Cognitieve processen zijn mentale processen die zorgen voor rationele kennis van de wereld. Ze zijn afkomstig van het Latijnse woord "Cognitio" - dat wil zeggen, kennis, studie, kennis. We zullen er meer over praten in dit artikel.
Wat zijn cognitieve processen
Elke dag moet het menselijk brein een enorme hoeveelheid informatie verwerken, in welke mentale processen hem helpen.Dankzij de cognitiviteit hebben we de mogelijkheid om de omliggende wereld te kennen.
Ontdek wat je vandaag wacht - een horoscoop voor vandaag voor alle sterrenbeelden
Bij verschillende subscribers-aanvragen hebben we een accurate horoscoopaanvraag voor een mobiele telefoon voorbereid. Voorspellingen komen elke ochtend voor je sterrenbeeld - het is onmogelijk om te missen!
Download gratis: Horoscope voor elke dag 2020 (beschikbaar op Android)
Laten we naar een specifiek voorbeeld kijken. Je zit en kijkt naar een film, met hobby delve in de essentie van wat er gebeurt, hoe plotseling een vreemd geluid van de straat als een explosie te horen. Blijf je tv kijken, hoe je ook gebeurt, of versla het raam om een kijkje te nemen, wat is er gebeurd? Natuurlijk, de tweede optie.
Uw hersenen zullen onmiddellijk overschakelen naar nieuwe informatie om erachter te komen of het geen bedreiging voor u wordt uitgevoerd. Hiervoor zijn de cognitieve processen verantwoordelijk voor.
Dankzij harmonieuze mentale processen kan een persoon adequaat evalueren wat er correct gebeurt door erop te reageren. Hiermee kunt u zich correct aanpassen aan verschillende situaties.
Het mentale proces kan zowel gewricht zijn als optreden onafhankelijk.
Wie studeert cognitieve processen? Linguïsten, sociologen, neurologen, antropologen en filosofen. Psychologie heeft een afzonderlijke industrie om deze processen te bestuderen die cognitieve psychologie worden genoemd.
Variëteiten
Nu zullen we omgaan met wat voor soort mentale processen zijn.
Basic (lagere) cognitieve processen
Ze worden gepresenteerd:Gevoel en perceptie
We hebben voortdurend van invloed op de verschillende incentives en signalen die iets voelen. Gevoelens dienen als een extra tool voor kennis van de omringende realiteit. Bovendien kunnen ze zowel van buiten als van de diepten van onszelf doorgaan.
Gestalt-psychologen bezig met een gedetailleerde studie van de perceptie van de wereld door de mens. Ze zijn uitgevonden door de wetten van Gesthatta, volgens welke de perceptie van wat er gebeurde door optische illusies werd uitgelegd.
Aandacht
We leven in de wereld van informatie en nemen elke dag veel signalen en prikkels, terwijl aandacht wordt besteed aan wat we de grootste interesse ervaren.
Voor een aantal acties, zoals wandelen of kauwen, hebben we geen aandacht nodig. Maar het zal een grote concentratie innemen op wat we zeggen en hoe we worden gepresenteerd, als het bijvoorbeeld nodig is om in het openbaar te praten.
Positief moment - met systematische herhaling van bepaalde processen, worden ze automatisch. Als we bijvoorbeeld voor het eerst moeilijk zijn om met het rijden van de auto om te gaan, dan zijn de vaardigheden verbeterd en uitgevoerd "op de machine", dankzij het dat het veel minder energie wordt besteed.
Geheugen
In ons geheugen worden antwoorden opgeslagen op talloze vragen die in het leven ontstaan. Het is dankzij haar, we versleutelen de informatie van buitenaf en bewaar het op, wanneer u moet herstellen.Geheugen kan verschillende typen zijn: sensorische, kortetermijn, werken, autobiografisch enzovoort. Alle soorten communiceren met elkaar, maar iedereen ontstaat in verschillende delen van de hersenen.
Hoogste (complexe cognitieve processen)
Ze worden gepresenteerd:
Geest (intelligentie)
Intellect fungeert als een set van vaardigheden die helpen verschillende taken op te lossen. Tegenwoordig suggereerde de theorie van meerdere intelligentie die Gardner de grootste populariteit heeft voorgesteld. Volgens haar is er geen enkel moment van geest, en in verschillende situaties gebruikt een persoon verschillende vaardigheden, het duwen van wat er gebeurt.Slimme mensen zijn inherent aan een aantal specifieke identificatietekens. Maar intelligentie kan worden verbeterd, er zijn hiervoor verschillende technieken.
Denken
Gedachten van de mens zijn ongelooflijk complex en divers. Dankzij het denken kunnen we verschillende moeilijkheden oplossen, redeneren, beslissingen nemen, creatief, logisch, enzovoort.
Om deze processen in onze hersenen te vereenvoudigen, worden gedachten gecreëerd met oordelen. Onze taak is een groepering van ideeën, voorwerpen, mensen, enz., Die versnellen van invloed is op mentale processen.
Maar in de wens om logica te bereiken, vergeet een persoon vaak zijn irrationaliteit. We gebruiken tenslotte alleen snelkoppelingen om het denken te versnellen, maar volgens het resultaat analyseren we niet alle informatie! Dientengevolge ontstaan cognitieve vooroordelen, afwijkingen van de norm.
Vanwege cognitieve vooroordelen, cognitieve verstoringen, negatieve en irrationele gedachten die veel lijden leveren, ontwikkelen zich. Bijvoorbeeld: "Niemand houdt van mij", "Ik zal altijd alleen zijn" enzovoort.
Gelukkig heeft een persoon macht over zijn eigen gedachten, gewoon niet iedereen realiseert en niet iedereen weet het correct te gebruiken.
Toespraak
Het menselijk brein reproduceert en begrijpt verschillende woorden, geluiden, combineert een ingesloten aantal letters met suggesties om onze gedachten en emoties uit te drukken. Sommige mensen spreken tegelijkertijd verschillende talen (Polyglots).Toespraak ontwikkelt en verbeterd al het leven. Hoewel van de geboorte, hebben we allemaal verschillende communicatieve vaardigheden, ze kunnen verbeteren als het lang oefent. Dit laatste is vooral belangrijk voor mensen die spraakaandoeningen hebben, omdat ze ook echt zijn, zo niet volledig verwijderd, dan verminderen tenminste.
Toepassing van cognitieve processen in het onderwijs
Psychologen houden zich bezig met het analyseren van mentale processen om de menselijke kwaliteit te verbeteren. Ieder van ons is belangrijk om zelf te verbeteren en te beheersen om bepaalde resultaten te bereiken. Hoe helpen cognitieve processen hierbij?
Tijdens het leren
Er zijn veel leertheorieën die van elkaar verschillen. Maar in alle van hen (een uitzondering - de theorie van associatieve training) gebruikt cognitieve processen.Tegelijkertijd, wanneer we leren, zijn alle cognitieve processen met elkaar verbonden. Toepassing is vereist, het gebruik van alle bronnen om leervaardigheden te verbeteren en efficiënter te leren aan iedereen.
Bij het lezen
Voor het lezen van hoge kwaliteit is het belangrijk om de letters snel te herkennen, zich te concentreren op het boek, onthoud informatie, relateert aan wat al bekend is, enzovoort.
Tegelijkertijd zal het verwerkingsproces verschillen afhankelijk van het doel: de studie van de hobby, de voorbereiding op het ego of gewoon de fascinerende geschiedenis te lezen.
Bij het schrijven
De situatie is vergelijkbaar met cognitieve processen die voorkomen bij het lezen. Het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen overtollig geluid, probeer te schrijven, verlies de gedachte, controle spelling, enz. Ook belangrijk, de planning van waar we over schrijven.Cognitieve processen verbeteren
Een positief moment is dat mentale processen kunnen worden verbeterd, en op elke leeftijd. Profiteer van de volgende tips om je hersenen te verbeteren.
Kijk voor de gezondheid
Over hoe we ons fysiek en gedachten voelen, worden cognitieve processen nauw beïnvloed. Bepaalde nadelige verslavingen zijn extreem negatief van invloed op de geestelijke gezondheid, dragen bij aan een afname van de arbeidsproductiviteit.Dit kan worden toegeschreven aan de ongezonde verslaving aan de mobiele telefoon, in de Instagram-nieuwsvoer, afwijzing van een gezonde dag, schadelijke maaltijden en vele andere factoren.
Gebruik technische vooruitgang om te profiteren
Het voordeel is nu overvloedige diverse manieren om intelligentie te verbeteren: bijvoorbeeld intelligente games. Dankzij neurose beginnen we beter te begrijpen wat er in onze hersenen gebeurt.
Ik wil de Cognifitis Internet Platform noemen. Op haar site vindt u veel psychologische tests, oefeningen, games waarmee u uw cognitieve vaardigheden nauwkeurig kunt meten en stimuleren.
Viering van overwinningen
Het is belangrijk om niet gewoon jezelf te verbeteren, maar ook om regelmatig te pretsen voor het gewenste werk. Dagelijkse fixeer je kleine en grote vooruitgang, zorg ervoor dat je jezelf voor hen bedankt en blijft ontwikkelen.
Zorg voor kritisch denken
Kritisch denken is een verplichte component van elke volwassen en competente persoonlijkheid. Dankzij Hem krijgen we de mogelijkheid om het vermogen om reflectie te verbeteren, verbindingen tussen gedachten uit te voeren, spraakvaardigheden te verbeteren, een diepe analyse uit te voeren van wat er gebeurt enzovoort.Om uw potentieel volledig te tonen, is het belangrijk om behoorlijk nieuwsgierig te zijn.
Het is heel gemakkelijk om kritisch denken in de kindertijd te ontwikkelen. Om dit te doen, vraag dan de baby de vraag waarom een persoon naar buiten kwam, en niet anders, om voor te stellen zich aan te sluiten bij het argument met een kind met een andere positie.
In de volwassenheid is het ook belangrijk om kritisch denken te ontwikkelen, hiervoor moet u altijd de inkomende informatie over het onderwerp realistisch analyseren.
Lezen
Eerder was het al beschreven dat het lezen in volle processen volhoudt. En toch, het lezen van iets interessants, krijgen we echt plezier plus nieuwe informatie, uitbreiden onze horizon. Lezen heeft een positief effect op het oplossen van taken en het verbeteren van communicatievaardigheden.
Doe creativiteit
Tekenen, verhalen maken, melodieën uitvinden, gedichten schrijven, fotografie ... een persoon is van vitaal belang om een aantal creatieve les te hebben "voor de ziel". En de creatieve stortingen hebben ieder van ons, gewoon niet iedereen is bezig met hun manifestatie.Wat is handige creativiteit? Het ontwikkelt cognitieve processen, het heeft een positief effect op intelligentie, verbetert de aandachtconcentratie, draagt bij aan het vinden van niet-standaardtechnieken voor het oplossen van problemen, ontspant en maakt de hersenen een hormoon van plezier en geluk maken - endorfijn!
Vertel me "nee" multitasking
Helaas mist een persoon in de moderne wereld vaak tijd om al zijn taken te vervullen. Dan komt de "Saving" -beslissing voor de geest - om meteen veel dingen te doen om ze sneller uit te zoeken. Het is toch niet nodig hoe ineffectief multitask is en zelfs schadelijk! Vooral het brengt schade aan kinderen.
Inderdaad, het menselijk brein is een geweldig ding. We kunnen tenslotte in staat zijn om tegelijkertijd een film te bekijken, op een bericht te reageren en een werkverslag voor te bereiden. Maar de sluwheid van multitasciatie is dat, waardoor veel dingen meteen is, we niet in werkelijkheid zullen maken. En ik ben erg blusmiddel.
Psychologen zijn al lang verteld dat om ten volle van het leven te genieten, het belangrijk is om in het huidige moment te leven, niet in de toekomst te springen en niet terug te keren naar het verleden. Als u problemen ondervindt met de concentratie, zullen verschillende meditatieve praktijken bij de steun komen.
Houd u aan deze aanbevelingen, zonder te stoppen met uzelf te verbeteren!
En blader tot slot de thema-roller: