह राम्रो छ, तर केहीले निर्धारित अवधि भित्रमा पुग्न सक्दछ। सामान्यतया यसले एक व्यक्ति आफैंमा निराश भएको तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि एक व्यक्ति हराउँछ, र कुनै कुराको लागि प्रयास गर्न बन्द गर्दछ। यसलाई रोक्नको लागि, तपाईंले सानो, तर पर्याप्त वास्तविक लक्ष्यहरू सेट गर्नुपर्नेछ, र बिस्तारै कार्य जटिल गर्नुपर्दछ।यदि तपाईं जीवनमा कार्डिनल परिवर्तन प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, र ग्रान्ड कार्य सेट गर्नुहोस्, तब यसको कार्यान्वयनको चरणहरू विचार गर्न को लागी बिस्तारै इच्छित एक प्राप्त गर्न सिफारिस गरिन्छ। कुनै कुरा पहिलो पटक काम गर्दैन भने, फेरि प्रयास गर्नुहोस्, वा तपाईंको कार्यहरूको समीक्षा गर्नुहोस् र कार्यनीतिहरू परिवर्तन गर्नुहोस्।
A. थोरै स्पानोटीले चोट पुर्याउँदैन
एक स्पष्ट रूपमा विचार गरिएको तालिकाको आकारले उच्च उत्पादकत्वमा योगदान पुर्याउँछ, र तपाईंलाई सबै उद्देश्यहरू मामिलाहरू प्रबन्ध गर्न अनुमति दिन्छ। तर लगातार दोहोर्याइएको काम र तालिकाको कडा उत्सवले जीवनलाई तालिकामा पार्दछ, र डिप्रेशन वा पूर्ण उदासीनता ल्याउँछ।
त्यो हुने छैन, तपाईंले उज्यालो र colors ्ग र सकारात्मक भावनाहरूको साथ जीवन भर्न विविधता बनाउनुपर्दछ।
आफैंलाई सहज र अधिकले, सिनेमा, अनिर्ण रूपमा यात्रा र अधिकमा अधिक अनुमति दिनुहोस्, जुन तपाईंको परिचित केसहरूको सूचीमा समावेश छैन। रूढिवादी व्यक्तिहरू आराम क्षेत्र छोड्न गाह्रो हुन सक्छ, र प्रकृतिमा एक असामान्य रूपमा संलग्न बनाउन सक्छन्, त्यसैले तपाईंले साना चीजहरूको साथ सुरू गर्नुपर्दछ।
उदाहरण को लागी, घरमा सामान्य बिहानको खाजाको सट्टा, क्याफेमा जानुहोस्, वा स्टोरमा खरीदहरू गर्न, लामो के चाहिन्छ किन्नुहोस्, तर केही कारणहरूले आफैंलाई अनुमति दिएन।
No कुनै गुनासोहरू छैन!
धेरै व्यक्तिहरू प्रायः आफ्नो जीवनको बारेमा गुनासो गर्छन्, विशेष गरी वित्तीय स्थिति, काम, साथीहरू र आफन्तहरू। अवश्य पनि, कहिलेकाँही तपाईंले बोल्नु पर्छ, यदि तपाईंले आत्मामा बुक गर्नुभयो भने, तर तपाईंले यो सबै समय गर्नुहुन्न। तपाईंसँग जे छ त्यसप्रति कृतज्ञ हुनुहोस्, किनकि कसैले त्यस्तो सपना देख्न सक्छ।यदि तपाइँले तपाईंलाई वरपरका सकारात्मक पक्षहरू हेर्न सुरू गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले यो महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ कि सबै कुरा यति खराब छैन जस्तो देखिन्छ। थप रूपमा, यदि केहि तपाईंको उपयुक्त छैन - गुनासो नगर्नुहोस्, तर समस्या समाधान गर्ने तरीकाहरू खोज्नुहोस्, र सक्रिय कार्यहरू लिनुहोस्।
Other। आफुसँग आफूलाई तुलना नगर्नुहोस्
अधिक सफल व्यक्ति बराबर हुनु कुनै अपराध होइन, तर तिनीहरूसँगको आफ्नो निरन्तर तुलनाले पूर्ण निराशाको भावना निम्त्याउन सक्छ। यो तथ्यलाई स्वीकार गर्न आवश्यक छ कि सबै व्यक्तिहरू फरक छन्, र कसैको नक्कल गर्ने प्रयास गर्न आवश्यक छ - यसको मतलब उनीहरूको व्यक्तित्व गुमाउनु हो।
हाम्रो अधिकांश आकांक्षाहरू समाजले लगाइएका छन्, उदाहरणका लागि, परिवार, परिवारका आफ्नै कार, ठूलो अपार्टमेन्ट, अल्ट्रा-आधुनिक ग्याजेटहरू आदि
तपाईंको इच्छा मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र उद्देश्य प्राप्त गर्नुहोस् - यदि हालको स्थितिमा तपाईं सहज र धेरै सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ भने, कसैसँगै बस्नको लागि तपाईंले "छालाबाट बाहिर चढ्नु हुँदैन"। तर, यदि तपाईं वास्तवमै जीवनमा अनुत्तरी हुनुहुन्न भने, परिवर्तन गर्नुहोस्, तर आफैं र सन्तुष्टिको लागि गर्नुहोस्, र अरूसँग बस्नु हुँदैन।
Const। अवस्थाको समय-समय कार्यान्वयन
पछि लगातार माइनका घटनाहरू पछि, निश्चित रूपमा उनीहरूको संचय बढाउँदछ र सबै माथिको छिटो समाधान गर्न आवश्यक छ। यस्तो व्यवहारले अराजकता र तनाव शुरू गर्यो। नकारात्मक परिणामबाट बच्न, समयमै सबै कार्यहरू पूरा गर्न आवश्यक छ।यो बानीले जीवनलाई बढी अर्डर गर्न मद्दत गर्दछ, र अनुशासनको विकासमा योगदान पुर्याउँछ। थप रूपमा, सप्ताहन्तमा, हप्तामा सञ्चित केसहरूसँग डिल गर्न आवश्यक छैन।
S. नयाँ सिक्दै
आत्म-विकास र व्यक्तिगत बृद्धिका लागि, यो नयाँ अध्ययन गर्न आवश्यक छ। यो एक विदेशी भाषा, उपयोगी सीप, नयाँ पेसा, आदि हुन सक्छ पुस्तकको एक बटल पठन पनि एक व्यक्तिको बौद्धिक क्षमताहरूमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्षम छ र उसलाई केही नयाँ सिकाउन सक्षम छ। यो केहि सिक्न धेरै समय खर्च गर्न आवश्यक छैन, यो प्रत्येक दिन on0-60-600 मिनेट बाँडफाँड गर्न पर्याप्त छ।
10. एक स्वस्थ शरीर मा, एक स्वस्थ दिमाग
तपाईंको स्वास्थ्यको ट्र्याक राख्नको लागि यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, र शारीरिक मात्र होइन, मानसिक पनि। दैनिक मध्यम शारीरिक गतिविधि, उचित पोषणको पालना र पूर्ण आराम र पूर्ण आरामले तपाईंको जीवनमा तपाईंको जीवनमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।तपाईंको कल्याणलाई उल्लेखनीय सुधार गर्न, उत्पादकत्व बढ्नेछ, र नरहबार प्रणालीलाई सुदृढ बनाइन्छ। चाँडै तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि तिनीहरू यस न्यूनतम प्रयासमा संलग्न गरेर धेरै खुशी भएका छन् र अधिक ग्यारेन्टी भएका छन्।
परिणाम
- उपयोगी बानीहरू जीवनमा ठूलो परिवर्तन प्राप्त गर्न साना कदमहरू हुन्।
- हामीले बिस्तारै नयाँ बानी बसाल्नु पर्छ ताकि जीवहरू उनीहरूलाई प्रयोग गर्ने र छाँटकाँट गर्ने समय छ।
- एक बानी को फिक्सिंग मा 21 दिन आवश्यक छ।