"मनोचियसनको युद्ध" भ्यालीक्सिको "Vitaly जना पंच र उनको ध्यान धेरै प्रख्यात छन्। साधारण अभ्यासहरूको सहयोगमा, तपाईं प्रेमको शक्ति भर्न सक्नुहुन्छ, जीवनबाट सन्तुष्ट महसुस गर्नुहुन्छ र खुशी हुनुभयो।
ध्यान दिईरहेको छ?
भित्ता गिलिबर्टले आफ्ना फ्यान र फ्यानहरूका लागि धेरै ध्यान रेकर्ड गरे। तिनीहरू प्रदर्शन गर्न सजिलो छ - तिनीहरू खोल्न र कुनै पनि सुविधाजनक समयमा सुन्न सकिन्छ, यदि तपाईंले त्यस्तो अभ्यास गर्नुभएन भने पनि।
धिक्कारका कार्य के हो:
- तपाईं सबैभन्दा आरामदायी शरीर र चेतनाको अध्ययन गर्नुहुन्छ, बाह्य विचारहरूबाट छुटकारा हुन्छ, कुनै पनि प्रकारको "मानसिक फोहोर" लाई नष्ट गर्नुहोस्: नकारात्मक ब्लकहरू, क्लिप र स्थापनाहरू। परिणाम स्वरूप, यो बाँच्न र सजिलो हुन्छ, सोच्दा अधिक सकारात्मकमा परिवर्तन हुन्छ।
- शवर्टको आध्यात्मिक प्रचलनले ईश्वरीय सत्यको संसार नजिक जान मदत, आफूलाई अदृश्य समर्थन पाएको महसुस गर, जीवनका कुनै पनि शुद्धतामा उच्च शक्तिको मदत पाउनुहोस्।
- तपाईं डर, फोबियसबाट स्वतन्त्र हुनुहुन्छ, निर्भरताहरू जुन तपाईंलाई तल तान्नुहुन्छ र विकास हुँदैन। यसले तपाईंलाई जीवनबाट के चाहान्छ, बुझ्नको लागि जागरूकता विकास गर्न मद्दत गर्दछ, र समाजले के चाहिन्छ त्यो गर्दैन।
- Hardt ध्यान आध्यात्मिक विकासको लागि ठूलो कदम हो। तिनीहरू एक व्यक्तिलाई खुशीको लागि साँचो मार्गमा मार्गदर्शन गर्छन्। आफैलाई र संसारमा विश्वास गर्ने सोच्नुभयो, आफैं र भावनाहरू लिनुहोस्, र तिनीहरूलाई अवचेततमा धक्का नदिनुहोस्।
आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप
धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!
नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)
लोकप्रिय मनोवैज्ञानिकको उत्तम ध्यान पूरा गर्न प्रविधिलाई विचार गर्नुहोस्।
उपचार ध्यान
यो बेलुका साँझको अभ्यास गरिएको छ, एक्लै र मौन। निश्चित गर्नुहोस् कि कसैले तपाईलाई व्याकुल बनाउँदैन। एक सुखद संगीत वा मन्त्रहरू समावेश गर्नुहोस्। आराम कि आराम र सजिलो छ कि धुन छान्नुहोस्।
हामीले के गर्नु पर्छ:
- सकेसम्म सहज महसुस गर्न वा झूट बोल्नुहोस्। तपाईंको आँखा बन्द गर्नुहोस् र तपाईंको अवचेतन भित्र आफैंलाई अपमान गर्नुहोस्।
- तपाईंको शरीर सफा र शर्त प्रेमले भरिएको छ जस्तो लाग्छ। कल्पना गर्नुहोस् मायालु प्रवाह कसरी बिस्तारै औंलाहरूको सल्लाहबाट फैलियो कल्पना गर्नुहोस्। यो सर्त पूर्ण रूपमा, मानसिक रूपमा तपाइँको भित्री प्रकाश वरपर संसारमा पठाउनुहोस्।
- याद राख्नुहोस् कि तपाईंलाई बाँच्नबाट रोक्छ, चेतना विष, विषाक्तता विष,। सबैभन्दा नकारात्मक भावना महसुस गर्नुहोस् जुन म बाँचेको थिएँ। तिनीहरू देखा पर्दैन यदि तिनीहरू देखा पर्न सकेन भने। पूरै नकारात्मक कुरा सिक्नुहोस्, आफैंलाई भागको रूपमा लिनुहोस्।
- यस भावना संकुचित भएको शरीरको कुन स्थानमा महसुस गर्नुहोस्। यो विषयसँगको रूपमा कल्पना गर्नुहोस् - ऊ के हो? यो केहि पनि हुन सक्छ। तपाईं यस विषयमा के गर्न चाहानुहुन्छ? शरीर बाहिर तान्न, विघटन, टाढा फ्याँक्न? गर।
- यस शरीरमा के गठन गरिएको छ जहाँ विषय स्थलमा रहेको ठाउँमा। यो के हो - एक दूरी प्वाल, शून्यता वा रक्तस्राव घाउ? यस ठाउँमा फायरबुल कल्पना गर्नुहोस्। यो कतारिंग हो, शून्य भर्न, उपचार निको पार्दै। यसबाट कस्तो तातो हुन्छ र तपाईंको सम्पूर्ण शरीर भर्दछ।
- निको भए जस्तो तपाई स्वस्थ भएर बन्नुभयो। अब तपाई के महसुस गर्नुहुन्छ? शान्त, शान्ति, सुरक्षा, प्रेम? सकारात्मक भावनाहरू र खुशीको बारेमा तपाईंको अवचेतन भर्नुहोस्।
- एक सानो सास बनाउनुहोस् र बिस्तारै कोठामा फिर्ता जानुहोस्। उनीहरूको मुनि ठाउँ, तपाईंको हात, खुट्टा शरीर।
आफ्नो आँखा पत्ता लगाउनुहोस् - यो ध्यान सकियो। यसले काम गर्न र कुनै नकारात्मक कुरा गर्न मद्दत गर्दछ जुन तपाईंको जीवनमा देखा पर्दछ। नकारात्मक भावनाहरूको बारेमा सचेत र सचेत, तपाईं तिनीहरूबाट आफूलाई छुट्याउँदैन, चेतना होइन।
अर्को ध्यान सुन्नुहोस् वित्तीय कल्याण प्राप्त गर्नका लागि उद्देश्यले:
धन्यवाद अभ्यास
यो ध्यान एक प row ्क्तिमा सुत्ने बेलामा बेलुका साँझमा गर्नु पर्छ। यसको साथ, तपाईं कृतज्ञता र प्रेमको उर्जाले भर्नुहुनेछ, एक किसिमको लागि शक्तिशाली समर्थन गर्नुहोस्, परमेश्वर भित्र परमेश्वर भित्र महसुस गर्नुहुन्छ।
हामीले के गर्नु पर्छ:
- सकेसम्म आरामदायक महसुस गर्न यसैले झूट। हातहरू स्वतन्त्र रूपमा शरीरका साथ सुतिरहेका छन्, आँखा बन्द छन्। ध्यान को अन्त सम्म तिनीहरूलाई खोल्न छैन।
- आफैलाई लिनुहोस्। नाक र ढिलो, तपाईंको मुखबाट ढिलो, शान्त सास लिनुहोस्। एक शान्त र आराम गरीएको राज्य प्रविष्ट गर्न पचास इनहेल्स र श्वासको बारेमा।
- दिनको सब भन्दा सुखद घटना याद गर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई सकारात्मक भावनाहरूको कारण। यो केहि पनि हुन सक्छ, केहि trifle कि तपाईं मुस्कान बनायो।
- सोच्नुहोस्, धन्यवाद यो घटना भयो। ठूलो स्वरले, यी शब्दहरू, निष्कपटतापूर्वक, ती शब्दहरूले पहिलो दिमागमा आउँदछन्।
- तपाईंले यस घटनामा ठ्याक्कै कुन गुणहरू मद्दत गर्नुभयो सोच्नुहोस्। तिनीहरूलाई ठूलो स्वरले नाम दिनुहोस्। याद गर्नुहोस्, यी गुणहरू तपाईंबाट कसलाई आएका थिए? यी मानिसहरूलाई धन्यवाद।
- कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको डन्डा कसरी तपाईंको पछाडि सुरु हुन्छ। तपाईंको आमाले आफ्नी आमालाई देब्रे काँधमा राख्नुहुन्छ, दाहिने - बुबा। तिनीहरूका लागि, तपाईंको हजुरबा हजुरआमा, राम्रा-हजुरआमा र महान्-हजुरआमाहरू लाइनमा छन्। तपाईंको जेनेरिक प्रणाली महसुस गर्नुहोस्।
- उनीहरूको अदृश्य समर्थन, प्रेम र मद्दत महसुस गर्नुहोस्। तपाईंको परिवारलाई तपाईंको गुणहरूको लागि तपाईंमा भएका गुणहरूको लागि धन्यवाद दिनुहोस् जुन तपाईंको जीवनमा भइरहेको छ। के यो दृढताका साथ ठूलो हुन्छ।
- एक प्रकारको समर्थन मात्र महसुस गर्नुहोस्, तर भगवानलाई पनि सहयोग गर्नुहुन्छ, आफ्नो जीवनमा उहाँको स्थिर अदृश्य उपस्थिति। ठूलो स्वरले धन्यवाद दिनुहोस् तपाईको जीवनको लागि धन्यबाद यसमा सबै कुरा यसमा के हुँदैछ त्यो राम्रो छ।
- कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको सम्पूर्ण शरीरले कसरी प्रेम र कृतज्ञतालाई प्रेम र कृतज्ञता भर्दछ: आफैलाई, संसार, तपाईंको जेनेरिक प्रणाली, भगवान। तपाईंको जीवनमा कतिजना मानिसहरू दैनिक भाग लिन्छन् सोच्नुहोस्, तपाईंको खुशीलाई मद्दत गर्नुहोस्।
- यस अवस्थाको आनन्द लिनुहोस्। गहिरो र शान्तपूर्वक सास फेर्नुहोस्। जब तपाईं पर्याप्त महसुस गर्नुहुन्छ, बिस्तारै कोठामा फर्कनुहोस्। ठाउँ महसुस गर्नुहोस् जहाँ तपाईं आफ्नो शरीर सिक्नुहुन्छ र तपाईंको आँखा खोल्नुहोस्।
ध्यान पछि तपाईले तुरुन्तै ओछ्यानमा जानु पर्छ। तपाईं छिटो प्रकाश, र बिहान तपाईं धेरै राम्रो महसुस, एक उत्कृष्ट मूड मा उठ्छन्। चालीस दिनको लागि अभ्यास दोहोर्याउनुहोस्, प्रत्येक पटक यसको प्रभाव र भावनालाई तीव्र पारिनेछ।