प्रेमको मनन - कसरी आफ्नो जीवनमा आनन्द आकर्षित गर्न

प्रेम एक व्यक्तिको जीवन मा एक महत्वपूर्ण स्थान ओगटेको छ। हामी प्रेम यो संसारमा जन्म छन् र हामी अवस्थित। एक व्यक्ति मानिसलाई कुनै प्रेम छ, त्यो तिर्सना र दुःख महसुस - सबै प्यारा वरिपरि छैन। कसरी आफ्नो जीवनमा प्रेम आकर्षित गर्न?

यो प्रेम को मनन हामीलाई मदत गर्नेछ। मनन आफ्नो धर्म बिना हरेक व्यक्ति सकारात्मक परिवर्तन ल्याउँछ जो विचार को मदद, जीवनमा परिवर्तन प्राचीन कला छ। यो विषय मा एक प्रभावकारी ध्येय अभ्यास एउटा उदाहरण विचार गर्नुहोस्।

किन ध्यान?

प्रेम आकर्षित गर्न मनन के हो? सारा संसार फरक घनत्व को शक्ती हुन्छन्। हामी कुनै पनि फारम (प्रकृति, मानिस) मा केही शक्ती देख्न, हाम्रो लागि अरूलाई अदृश्य (बिजुली) छन्। मनन मा, एक व्यक्ति मानसिक सही ऊर्जा को लहर मा कन्फिगर र आफ्नो जीवन मा यो आकर्षित गर्न सुरु गरिएको छ। त्यो ध्येय अभ्यासहरू पछि मानव जीवनमा देखिने परिवर्तन हो किन छ।

आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप

धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!

नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)

तथापि, सकारात्मक परिवर्तन संग छैन हरेक मनन समाप्त, र सही बिताए। के तपाईं मनन लागि जान्न आवश्यक छ?

मनन लागि निर्देशन:

• एक समय पाउन कुनै एक तपाईं बाधा हुनेछ जब;
• राम्रो कोठा र प्रकाश धूप हवादार - जुत्ता, दालचिनी वा सुई;
• पछाडि र limbs दर्ता छैन ताकि एक सुविधाजनक स्थितिमा तल बस्न;
• पूर्णतया डेलाईट छाप देखि मन जारी;
• शरीर सबै मांसपेशी तनाव आराम;
• मनन लागि धुन।

यो निर्देशन सरल देखिन्छ, तर यो आन्तरिक संवाद देखि मन मुक्त गर्न सम्भव सधैं छैन। विचार निरन्तर तोड्न प्रयास र घटनाहरू एक बहुरूपदर्शक circling छन् - अब तपाईं काम मा समस्या सम्झना छ, यहाँ तपाईं जीवनमा असफलता विचार भ्रमण गरेको छ, यहाँ, कतै बाट, एक अप्रिय व्यक्ति को छवि र यति मा उठ्दा।

अनावश्यक तस्बिरहरू देखि मन को स्पेस मुक्त गर्नु सिक्न गर्न मेडिटेटिङ आवश्यकता - यो सफल मनन को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियम छ!

मनन के एक व्यक्ति को राज्य हुनुपर्छ? पहिलो, यो शरीर, विशेष गरी अनुहार सबै मांसपेशीमा आराम गर्न आवश्यक छ। बस आफ्नो अनुहार ध्यान पठाउन - तपाईं के लाग्छ? यो शिकन निधारमा, उनको ओठ कस squeeze आफ्नो आँखा फाटो गर्न अस्वीकार्य छ। तपाईं पानी होमियो र पूर्ण आराम कल्पना गर्नुहोस्।

त्यसपछि घाँटी र काँधमा ध्यान दिनुहोस् - तिनीहरू पूर्ण रूपमा कुनै भोल्टेजबाट स्वतन्त्र हुनुपर्दछ। अर्को, पछाडि र खुट्टामा ध्यान दिनुहोस्। जब तपाईं पूर्ण रूपमा आराम गर्नुहुन्छ, यसलाई डेलाइटहरू क्रमबद्ध गर्नबाट सम्भव बनाउनुहोस् - उनीहरूले इच्छित छविमा एकाग्रतामा हस्तक्षेप गर्नेछन्।

विचारहरूबाट दिमागलाई शान्त पार्न, केही समयको लागि आगोको निवारणहरूलाई केही समयको लागि, शर्मिने घडीको दिशामा हेर्नुहोस् वा तपाईंको सास फेर्नुहोस् - उपयुक्त विधि छान्नुहोस्। जब विचार शान्त हुन्छ, मायालाई आकर्षित गर्न ध्यान दिनुहोस्।

मनन माया

प्रेमको उर्जा कहाँ छ? यो जताततै अवस्थित छ, र तपाईं मा पनि। यो ऊर्जा कस्तो देखिन्छ? तपाईं उनको लागि सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ - फूल, छाल, गुलाबी धुँवा, पुतली,। यदि तपाईं flavers को अवधारणा को नजिक हुनुहुन्छ, प्रेम को ऊर्जा को लागी उपयुक्त गन्ध पाउन।

अब कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंसँग एउटा धमिलो काँच Jug छ - यो फोहोर छ, पुरानो र अप्रिय देखिन्छ। यो जुग तपाईको आध्यात्मिक शरीर हो। आत्मिक शरीरलाई नकारात्मक विचार, निराशा, विफलता र अविश्वासले आफ्नै आकर्षणमा अवरुद्ध भएको थियो। यो धुनु पर्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि शुद्ध पानीको लहर माथि देखा पर्यो र फोहोर जुग हराइरहेको छ। उनले आफ्नो फोहोर तहहरू लिन्छिन् - यहि पुरानो असफलताको एक तहले एक तहले एक तहले छोपिदिए, उनको पछाडि पछाडि उसको आफ्नै अप्रिय र यस्तै थियो। जुग कसरी सफा गरिएको छ हेर्नुहोस्, र यसलाई चेतनाको रूपमा समाधान गर्नुहोस् जुन अब योसँग खाली गरिएको छ। जब तपाईंको भित्री मोसो नजरबाट पूर्ण स्वच्छ र उत्कृष्ट ओएनजी देखा पर्दछ, यसको मतलब यो हो कि तपाईंले आत्मालाई नकारात्मकबाट सफा गर्न व्यवस्थित गर्नुभयो।

अब तपाईं ध्यान को अर्को भाग मा अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ - प्रेमको उर्जा द्वारा जुग भर्न। सफा जुगमा के गर्न सकिन्छ? छवि जसले तपाईंको लागि प्रेमको उर्जालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। कल्पना गर्नुहोस् कि पुतली यसमा उड्यो वा उहाँ गुलाबी धुवाँले भर्नुभयो। बुझ्नुहोस् कि तपाईंको आत्मा जुग अब प्रेमको शक्तिले भरिन्छ। तपाईंको भित्री सम्बन्धहरू सुन्नुहोस्, तिनीहरूलाई चेतना मा मिलाउनुहोस् र सम्झनुहोस्। दिनको बखत यी अनुभूतिहरू कल गर्न सकेसम्म धेरै प्रयास गर्नुहोस् - यो वांछनीय छ कि तिनीहरू तपाईंको सम्पूर्ण जीवनको उपग्रह हुनेछन्!

श्वासप्रश्वास अभ्यास

अर्को प्रकारको ध्यान विचार गर्नुहोस् - श्वासप्रश्वास। यो ध्यानले कल्पना र दृश्य छवि मात्र होइन अंश लिन्छ, तर सास फेर्छ। यो धेरै उपयोगी अभ्यास हो, किनकि यो जीवनको कुनै पनि क्षेत्र परिवर्तन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ - केवल प्रेम मात्र होइन।

सास फेर्न कसरी मनन गर्ने? एक आरामदायक मुद्रा ले, मांसपेशिहरु आराम र साँस प्रक्रिया मा आफ्नो विचार ध्यान। नाक मार्फत हावामा प्रवेश गर्ने हेर्नुहोस्, फोक्सोमा खस्छ र फिर्ता आउँछ। केहि मिनेट को लागी यो अवलोकनमा खर्च - तपाईंले दिन हेरचाह र बिभिन्न अनुभवहरु को बारे मा बिर्सनु पर्छ। त्यहाँ केवल तपाईं र तपाईंको सास फेर्नुहुन्छ - अरू केहि छैन।

जब तपाईं इच्छित राज्यमा पुग्नुहुन्छ, कल्पना गर्नुहोस् कि हावाको साथ तपाईंले सुनौलो उर्जा स्ट्रिम सास फेर्नुभयो। यो अर्को रंग हुन सक्छ - जस्तो तपाईं चाहानुहुन्छ। प्रकाशको यो प्रवाह तपाईं मा प्रवेश गर्दछ र तातो संग शरीर मा लागू गर्दछ - तपाईं प्रेमको प्रकाश सास फेर्नुहुन्छ। त्यसो भए कसरी श्वास छोड्नुहोस् तपाईंले संसारलाई प्रकाशको प्रवाह दिनुहुनेछ। यसले ठाउँलाई प्रेम पठाउँदैछ।

यो धारा कोमलता, न्यानोपन र खुशीले भरिएको छ। तपाईंले सास फेर्नुभयो, तिनीहरूबाट भर्नुभयो र संसारलाई दिनुहोस्। यस अवस्थामा केही समय बस्नुहोस्, प्रेमको स्रोत महसुस गर्नुहोस्। यो अवस्था सम्झनुहोस् र कुनै पनि समयमा आफैंमा कल गर्नुहोस्।

बुझ्नुहोस् कि प्रेमको स्रोत तपाईमा छ र वरपरका संसारबाट पारस्परिक प्रेमलाई आकर्षित गर्दछ। एक समय पछि जब तपाईं बाहिरी संसार तपाईंको सम्बन्धमा परिवर्तन भएको देख्नुहुनेछ। र यसमा रहस्यमय केहि छैन - तपाईंले भर्खर खुशी, खुशी र प्रेम को स्रोत प्रकट गर्नुभयो! उहाँ सँधै तपाईं भित्र हुनुहुन्थ्यो, भर्खरै लाग्दैन।

आफैलाई बोल्न: म सास लिनु र Exhale प्रेम, म र प्रेम एक सम्पूर्ण छ।

यदि तपाईं एक प्रेम मनन अभ्यास गर्नुहुन्छ भने दैनिक जीवनमा परिवर्तन हुनेछ। तपाईं एक्लो मात्र होइन, तर जहाँ पनि पनि प्रेम सास लिन सक्नुहुन्छ। यस प्रक्रियाको बारेमा केवल सचेत। यदि तपाइँले जीवनमा ठोस मानिसलाई आकर्षित गर्न आवश्यक छ भने, यसको अनुमानित छवि सिर्जना गर्न र हरेक दिन उहाँप्रतिको प्रेमको उर्जा पठाउनुहोस्। चाँडै ऊ तपाईंको जीवनमा देखा पर्नेछ।