भारतले आफ्नो विशेष आध्यात्मिक विश्वदृष्टिको लागि मात्र ध्यान आकर्षित गर्दछ तर यसमा अचम्मै प्रचलनहरू देखा परेको छ र यसमा शारीरिक र मानसिक रूपमा विकसित हुन्छ भन्ने उद्देश्यले सुनिश्चित गर्दछ कि भन्ने लक्ष्य राखियो। विशेष गरी, कंडालिनी योग जस्तो दिशामा विशेष ध्यान भुक्तान गरिएको छ। यसको बारेमा विस्तृत रूपमा विस्तृत तपाईं यस सामग्री मा सिक्नुहुनेछ।
Kundalini योगको सिर्जनाकर्ताको बारेमा थोरै
Kundalyini योग गत शताब्दीको 60s को 600 को दशकमा विश्वभर व्यापक रूप मा फैगन थाल्यो। पहिलो जसले प्रचार गर्न र विज्ञापन गर्न शुरू गर्यो यो कोर्स प्रसिद्ध योग शिक्षक र योगको व्यापारी भजन बने।आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप
धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!
नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)
योगले लेखे: "कन्डलिनी योगले असिना जागरूकताका रूपमा योगको रूपमा योगदान गर्दछ जुन प्रत्येक व्यक्तिको लागि खुशी हुन्छ, एजेन्डा-सम्बन्धित कोटी वा शारीरिक प्रशिक्षणको सामना गर्नुपर्दैन। यो एक चिकित्सक सांसद प्रयोग गर्दै (प्रणस), योगीन पोजहरू (Asan), ध्वनि ऊर्जा, राक्षस र ध्यानमूलक अभ्यासहरूको प्रयोगको साथ अन्तर्क्रिया हो। Kundalyini योगको मुख्य लक्ष्य एक व्यक्ति को लागी एक व्यक्ति को लागी एक व्यक्ति को लागी kundalyini को रचनात्मक ऊर्जा बढाउँदै उच्चतर चेतनाको अनुभव को अनुभव को लागी खुला छ। "
Kundalini योग शरीर को काम र चेतनाको एक प्रभावकारी तरीका हो, जुन सबैभन्दा शंकास्पद शुरुवातकर्ताहरूबाट पनि वैध हुन्छ।
कोर्वलिनिनी योगको एकै समयमा कडा एक्ससेसिटीवाद मानिने छैन - यस संसारमा आफ्नो क्षमता महसुस गर्ने अवसर खोज्नको लागि व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छ, र उसलाई त्याग्न नहुने।
वास्तवमा के कुंडलिनी के हो?
किन कुँरहनेनी योगको आवश्यकता छ भनेर बुझ्न तपाईंलाई आवश्यक छ, सर्वप्रथम, स्थापना गर्न वास्तवमा वास्तविकतामा के कुंडालिनी के हो?
Kundalyini एक ऊर्जा हो जुन हाम्रो संसारमा सबैको जन्मका लागि आधार हो, साथै आध्यात्मिक सिद्धताका लागि।
संस्कृतबाट "Krundalini" शब्दको शाब्दिक अनुवाद निम्नानुसार चल्दछ: "त्यस्तै सर्प जुन सुत्छ, बल, भरपर्दो लुकेका शक्ति।"
र सत्य, आय्रुहरा र योग सर्पसँग सर्पसँग तुलना गर्नुहोस्, हामी प्रत्येकलाई विश्वको उपस्थितिको क्षणको क्षणमा, माउडजारा (मसिन स्तम्भको बेक्सरा जिल्लामा अवस्थित)।
विशेष प्रचलनहरू प्रदर्शन गर्दै, यस उर्जा जगाउन यो सम्भव हुन्छ, जो मानव उर्जा चालक केन्द्रहरूमा सखरराराज (माथिल्लो ऊर्जा केन्द्र) मा अवस्थित)।
यसका लागि धन्यवाद, व्यक्तित्व विकासशील हुँदैछ र चेकरममा अत्यावश्यक उर्जाको उल्लंघनको कारण पनि रोगविरोधीहरूको छुटकारा पाउन सम्भव छ।
यस प्रविधिको विशिष्ट सुविधाहरू
- पाठको सुरू र अन्तमा, मन्त्रहरू पार हुन्छन् - विशेष दिव्य गीतहरू।
- कन्साइक्सिली र गतिशीलतामा प्रदर्शन गरिएको अभ्यास प्राविधिक कथा द्वारा विशेषताका साथ विशेषताका साथ विशेषताहरू छन्, तर एकै साथ लामो अवधिको कार्यान्वयनको कारण एक घण्टा सम्ममा धेरै शक्तिशाली प्रभाव हुन्छ - साढे सेकेन्ड देखि एक घण्टा सम्म।
- एकै साथ धेरै ध्यान बन्दहम्म (लकहरू), ज्ञानी पुरुषहरू (हातको प्रतीकात्मक व्यवस्था भएका छौं) र श्वासप्रश्वासका विधिहरू।
- अनुशासनहरूको आधारमा दुनिया हुन्, तालिम र मननसँगै बिहान सेवा गर्दै सेवा गर्दा, जब मानव उर्जा च्यानलहरू सफा हुन्छन् र वास्तवमै पातलो ऊर्जा चालहरू जस्ता हुन्छन्।
- कंडालिनीको अभ्यास बन्नको लागि, पूर्व शारीरिक प्रशिक्षण, विशेष लचिलोपना वा सुपर-स्वास्थ्यको आवश्यकता पर्दैन। एकै समयमा, सेतोको लुगा कक्षाको लागि छानिनु पर्छ।
मानव शरीर मा कार्य kundalyni योग
Kundalyini योग एक एक धेरै एक सहायक र स्वास्थ्य व्यावहारिक अभ्यास हो, जसले जोस, महत्त्वपूर्ण ऊर्जा र अद्भुत मुडको शरीर दिन्छ। पहिले नै पहिलो कसरतबाट, यसले आफ्नो विचार र भावनाहरूको सब भन्दा राम्रो अनुभूतिले योगदान गर्दछ, र आफैंलाई इमानदार हुन मद्दत गर्दछ।
Kundalyini योगको प्रारम्भिक लक्ष्य आध्यात्मिक सुधार हो, तर स्वास्थ्य, संचार र व्यापार मुद्दाहरु सम्बन्धित विशिष्ट लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आवश्यक छ जब यो सफलतापूर्वक अभ्यास गर्दछ।
Kundalini योग एक संस्कृति र धर्म schihve को संस्कृति र धर्म को संचालन, जो एकै साथ यो यसको वरिपरि यो कार्यान्वयन गर्दैन। यस अभ्यासमा, चेलाहरू धार्मिक ज्ञान थिएनन्, तर नुहाउने कुराको कार्यान्वयनको लागि उर्जा।
कुंडालिनी योगको लक्ष्य के हो, उनको सुविधाहरूको सिंहावलोकन
भारतीय आध्यात्मिक अभ्यासको लागि धन्यवाद कुर्डिनी योगको लागि, यो एकसाथ धेरै उद्देश्यहरू समाधान गर्न सम्भव छ। योगाको यो क्षेत्रलाई "योगभा जागरूकता" भनेर पनि चिनिन्छ, यसको मुख्य अर्थ यसको मुख्य ज्ञानमा केन्द्रित हुन्छ, उसको जीवनको सर्वोच्च अर्थ बढाउन र खुलासाको खुलासा हुन्छ।Kundalyini योगको मुख्य लक्ष्यहरू निम्नानुसार छन्:
- भित्री दुवैतालाई हटाउनुहोस् जुन व्यक्तिलाई भौतिक संसार भन्दा उच्च बन्न रोक्दछ;
- तपाईंको दिमागलाई पूर्ण रूपमा जागा र विस्तार गर्नुहोस्;
- भित्री शान्त प्रोत्साहित गर्नुहोस्, मामिलामा उच्च परिणाम प्राप्त गर्नुहोस्।
योगको निर्देशनहरू मध्ये कुनै अंश, सार्वजनिक जीवन र चलाखीिनीको हेरचाह प्रमोट गर्दै, kundalyini योग परिवार परिवार र कार्य गर्ने व्यक्तिहरूको लागि हो, र यो भजन को योग द्वारा नोट गरिएको छ।
यो शिक्षामा विशेष प्रविधिहरू र अभ्यास समावेश गर्दछ, उदाहरणका लागि:
- "हलाशना" - मेरुदण्डको मांसपेशिहरुको सुदृढीकरणको प्रमोट गर्दछ, मेरुदण्डको लचिलोपन संरक्षण गर्दै;
- "Pashchyottanaa" - ग्यास्ट्रिक आगो बढाउँदछ, पेटमा फ्याटटी तलछटहरूको छुटकारा पाउन अनुमति दिन्छ;
- "Suyya नामास्कर" - मुटु चक्र प्रकट गर्दछ र ईश्वरीय प्रेमले भर्दछ।
तर यी सबैको साथ, kundalyini योग आफैमा केहि खतरा दिन सक्छ। यो तथ्यले तोकेको छ कि जब कुंडालिनीको अत्यन्तै शक्तिशाली उर्जा बजाइरहेको छ, मानव उर्जा झिल्लीले गम्भीर परिवर्तनहरूको सामना गर्छ। र जब शारीरिक शरीरमा परिवर्तनहरू हुन्छन्, चेतना धारणा परिवर्तनको गुणवत्ताको साथसाथै धेरै जीवन प्राथमिकताहरू।
Kundalini को शक्ति जितेको छ, व्यक्ति आफ्नै शक्ति मा अधिक विश्वस्तता, डर र चिन्ता बाट मुक्त हुन्छ। तर ईश्वरीय प्रेमलाई चिन्ने र सबै जीवित भएकोमा आफ्नो प्रेम र ऊर्जा साझा गर्ने व्यक्ति मात्र, उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्षम हुनेछ, कुँरहनेनी योगको अभ्यास गर्न।
किन र्याउंसिनी योगमा किन महत्त्वपूर्ण छन्
कंडालिनी योगको अभ्यासको विकास अघि, एक तयारी चरण आवश्यक हुनेछ, जसलाई शारीरिक र नैतिक र नैतिक सफाई समावेश गर्दछ।
यो केवल वर्णन गरिएको छ - नकारात्मक विचारहरू र गुणहरू छोड्दा नकारात्मक सोचाइ र गुणहरू पार गर्ने व्यक्तिको लागि शक्तिशाली ऊर्जाको भट्टीको ब्यूँझनुहोस् (यदि यसको शरीर स्वस्थ छ भने पनि, नकारात्मक रूपमा प्रभावित हुनेछ, यसमा।
अपर्याप्त कर्मको अवशेष र आफैंमा वरपर व्यावहारिक धारणाबाट अपर्याप्त रूपमा शुद्धिकरणको धारणा र नोनिस्टिक अभ्यासहरूको सक्रिय उपयोगसँग छिटो, विशेष रूपमा मानसिक उल्लंघन गर्न योगदान पुर्याउँछ।
यो शारीरिक र आध्यात्मिक तवरमा सफा गर्न कर्लस्नी-योगमा प्रयोग गरीन्छ - विशेष प्रविधिहरू। विशेष गरी, सफा हावा, पानी र उर्जा अभ्यासहरू।
अभ्यासहरूको मद्दतले जस्तै खर्च, बाँची, ड्यान्दर र अन्यहरू, यो धीरज विकास गर्न सम्भव छ, ठूलो जीवनशक्तिको शरीरलाई सुदृढ पार्न।
थप रूपमा, यो विशेष पौष्टिक मोडहरू प्रयोग गर्न सम्भव छ वा भोक हडतालहरू पनि प्रयोग गर्न सक्दछ जुन तपाईंलाई टक्सिनहरू हटाउनुहोस् र स्क्वाइज हटाउनको लागि अनुमति दिन्छ।
मानसिक शरीरलाई सफा गर्न, आफ्नो र वरपरका वास्तविकता र वरपर वास्तविकता बीचको स्थापना बीचको स orember ्ख्याहरू उनीहरूसँग सम्पर्क राख्न सिक्नुपर्दछ र वैकल्पिक प्रचलनहरू, साथै कल्पनाको साथसाथै आत्मनिर्धारण गर्दछ प्रविधिहरू।
कति लामो चरणमा सफा र यसको घटक प्रत्येक व्यक्तिको व्यक्तिगत विशेषताहरूमा निर्भर गर्दछ।
जानकारी जुन kundalini योगलाई थाहा पाउनु पर्छ
तपाईंले बुझ्नुभयो कि kundalyini योग गम्भीर अभ्यास हो, त्यसैले यो पूर्ण जिम्मेवारी र केस को ज्ञान संग गर्न आवश्यक छ। सबै जो भर्खर योग सुरु गरिरहेका छन् योग सुरु गर्दै निम्न सिफारिशहरू ध्यानमा राख्नुपर्दछ:
- मुख्य कुरा याद राख्नु हो, - kundalini-योग कक्षामा continications। यी मध्ये, निम्न जारी छ: उच्च रक्तचाप, मिर्गी, एक जन्मजात मुटुको दोष, कडा औषधि, शान्तियुक्त बेसफिडल, बिमारी वा मादक पदार्थको उपस्थिति। यदि तपाईंसँग कुनै पनि कार्डियोभ्याकुस्कूल रोगहरू छन् भने, प्राय: चक्कर वा बेहोस, एलर्जीका प्रतिक्रियाहरू, अभ्यासशील प्रतिक्रियाहरू, वा तपाईंले हालसालै गम्भीर घाइतेहरू, वा तपाईंले हालसालै गम्भीर चोटहरू प्रदान गर्नुभयो, र तपाईंले हालसालै गम्भीर चोटहरू सार्नुभयो, के उनले तपाईंलाई हानि नगरीकन सल्लाह दिन्छन्।
- यो महत्त्वपूर्ण छ कि वर्गको टेम्पो लगाईन्छ व्यक्तिगत व्यक्तिको विशेषताहरू ध्यानमा राख्दै। प्रत्येक नयाँ पेशाको साथ, व्यायाम को लागी आरक्षित समय वृद्धि गर्न सम्भव छ। अभ्यास प्रदर्शन गर्ने प्रक्रियामा आउँछन् कष्ट वा असुविधाजनक सम्बन्धहरू धान्न असम्भव छ।
- तपाईंले कक्षाको समयमा पानीको पर्याप्त मात्रामा प्रयोग गर्नुपर्दछ।
- प्रशिक्षण सत्रहरूको लागि, सब भन्दा निःशुल्क कपडा छनौट गर्नुहोस्, जसको आधार प्राकृतिक कपडा हो। योगिको वर्ग भन्दा पहिले, कुनै गहना घाइते हुन जोखिम कम गर्न जोखिम कम गर्न।
- कक्षाको बखत तकिया, प्लेड वा रगहरू अधिक सुविधाको लागि राख्नुहोस्।
- प्रशिक्षण हुनु अघि तीन घण्टा खाने रोक्नुहोस्। सामान्यतया, योगले क्याफिन सामग्रीको साथ कफी वा पेय पदार्थ पिउन सिफारिस गरिन, किनकि यसले रक्तचाप बढाउँदछ। थप रूपमा, यो आहारबाट मदिरा र मादक पदार्थ, सुर्तीजन्य पदार्थलाई हटाउनु आवश्यक छ।
- Kundalini- योग को मामला मा मन्ट्रामा पर्याप्त ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ। ईश्वरीय गीतहरू पढ्न अस्वीकार नगर्नुहोस्, यदि तपाईं तिनीहरूमा विश्वास गर्नुहुन्न भने पनि, तपाईं अझै पनि तिनीहरूको प्रभावकारिता निश्चित गर्न सक्नुहुन्छ।
- गम्भीर दिनहरूमा, जसमा उत्कृष्ट लि gender ्गका प्रतिनिधिहरूले योगको अभ्यास त्याग्नै पर्छ, जसमा प्रेसले सामिल रहेको छ, र उब्जेको र पेटको सहयोगमा।
- आफ्नो विचारहरू हटाउन कोशिस नगर्नुहोस् जुन टाउकोमा देखा पर्दछ जब तपाईं व्यायाम वा ध्यान गर्नुहुन्छ। यस स struggle ्घर्षमा तपाईंले ध्यानको एकाग्रता मात्र कम गर्नुभयो, तर सकारात्मक परिणामसम्म पुग्दैन।
तर सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदा Kundalyini योगको लागि तयार हुनु हो जुन पर्याप्त द्रुत परिणाम हुन्छ। यदि तपाईंले सबै तरिकाहरू सही तरिकाले पूरा गर्नुभयो भने, व्यक्तिले आध्यात्मिक विकास र सुधारको लागि एक सशक्त उपकरण प्राप्त गर्दछ।
अब तपाईंलाई थाहा छ Kundalini योग के हो, साथै यो अभ्यास शुरुवातीहरू प्रयोग गर्न सुरु गर्ने। शीर्षकको अन्त्यमा, हामी सिफारिस गर्दछौं कि तपाईं रोचक विषयगत भिडियो सम्पर्क गर्नुहोस्: