Hvorfor folk snakker i en drøm: Årsaker og behandling av Dublochevia

Søvn er interessant og ennå ikke fullt studert av forskere. Noen snakker i en drøm, så kjæresten min delte med meg som noen ganger dette skjer med henne. Så ser hun ut til henne i plottet, som om hun sa veldig høyt - praktisk talt rope, men i virkeligheten hørte mannen sin bare uintelligente mutters under nesen hans.

Interessant, hvorfor folk snakker i en drøm, hva kan være årsakene til Dublivia (så er det vitenskapelig kalt dette fenomenet)? Jeg foreslår å dykke inn i dette emnet mer i dagens materiale.

Samtaler i en drøm: hva det er

Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn

Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!

Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)

Samtaler i en drøm (eller negativ) - Han fungerer som en parassional lidelse, for hvem sovende person er preget av høyt. Dessuten kan de være som ikke-fragmenterte, myrderende lyder og høye scrawls. Betydningen forekommer ofte gjentatte ganger for hele sykkens syklus.

Ofte oppstår samtaler i en drøm når en person opplever en søvnig lammelse: Deretter uttrykker han høyt hva som uttaler i hans drømmer. Somnochevia kan være både disponibel og bli en konstant patologi, og leverer mange ulemper.

Vanligvis sier barn oftere i en drøm: fra 5 til 20 prosent barn chat om natten nesten daglig eller med små intervaller. Mens i voksne mennesker er negativiteten karakterisert bare i 1-5 prosent.

I prinsippet representerer samtalene i flertallet ikke noen skade eller fare. Men Govorun kan våkne opp sine kjære eller skremme dem - spesielt når de anser det som den vil si bevisst tale. Hvis, under samtaler i en drøm, oppfører seg søvn for følelsesmessig, swears - dette kan tyde på andre søvnforstyrrelser.

Det er veldig sjeldent, men det skjer at natten chatters begynner å snakke i andres tunge. Da, som regel brukes det av et språk som er studert av mannen tidligere i livet. Og i noen tilfeller skjer samtalen samtidig på flere språk, men det er mer utestenging fra reglene.

Hvorfor folk snakker drømme: grunner

Vitenskapelig klarte ikke å finne ut de eksakte årsakene til negativiteten: Mange studier ble gjennomført, men de oppnådde resultatene var ofte motstridende. De viktigste teoriene som tilbys av dem, er som følger:

1. Ifølge den første versjonen reproduserer folk uttalelsene uttalt før sengetid.
2. Den andre teorien sier at vinene for en søvnig monolog er helt og helt på vår fantasi av bevissthet.
3. Og den tredje versjonen hevder at sovende folk bare stemmer hva som skjer med dem i en drøms scene.

Blant den omtrentlige listen av årsakene som forårsaker somnochevia. De er delt inn i to hovedkategorier: årsakene til fysiologisk natur og de som er knyttet til livsstilen til en person. Vurder dem mer detaljert.

TIL Fysiologiske grunner Tro slik:

• Den arvelige faktoren ligner på lunatisme, forhandlingene kan overføres genetisk.
• Aktiv hjerneaktivitet i en drøm. Selv om hjerneceller skal være "hvilende" om natten, men ofte blir reseptorene ikke slått av, deres aktiviteter fortsetter. Det er da at folk er preget av engstelige drømmer, mot hvem de begynner å snakke om.
• Utviklingen av tale på barnet. Om natten, i en drøm, uttaler et barn nye ord som han hørte dagen.
• Aggresjon Akkumulerer innsiden. Hvis en person i en drøm ikke bare snakker, og sier materielle ord, vinker hendene, roper - derfor blir han overvunnet av aggresjon, som har akkumulert i løpet av våkenhet og ser etter en vei ut på denne måten.
• Epilepsi. For epileptika er det karakteristisk for å snakke i en drøm når de har angrep. Hvis du prøver å vekke dem i denne tilstanden - mest sannsynlig, vil de vise aggresjon.
• Økt følelsesmessighet. Monologer høyt om natten mer iboende i følelsesmessige personligheter som har lagret i minnet om erfaringer knyttet til visse hendelser, og følelser fløyes gjennom nattsamtaler.
• Mental patologier. Deretter, bortsett fra ord, trekker en mann, knirker tennene sine, roper noen ord.

Interessant! Hos barn oppstår det negative etter dagen de fikk sterke inntrykk (for eksempel kampanje i dyrehagen, sirkus, kino). Og hos voksne følger han ofte følelsesmessig avklaring av forholdet til huset eller på jobb.

Årsakene som er knyttet til livsstilen, Presentert i følgende faktorer:

• Irriterende hendelser: De inkluderer skarpe, høye lyder, ingen frisk luft, ubehagelig seng, ser på skrekkfilmer før du går til sengs og så videre. Som et resultat av den ovennevnte personen sover personen ivrig og doubliya vises.
• Inspektorat. Hvis du er for overstraining mentalt eller fysisk, pluss søvn er ikke nok, lider nervesystemet, som manifesteres ved å snakke i en drøm.
• Stressfulle situasjoner - de provoserer også overexcitasjonen av sentralnervesystemet.
• Bruk av fettprodukter før avreise til å sove.
• Bruk om natten tonic drinker basert på koffein. På grunn av dette blir det vanskelig å sovne, hjerteslag, en person vender seg i seng i lang tid, og søvn blir rastløs.
• Sykdommer. På bakgrunn av dårlig velvære provosert av sykdommen, er søvn forstyrret. Og med en økning i kroppstemperaturen over 39 grader, begynner folk ofte å vandre.
• Spise noen medisiner. Forberedelser som behandles med hjertesykdom, respiratorisk sykdom og økt trykk har ofte en slik bivirkning som en breaking søvn. Det er også karakteristisk for psykostimulerende midler og antidepressiva.
• Rusavhengighet. Alle narkotika påvirker negativt negativt nervesystemet.

Interessant! Selvstendige årsaker til Dublochevia ligger på feil livsstil for en person. Derfor, hvis du oppdaget denne søvnforstyrrelsen, analyserer du først og fremst om du gjør det riktig.

Er det mulig å gi et mysterium i en drøm?

Dette spørsmålet er bekymret for mange natteliv "Govorov". Hva sier forskerne om dette? Moderne studier av nattsamtaler i en tilstand av søvn si at negativiteten ikke er forbundet med bevisst, mental aktivitet.

Ofte er måten å tale og stemme fra den normale våkne-tilstanden sterkt forandre seg i en drøm. Ja, og samtalen selv representerer vanligvis bare et sett med ikke-sammenkoblede ord (eller til og med lyder), i sjeldne tilfeller bruker folk hele forslag.

Så er det mulig å gi et mysterium i en drøm? Forskere svarer tvetydig på et slikt spørsmål. En del av spesialistene konvergerer i den oppfatning at talen i en drøm ordene ikke gjelder de virkelige hendelsene i den sovende livet. Derfor bør Govoruns slektninger ikke være for å konsentrere seg om dem.

Men noen ganger skjer det at en person i forhandlingsprosessen bruker sin virkelige livsøvelse, noen vaner og kan avsløre bestemte øyeblikk av deres liv som tidligere var ukjente.

Stadier av negativitet

Du kan begynne å snakke i en drøm på absolutt en hvilken som helst fase av søvn, uansett om det handler om en natt eller daglig hvile. Eksperter sporet intonasjonen av uttalte ord og bundet dem med forskjellige stadier av søvn. Det viste seg at det er hva:

• På dorms stadium - vi observerer en klar tale, det er en logisk forbindelse mellom setninger;
• På Delta-scenen (den dypeste søvnfasen) - en person kan stønne eller vandre;
• På scenen av forbigående våkner, blir det vag, noen ord er ikke enige i slutten.

Sant, denne separasjonen betraktes som betinget, fordi det ikke alltid er mulig å etablere hvilke søvnfaser som opplever de studerte.

Trenger jeg å behandle en Dubline?

Alt avhenger av om denne lidelsen gir deg et ulempe for deg eller din nærliggende omgivelser. Hvis ikke, er det ingen grunner til panikk og appell til legen. Men det skjer at i tillegg til Dublochevia, en person forfølger mareritt, panikkanfall og så må du konsultere en spesialist.

Til dags dato er det ingen spesielle teknikker eller tester som vil tillate deg å studere i detaljforhandling. Legene er begrenset av det faktum at de foreskriver en pasient med polysomnografi (en prosedyre for å studere søvn, som bruker spesialiserte datakomplekser) og anbefaler å holde en drøm dagbok. Betydningen av disse metodene er å identifisere alvorlige forstyrrelser i søvn eller plager som forårsaker somnochevia.

Hvilken lege kan hjelpe deg?

En dynamolog er involvert i behandling av søvnforstyrrelser. Sant, dette yrket regnes som ganske sjeldent, det er ikke alltid mulig å finne en spesialist nevnte profil.

I dette tilfellet anbefales voksne å vende seg til en nevropatolog, og barn til barnelege.

Hvordan slutte å snakke i en drøm: anbefalinger av leger

Så langt har de effektive stoffene fra Somnochevia ikke oppfunnet. For å hjelpe en person som lider av henne, må du først installere grunnårsaken. Anta når samtalene i drømmen er provosert av tilstedeværelsen av patologi, er de først og fremst behandlingen av det.

Men hvis drømmene ofte snakker i sovende stadium, foreslås skjemaet for likvidasjon av et ubehagelig problem, nemlig:

1. Først av alt, anbefaler legene den mest eliminere stress fra deres liv. Faktisk, i de fleste tilfeller er det han som fører til natt chatter.
2. Selvfølgelig, i moderne liv, er det veldig problematisk å fullstendig kvitte seg med stressfaktorer. Deretter vil metoder for riktig avslapning av kroppen og sinnet komme til redning: som yoga, massasje, meditasjon.
3. Prøv ikke mindre enn 30 minutter hver dag for å engasjere seg i moderat fysisk aktivitet. Det vil bidra til å normalisere den fysiske og psykologiske tilstanden. Velg hvilken type trening som du liker mest. I ekstremt tilfelle, bare gå mye i et raskt tempo. Bare det viktigste er at den fysiske aktiviteten kommer fra første halvdel av dagen, men ikke om natten.
4. Det er viktig å være hoveddelen av dagen med naturlig lys. Takket være dette vil hjernen din balansere dagslyset med wakefulness, og mørkets begynnelse med søvn. Du vil sovne tidligere og enklere, som et resultat, etter et par uker vil du føle deg mer aktiv om morgenen, og tretthet vil begynne å skje nærmere natten.
5. Stopp rikelig der er før sengetid. Hvis du er veldig vanskelig å gå til Kongeriket Morpheus på en tom mage, er en lett snack tillatt: Frukt, melk med honning, men ikke mer. Et par timer før den planlagte søvn, bruk ikke tung, fet mat.
6. På samme måte må de også forlate koffein og drikke alkohol, fordi de er fiender av sunn som sovner og sover.
7. Ikke spis foran natten, hvile søtt i store mengder.
8. For å raskt og enkelt sovne, anbefaler eksperter avslappende klasser og prosedyrer: for eksempel et varmt aromatisk bad, rolig, avslappende musikk, lesing (ikke nyheter eller kriminelle rapporter), klemmer av en elsket og så videre. Du kan diversifisere denne listen over alternativene dine som lar deg slappe av, decase.
9. Voksne for en fullverdig hvile trenger 7-9 søvnklokke daglig. Hvis du ikke er kronisk strømmet, opplever kroppen vanskeligheter med å justere søvnfaser, i henhold til totalen, evnen til å sovne og søvn selv, kan endring vises.

Også på grunn av den bærekraftige søvnmangel, øker belastningen på en persons og hele kroppenes bevissthet. I tillegg begynner hjernen å trenge mer tid til å gjenopprette fullt ut. Det ble gjentatte ganger observert at Dublochevia forsvant med normalisering av en natts søvn.

Derfor er det svært viktig å sove i et tilstrekkelig antall timer, mindre nervøs, riktig tilbringe tid før sengetid, for å være fysisk aktiv, og du vil ikke forlate noen sjanse for enhver sjanse!