Slaap - fungeert als een essentieel fysiologisch proces dat plaatsvindt in het lichaam. Wetenschappers suggereren dat de dromen absoluut alle mensen zien, gewoon niet iedereen krijgt de nachtverhuizing in het geheugen na het ontwaken. Waarom dromen dromen, wat zal er met je gebeuren als je elke dag het onvoldoende aantal uren slaapt en is het de moeite waard met de juiste dromen? Laten we erover praten in het onderstaande materiaal.
Wat is slaap?
Droom - is een natuurlijke fysiologische toestand die tegengesteld is aan waakzaamheid. Om te slapen wordt gekenmerkt door een verminderde reactie op de wereld rondom. In de natuur wordt het slaapproces waargenomen bij mensen, andere zoogdieren, vis, vogels en enkele andere levende organismen (in het bijzonder insecten).
Ontdek wat je vandaag wacht - een horoscoop voor vandaag voor alle sterrenbeelden
Bij verschillende subscribers-aanvragen hebben we een accurate horoscoopaanvraag voor een mobiele telefoon voorbereid. Voorspellingen komen elke ochtend voor je sterrenbeeld - het is onmogelijk om te missen!
Download gratis: Horoscope voor elke dag 2020 (beschikbaar op Android)
EEN droom - Het is een subjectieve perceptie van visuele, geluid, tactiele, smaak en olfactorische beelden, die zich voordoen in het bewustzijn van slapende mensen. Er is een veronderstelling dat sommige andere soorten zoogdieren ook in staat zijn om te zien.
Interessant! De studie van het droomproces is bezig met de wetenschap van de somnologie en dromen - Onairologie.
Moderne wetenschap vertelt ons dat we dromen zien tijdens de snelle slaapfase (of de fase van de snelle beweging van de ogen). Het verschijnt elke 1,5-2 uur met een geleidelijke toename van de duur ervan. In deze fase worden snelle bewegingen van het oog gemanifesteerd, de barolrijkbrug wordt gestimuleerd, zijn de pols en de ademhaling van een persoon omringd, terwijl de spieren van het skelet ontspannen zijn.
De snelle slaapfase wordt niet grondig bestudeerd. Dus volgens de laatste gegevens werd gevonden dat dromen kunnen optreden in de fase van langzame slaap, maar ze worden gekenmerkt door minder duur en emotionaliteit.
Voor alle mensen, zonder uitzondering, is een droom niet uitgesloten, maar niet iedereen behoudt de herinneringen aan hen wanneer ze wakker worden. Het is ook interessant dat sommige mensen saaie, kleurloze nachtpaarden zien, terwijl anderen kunnen genieten van heldere en rijke foto's.
WAAR, wetenschappers zeggen dat er geen zwarte en witte dromen zijn, en die mensen die geloven dat ze ze zien, waarschijnlijk niet in staat zijn om eventuele tinten in een droom te waarnemen. Ze zien alleen afbeeldingen van objecten.
Interessant! Voor het grootste deel droomt kleurrijke dromen op kinderen of eigenaren van ontwikkelde verbeeldingskracht die graag fantaseren.
Er is een ander concept als een 'geïnformeerde droom'. Tijdens hem begrijpt een persoon dat hij slaapt en in sommige gevallen probeert het scenario van wat er in een droom gebeurt te beïnvloeden.
Waarom is de droom zo belangrijk voor onze gezondheid?
Sommige individuen overwegen om de een of andere reden slapen zinloze tijd. Wetenschappers maken jaarlijks steeds meer nieuwe ontdekkingen in verband met dit fysiologische proces, dat het enorme belang voor ons lichaam aangeeft. Slaap heeft een zeer duidelijke en juiste structuur, en er is geen enkele minuten van de tijd teruggevangen.
Hoeveel uur moet je slapen om je goed te voelen? Deze vraag heeft geen definitief antwoord, omdat alle organismen anders worden hersteld. In de regel worden volwassen mensen aanbevolen om 's nachts van 7 tot 8 uur te ontspannen. Maar individuele individuen vullen krachten en in 6 uur, terwijl anderen meer slaap nodig hebben - 9 of meer uren.
Als een persoon slaapstoringen heeft, lijdt zijn lichaam aan deze manifestaties:
- De activiteiten van alle systemen en organen worden geschonden;
- Het risico op het ontwikkelen van hypertensie (hoge druk), hartaandoeningen en schepen neemt toe;
- Vaak op de achtergrond van chronisch gebrek aan slaap ontstaat depressie;
- Obesitas kan ontwikkelen, diabetes;
- Er is verspreide aandacht, agressiviteit, de persoon wordt minder waakzaam, dat vol risico is om in een ongeluk te komen of een alcoholische en soortgelijke negatieve gevolgen te worden).
Waarom dromen mensen van dromen?
Deze vraag wordt door velen gevraagd. Maar, tot groot helaas heeft de wetenschap niet genoeg informatie om het zeker te beantwoorden. Er zijn slechts een paar theorieën, in onze tijd aangeboden door de uitstaande geesten. Laten we hieronder kennismaken met hen.
Op de hypothese van de beroemde Russische wetenschapper Ivan Pavlova , Dromen - fungeren als een beschermende reactie van de hersenen voor vermoeidheid veroorzaakt door het kolossale volume van informatie dat de hersenen per dag ontvangt.
Pavlov geloofde dat het slaapmechanisme werd gereguleerd door de schors van de hemisferen van de hersenen, en de nerveuze cellen erin zijn verantwoordelijk voor signalen die worden uitgezonden voor alle lichaamsorganen. Vanwege hun overwerk is er een remmen wanneer de volledige hoeveelheid opgebouwde dag is geëlimineerd, ontstaan bepaalde afbeeldingen in het bewustzijn van het slapen.
Een vrij goede optie die het proces van dromen uitlegt. En nog meer - het grootste deel van dromen is volledig ingericht onder deze hypothese. Maar het blijft een andere categorie als profetische of fantastische dromen. Je zag ze zeker minstens één keer in het leven. Het lijkt onwerkelijk, zodat dergelijke dromen worden veroorzaakt door het werk van het hoogste zenuwstelsel.
Hier komt de versie naar het geheugen voorgesteld door de grootvader psychoanalyse psycholoog Sigmund Freud. . Freud heeft voorgesteld om te profiteren van de methode van vrije associaties. Hij sprak over het feit dat in een droom, mensen in de vorm van verschillende beelden hun ongepolijste verlangens zien. En de belangrijkste functie van de dromen van Sigmund vonden de verlangen (meestal seksuele aard) depressieve censuur.
Bovendien kunnen volgens Freud deze depressieve verlangens bewusteloos zijn, kan een persoon zelfs proberen ze van zichzelf te verbergen. Maar hij heeft de meeste verlangens naar Erotica koppig verminderd.
In de moderne wereld stopt de studie van het slaapproces niet. Een deel van wetenschappers geven de mening uit dat slaap slechts een chaotische reeks foto's is, die zijn gemaakt door de flits van elektrische activiteit, stimuli, willekeurig geselecteerd door de hersenen.
En volgens een andere versie, dromen - en spreken de psychologische afval, geworpen door de hersenen. Haar aanhangers zijn ervan overtuigd dat de interpretatie van dromen complete onzin is. Evenals een poging om hun nachtuitwerpselen te onthouden.
Waarom zien we iedereen dromen?
Toen we in slaap vallen, kan ons lichaam volledig ontspannen, de accumulatie van nieuwe energie. Het menselijk brein regelt echter de activiteiten van alle systemen en organen, in verband waarmee het niet in staat is om volledig los te koppelen en te ontspannen.De hersenen blijven werken, zelfs in een droom. En 's nachts voert hij ook een analyse uit van de ontvangen informatie die gedurende de dag wordt ontvangen, presenteert het alleen in een ander formulier. Dankzij wie we een droom zien.
Er kan worden geconcludeerd dat een gezond persoon dagelijks dromen ziet. Maar om het dromen te herinneren, is het nodig om wakker te worden tijdens de snelle slaapfase. Als het je lijkt dat je geen dromen ziet - hoogstwaarschijnlijk word je wakker als er een lange slaapfase is.
Interessant! De dromen zien zelfs blinde mensen, maar in hun visies zijn geen visuele afbeeldingen, maar verschillende geuren en sensaties.
Kunnen dromen dingen zijn?
Mensen geven zichzelf niet altijd het verslag in het feit dat hun onderbewustzijn alle nodige informatie heeft, bevat antwoorden op vele verontrustende vragen. De hersenen, zoals we al weten, stoppen ons werk niet voor een seconde en stelt ons in staat om deze informatie te ontvangen. Hoe vraag je?
In het slapenproces voert het "herschrijven" informatie van kortetermijngeheugen op de lange termijn. In dit geval de scheiding van informatie over belangrijk en secundair.
En wetenschappers suggereren dat de profetische dromen daadwerkelijk ons onderbewustzijn creëren, proberen om een aantal belangrijke informatie aan bewustzijn te overbrengen. Echter, op de een of andere manier, maar het feit dat we in een droom enkele fragmenten van de toekomstige gebeurtenissen kunnen zien, evenals om een oplossing te verkrijgen voor moeilijke situaties, blijft een feit.
Informatie komt vaak gecodeerd - in de vorm van symbolen. Daarom is het zo belangrijk om te leren hoe je je nachtpaarden individueel kunt analyseren, niet altijd gericht op deze dromen. Tenslotte kan dezelfde visie een fundamenteel andere betekenis hebben voor twee personen.
Tot slot
Laten we het onderwerp samenvatten:
- Slaap - Handelt natuurlijk, fysiologisch proces, dat nodig is voor de rest van het hele lichaam, die de krachten herstelt.
- Bij chronisch gebrek aan supepe, de waarschijnlijkheid van hypertensie, cardiovasculaire pathologieën, diabetes, obesitas en andere ziekten. De aandachtconcentratie wordt ook verminderd dat de prestaties negatief beïnvloedt, kan leiden tot ongelukken op de weg of productie.
- Waarom dromen mensen 's nachts dromen? Er is geen definitief antwoord op deze vraag. Er zijn verschillende theorieën over verschillende wetenschappers (Pavlov, Freud en anderen). De meest populaire versies: verwijdering van onnodige informatie uit de hersenen, evenals de implementatie van verlangens onderdrukt door het bewustzijn.
- Normaal gesproken zien mensen elke nacht dromen.
Zoek ten slotte door de video op het onderwerp: