सम्बन्धमा स्थायी द्वन्द्व, अभिभावकहरू पेशाको छनौटमा बाधा र यसलाई तपाईंको प्रियजनको साथ भेट्न निषेध गर्छन्? यो एक अनलकल ग्रेटल ग्रेटल छ। यदि अस्पष्ट भावनाहरू थप्न र गलत लक्ष्यहरू र चयन गरिएको प्राथमिकताहरू तर्किए भने, यो यस्तो "भाग्यशाली" लाई ईर्ष्या गर्न सम्भव छ।
गन्तव्य बन्द: यसको मतलब साधारण शब्दहरू के हो? लेखमा प्रश्न विचार गर्नुहोस्, किनकि अबदेखि नै यो लोकप्रिय र माग मा। मसँग एउटी छोरी पनि जन्माइन्, सातौं ग्रेड अपरिचित गेस् फिशलटाको प्रश्नमा रुचि छ। यस्तो देखिन्छ कि सबै जना मनोविज्ञानमा संलग्न हुन थाले। हुनसक्छ यो उत्तमको लागि हो।
प्रश्नको सार
आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप
धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!
नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)
"Grealt" भनेको के हो? यदि तपाईं जर्मनबाट अनुवाद गर्नुहुन्छ, "छवि", "संरचना", "फारम" प्राप्त हुन्छ। हाम्रो असंख्यित मानिसले मनोविज्ञानमा के बोल्छ भन्ने कुरा थोरै छ। विगतको ग्यास्टलेटको बारेमा भन्नुहोस् कि विगत बाँकी रहेको छ। खतरनाक अपूर्ण अवस्था के हो? उनी भन्छन कि उनी फेरि दोहोर्याउँछिन्: एक व्यक्ति फेरि र फेरि एउटै र्याकमा आउँदछ र भ्रामक सर्कल बाधित हुन सक्दैन।
तपाईंले याद गर्नुभयो कि उनीहरू समान मनोवैज्ञानिक मानिसहरूसँगै सामना गर्नुपरेको छ, उदाहरणका लागि हम्ममी? वा तपाईंले एउटै जीवनलाई परिस्थिति देखाउनुहुन्छ, तपाईंसँग कहाँ छ? अन्तिम रिसोर्टको रूपमा, एक व्यक्ति नियमित रूपमा उही सपनाको सपनाको सपना देख्छन्, उदाहरणका लागि, कि ऊ मारिन्छ वा उसको पछिको मौखिक प्रकार हो र समात्न सक्दैन। यी अनलक गरिएको ग्यास्टलका सबै उदाहरणहरू हुन्।
Greestalt बन्द: यो सरल शब्दहरु के हो? यसको मतलब वाक्यको अन्त्यमा एक बिन्दु राख्नु हो, त्यो हो, विगतमा अवस्था सिकस भयो। उदाहरण को लागी, एक गम्भीर बच्चाको अपमान एक गम्भीर कारागार को लागी आत्मा मा झुण्डिएर र हरेक वर्ष तिनीहरू कडा हुँदै गइरहेका छन्। तर कसरी सम्बन्धमा गन्तव्य बन्द गर्ने यदि अभिभावकहरू अब जीवित छैनन्? यसले आफ्नो मानसहित आन्तरिक कामलाई जनाउँछ, किनकि भेसिटीको उपस्थिति आवश्यक छैन, यद्यपि दोस्रो पक्षको सहभागिताको साथ काम गर्ने विकल्प पनि सम्भव छ।
किन उहाँलाई छुट्नु भन्दा गन्तव्य खोल्न? किनभने यसलाई पूर्ण रूपमा नष्ट गर्न भन्दा पनि सजिलो हुन्छ। तर हाम्रो अवचेतनको लागि, यसले सजिलो र अधिक गाह्रो कुरालाई फरक पार्दैन: यसले हामीबाट मनोवैज्ञानिक असुविधा पैदा गर्छ यदि हामी घस्ती बन्द गर्दैनौं। यस जीवनमा यो कसरी हुन्छ? उदाहरण को लागी, हामी लगातार अप्रिय परिस्थितिमा खस्नेछौं जुन अत्यन्तै डराउँछ वा यसले लाजमा पार्दछ। हितोपदेश छ: डराउनु के हो, यो हुन्छ।
अयोग्य gestalt अर्को व्यक्तिको सम्बन्धमा के जस्तो देखिन्छ? हामी अवचेतन रूपमा एक समान व्यक्ति संग एक बैठक खोज्नेछौं वा उहाँलाई केहि शब्दहरू भन्न वा केहि गर्न को लागी एक प्रतिस्थापनको लागि खोज्दछौं। र हामी सँधै जीवनशैलीमा किन आउँदछौं जुन जीवनमा केही चेममा किन आउँदछ वा अन्य पथमा कैदीहरू। तर सबै कुरा धेरै सरल छ: तपाईंले विगतको अवस्थालाई बाहिर निकाल्न ग्यास्टल पूरा गर्न आवश्यक छ ताकि यो कहिले दोहोर्याउँदैन।
तपाईं जान्नुहुन्छ कि व्यक्तिले अर्को जीवनसाथीको साथ नयाँ परिवार बनाउँदा, परिणामस्वरूप, तिनीहरूले पहिलेलाई पति / पत्नी छोड्ने कारणले गर्दा? यो अनलकित गडबडीको सबै प्रश्न हो: उनीहरूले उनीहरूको गलत वा आलस्य पति / पत्नीको लागि योग्य प्रतिस्थापन फेला पारे। जतिसुकै पटक उनीहरूले विवाह गर्छन्, उही कथा दोहोर्याइनेछ।
अशुद्ध गस्टल - उदाहरण
हामी आमाबाबुसँग उदाहरणको लागि अनलकल इस्टलटलाई विचार गरौं। बाल्यकालमा प्रत्येक बच्चाले बुझ्छ कि उसको हकदार आमाबाबुप्रति आज्ञाकारी हुँदा पूर्ण निर्भर छ। यदि उसले केहि अनुमान लगायो भने, यसले मिठाई पाउँदैन वा कम्प्युटर खेल खेल्ने मौका गुमाउँदैन। यसले बदला लिन्छ कि बच्चाको लागि बाँच्नको अवस्था आमाबाबुको "अनुग्रह" मा लत भयो। हामी जेसुकै यसको बारेमा सोच्दैनौं, तर परिस्थिति साँच्चै मामला हो।
कति पटक हामी तपाईंको आमाबाबुमा अगुवाई गर्यौं, कति पटक अपमान निल्छ र मौन? तर यी सबै निहित र निराश शब्दहरू कहिँ पनि उपस्थित थिएनन्: तिनीहरू हाम्रो अवचेतनमा अवस्थित रहन्छन् र हाम्रो कार्यहरू सच्याउँछन्, यद्यपि हामी पहिले नै अभिभावक भइसकेका छौं। तर हामी किन आत्माबाट यो कार्गो हराउन सक्दैनौं र भारी सम्झनाहरू र भावनाहरूबाट छुटकारा पाउन सक्छौं? किनभने बाल्यकालदेखि नै अक्षलाई थाहा थियो: प्रत्यक्ष रूपमा आफ्नो विचारहरू र भावनाहरू खतरनाक छ व्यक्त गर्नुहोस्।
सबैभन्दा अचम्मको कुरा के हो, तर अभिभावकको साथ गलत सम्बन्धले जीवनलाई जीवनमा जीवन बिगार्न सक्छ। एक बच्चाको रूपमा, हामी दुर्भाग्यशाली प्रेम र ध्यान, आलोचना (अभिभावक) र सजाय वर्ष थियो। र हामी (बच्चाहरू) हाम्रो कदर गर्न पर्खिरहेका थिए र हामी जस्तो प्रेम गर्छौं। र यो अपेक्षा हामी अन्य व्यक्तिहरूमा बदल्छौं: हामी हाम्रो लागि कदर र प्रेम गर्न को लागी प्रतीक्षा गर्दै छौं। जब यो हुँदैन, हामी हाम्रो "अभाव" को लागि मानिसहरूलाई भेट्छौं। यहाँ यस्तो एक अस्पष्ट सर्कल छ।
तर अहिले कसरी यस कार्गोबाट छुटकारा पाउनको लागि? यो गर्न, तपाईंले आफ्नो विगतलाई चकित पार्नु आवश्यक छ, पीडादायी अवस्था बुझ्नु र एउटा बुँदा राख्नु पर्छ। यो एक मनोवैज्ञानिक वा एक मनोवैज्ञानिकको सहयोगमा आफैंमा आन्तरिक काम हो। भविष्यमा, यो आन्तरिक कार्यको साथ, यो आफैंको सामना गर्न सम्भव छ, चरण-चरणमा विगतका वा वर्तमानबाट दर्दनाक अवस्थाबाट छुटकारा पाइएको छ।
कसरी gretalte आफैलाई बन्द गर्ने
यो गर्नका लागि, तपाईंले तीन साधारण वस्तुहरू अनुसरण गर्न आवश्यक छ:- समस्याको अवस्था पहिचान गर्नुहोस्;
- मौखिक फारममा यसको विशेषता (वा लेखन);
- स्थितिलाई प्रकाश पार्नुहोस्, यसमा पुनर्विचार गर्नुहोस् र सकारात्मक पार्टीहरू फेला पार्नुहोस्।
हाम्रो जीवनमा धेरै अप्रत्याशित परिस्थितिहरू छन्, तर कोहीले बाँकीलाई विचलित तुल्याइरहेका छन्। यहाँ यो उहाँबाट हो र तपाईंले आन्तरिक विस्तार सुरु गर्न आवश्यक छ। यसलाई भनिन्छ - अवस्था निर्दिष्ट गर्न। यी अवस्थाहरूको साथ काम गर्ने र जीवनलाई चोट पुर्याउने र चोट पुर्याउने। केवल एक नोटबुकमा लेख्नुहोस् जुन यस समयमा विचलित भइरहेको छ, चिढचिढाहट वा जलनले ग्रसित हुँदैछ।
त्यस पछि, तपाईंले यो पदमा जस्तो मन नपर्ने केलाई निर्दिष्ट गर्नु आवश्यक छ। जसरी तपाईंको विचारमा, घटनाहरू विकास गर्नुपर्यो, र तपाईंले चितृहनत स्थिति सिकाउनुभयो। इमान्दार भई आँखामा सत्य कुरा गर्न र दु: खी स्थितिमा सकारात्मक पार्टीहरू फेला पार्न आवश्यक छ। यदि यो सकिएन भने, गेस्टल बन्द हुँदैन।
उदाहरण को लागी, अविश्वसनीय (तपाइँको विचार मा अनुचित को लागी, तपाइँ साहसी र स्वतन्त्र हुन सफल भयो। हाम्रो अहंकार एक अनुचित मनोवृत्ति र स्पिल्ड आँसु मात्र हेर्न चाहन्छ, सकारात्मक क्षणहरू बेवास्ता गर्न कोशिस गर्दै। हामीलाई थाहा छैन कि हामी वास्तविक व्यक्ति बन्ने र धेरै पर्दाहरू प्राप्त गर्दछौं।
विगतको अवस्थालाई पुनर्स्थापना गर्नुहोस्
यो कसरी गर्ने? यो तपाईंको भावनाहरू र अहंकारलाई सन्तुष्ट पार्ने विगतको अवस्थाको अन्य विकास पसीना गर्न आवश्यक छ। उदाहरण को लागी, तपाइँ तपाइँको बाबुआमा संग पूर्ण सम्बन्ध मा पूर्ण रूपले डुब्नुभयो र साहसका साथ आफ्ना दावी व्यक्त गर्नुहुन्छ। त्यसोभए अन्धकारमा भन्न डराउने कुरा व्यक्त गर्नुहोस्। यस समयमा, तपाईंले राहत महसुस गर्नुपर्दछ, किनकि काँधबाट लोड गिरावट भयो। यदि यो भएको भए, तब तपाईंले अन्तसम्म सबै कुरा व्यक्त गर्नुभएन।
एक नोट मा! दर्दनाक स्थितिको अध्ययनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफूलाई शिकारको रूपमा महसुस गर्न छोड्नु हो।
यो हुन्छ कि पहिलो प्रयासले ग्रेटल बन्द गर्न असफल भयो, किनकि अवस्था घाइते भए। तर तपाईंले बारम्बार प्रयास गर्नु पर्छ, र यो आवश्यक हुनेछ। तपाईंले निश्चित रूपमा अन्तको लागि सबै कुरा व्यक्त गर्नुपर्दछ ताकि त्यहाँ स्पष्टता छैन। सम्बन्धमा बन्द गडबडी कसरी निर्धारण गर्ने? केवल एक अनुभवी तरीका। मानौं जब एक दर्दनाक अवस्थामा डुबाउँदछ, तपाईंलाई कुनै पीडा वा रीस हुँदैन।
अध्ययन पछि, तपाईंलाई फेरि परिस्थितिमा डुब्नु आवश्यक छ, तर अन्य अभिप्रायले पहिले नै। दर्दनाक अवस्थाको सकारात्मक पक्ष निर्धारण गरिसकेपछि यो महसुस गर्नु आवश्यक छ कि यो उनको लागि धन्यबाद छ कि तपाईं अझ बलियो र अधिक अनुभवी बन्न सक्नुहुन्छ, र उच्च पद प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ (केहि पनि हुन्छ)।
त्यस पछि, असहायता र बेकारको भावना हराउनेछ: तपाईं पूर्ण रूपमा भिन्न व्यक्तिलाई महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि जीवनले तपाईंलाई टाउकोमा कुटपिट गरे, केटाको दाखबारीको रूपमा, तर बहुमूल्य जीवन अनुभव प्राप्त गर्ने मौका दिएको छैन। ट्राउमालिक अवस्थाको अध्ययनको अन्तिम चरण यस संसारमा यसको महत्त्वको पुन: संगठनमा छ। तपाईं परिस्थितिहरूको सिकार हुनुभयो, तर एक व्यक्तिको बुद्धिमानी अनुभव।
जेस्टमीसँग काम गर्दै फोक्सो होइन, तर यो उनीहरूको प्रयासको लायक छ। आन्तरिक स्वतन्त्रता र विगतको चोटपटकका साथ क्रूर सम्बन्धको अभावले सफल जीवनको लागि विस्तृत सम्भावनाहरू खोल्यो।