मुन्द्र, यदि तपाईंले संस्कृतिबाट यो शब्द अनुवाद गर्नुभयो भने, "इशारा" वा "प्रिन्ट" को "इशारा" वा "खुशी" भनेर चिनिन्छ। वास्तवमा धेरै बुद्धिमान अभ्यासहरूले भावनात्मक हितको सुधारको बारेमा ध्यान दियो, विशेष गरी बीचमा र व्यायामको अन्त्यमा। म यस लेखमा धेरै अधिकतम उपयोगी जानकारीको बारेमा सिक्नको लागि प्रस्ताव गर्दछु।
पश्चिमीहरू - यो के हो?
फरक तरीकाले, तिनीहरू योग फिंगकाहरूको रूपमा चिनिन्छन्। मुदुराका औंलाहरूको एक विश्रामको औंला हो जुन हातहरू छन् जुन केही नियमहरू प्रयोग गरिन्छ।आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप
धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!
नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)
थप रूपमा, यसले स्वयं सहायता, उपचार, सुरक्षा आफैंको एक प्राचीन विधिको रूपमा काम गर्दछ, र धेरै मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरूबाट बचाउन पनि मद्दत गर्दछ।
बुद्धिमान काम कसरी गर्छ?
यस प्रश्नमा जनताको राय विभाजित छन्। त्यसो भए, एक्लै एक्लै अभ्यासहरू मात्र आध्यात्मिक अर्थमा जोड दिन्छ। अरूहरू विश्वस्त छन् कि यो औंलाहरूको लागि केवल शारीरिक गतिविधि हो, मार्गमा उर्जा निकाल्दछ।
औंलाहरूको विभिन्न पदहरूको कारण, बन्द हुन्छ वा यसको विपरीत, ऊर्जा च्यानलहरूको रिलीज। र प्रकृतिको कार्यान्वयनले जैविक रूपमा सक्रिय बिन्दुहरूमा हाँसोमा अवस्थित छ र माथिल्लो अंगहरूको औंलाहरूको औंलाहरूमा अवस्थित छ।
एकै साथ यो विश्वास गरिएको छ कि प्रत्येक औंला विशेष उर्जाको साथ सम्पन्न हुन्छ:
- अनुक्रमणिका - ज्ञान, बुद्धिको क्षेत्र, बुद्धि, विश्वासको लागि जिम्मेवार छ;
- मध्य - धैर्यतासँग सम्बन्धित, उनीहरूको भावनालाई नियन्त्रण गर्ने क्षमता;
- अज्ञात कुनै स्वास्थ्य र जीवन शैलीको क्षेत्र हो;
- Mysinette - रचनात्मक उर्जाको साथ सम्पन्न भयो, ट्रिफलमा पनि सुन्दर सूचना दिन मद्दत गर्दछ;
- ठूला - अहंकार र तर्क संग सम्बन्धित।
अर्को सिद्धान्तका तर्कहरू तर्क गर्छन् कि यी अभ्यासहरू प्रत्येक औंला र शरीरका विभिन्न क्षेत्रहरू, अंगहरू, अंगहरू बीचको रिफ्लेक्स लिंकबाट दोह हुन्छन्। उदाहरण को लागी, औंठाको शीर्ष फ्रिन्जको क्षेत्र भनेको टाउकोको "प्रक्षेपण" हो। र नामविचार र मध्य औंलाहरूको सुझावहरू दायाँ र बाँया साना अंगहरू। जबकि सूचकांक औंलाहरु संग सानो औंला सही र बाँया हातहरु लाई असर गर्दछ।
बुद्धिमानीको नियमित कार्यान्वयन शरीरमा साँच्चिकै उदजनक परिवर्तनहरू र सुधारहरू रोक्न सक्छ,
- तिनीहरूले इच्छनको लागि इच्छित मात्रा जारी गर्छन् जसले तपाईंलाई खुशी र सफल जीवनको लागि अनुमति दिन्छ।
- उनीहरूले तपाईंलाई छिटो धेरै रोगहरू निको पार्न अनुमति दिन्छन्, कुनै लक्षणहरू बिना कुनै लक्षणहरू बिना। यसबाहेक, रोगको जोखिमको स्पेक्ट्रम धेरै व्यापक छ: कानमा एउटा बलको दुखाइको साथ सुरू गर्दै र स्ट्रोक वा मुटुघातको साथ अन्त्य हुँदै।
- उर्जा अभ्यासहरू शारीरिक, बौद्धिक र नैतिक पक्ष पनि द्वारा गठन हुन्छन्।
- बुद्धिमान् बन्धन शरीरको तत्त्वहरूलाई सन्तुलनमा पार्छ पेशाको घडीमा, र अरूको कार्यमा केही मिनेटमा सुरु हुन्छ।
- व्यवस्थित रूपमा विशेष व्यायाम प्रदर्शन गर्दै, साँच्चै, गठिया, आम्सलेनिजन, ईम्निशियालाई साँच्चिकै हटाउनुहोस्।
- थप रूपमा, अभ्यासहरूले व्यक्तिलाई यसको गलत, विनाशकारी स्थापनाहरूको पुन :यसित गर्न अनुमति दिन्छ। धार्मिकता र मित्रताको विकासलाई बढावा दिनुहोस्।
- बुद्धिमानहरूले सक्रियताका साथ kwundalini योग लागू गर्दछ स्थान उर्जा जगाउन।
बुद्धिमानीको उचित कार्यान्वयन
धेरै नयाँहरू एक ठूलो गल्ती गर्छन् - तिनीहरू सकेसम्म धेरै अभ्यासहरू सकेसम्म धेरै जान्न चाहन्छन्। समान दृष्टिकोण गलत छ: अनुभवी पेशागतलहरूलाई तत्काल बुद्धिमानीको ठूलो रकम सिक्न सिफारिस गरिदैन। उनको एक अभ्यास (अधिकतम तीन), उनीप्रति ध्यान दिन, र त्यसपछि अरू सबैका लागि स्वीकार गरे।मूल रूपमा तीन हप्ताको लागि व्यायाम दोहोर्याउनुहोस्। यो विश्वास गरिन्छ कि औंलाहरूको योगको प्रभाव केही दिनहरूमा ध्यान दिनेछ। र आदर्श रूपमा, दिनमा तीन पटक अभ्यास गरियो: बिहान, साँझको घण्टा र दिउँसो।
तपाईं जानु गर्न अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, झूट बोल्नुहोस्। प्रि-पाउनुहोस् तपाईंको हातमा कुनै गहनाबाट छुटकारा र आफैलाई एक पूर्ण रूपमा प्रशस्त आरामदायी रूपमा दिईन्छ।
एक संयोजन को कार्यान्वयन अवधि दुई देखि पाँच मिनेट फरक फरक हुन्छ। त्यस पछि, एक मिनेट रोज बनाईन्छ। ज्ञानीहरूलाई योगको साथ मिल्ने अनुमति छ, तिनीहरूलाई कम स्थितिमा वा केही योगन आसानासमा बनाउनुहोस्। यदि तपाईं यस प्रभावलाई बढाउन चाहानुहुन्छ भने, अभ्यास गर्न Arompleferpria सत्रहरू थप्नुहोस्।
औंलाहरूको लागि ऊर्जा व्यायाम बिल्कुल सबै व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छ। उनीहरूसँग एउटा कार्य हुनेछ, यदि तपाईं यस विषयमा पूर्ण नौसिव हुनुहुन्छ र पहिले कहिल्यै आध्यात्मिक अभ्यासहरूमा संलग्न हुनुहुन्न।
जीवनलाई सुधार गर्न बुद्धिमानीहरूको उदाहरण
अब म आफूलाई व्यायाम विकल्पहरूको साथ परिचित गराउँछु जसले जीवनलाई उत्तम दिशामा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
विकल्प 1. संकट पूरा गर्न, शक्ति प्राप्त गर्न
यस प्रचलनले तपाईंलाई मानव आत्मामा सुधार ल्याउन अनुमति दिन्छ, "भित्री रड" विकास गर्दछ, हरिजम, छैठौं भव्यतासाथ। थप रूपमा, यसले सफलताको उर्जालाई फार्म गर्दछ जुन तपाईंलाई वित्तीय खल्तीबाट बाहिर निकाल्न अनुमतिपूर्वक पूरा गर्न अनुमति दिन्छ। व्यवसायीको अभ्यासमा प्रशस्त र भौतिक सुविधाहरू आकर्षित गर्दछ।
कृपया नोट गर्नुहोस् कि यस बुद्धिमानको अभ्यासमा तपाईं सपनाहरूमा साँचो समाधानहरू हुन सक्नुहुन्छ, साथै संचालीनका दूषित दर्शनहरूको रूपमा, रेडियोमा सुन्नुहोस्, र यस्तै। तपाईंले भर्खर तपाईको अन्तर्ज्ञानमा विश्वास गर्नु पर्छ, र उनी निश्चित रूपमा असफल हुनेछिन्।
कसरी:
- हात तह र छाती तहमा राख्नुहोस्।
- आँखाहरू कभर छन्, सास फेर्न ढिलो हुनु पर्छ, मापन गरियो।
- ध्यान दिनुहोस् तपाईंको सौर plexus मा बदल्नुहोस्। तपाईंको जीवन शक्तिहरूको एक शक्तिशाली स्रोत फेला पार्दै।
- तपाईंको दिमागमा तपाईंको दिमागमा "स crisis ्कट, स्थिरता पार गर्न पर्याप्त आन्तरिक सेना उत्पादन गर्न लक्ष्य।
- तीन देखि पाँच मिनेट सम्म निर्दिष्ट स्थितिमा रहनुहोस्।
यो अभ्यास धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले यसको प्रयोग तीन दिनमा सीमित छ। कार्यान्वयनको उत्तम समय बिहान हो, तर सर्त मात्र उठ्न सकेन, र निद्राबाट टाढा जानको लागि समय छ।
विकल्प 2. तत्काल वित्त आकर्षण
Mustes ले वित्तरहरू प्राप्त गर्न छोटो समय अनुमति दिन्छ यदि तपाईं तीव्र आवश्यकता अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। पैसा उर्जाको लागि नि: शुल्क मार्गको उद्घाटन गर्दछ।
कसरी:
- औंलाहरू सौर plexus मा फोटोमा रूपमा जडित छन्।
- पलकहरू कभर छन्, ध्यान सरासर फिक्सक्ससमा केन्द्रित छ। जीवनबाट पार गर्दै जीवन शैलीको एक शक्तिशाली स्ट्रिमको दृश्य।
- एक स्पष्ट उद्देश्य छोटो समयमा पैसाको इच्छित रकम प्राप्त गर्न को लागी गठन हुन्छ।
- केहि मिनेट को लागी निर्दिष्ट स्थिति मा छोडियो।
- यदि त्यहाँ आवश्यकता छ भने, एक दिनको दुई दुई पटक दोहोर्याउनुहोस्, तर चिकित्सकहरु बीच कम्तिमा चार घण्टा ब्रेक छ।
नोट! यो विकल्प मात्र वित्त मालाका जूनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर एक दिन प row ्क्तिमा एक दिन भन्दा बढि छैन।
विकल्प RE। भोल्टेज हटाउनुहोस्, नकारात्मकता रिसेट गर्नुहोस् ("KSHAPan Mudra")
मुन्द्रले तपाईंलाई संचित नकारात्मकबाट छुटकारा पाउन अनुमति दिन्छ। नयाँ, सकारात्मक ऊर्जा भर्दछ, एक स्वरमा जान्छ। यो संक्रामक पाटीलोजीको उपस्थितिमा सास फेर्न, कम प्रतिरूलता र अधिक तौल को छोटोता मा उपयोगी हुनेछ (किनभने यसले शरीरमा सञ्चित, तिनीहरूलाई नकारात्मक रूपमा फेला पार्दछ।
कसरी:
- फोटोले देखाउँदछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि हात बीचको एक बिट खाली ठाउँ थियो। यदि विजार्डहरू सिटिंग स्थितिमा गरिन्छ भने, सूचकांक औंलाहरू भुइँमा भुइँमा तल जानु पर्छ। र यदि लिज्बाचमा - खुट्टामा।
- कल्पना गर्नुहोस् कि मानौं हामी जलाशयमा ढु stone ्गामा निचोरेका छौं। ढिलो सास फेर्नुहोस्, र हार्दिकरण गर्दा, कल्पना गर्नुहोस् कि छालालाई कस्तो पसिना आउँछ, पानीमा बगिरहेको छ। अभ्यासको अन्त्यमा, मानसिक रूपमा पानीको साथ गन्ध, आफूलाई शान्त पार्नुहोस्, "टाउकोको दिमागमा" बास्किंग "मा।
- यस व्यानाको प्रदर्शन सात-पन्ध्र सास भन्दा बढी हुनु हुँदैन। हात को अन्त मा, संकेत मा राखे ताकि तिनीहरूको भित्री पक्ष आफ्नो खुट्टा मा छ।
विकल्प 4 .. "स्वर्गीय मन्दिरको भनाइ", उदासिनता हटाउँछ
प्रदर्शन:
- हातहरू अघिल्लो केसहरूमा जस्तै समान तरीकाले अवस्थित छन्।
- त्यसपछि बाँया हातको औंलाहरूको सल्लाह औंलाहरूको लागि स्पर्श गर्दछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि दाहिने हात (अधिक ठ्याक्कै, यसको औंलाहरू) तल अवस्थित थियो।
- दुबै हातहरू सम्मिलित रहनुहोस् सीधा रहनुहोस्, माथि माथि चढ्नुहोस्।
- कार्यान्वयनको क्रममा तनाव नहुनुहोस्।
विकल्प "" ह्याकनी ", सुधार्दै
कार्यान्वयन प्रक्रिया:- समान औंलाको औंठीको औंलाहरू र दोस्रो हातको संयुक्त संख्यामा गठन गरिएको छ कि औंठी ठूला औंलाहरूबाट गठन हुन्छ, र बाँकीबाट - त्रिकोण।
यो अभ्यास मस्तिष्क दुबै गोलार्ध द्वारा मेलमिलाप भएको छ, एकाग्रता र स्मृति सुधार गर्दछ।
विकल्प। "लोटो" ले सकारात्मक दिन्छ
अर्को अभ्यास नाम "खुशीको मुहरा" हो।
प्रदर्शन:
- हात छाती तहमा राखिएको छ।
- ब्रशहरू यस्तो तरीकाले मिल्दछन् जुन उनीहरूले एक अर्कालाई हथेलीको आधारमा मात्र छुन्छन् र औंलाहरूको तकियाको क्षेत्रमा (लोटस फूलसँग मिल्दछ)।
- त्यस पछि, "Batton" प्रकट भएको छ, तर निश्चित गर्नुहोस् कि साना फिलामा र थम्बको पार्श्व पक्ष सँगै रहन जारी छ।
- त्यसपछि बिस्तारै सबै औंलाहरूको सुझावहरू मिलाउनुहोस्, "फूलहरू" बन्द गर्दै।
- दोहोरिएको जोडी बनाउनुहोस्।
विकल्प 7 .. पृथ्वीको मुजुरा "साइको-भावनात्मक राज्य सुधार गर्दछ
प्रदर्शन:- दुबै हातहरूको स्पष्ट र थोरणहरू एक अर्कासँग मिलेर छन्, एक हल्का दबाब लिनु पर्छ।
- अन्य औंलाहरूले सीधा। दुई हात तुरुन्त बनाउनुहोस्।
पृथ्वीको मुन्द्र भनेको वास्तविक "एम्बुलेन्स, तनावका दीर्घकालीन प्रभावको साथ" एक वास्तविक एम्बुलेन्स हुनेछ। र यदि यसलाई नियमित रूपमा अभ्यास गर्दै, आन्तरिक सद्भावको अधिग्रहणमा योगदान गर्दछ, आत्म-सम्मान सुधार गर्न।
विकल्प 8 .. "जीवनको हिम", जीवन बचाउँछ
यो अभ्यास शरीर सुधार गर्न डिजाइन गरिएको हो, ऊर्जा सम्भाव्यता पुनर्स्थापित गर्दै। उनले समग्र काम गर्ने क्षमतालाई दयालु बनाउँछिन्, एक व्यवसायीलाई बढी परिपक्व बनाउँछन्, भिजुअल एक्ट्र बढाउँछिन्। अन्तिम सम्पत्तिले यसलाई आँखा रोगहरूको थेरापीमा सफल बनाउँछ।
जीवनको सबै भट्ट गर्ने जीवनका लागि प्राणीहरूको अभावमा छिटो भइरहेको छ भनेरका लागि उपयुक्त छ। उनी मानिसहरूलाई एक चमकदार स्क्रिनको लागि लामो काम जबरजस्ती प्रयोग गर्छिन्, जसका आँखा भारी लोड गर्न को लागी संवेदनशील छन्।
कार्यान्वयन प्रक्रिया:
- अज्ञात, ठूला औंलाहरू र सबै हातका साना औंलाहरू मिलाउनुहोस्।
- अनुक्रमणिका र मध्य औंलाहरू सीधा।
- यस अभ्यासमा, यो दुई हातको साथ इशाराहरू बनाउनको लागि आवश्यक छ।
अवश्य पनि, हातको लागि मिनी-योग शामिल अंगहरूको आरामदायी स्थिति समावेश छ। औंलाहरूलाई नहेर्नुहोस्, तीमा निचोर्नु हुँदैन।
विकल्प 9 9. मुदुरा "कछुवा" स्वास्थ्यलाई सुदृढ पार्छ
प्रदर्शन:
- दायाँ हातको औंलाहरू बायाँ हातको औंलाहरूको औंलाहरूको साथ लकमा।
- थम्ब्स र पहिलो, र दोस्रो हात साइड भागहरूको छेउमा सम्पर्कमा आउनु पर्छ।
- औंलाहरू बन्द गर्ने प्रक्रियाले सबै उर्जा मेरिडियनहरूको जगलाई ओभरराउँदछ जो हातले बितेको हुन्छ, र बन्द सर्कल सिर्जना हुन्छ। यस्तो स्थिति शरीरको महत्त्वपूर्ण उर्जाको घाटा द्वारा अवरुद्ध छ।
एक व्यायाम गर्नुहोस् यदि तपाईं प्राय: निराश महसुस गर्नुहुन्छ, द्रुत थकित, द्रुत थकित वा कार्डबासी, भास्कुलर रोगहरू छन्।
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो चमत्कारी कार्यको साथ बुद्धिमान जीवनका लागि बुद्धिमानी हुन्छ, तपाईंलाई तपाईंलाई चाहिने कुरा आकर्षित गर्न अनुमति दिनुहुन्छ। अवश्य पनि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि अभ्यास सचेत छ, तपाईं एक क concrete ्क्रीट लक्ष्य खडा हुनु अघि - तपाईं किन यो परिणाम गर्नुहुन्छ, परिणाम अनुसार तपाइँ के परिणाम हुन चाहानुहुन्छ।
यदि तपाईं यी सबै सिफारिशहरू पालना गर्नुहुन्छ भने, नियमित हुन र शुद्ध विचारहरू हुनुहुनेछ, बुद्धिमानहरूले तपाईंको लागि जीवन परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
चमत्कारी बुद्धिमानीको अधिक उदाहरणहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? त्यसो भए म तपाईंलाई निम्न भिडियो हेर्न प्रस्ताव गर्दछु। फुटेज: