Persoonlijke groei is een populaire psychologische term met moeilijk lot: in verschillende concepten van psychologie verandert de initiële betekenis ervan. Voor de eerste keer werd het concept van persoonlijke groei geïntroduceerd door psychologen Karl Rogers en Abraham Maslow.
Aanvankelijk was het gebaseerd op een positieve visie op de aard van mensen, de mogelijkheid om hun aangeboren potentieel te manifesteren.
Wat is persoonlijke groei
Ontdek wat je vandaag wacht - een horoscoop voor vandaag voor alle sterrenbeeldenBij verschillende subscribers-aanvragen hebben we een accurate horoscoopaanvraag voor een mobiele telefoon voorbereid. Voorspellingen komen elke ochtend voor je sterrenbeeld - het is onmogelijk om te missen!
Download gratis: Horoscope voor elke dag 2020 (beschikbaar op Android)
Persoonlijke groei - vertegenwoordigt het resultaat van significante positieve veranderingen in de menselijke identiteit, de implementatie van het interne potentieel, dankzij welke de persoon zelfverbetering is, nieuwe doelen bereikt, heeft herhaaldelijk de kwaliteit van zijn leven verbeterd.
Ook een persoonlijke groei omvat zelfrealisatie: de ontwikkeling van zijn natuurlijke talenten en vaardigheden, hun praktische toepassing.
Spreken over persoonlijke groei en zelfontwikkeling, moet worden genomen, rekening houdend met de individuele richtingen van de psychologie (ten eerste van alles, humanisme) gehecht aan de voorwaarden van bijzonder belang. Dus onder persoonlijke groei, ze impliceren niet alleen de verandering van een persoon ten goede, maar een specifieke methode voor persoonlijke ontwikkeling.
Deze aanpak werd nageleefd aan de bovengenoemde Rogers en Maslow: ze vonden dat de menselijke natuur absoluut positief is, en Persoonlijke groei werd beschouwd als een manifestatie van mensen die erin zijn gelegd sinds de geboorte van talent.
Volgens Abraham Masu:
"Een leraar of cultuur creëert geen persoon. Ze zetten het niet op het vermogen om lief te hebben of nieuwsgierig te zijn, of filosofie, symbolen maken, maken. Integendeel, ze geven de kans, gunstig, aanmoedigen, helpen wat in de knop bestaat, echt en relevant worden. "
Dan persoonlijke groei verschilt van persoonlijke ontwikkeling
Vanwege misverstanden tussen vertegenwoordigers van verschillende stromen van psychologie, treedt verwarring voor: niet in alle gevallen betekent persoonlijke groei hetzelfde. Immers, in feite kan het op verschillende manieren voorkomen.
Dankzij het proces van persoonlijkheidsvorming als gevolg van externe impact (opvoeding). Het blijkt dat als een dergelijke persoonlijke groei niet gebeurde, maar de resultaten ervan zijn.
De concepten moeten worden onderscheiden "Groei" - Hoe is iets natuurlijk, natuurlijk en "Ontwikkeling" - Als een proces, grotendeels te wijten aan de invloed van het milieu. Voor de vaders van deze term, Maslow en Rogers, betekende de groei van de persoonlijkheid de teelt en manifestatie van initiële afzettingen, en niet de ontwikkeling van de mogelijkheden die door de samenleving zijn gedicteerd.
Belangrijk! Psychologen, om verwarring te voorkomen, worden in situaties aangeboden, het is alleen aan het resultaat van de groei van persoonlijkheid, maar het maakt niet uit hoe het is gebeurd, om een andere term - persoonlijke ontwikkeling te gebruiken.
De belangrijkste tekenen van persoonlijke groei
Het onderwerp in kwestie was diep geïnteresseerd in en was bezig met een binnenlandse psycholoog - heffing Vladimir Lvovich. In zijn werk vind je de belangrijkste tekenen van wat er gebeurt wanneer een persoon groeit als een persoonlijkheid:
- De stroom van zijn interesses breidt zich uit.
- Zaken van het harde leven, principes, posities.
- Hij is zich bewust van zijn interne behoeften, verlangens.
- Voorgesteld door zijn mening en zijn interesses.
- Accepteert zichzelf volledig als een unieke persoonlijkheid.
- Zorgt voor interne vrijheid, wordt meer bevrijd in gedachten en woorden.
- Op zoek naar zijn aangeboren talenten en ontwikkelt ze.
- Realiseert zijn nadelen, stopt niet met werken.
- Neemt de volledige verantwoordelijkheid voor de uitgevoerde acties.
- Het begint te begrijpen waarom anderen zich toch gedragen, geleiden relaties.
Diagnosticeerde ten minste een van de vermelde functies? Uitstekend, je gaat naar de juiste richting naar de groei en verbetering van je persoonlijkheid. Doe de weg niet uit, stop niet de positieve transformatie door met één hoek te omgaan, begin de volgende te stormen.
We beginnen met uw persoonlijke groei: aanbevelingen
Verbeter jezelf - niet gemakkelijk, het zal elke dag duren om zijn tekortkomingen persoonlijk uit te werken, evenals voordelen ontwikkelen, het aangeboren potentieel onthullen. Als u niet op hetzelfde niveau wilt plakken, wilt u verbeteringen bereiken - gebruik de onderstaande tips.TIP 1. Begin met uzelf
Persoonlijkheidsgroei kan niet optreden wanneer er geen zelfkennis is. Immers, anders is het voor u moeilijk voor u om de verkregen resultaten te vergelijken en het beeld van de wijzigingen te begrijpen.
Het eerste dat u hoeft te doen, is om uzelf te nemen zoals u hebt met alle voordelen en minussen, temperamenttype, levensduur en principes, de manier om met de omliggende wereld te communiceren.
Gebruik dergelijke methoden om jezelf te helpen:
- Begin Houd een dagboek, waar je het belangrijkste hebt opgenomen dat overdag is gebeurd;
- Analyseer je emoties - waarom er positief of negatief zijn, onder welke omstandigheden;
- Effectief zal reguliere meditatieve praktijk zijn.
Vergeet dat niet voor persoonlijke groei het erg belangrijk is om ons ware doel te vinden, te begrijpen wat je in het leven moet doen.
Denk aan de helderste dromen en verlangens van jeugd, denk na over hoeveel je cadeau ver of dicht bij hen is? Begin met het bijwonen van actieve acties aan uw aanpak (en niet opgelegd door de maatschappij) doelen.
TIP 2. Leer volledig verantwoordelijk te zijn voor wat er met je gebeurt
Stop met het verschuiven van je eigen fouten en mislukkingen op anderen, nadat je dit hebt gedaan, blijf je in de staat van het slachtoffer in de kinderpositie. Een van de criteria van ware volwassenheid is het vermogen om verantwoordelijk te zijn voor uw leven. En zonder dat het onmogelijk is, de groei en ontwikkeling van de persoonlijkheid, blijft u op één plaats blijven staan.
Tip 3. Plan nodig!
Droom weinig en wil gewoon, je moet actief handelen. En dit is veel eenvoudiger om te doen als er een duidelijk plan is met voorgeschreven doelstellingen. Daarom is de volgende uw taak om uw verlangens te analyseren en een stapsgewijze strategie op te stellen voor hun implementatie in de praktijk.Probeer niet de ondraaglijke taken tegelijkertijd op te nemen, veel efficiënter het grote doel verdelen voor kleine stukjes (net als een taart) en op zijn beurt op zijn beurt.
Stel dat u van plan bent professioneel geïmplementeerd te worden op het gebied van interesse, succesvol in uw carrière. Maar de realiteit van vandaag zijn werk voor geld dat niet veel voldoening brengt. Ga in dit geval voor de stappen:
- Kom eerst naar wat je echt wilt doen, vind je favoriete ding.
- Zoek dan uit welke kennis, vaardigheden en onderwijs moeten worden gepost.
- Begin met het verkrijgen van het nodige onderwijs.
- Wanneer u een diploma / certificaat hebt, start u op zoek naar vacatures op dit gebied van activiteit, ga naar het interview.
- Na het ontvangen van een baanaanbieding, het is het niet eens vanaf de laatste plaats.
- Stel jezelf voor als een goede specialist.
- Verhoog voortdurend uw professionele kennis, vaardigheden en vaardigheden, dankzij wat u moet garanderen.
TIP 4 Verlaat de vertrouwde comfortzone
De comfortzone - fungeert als de gebruikelijke manier van leven van een persoon waarin hij bewust het risico, nieuw vermijdt. Als gevolg hiervan is het constant in een vertrouwde, comfortabele omgeving, heeft geen stress. Wat is goed: nuttig voor recreatie, restauratie.
Maar als u constant in de zone van comfort bevindt, zijn persoonlijke groei en zelfontwikkeling onmogelijk. Immers, voor hen zijn verplichte omstandigheden frequente uitdagingen voor zichzelf, het risico, controleren zichzelf op kracht.
Het is noodzakelijk om te besluiten om een stap in de leegte te nemen, zonder garanties te hebben dan alles zal eindigen. Maar wie weet, misschien, als gevolg hiervan, krijg je waar je niet eens over zou kunnen dromen?
De weg uit de comfortzone is vaak pijnlijk, vooral acuut, het wordt ervaren door mensen die altijd bang zijn geweest voor verandering. Als u zich over hun categorie voelt, is het beste advies voor u om geleidelijk te handelen. Ga niet verder dan de reikwijdte van de gebruikelijke structuur, maar breidt ze gewoon uit.
Probeer niet te interfereren met jezelf negatieve overtuigingen, het lijkt "Ik zal niets doen", "Ik ben te oud / onverwacht / onervaren, enz.". Ze bestaan alleen in je hoofd, dit zijn je innerlijke angsten en onzekerheid, maar je moet met ze vechten!
Kijk inspirerende verhalen over andere mensen die, ondanks obstakels en mislukkingen, hun doelen konden bereiken, succesvol zijn. Laat ze je beste motivator worden.
TIP 5. Verander uw gewoonten
Gewoonten hebben een enorme impact op onze realiteit, ze kunnen, zoals remmen en bijdragen aan persoonlijke groei en ontwikkeling. Het hangt allemaal af van de vraag of je nuttig of door schadelijke gewoonten woont.
Slaap je bijvoorbeeld op 23 of 3 uur 's ochtends? Sta op om 6 uur of 12 dagen? Eet nuttig voedsel of misbruik Fast Food, Sweets? Lees je de boulevardpers of uitstekende klassiekers? Sleaze of doe-oefeningen in de ochtend?
Maak een lijst met uw negatieve gewoonten die voorkomen dat u groeit en vooruit gaat. Begin met ze samen te werken, vervang ze geleidelijk met positief. Handel niet scherp, anders riskeert u "rollback" en teleurgesteld.
Je hebt bijvoorbeeld sinds de kindertijd veel zoet gekregen. U moet het niet volledig uit uw dieet elimineren - Begin met het verminderen van gedeelten en vervangen. Dus, in plaats van witte of melkchocoladetegels, koop zwart, in plaats van een heel stuk taart, eet de helft.
Handel langzaam, maar zelfverzekerd en je zult indrukwekkende resultaten bereiken, als je een beetje wil tonen van de wil en doorzettingsvermogen.
Blader tot slot de thematische video: