Biorhythms: Wat zijn hun variëteiten, functies

Biologische ritmes (bij het verminderen van biorhythms) zijn afkomstig van de Griekse woorden BIOS - "leven" en rythmos - "elke beweging die wordt herhaald, ritme" en periodiek herhaalde veranderingen in de natuur uitvoeren, evenals de intensiteit van verschillende biologische verschijnselen en processen. Biorhythms zijn een fundamenteel proces van dieren in het wild.

In dit materiaal stel ik aan om te praten over menselijke bioritmes en hun kenmerken, apart onderzoekt de bioritmes van de hersenen.

Algemene informatie over Biorhythms

Ontdek wat je vandaag wacht - een horoscoop voor vandaag voor alle sterrenbeelden

Bij verschillende subscribers-aanvragen hebben we een accurate horoscoopaanvraag voor een mobiele telefoon voorbereid. Voorspellingen komen elke ochtend voor je sterrenbeeld - het is onmogelijk om te missen!

Download gratis: Horoscope voor elke dag 2020 (beschikbaar op Android)

Alles om ons heen is onderworpen aan bepaalde ritmes: het is voor hen die mensen, inwoners van dierlijke en plantaardige wereld leven, evenals land en zelfs ruimte.

We bezitten allemaal onze biologische klok, dankzij wat we wonen op specifieke natuurlijke cycli. De dag die regelmatig 's nachts werd vervangen, wisselde alle seizoenen van het jaar af, de aarde draait om de zon - dit verwijst dit naar biologische ritmes.

In dit geval hebben alle bioritmes hun eigen periode, de frequentie van ritmes, fase en amplitude. Ze verschillen de duur. U kunt een aantal cycli markeren, namelijk:

• Hoogfrequente - hun duur is niet hoger dan een half uur;
• Gemiddelde frequenties - variëren van een half uur vóór de dag, van 20 tot 28 uur en van 29 uur tot 6 dagen;
• Lage frequenties - hun frequentie is 7 dagen, 20 dagen, 30 dagen en 1 jaar.

Man Biorhythms: Wat zijn er

Het menselijk lichaam heeft een hele reeks ritmische functies, evenals processen. Dit laatste is verbonden met een enkel oscillerend systeem dat in het tijdskader consistent is. Dit systeem heeft dergelijke kenmerken:

• Ritmes van verschillende processen zijn geassocieerd met elkaar;
• Die of andere ritmes zijn synchroon of geverfd ten opzichte van elkaar;
• Er is een hiërarchie (dat wil zeggen, sommige ritmes zijn onderworpen aan anderen).

In het menselijk lichaam functioneert alles op ritmes: op het niveau van interne organen, cellen, weefsels, met metabolisme, hersenactiviteit, enzovoort.

Wetenschappers geïnstalleerd 4 Basic Biological Rhythms (Hoewel er veel anderen zijn, maar deze worden beschouwd als basis).

1. 1,5 uur ritmes (Gevonden ongeveer negentig honderd minuten). Tijdens hun, wisselt de neuronale activiteit van de hersenen af ​​en zowel in een staat van activiteit als in een droom. Het is vanwege dit ritme elke 1,5 uur, intellectueel vermogen om te werken, evenals de bio-elektrische activiteit van de hersenen in een droom. En daarom voelen we na 1,5 uur dat het verhogen van de opwinding, de prestaties, dan integendeel, een afname, een mentale stupor, dan vredeshandhaving, dan angst.
2. Dagelijkse ritmes (Laatste 24 uur) - invloed hebben van de algehele toestand van een persoon, manifesteren zich met een slaapactiviteitscyclus.
3. Maandelijkse ritmes. Het vrouwelijke organisme heeft zijn maandelijkse ritme, volgens welke concrete veranderingen optreden. Waar, niet zo lang geleden, begonnen wetenschappers te praten over de aanwezigheid van een maandelijks ritme en van vertegenwoordigers van een sterk geslacht, dat hun humeur, handicap beïnvloedt.
4. Jaarlijkse ritmes. In het menselijk lichaam doen cyclische veranderingen elk jaar op wanneer het seizoen verandert. Het was bijvoorbeeld wetenschappelijk bewezen dat, afhankelijk van de porie, de indicatoren van cholesterol en hemoglobine variëren; Muscle-opwinding neemt toe aan het spring-zomerseizoen, afnemen tot de herfstwinter; Ogen tonen de grootste gevoeligheid voor het licht in de lente en de vroege zomer, en naar het herfst-winterseizoen is deze indicator verminderd.

Natuurlijk is dit niet alle ritmes. Bovendien zijn er vele anderen, bijvoorbeeld, sociale ritmes, waaraan een persoon uit de kindertijd is aangepast, in de samenleving wonen. Er is bijvoorbeeld een wekelijks ritme. Wanneer 5 dagen per week, besteedt de gemiddelde persoon op het werk, en 2 dagen - besteedt aan rust. Wekelijks ritme is niet natuurlijk, maar geprovoceerd door sociale factoren. Tegenwoordig is het een schaal van de levensbeoordelingsschaal van de mens en de samenleving. In dit ritme is er een verandering in het vermogen om te werken.

Interessant genoeg, maar dezelfde indicatoren zijn inherent aan verschillende categorieën van de bevolking - verschillende leeftijden, de aard van het werk: of het gaat om de werknemer in de fabriek, leraar in een universiteit of student, schooljongen. Voor wekelijks ritme is het kenmerk dat de laagste werkcapaciteit op maandag wordt waargenomen, in de periode van dinsdag tot donderdag - activiteit zoveel mogelijk, en op vrijdag en in het weekend neemt het weer af.

Natuurlijk werken niet alle mensen in de wereld op wekelijkse biorithms, er zijn andere arbeidsomstandigheden. Het lichaam kan zich aanpassen aan verschillende werkgraphics.

Daarnaast zijn er individuele fysieke, emotionele en intellectuele ritmes. Nu is het mogelijk om Biorhythms online op internet te berekenen.

Waarom heb je biorithmes nodig

Biologische ritmes worden uitgevoerd in het menselijk lichaam, ten minste 4 de volgende functies:

1. Weerspiegelen de tijdfactor. Met de hulp van biologische ritmes, wordt een doelstelling, astronomische tijd omgezet in subjectief, biologisch. Het is noodzakelijk om het mogelijk te maken de cycli van levensprocessen met real-time cycli te relateren.
2. Voer een regelgevende functie uit. Dankzij de Biorhythms worden functionele systemen gemaakt in het centrale zenuwstelsel (afkortingen om het centrale zenuwstelsel aan te wijzen), evenals verschillende functies.
3. Voer een integratie (combinatie) functie uit. Biorhythms zijn een workflow, die alle niveaus van de lichaamsorganisatie combineert, waardoor ze een enkel supersysteem maken. Tegelijkertijd vindt hiërarchie plaats: dus hoogfrequente ritmes zijn ondergeschikt aan de ritmes van middelgrote en lage frequentie van hogere niveaus. Als u duidelijker uitlegt: biologische ritmes van cellen, stoffen, organen, zijn verschillende systemen ondergeschikt aan het dagelijkse ritme van de middenfrequentie
4. Optimaliseer de vitale activiteit van het lichaam. Om voor elk biosysteem correct te functioneren, moet cycliciteit worden waargenomen. Het is te wijten aan het feit dat een specifiek biologisch proces gedurende lange tijd niet met dezelfde intensiteit kan worden voortgezet. Een contrast, processen veranderen hun activiteit van maximaal tot minimaal. Dit is belangrijk, aangezien de verandering in de mate van activiteit in specifieke fasen van elk van de cyclusperioden het mogelijk maakt om meer energie te besparen dan indien een dergelijk maximum continu wordt voortgezet. Daarom wordt in een biosysteem de periode van activiteit vervangen door de herstelperiode van de accumulatie van nieuwe energie (en de mens is geen uitzondering op de regels).

Brain Biorhythms

Laten we nu in meer detail blijven op zo'n complex orgaan van het menselijk lichaam als een brein.

Je weet waarschijnlijk dat het menselijk brein elektrische signalen gebruikt. Het wordt uitgevoerd door een oneindig proces van het genereren van elektrische pulsen (dat wil zeggen, hersengolven of hersenritmes). De frequentie van de pulsgegevens is vastgelegd in HERTZ (afgekort Hz) of cycli per seconde. En volgens de dominante frequentie van de ritmes van de hersenen, kunt u zijn toestand als geheel beoordelen.

Waarom heeft het het over "dominante" frequentie? Het menselijk brein functioneert niet alleen op een van de frequenties. Dienovereenkomstig, wanneer in een deel het wordt gemaakt, kunnen bijvoorbeeld bèta-golven, dan kunnen alfa- of gamma-golven in een andere komen. En vanwege wat een persoon in een staat van absolute kalm lijkt te zijn, maar in sommige van de delen van de hersenen op de achtergrond draaien obsessieve gedachten over dringende moeilijkheden, stress.

Wetenschappers weken slechts 6 belangrijkste variëteiten van ritmes (golven) van hersenactiviteit toe. Laten we ze allemaal in meer detail bekijken en ontdekken waarom ze ze nodig hebben.

Alfa-ritmes

De frequentie van hun oscillatie varieert van 8-13 Hertz per seconde. Alpha-ritmes zijn inherent van 85 tot 95 procent van de gezonde volwassenen. De backbone wordt gedomineerd.

De grootste amplitude van deze ritmes valt op de staat van rustige activiteit, vooral als de persoon gesloten ogen heeft, is het in een geboortekamer. In dit opzicht worden ze vaak gebruikt in meditatieve praktijken, hypnose.

En zwakkere alfa-ritmes zijn geblokkeerd, wanneer de aandacht toeneemt (met name visuele), mentale activiteit. In de meeste gevallen verdwijnen alpha-ritmes volledig met de opening van de ogen wanneer een persoon een echt beeld ziet.

Alfa-ritme is het proces van interne reproductie van denken, wanneer de algemene aandacht wordt bezet door de oplossing van een bepaalde intellectuele taak.

Mensen die alfa-ritmes duidelijk hebben gemanifesteerd, zijn vatbaar voor abstract denken. Maar er zijn degenen die de ritmes van dit spectrum hebben, zijn volledig afwezig, zelfs als ze hun ogen sluiten. Deze laatste met gemak, werken met visuele foto's, maar met moeite beslis abstracte problemen.

Die gelukkige mensen die weten hoe ze een analyse van de informatie moeten uitvoeren wanneer hun hersenen worden geconfigureerd naar alfahythmes, met succes omgaan met grote hoeveelheden informatie, ze zijn vaker creatieve inspiratie, het zesde zintuig wordt sterker. Dankzij dit alles vinden ze gemakkelijk trouw (waarheid, vaak onverwachte) moeilijkheden.

Wanneer de hersenen aan alpha-ritmes werken, verhoogt het de mogelijkheid van een persoon om zijn leven onafhankelijk te beheersen. Hij realiseert zich hoe het correct is om die of andere problemen op te lossen, leert zijn psyche opnieuw op te bouwen, zodat de doelen zijn bereikt, en de dromen werden echt.

Interessant feit. Wanneer de hersenen worden geconfigureerd naar alfa-ritmes, vallen we in de oppervlakte-meditatieve toestand. Hetzelfde is het geval bij de receptie van een warm bad of ziel.

Beta-ritmes

De frequentie van hun oscillaties varieert van 14 tot 40 Hertz per seconde. Geregistreerd in het gebied van de voor- en centrale convulsies, kan het centrale achteraan bereiken.

Beta-ritme wordt gemanifesteerd in een staat van activiteit. Het wordt sterker wanneer een onverwachte stimulus ontstaat wanneer een persoon de aandacht moet tonen om mentaal in een staat van emotionele opwinding te zijn.

Als de frequentie van bèta-ritmes, blijken de hersenen in het dagelijks leven te zijn, gedwongen om verschillende dagelijkse moeilijkheden op te lossen, om met stressfactoren om te gaan, zich actief op iets te concentreren. Tegelijkertijd wordt alle aandacht geregisseerd naar de buitenwereld.

Het gebruikt bèta-ritmes die mensen in staat waren om technische uitvindingen te bedenken: om megolopolises te bouwen, een tv te creëren, internet, vlieg naar de ruimte, dankzij hen ontwikkelde medicijnen ook. Beta-ritme is geassocieerd met actieve creatie, het echte leven.

Gamma ritmes

De frequentie van hun oscillatie overschrijdt 30 Hertz per seconde, kan tot 100 Hertz bereiken. Gamma-ritmes zijn kenmerkend voor het oplossen van complexe taken wanneer het nodig is om hun aandacht op het probleem volledig te richten. Volgens een aantal wetenschappelijke theorieën hebben deze ritmes een relatie met bewustzijn. Sommige deskundigen zijn van mening dat schizofrenie-patiënten verschillende schendingen hebben van de activiteit van gamma-ritmes.

Maar gamma-ritmes zijn niet beperkt tot intellectuele activiteit, ze zullen ook betrekking hebben op de staat van het communiceren van een persoon met hun onderbewustzijn. Onderzoekers bestudeerden bijvoorbeeld boeddhistisch mediteren en ontdekten dat hun brein actief is op 50 Hertz, die tantamount is voor de zogenaamde "verlichting".

Delta-ritmes

Hun frequentie varieert van 1 tot 4 Hertz per seconde. Delta-ritme manifesteert zich in een staat van diepe natuurlijke slaap, evenals een narcotische of coma-staat. Gerelateerd aan herstelprocessen. In het geval van veel neurologische pathologieën is er een merkbare toename in Delta-golven.

Interessant feit. Delta-ritme is kenmerkend voor de diepe staat van meditatie (Dhyana). Dit is niet alleen een ontspanning, zoals op het niveau van alfa-ritme, maar iets dieper.

Teta-ritmes

De frequentie varieert van 4 tot 8 Hertz. De sterkste van de TETA-ritmes worden gemanifesteerd bij kinderen in de leeftijdsgroep van 2 tot 5 jaar. Theta-golven bieden diepe ontspanning van de hersenen, uitstekende geheugen, het proces van diepere en snelle absorptie van informatie, activering van creatieve vaardigheden.

In de regel zijn kinderen jonger dan 5 jaar onderworpen aan deze hersenbiorithm. Dankzij wie ze met gemak een enorm aantal nieuwe informatie onthouden die tieners of volwassenen niet kunnen doen.

Wat volwassenen betreft, hebben ze normaal gesproken, ze hebben de ritmes alleen in de snelle slaapfase, in een staat van de helft. En tijdens het duiken in diepe meditatie-Dhyun.

In het theta-bereik van de hersenen heeft genoeg energie om een ​​groot informatievolume te verwerken, evenals overdrachtskennis naar langetermijngeheugen. De activering van mentale activiteit treedt op, de impact van stress wordt verminderd. De hersenen zijn gevoeliger.

Sigma-ritmes

Hun frequentie varieert van 10 tot 16 Hertz, maar als een regel staat gelijk aan 12-14 fluctuaties in een seconde. Sigma-ritmes worden onderscheiden door spontaniteit, wervelkolomachtige activiteit. Explosieve of flare-activiteit, die in een staat van slaap werd vastgelegd, zowel natuurlijk als kan verschijnen onder de invloed van verschillende geneesmiddelen, bijvoorbeeld tijdens operationele interventies.

Sigma-ritmes ontstaan ​​meestal op de eerste fasen van langzame slaap voorafgaand aan het dutje. Maar in het proces van slaap, met de deelname van delta-golven, verschijnen de Sigma-ritmes praktisch niet. Bij mensen verschijnen de ritmes van dit spectrum voor het eerst op de leeftijd van 3 maanden, vervolgens blijft de frequentie van hun veranderingen ongewijzigd.

Zoek ten slotte door de video op het onderwerp: