Vipassan मनन दस-दिन ascetic एक अभ्यास हो। यो आध्यात्मिक अभ्यास समयमा, मानिसहरू दस दिन, मनन र Refrain पशु खाना बाट लागि मौन छन्। Let कुरा थप Vipassana को अर्थ र विधि बारे।
आधिकारिक जानकारी
आध्यात्मिक अभ्यासहरू को विशेष केन्द्र Vipassan प्रशिक्षण मा लगी भएको छ। भाग गर्न चाहने सबै लागि, संगठन को लागि सबै खर्च भइ पहिले नै भएकाहरूलाई को स्वेच्छिक अनुदानले क्षतिपूर्ति छन्।
Vipassana के छ:
- एक भन्दा बढी भारत दुई गठन भएको थियो जो, मनन को प्राचीन प्रविधी र आधा हजार वर्ष पहिले को;
- यो सबै दुख र मानव समस्या एक सार्वभौमिक हालतमा मानिन्छ;
- शाब्दिक अनुवाद - "साँचो प्रकाश मा वास्तविकता देखेर कला।"
आज तपाईंलाई के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् - सबै Zodiac संकेतहरूको लागि आजको लागि एक भन्दीकोप
धेरै ग्राहकहरूले अनुरोधहरू द्वारा, हामीले मोबाइल फोनको लागि एक व्याकुल ठट्टाकोप अनुप्रयोग तयार गरेका छौं। पूर्वानुमानहरू हरेक बिहान तपाईंको राशि चिन्हको लागि आउनेछन् - मिस गर्न असम्भव छ!
नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्: हरेक दिन 2020 (एन्ड्रोइडमा उपलब्ध)
Vipassan कसरी सिक्न:
- त्यहाँ पछिल्लो दस दिन विशेष कोर्स हो। यो समयमा, अनुभवी, प्रशिक्षकहरु को निर्देशन अन्तर्गत प्रत्येक सहभागी तिनीहरूलाई लागि आवश्यक मात्रा को राशि मा आध्यात्मिक अभ्यासहरू mastering छ।
- मनन कुनै प्रारम्भिक प्रशिक्षण र प्रशिक्षण आवश्यक छ, शुरुआती र "अनुभवी प्रयोगकर्ता" दुवै उपलब्ध छ।
- सहभागी, तपाईं, Vipassana को अनुसूची फेला पार्न तिनीहरूलाई लागि साइन अप र तपाईं सिक्ने सुरु गर्न सक्नुहुन्छ जब त्यो दिन को लागि प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छ।
जहाँ Vipassan सिकाउन:
- रूस मा, Dhamma Dullabha आध्यात्मिक केन्द्र गर्न चाहने सबैलाई को सिक्ने। पाठ्यक्रम एक वर्ष धेरै पटक पास।
- केन्द्र को आधिकारिक वेबसाइटमा तपाईं कहाँ अभ्यास गरेको भइरहेको घनिष्ठ शहर तपाईं घनिष्ठ, पाउन सक्नुहुन्छ।
- यो किनभने मुक्त ठाउँहरू धेरै चाँडै disassembled छन्, अग्रिम रेकर्ड गर्न उचित छ।
- विदेश पनि अन्तर्राष्ट्रिय केन्द्र छ।
वित्त:
- प्रशिक्षण निःशुल्क बाहिर छ। आवास र खाना - आयोजकहरु को खर्च मा।
- पहिले नै Vipassana पाठ्यक्रम पारित गरेको छ जो सबैलाई कडाई एक स्वैच्छिक आधारमा एक दान गर्न सक्छन्। यी सब्सिडी र वित्त कारण बाहिर छ।
- शिक्षक न त आफ्नो भुक्तानी सहायक नता ती सहभागीहरू संग शुल्क र शेयर ज्ञान मुक्त खर्च, प्राप्त गर्नुहोस्।
यो skeptics धेरै निष्पक्ष Vipassan बारेमा व्यक्त गरिएका टिप्पण लायक छ। भन्छन्, यो एक सम्प्रादाय छ, र त तपाईं पैसा आवश्यक हुनेछ। वास्तवमा, सबै कुरा पूर्ण रूपमा गलत छ। ध्यान, पूर्ण मौन र अनुपालन asceticism तपाईंलाई गाह्रो हुनेछ भने, तपाईं कुनै पनि समयमा पाठ्यक्रम छोड्न सक्नुहुन्छ। र दानको सहभागीहरू विशेष स्वेच्छाले बनाउन।
मनन को सार
आध्यात्मिक व्यवहारमा संलग्न हुनु अघि तपाईंले बुझ्नु आवश्यक छ कि तपाईंलाई किन यसको आवश्यक छ भनेर बुझ्न आवश्यक छ, तपाईं के नतिचिहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ।
सार, सुविधाहरू र VIPSANAनाका सुविधाहरू र सुविधाहरू निम्नानुसार छन्:
- हामी आइटम, घटनाहरूको भित्री प्रकृति हेर्न सिक्नेछौं, तिनीहरू तिनीहरू जस्तो लैजानुहोस्।
- आफैलाई अनुगमन अभ्यास, जसले तपाईंको आन्तरिक "I", एक व्यक्ति विकास गर्न र सोच्ने स्वतन्त्रता प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
- तपाईंको दिमाग, भावना र शारीरिक शेल बीचको सम्बन्धको बारेमा सजग हुँदै।
- मौन र एकान्तता पूरा गर्न को लागी, तपाइँ तपाइँको अनुशासन र विचारहरु मा पूर्ण रूपमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ, केहि ज्ञान र मानसिक सन्तुलन प्राप्त गर्न।
यो विश्वास छ कि भिसीनाना उसको मानसिक शरीरबाट एक वास्तविक यात्रा हो, यसको आफ्नै आवश्यकताहरूको पूर्ण चेतना, सबैभन्दा कम देखि माथिबाट। नतिजा स्वरूप, दिमाग र शरीर बिचमा सन्तुलन प्राप्त हुन्छ, तपाईं समग्रमा वरपर र प्रेमले भरिन्छ, धेरै ऊर्जा र सुखद चेतना प्राप्त गर्दछ।
खुशी र सद्भाव - यो पहिलो स्थानमा VIPSANA ध्यान को उद्देश्य हो।
र अब टेक्निकसको बारेमा कुरा गरौं कि पाठ्यक्रममा सहभागीहरूले प्राय: अभ्यास गरे:
- पहिलो टेक्निक जागरूकता हो। यसले निम्नलिखित हुन्छ: तपाईंको जीवनको प्रत्येक क्षणमा तपाईंले स्पष्ट रूपमा के हुँदैछ र अब तपाईंको शरीर र दिमागमा के बुझ्नुहुन्छ। प्रत्येक आन्दोलनमा सोच्न सिक्नुहोस् र होशियारीपूर्वक उत्पादन गर्नुहोस्। उही दिमागमा मस्तिष्क कार्यमा लागू हुन्छ - तपाईं विचारहरूमा नियन्त्रण प्रशिक्षण।
- दोस्रो प्रविधि - श्वासप्रश्वास जागरूकता। तपाईं श्याबलाग्दो सास फेर्न सिक्नुहुन्छ पेटको चाललाई रिडिंग्स र सास फेर्दा पेट अनुसरण गर्नुहोस्। यसले मनोसिक्वेयल राज्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, भावना र विचारहरूबाट पूर्ण रूपमा स्वतन्त्र।
यदि तपाईंसँग विशेष पाठ्यक्रमहरू भ्रमण गर्ने मौका छैन भने, तपाईं आफैंमा vipassen ध्यान अभ्यास गर्न कोशिस गर्न सक्नुहुनेछ। प्रभावकारी शिक्षकको मार्गनिर्देशनमा काम गरेझैं प्रभाव यति बलियो हुनेछ, तर केहि परिणामहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ।
सुरु गर्न, भिडियो हेर्नुहोस् जुन लेखकले ध्यान को सार प्रकट गर्दछ र यसको प्रविधिहरु संग काम गर्दै सुविधाहरु:
सुझावहरू र सिफारिसहरू
राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न, निम्न सिफारिशहरू अनुसरण गर्न:
- ध्यानको लागि हाइलाइट खाली समय खाली समय। यो हरेक दिन यो गर्न आवश्यक छ, सप्ताहन्त र चिकित्सकहरू बिना। अधिक नियमित रूपमा तपाईं व्यस्त हुनुहुनेछ, त्यति कम तपाईं छोड्नुहुनेछ, चाँडै तपाईं लक्ष्य पुग्नुहुनेछ लक्ष्य पुग्छन्।
- निन्द्रा गर्न जानु भन्दा एक घण्टा विचार सत्रबाट टाढा रहनुहोस्, तपाईंले पूरा पेटको अभ्यास पनि अनुसरण गर्नु हुँदैन।
- आफैलाई आरामदायी स्थान प्रदान गर्नुहोस् जहाँ तपाईं सकेसम्म सुविधाजनक र आरामदायक रूपमा मध्यस्थ गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
- आरामदायी पोज छनौट गर्नुहोस् जसमा तपाईं आराम गर्न सक्नुहुनेछ र पूर्ण रूपमा तपाईंको सम्वेदनमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुनेछ। आँखा बन्द हुनु पर्छ, र पछाडि - सहज र सीधा र सीधा। उत्तम स्थिति लोटस आसन हो। तर यदि तपाइँसँग नराम्रो ताजा छ भने, तपाईं चाँडै यस मा थकित हुनेछ, त्यसैले तपाईं बस बसेर बस्न सक्नुहुन्छ।
सैद्धान्तिक रूपमा, यो एक ध्यान सत्र को लागी सबै आवश्यक छ। सुविधाको लागि, तपाईं आफैंको लागि तकिया राख्न सक्नुहुन्छ वा अभ्यासमा अधिकतम सान्त्वना सुनिश्चित गर्न फुटस्ट्याउन सक्नुहुन्छ।
यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले द्रुत परिणामहरूको लागि कुर्नु हुँदैन। आध्यात्मिक आत्म-विकासले तपाईंलाई कडा र नियमित रूपमा गर्न आवश्यक छ त्यो हो। तसर्थ, हरेक दिन धैर्य र अभ्यास लिनुहोस्।