Avhengigheter er fratatt mann som hviler og følelse av sikkerhet. Dette gjelder for eventuelle vedlegg, og til en annen person også. Hvis du har lagt merke til at meningen med alt liv fokuserer på en person, mest sannsynlig, kom du inn i "kjærlighetsfellen", som gir åndelig og fysisk smerte. Hvordan bli kvitt kjærlighetsavhengighet, og er det mulig å gjøre det selv?
Min skole kjæreste var neppe bekymret for separasjon med sin tidligere fyr da han bestemte seg for å gå til en annen. Det var den mest virkelige pause. Depresjon fant ikke sted i flere måneder på rad, til en erfaren psykoterapeut foretok for saken. Hvis hun umiddelbart søkte om hjelp, ville det ikke måtte lide forgjeves så mye tid. I artikkelen vil jeg fortelle deg hva du skal gjøre for å være lett å dele med den tidligere elskeren og ikke lide i et forhold til din kjære.
Tegn på kjærlighetsavhengighet
Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
Hvordan skille kjærlighet fra avhengighet hvis de er så like? Angst symptom er en følelse av angst i fravær av et objekt av kjærlighet. Denne følelsen vokser i økende grad og kan gå inn i panikk: han ringte ikke som han lovet, hvor han er nå, ikke bruker tid med en annen kvinne? Disse og lignende spørsmålene med Swirl spinner i hodet, feier andre tanker på vei.
Det første symptomet på kjærlighetsavhengighet er angst og konstante tanker om den elskede i hans fravær.
Hvis følelsen av kjærlighet bringer glede og med tanker om hans elskede hjerte er fylt med glede, så med avhengighet, alt skjer tvert imot. En patologisk følelse av kjærlighet vises, som frarøver indre fred og lykke. Denne alarmen er irrasjonell, fordi kvinnen begynner å bekymre seg og lide at den ennå ikke har skjedd, og det er usannsynlig å skje. For eksempel angst om separasjon eller forræderi.
Den avhengige personen i alt avhenger av partneren:
- fra hans humør;
- fra hans mening og evaluering;
- Fra sin godkjenning eller misbilligelse.
De avhengige menneskene selv lider av deres patologiske vedlegg og partneren tillater ikke å puste fritt. Dette bare ved første øyekast ser det ut til at lidelsen blir forfulgt av en avhengig person. Faktisk kan han kvele sin avhengighet (kjærlighet) til en partner, for å begrense sin frihet på alle måter og å frata livets glede. Og hvis du legger til en følelse av skyld her, hvilken den avhengige viljen til unilietene henger på sin partner, så kan livet bli til helvete.
Kjærlighet er et gratis valg av to selvforsynte mennesker, den er malt. Når det gjelder patologisk "med utsikt over en av partnerne, prøver den avhengige personen å gjøre en annen avhengig av seg selv for å lide sammen.
Hvordan legge merke til din avhengighet
Hvordan bli kvitt kjærlighetsavhengighet for en mann? Du må først forstå at den dukket opp. Se ned dypt inn i sjelen din og analyser dine følelser. Når en elsket mann er nær, er sjelen synger og hjertet fylt med glede? Men det er verdt å fjerne ham, hvordan kommer lidelsene fra? Psykologer forklarer denne følelsen av en samling av kjærlig energisirkulasjon. Når du sammen, strømmer energien som flyter flytende fra en partner til en annen. Under avskjeden er sirkulasjonen ødelagt, mangelen på en kjent del av kjærlighetens energi føles som lidelse. Dette er en avhengighet.Avhengighet manifesterer seg med uberørt kjærlighet, når en av partnerne lider av utilsiktet til sin person. Videre er det tykke rosa briller på en avvist partner, som forvrenger den virkelige situasjonen. Det virker for ham at alt vil fungere som en elsket er bare litt sliten og derfor uoppmerksom slike. Etc.
Faktisk er disse unnskyldninger og tomme forhåpninger manifestasjonen av avhengighet. En selvforsynt person vil umiddelbart forstå hva som er saken og bare fjerne de som har mistet interesse for ham. Men den avhengige personen vil fortsette å kle seg til forholdet, som ikke lenger eksisterer faktisk, og vil håpe på det beste. Men dette håpet er på ingen måte forbundet med manifestasjonen av sunn optimisme, det ser mer ut som en utopi.
Følgende situasjon er avhengig på grunn av lav selvtillit. Det ser ut til at han er så ufullstendig at uten partner er en komplett ubetydelig. Dette er den patologiske tilstanden til psyken, som manifesterer seg med hypertrofied selvskritasjon og avvisning av seg selv som en selvforsynt person. En slik mental holdning må justeres i resepsjonen på psykoterapeut, ellers vil personen ikke være i stand til å realisere seg fullt ut i samfunnet.
For å gjøre en diagnose av avhengighet selv, må du ærlig svare på følgende spørsmål:
- Kan du leve separat fra partneren eller trenger det i konstant tilstedeværelse;
- Enten du forventer å forbedre din økonomiske / sosiale situasjon med en partner;
- Er ikke din forbindelse til et forsøk på å unnslippe fra kjedsomhet og ensomhet.
Mange prøver å fylle sin sjels tomhet gjennom kommunikasjon. Men sjelenes tomhet går fortsatt ikke hvor som helst, det må fylles uavhengig, og ikke med hjelp av en annen person.
Gjensidig avhengig
Dette er et annet eksempel på patologiske relasjoner som krever psykologisk justering. Et klassisk eksempel på gjensidig avhengighet er tyrann og offer. De kan ikke gjøre uten hverandre: offeret får glede av tyranni, og Tiran - fra følelsen av selvstyrende. Hvis de kan separeres, vil gjensidig lidelse begynne.
Slike par kan eksistere sammen i mange år, og til og med livet. Verken forstyrrelser av slektninger eller stasjonene til politiet kan forandre stillingen: gjensidig avhengig alt sammen, og de vil fortsette trasen med sadomasochisme og på.
Et annet eksempel på interdependence er infantile-partnere. Dette er en spesiell karakter av sjelen, som har fått lykke i lidelse. Men husk: uttrykket "jeg kan ikke leve uten deg" - ekte manipulasjon, og ikke en manifestasjon av kjærlighet. Denne setningen forplikter den som den er ment å ta ansvar for infantile-partneren. Og hvis noe skjer med ham, blir ikke skyldfølelsen av skylden kvitt livet.
Hvordan bli kvitt
Utpekte tegn på kjærlighetsavhengighet, du kan komme til sjelenes frigjøring fra en unødvendig magnet.Første skritt : Aware at avhengighet ikke er kjærlighet, men forgjeves plage. De vil ikke føre til noe, bare utgjøre sjelen. Avhengighet er en substitusjon av kjærlighet, men ikke kjærlighet. Kjærlighet er en lys følelse, hun bringer glede og gjør en mann lykkelig. De som lider du opplever fra ikke-relatert kjærlighet, har ingenting å gjøre med det.
Du skapte fra din elskede idol, som stadig ber og ofre din tid og liv. Men idolen kan gi deg noe i retur, så ofrene er forgjeves utgifter, nerver og styrke. Hvis du forstår dette, vil bli kvitt lidelse vil være umiddelbar: som en padle med øye vil falle.
Andre trinn Hvordan bli kvitt, avhenger av en mann: Fyll ut fritiden din med nyttige klasser. I stedet for å ligge på sofaen og vaske tårene, lage et håndarbeid eller andre hobbyer. Hvis det ikke virker alene, registrer deg for gruppeklasser i nålearbeid eller til danseskolen. Så vil det ikke være tid for en endeløs rulling av tanker om hans uheldige skjebne.
Trinn tredje : Bare elsk deg selv. Det er nødvendig å kaste ut ideen fra hodet som en person er ufullkommen uten en andre halvdel. Dette er en falsk tro. I det moderne århundre kan du finne en sirkel av kommunikasjon på internett, finne mange venner og likesinnede mennesker, ha det gøy med dem. I dag er det fortsatt nødvendig å prøve å bli ensom med en slik intensiv kommunikasjon i sosiale nettverk. Derfor, ikke klamrer seg til kjæresten hvis han skal gå. La ham gå, og du vil ha en ny sirkel av kommunikasjon. Er det ille?
Trinn fjerde : Bevissthet om at lykke er inne i en person og ikke er avhengig av andre mennesker. Hvis du forventer at noen skal gjøre deg til en lykkelig person, er dette den mest virkelige infantality. Kanskje, tvert imot, må du gjøre: å gi lykken til folk, og ikke vent på det fra dem? "En person foreslår, og Gud har" - dette vise ordtaket lærer ikke å håpe på en person og ikke å pålegge håp for ham. Hvis du ikke forstår dette, risikerer du et liv i endeløs lidelse og drukner i synd for deg selv ulykkelig.
Utfall
For å kvitte seg med patologisk vedlegg til en person, må du forstå hva det er. Etter det bør du utpeke utgivelsesstrinnene fra avhengighet. For å løse problemet, er det nødvendig å nærme seg grundig og grundig:
- løft selvtillit;
- Elsk deg selv og ditt eneste liv;
- slutte å gi livet ditt til den som ikke fortjener dette eller bare ikke vil ha;
- å forstyrre idolen med en sokkel og slutte å bringe seg til å ofre, er det ikke klart hva;
- å engasjere seg i selvutdanning, selvutvikling, åndelige utøvere, sport;
- Finn en ny sirkel av kommunikasjon.
Det viktigste er bevisstheten om den selvforsynte personen, som ikke trenger hjelp fra utsiden. Innse at kjærlighet ikke lider, men gjensidig glede. Hvis all glede bringer lidelse, så er det på tide å registrere seg for en pause til en psykoterapeut.