बुद्धिमानी निको पार्ने - औंलाहरु लागि योग - छन् सरल व्यवहार सुधार गरेर प्रदर्शन। त्यो भारत शताब्दीपछि एक जोडी पहिले उत्पत्ति र त्यहाँबाट उहाँले बौद्ध राज्य को एक नम्बर को गैर-परम्परागत चिकित्सा को डाक्टर द्वारा उधारो। किन wisers औंलाहरु कामको लागि कसरी राम्ररी तिनीहरूलाई र आधारभूत अभ्यास को उदाहरण प्रदर्शन गर्न यो सामाग्री मा पाउनुहुनेछ।
बुद्धिमानी को प्रभाव को विशेषताहरु
योग Mudra शरीर को ठोस क्षेत्रहरु, अंगहरु सबै औंलाहरु र Palms को पलटा जडानहरू मा निर्भर गर्दछ।आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप
धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!
नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)
उदाहरण को लागी:
- मस्तिष्क को औंठी को शीर्ष द्वारा "नियन्त्रण गरिन्छ";
- को मेरुदण्ड - यो पनि millstone को स्थान मा, सूचकांक र Nameless औंलाहरु बीच केन्द्र मा स्थित बिन्दु असर;
- तल्लो limbs बीचमा औंलाहरु संग Nameless अनुरूप;
- र माथिल्लो limbs साना औंला र सूचकांक औंला सम्बन्धित छन्।
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, हात सम्पूर्ण शरीर को एक मिनी-संस्करण हो। र औंलाहरु को विभिन्न तह (बुद्धिमानी) मस्तिष्क संकेत जस्तै तरिकामा कार्य: "आराम" र यति मा "तनाव", "एक ढलान गर्नुहोस्"।
साथै, पहिलो नजर मा यी मदत संग, साधारण आन्दोलनहरु त्यहाँ शरीर मा ऊर्जा प्रवाह मा परिवर्तन छ। र विषय नियमित अभ्यासहरू गर्न, धेरै चाँडै बिरामी अंगहरु निको छन्, र शरीर पूरै रूपमा पुनर्स्थापित भएको छ।
विभिन्न स्थितिहरु को प्रभाव अन्तर्गत बन्द ऊर्जा च्यानलहरू को रिलीज अवलोकन छ वा, त्यसको विपरीत। को औंलाहरु कम्प्रेस गर्दा ऊर्जा च्यानलहरू मा संकलित छ, र तिनीहरूले disclosed गर्दा, यो बाहिर जाने सुरु हुन्छ।
निम्न सिफारिसहरू खातामा लिएर, सकारात्मक हुन अभ्यास को प्रभाव लागि क्रममा:
- एक बुद्धिमानी कार्य गर्दा, दुवै हात हुन्छन्।
- तपाईं आफ्नो भावना ध्यान, एक सहज स्थिति हो - तपाईं पीडादायी वा अप्रिय हुँदैन। यस मामला मा, स्टप Mudra म्यापिङ्।
- एक दिन आधा घण्टा कम से कम भुक्तानी पाठ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं धेरै नजिकिंदै लागि यो समय तोड्न सक्नुहुन्छ।
- बस बस आवश्यक कार्य हासिल किनभने, नियमित हुन।
अभ्यास मा?
अब औंलाहरु एक बुद्धिमानी आधारभूत उदाहरण थाह गरौं। तिनीहरूले सामान्यकरणगरिएकोतस्वीर राम्ररी जा रहेको छ, यो लुकेको ऊर्जा क्षमता प्रकट मदत र एक लामो र सुखी जीवन प्रदान गर्नेछ।
बुद्धिमान् "डूब्रू '
यो शिव को महान् ईश्वरीय विशेषताहरु छ। यसको कार्यान्वयन गर्ने घाँटी, कण्ठ कुनै पनि रोगहरु मा देखाइएको छ। यो गायक, कलाकार, शिक्षक र वक्ता लागि आदर्श छ जो संग जडान मा, आवाज बढाउँछ।
कसरी:
- limbs को "खोल" सिर्जना गरिएको त जडित;
- दोस्रो limb एक औंठी अङ्कमाल गर्न सही ब्रश आवश्यकता को औंलाहरु;
- र सही ब्रश को एक ठूलो औंला बाँयामा बीचमा औंला को अन्त स्पर्श।
Mudra "गाई"
यो गाई को hindows एक पवित्र जनावर प्रतिनिधित्व कुनै गोप्य छ। उनको सम्मान, र यो अभ्यास भनिन्छ। यसलाई बाथ दुखाइ, radiculitic पीडादायी sensations र articular pathologies सामना गर्न मदत गर्नेछ।कसरी प्रदर्शन गर्ने:
- बायाँ ब्रश को maizin विपरीत ब्रश को Nameless औंला हृदय छोयो हुनुपर्छ;
- एउटै कुरा आमा नयाँ limb संग गरिन्छ;
- यो बायाँ limb मा संकेत औंलाहरु संग मध्यम संयोजन गर्न आवश्यक छ;
- तदनुसार हामी दोस्रो हात के;
- अनुमानित ठूलो औंलाहरु संग प्रदर्शन।
Mudra ज्ञान
धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं भावनात्मक तनाव, वृद्धि चिन्ता, निराशा, melancholy हटाउनेछ प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ, सोचाइ, स्मृति, ध्यान प्रक्रिया सुधार गर्छ। यो निद्रामा विकार (अनिद्रा वा निदाउरोपनको), उच्च दबाव संग गर्न देखाइएको छ। Mudra ज्ञान उसलाई दुनिया मा धेरै कुराहरू, दर्शन विचार गर्नेछ ", भावना आउन" एक व्यक्ति मदत गर्नेछ।
कसरी:
- एक ठूलो औंला को अन्त संग सूचकांक औंला संयोजन;
- तर बिना stretching बाँकी औंलाहरू सीधा।
मुदुरा आकाश
व्यायाम आध्यात्मिक दुनिया जडान, उच्चतम ऊर्जा केन्द्र छ। यो एक सुनुवाइ कम छ, एक व्यक्ति कान रोगहरु छ भने अभ्यास गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अक्सर, नियमित अभ्यास द्रुत अफवाह पत्र गर्न मद्दत गर्छ, र त्यहाँ दीर्घकालीन अभ्यासहरू छन् भने, धेरै कान रोगहरु बिस्तारै निर्मूल छन्।कसरी आयोजित:
- एक मध्य औंला फ्लेक्स यसको आधार को औंठी मा आधार असर भनेर;
- ठूलो औंठी पहिलो औंला गर्न Fightened;
- बाँकी औंलाहरू लागि जाँदा, तिनीहरूले सीधा, तर तनाव बिना हुनुपर्छ।
हावा हावा
चिनियाँ चिकित्सा पाँचौं तत्व संग हावा भेट्टाउनुहुन्छ। यो मानव शरीर मा यसको उल्लंघन त्यहाँ "आँधी" रोगहरु हुन् भनेर विश्वास छ। यी रोगबाट के हुन्? तिनीहरूलाई अन्तर्गत rheumatism, radiculitis, कांप limbs, घाँटी, टाउको को आक्रमण बुझ्छु।
हावा को बुद्धिमानी को अभ्यास एकदम केही घण्टा सबै पछि व्यक्तिको समग्र अवस्था सुधार गर्न मदत गर्नेछ। रोगहरु को पुरानो चरण, सँगै यो अभ्यास संग प्रविष्ट गर्न व्यवस्थित यदि तपाईं जीवनको बुद्धिमानी पूरा गर्न आवश्यक छ। तपाईं सबै लक्षण पूर्ण गायब नभएसम्म ठ्याक्कै यति गर्न आवश्यक छ।
कसरी:
- सूचकांक औंला को आधार प्रयोग गरेर, तपाईँले औंठी को तकिया स्पर्श गर्नु आवश्यक;
- र औंठी यसलाई बिस्तारै पकड गर्नुपर्छ;
- बाँकी औंलाहरू सीधा र आराम।
पाठ्यक्रम, बुद्धिमानी को अभ्यास धेरै अनुकूल छ, तर तपाईं उचित पोषण, निद्रामा मोड र शारीरिक गतिविधिको लागि आवश्यकता बारेमा पनि बिर्सनु हुँदैन। आखिर, यो जटिल मा सबै असर गर्छ।
Mudra "बढ्दो"
यसको कार्यान्वयन लागि सङ्केत गर्छ कुनै पनि चिसो विकृति, को घाँटी, फोक्सोमा, खोकी, नाक बाट पानी बग्नु, sinusitis मा भडकाऊ प्रक्रिया हो। जो एक व्यक्ति छिटो पुन: प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ को शरीर को, सुधार सुरक्षा प्रतिरक्षा, को सक्रियता बढाउँछ खेती।तर यति प्रभाव राम्रो, केही पोषण प्रतिबन्धको पालन हो भनेर। त्यसैले, यो कम से कम आठ पानी चश्मा पिउने, केवल फल, चामल र जोखिम खान आवश्यक छ।
कसरी:
- Palms सँगै संयुक्त छन्;
- औंलाहरु प्रत्येक अन्य संग सँगै पार;
- हातमा प्रत्येक मा सानो औंला retributed र सूचकांक र दोस्रो ब्रश को ठूलो औंलाहरु को मद्दतले घेरिएको छ।
Mudra "बचत जीवन"
एक व्यक्ति एक हृदय आक्रमण छ भने यो, आपतकालीन छ। यो विजार्ड हृदय दुखाइ, आक्रमण, tachycardia, चिन्ता, तिर्सना, myocardial infarction देखाइएको छ।
त्यहाँ नामित एक देखि केहि कम से कम छ भने, तुरुन्तै Mudra बनाउन थाल्छन्। लक्षण बिस्तारै कुनै जाँदैछन्, र यसको प्रभाव मा nitroglycerin रूपमा कार्य।
कसरी प्रदर्शन गर्ने:
- सूचकांक औंला यसको आधार ठूलो औंलाहरु को आधार गर्न छोयो छ झुकेको त हुनुपर्छ;
- सीधा maizors सबै औंलाहरु को धेरै पैड संयुक्त छन्।
बुद्धिमानी प्रेम
शरीर मा ऊर्जा ब्यालेन्स को leveling बढाउँछ, तिनीबारे राम्रो सामान्य तरिकाले-जा रहेको छ, आँखा सुधार हुनेछ, आँखा विकृति निको हुनेछ असर, अत्यावश्यक ऊर्जा बढ्छ अशक्तता, धीरज थप्छ।
त्यो उदासीनता ग्रस्त गर्नेहरूलाई, जोडतोडले समस्या छ अनुरूप हुनेछ।
कसरी:
- यो Nameless मा पैड जडान गर्न आवश्यक छ, आमाको र औंठी;
- बाँकी औंलाहरू सीधा र आराम।
त्यहाँ अन्य रोगबाट मा एक स्वास्थ्य प्रभाव पारिरहेको धेरै अन्य बुद्धिमानी हो। तिनीहरूलाई केही, तपाईं निम्न भिडियो familiarize हुनेछ: