ताओवादी अभ्यासहरू महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो। तिनीहरूले यौन उर्जा ब्यूँझन मद्दत गर्छन्, यसलाई प्रयोग गर्न र स्त्रीत्व प्रकट गर्न सिक्नुहोस्। यी प्रविधिहरू विकासमा धेरै सरल छन् र नियमित प्रयोगको साथ राम्रो परिणाम ल्याउनुहोस्।
पुरातन टायवको रहस्य
ताओवादको सम्पूर्ण अवधारणा कार्यगतताको अवधारणाको आधारमा छ। डायइस्टहरू विश्वास गर्थे कि यो यौन स्वास्थ्य हो कि यो एक व्यक्तिको लागि महत्वपूर्ण छ। यस प्रकारको ऊर्जाले सबै प्रकारका फाइदाहरू आकर्षित गर्न मद्दत गर्दछ।
यो ticomit को दृष्टिकोण को ध्यान दिन लायक छ, पुरुषहरु को लागी केवल मानिसहरु को एक आकर्षण मात्र होइन, जो उनीहरु आदिम इन्स्मिंग हुनेछ। यो आफैंको लागि प्रेम हो, यसका सबै अभिव्यक्तिहरूमा जीवनको आनन्द लिने क्षमता, सजिलैसँग आवश्यक फाइदाहरू प्राप्त गर्न र तिनीहरूलाई कृतज्ञताका साथ स्वीकार गर्ने क्षमता।
आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप
धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!
नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)
महत्त्वपूर्ण ताजा रहस्यहरू, कुन यौन अभ्यास बेकारको ज्ञान बिना:
- यो आफैंको लागि प्रेम विकास गर्न आवश्यक छ। तपाईंले आफैलाई पूर्ण प्रेम गर्न र आफैंले लिने सिक्नुपर्दछ, त्यसोभए तपाईं पनि त्यस्तै भावनाहरू र अरूको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूमा फिर्ती पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। सजिलै भन्न, यसलाई कडा बनाउनुहोस्। अवचेततमा जटिल, ब्लकहरू र स्थापनाहरू पूर्ण रूपमा नष्ट गर्न विशेष विस्तृत विस्तार र मननहरूमा संलग्न हुन आवश्यक छ।
- सबैभन्दा प्रभावकारी व्यायामको बीचमा सही छाती मसाज हो। यसले महिलाको कामुक क्षमता प्रकट गर्न मद्दत गर्दछ, हार्दिक चक्र सक्रिय गर्दछ, स्वास्थ्य सुधार गर्दछ र विश्वलाई यसका सबै अभिव्यक्तिहरूमा प्रेम गर्न सिक्नुहोस्।
- साथै, सबै अभ्यास पेटको सास फेर्ने उचित प्रविधिमा आधारित छन्। साधारण जीवनमा हामी स्तनहरू सास फेर्दैथ्यौं, यो गलत छ। हावामा हावाको हावा पेटमा सम्मिलित गरिनु पर्छ। यसले सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण महिला आन्तरिक अ organs ्गहरू अक्सिजन र ऊर्जा भर्न मद्दत गर्दछ।
अर्को, हामी ताओवादको सबैभन्दा प्रभावकारी अभ्यास गर्ने तरिकाहरू विचार गर्दछौं।
10 गोल्ड अभ्यास
कुनै अभ्यास छनौट गर्नुहोस् र नियमित रूपमा अभ्यास सुरु गर्नुहोस्। केही हप्ता पछि, तपाईंले आफ्नो हित र साइको-भावनात्मक अवस्थामा परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ, जसले तपाईंको जीवनमा हुने सबै कुरामा असर पार्दछ।
व्यायाम "स्रोत पुनर्स्थापित" - शरीरलाई नकारात्मकबाट सफा गर्दछ र सकारात्मक ऊर्जा भर्दछ। के गर्ने:
- माथि खडा, भुइँमा खुट्टा महसुस, र तपाईंका हात स्वतन्त्रता शरीर मा fitly हुनेछ।
- आराम गर्नुहोस्, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र तपाईंको नाक र मुखबाट सास फेर्नुहोस्। सास फेर्दना हुनु पर्छ - यो महत्त्वपूर्ण छ।
- एक मिनेट को लागी आफ्नो सास समात्नुहोस्। त्यस पछि, शरीरभर छोड्नुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं पानीबाट बाहिर निस्किनुभयो र आफैंमा सबै थोपाहरू चतीमा पार्न चाहानुहुन्छ।
व्यायाम "आठ पामगमगमगमगमगहरू" ध्यान केन्द्रित गर्न र मस्तिष्कको स्वास्थ्य ध्यान दिन र सुदृढ पार्ने क्षमतालाई सुधार गर्दछ। के गर्ने:
- उठ्नुहोस्, आफ्ना आँखा बन्द गर्नुहोस्, विस्तार गर्नुहोस्। जब तपाईं पर्याप्त आराम महसुस गर्नुहुन्छ, व्यायाम गर्न अगाडि बढ्नुहोस्।
- धेरै बिस्तारै हात उठाउँदै, घुँडा टेलाउठो साझेदारी गर्नुहोस्।
- त्यसपछि हावामा अनन्त चिन्हको वर्णन गर्न पात्र सुरू गर्नुहोस् (अंक))। प्रक्रियामा, तपाईंको शरीरबाट प्रकाशको शक्तिशाली प्रवाहले तपाईंको टाउको माथिको प्रकाशको शक्तिशाली प्रवाहलाई कसरी भर्नुहुन्छ भन्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- जब तपाईं पर्याप्त भरिन्छ, बिस्तारै आफ्ना हातहरू कम गर्नुहोस्, विस्तार र तपाईंको आँखा खोल्नुहोस्।
व्यायाम "उडान बर्ड गार्ड रूह" वजन घटाउन को लागी। यसले मनोवैज्ञानिक क्लामहरूलाई कम गर्दछ जसले समस्यालाई "खाएको" बनाउँदछ र खानाको लत हुन्छ।
के गर्ने:
- आँखा बन्द संग माथि खडा।
- दुबै हातहरूले छातीमा संलग्न छन्। हकरा प्रेम र अपनाउने शक्तिले भरिएको महसुस गर्नुहोस्, किनकि हत्ना अधिक र अधिक न्यानो हुँदै गइरहेका छन्।
- त्यसपछि हावामा आठ हवाको वर्णन गर्न दायाँ हात सुरु गर्नुहोस्, र छातीमा बाँया छोड्नुहोस्। केही समय पछि, आफ्ना हातहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। पुनरावृत्तिहरूको संख्या उस्तै हुनुपर्दछ।
- समाप्त भएको, विस्तार र तपाईंको आँखा खोल्नुहोस्।
व्यायाम "कछुवा टाउको तान्छ" स्नातक प्रणालीलाई सुदृढ पार्छ, चाँडै तनाव र भावनात्मक तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। हामीले के गर्नु पर्छ:
- परिचित स्रोत आसन मा खडा, आफ्नो आँखा बन्द, बाहिर जानुहोस् र सकेसम्म धेरै आराम गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्।
- पाम एक अर्काको साथ जोडिएको र स्तन अघि ठाउँ।
- ह्यान्ड्स गोलाकार आन्दोलन घडीको दिशामा बन्द गर्न सुरू गर्नुहोस्, छातीबाट पेटको लागि हेडिंग। ऊर्जाले तपाईंको शरीरलाई कसरी भर्दछ, गर्मी र लाइट स्ट्रिमहरू जस्तो लाग्छ जुन माथिबाट आउँदछ र तल झर्छ।
- जब तपाईंलाई लाग्छ कि यो पर्याप्त छ, ध्यान पूर्ण गर्नुहोस्। वितरण गर्नुहोस् र तपाईंको आँखा खोल्नुहोस्।
"गोल्डन" सूचीबाट अन्य ताओस्ट अभ्यासबाट अन्य ताओस्ट अभ्यास प्रदर्शन गर्ने प्रविधिको साथ भिडियो जाँच गर्नुहोस्:
व्यायाम "पौंडी ड्र्यागनगर" ले वर्टरलाल पोललाई सुदृढ पार्छ र शरीरबाट नुन र विषाक्त पदार्थहरूको निक्षेप गर्न मद्दत गर्दछ। हामीले के गर्नु पर्छ:
- माथि उभिनुहोस् ताकि पछाडि पूर्ण रूपले चिल्लो रहन्छ, र खुट्टा कडाईले एक अर्कालाई थिचेको थियो। महिलाहरू शरीरमा धकेल्नुहोस्, चिन र मुस्कान लिफ्ट गर्नुहोस्।
- तपाईंको आँखा बन्द गर्नुहोस्, आराम गर्नुहोस्। आफैंलाई लिनुहोस्, प्रत्येक श्वासलाई बाहिर महसुस गर्नुहोस् जुन तपाईं आफैंलाई बढ्दो आराम र आरामदायी अवस्थामा डुबाउँछ। पूर्ण सुरक्षा महसुस गर्नुहोस्।
- कुहिनोमा आफ्ना हातहरू घुमाउनुहोस्, छातीमा हथेलीहरू लागू गर्दै। कुहिनो हालतमा घनदार आराम हुन्छ। नरम र चिकनी स्फुरा मसाज बनाउन सुरु गर्नुहोस्, कसरी चक्रो न्यानोपन तातो, प्रेम र अपनाउने महत्त्वपूर्ण शक्तिले भरिएको छ।
- आफ्नो शरीर बनाउन के चाहानुहुन्छ महसुस गर्नुहोस्। यदि तपाईं नृत्य गर्न चाहनुहुन्छ भने - नृत्य, साइडबाट स्विंग - रश टाढा। शरीरले केहि पनि गर्न दिनुहोस्।
- गाडी हाँक्दा, तपाईं तनाव महसुस गर्नुहुन्छ, र शान्त उर्जाले भर्नुहुनेछ। जब यो पर्याप्त हुन्छ, रोक्नुहोस्, विस्तार गर्नुहोस् र आँखा खोल्नुहोस्।
व्यायाम "तैरिरहेको भ्यागुता" ले ध्यानपूर्वक थाइरोइड ग्रन्थिलाई प्रभाव पार्छ, यस क्षेत्रको साइकोमेटिक कारणहरू हटाउँछ।
हामीले के गर्नु पर्छ:
- झूट बोल्नुहोस्, आफ्ना आँखा बन्द गर्नुहोस्, जानुहोस् र आराम गर्नुहोस्। खुट्टा कडाई एक अर्का थिच्नुहोस्, हिप्स तनाव।
- आफ्नो चिन कस, तनाव महसुस, र मुस्कुराउन शुरू गर्नुहोस्। 10-1-15 "मुस्कान" बनाउनुहोस्। ध्यान दिनको यस चरणमा, तपाईं मुड उठाउनुहुनेछ, विगत दिनको घटनाहरूबाट तपाईंलाई सकारात्मक केहि याद छ।
- त्यसपछि बस्नुहोस्, छातीमा दुबै हातहरू जोड्नुहोस् र सम्मिलित गर्न थाल्नुहोस् कसरी शक्तिशाली फायरबल तपाईं भित्र भित्र घुम्दैछ। यस कचौराबाट उर्जा बिस्तारै शरीर भर फैलिन्छ।
- स्वि ing, तपाईंको फिलालाई तनावका लागि प्रयास गर्नुहोस् र घाँटी तान्न सबैभन्दा सहज स्थितिमा।
- ध्यान दिनको अन्तमा, फेरि झूट बोल्नुहोस्, फेरि झूटो र पूर्णताको स्थितिमा बस्नुहोस्। त्यसोभए तपाईं आफ्नो आँखा खोल्न सक्नुहुन्छ।
नियमित रूपमा व्यायाम अभ्यास गर्नुहोस्, र चाँडै तपाईं धेरै ऊर्जावान, भरिन्छ र आकर्षक महसुस गर्नुहुन्छ।