Søvn - fungerer som en viktig fysiologisk prosess som foregår i kroppen. Forskere tyder på at drømmene ser absolutt alle mennesker, bare ikke alle får oppstanding nattesenter i minnet etter oppvåkning. Hvorfor drømme drømmer, hva som vil skje med deg hvis du sover det utilstrekkelige antallet timer hver dag og er det verdt betrodd med de riktige drømmene? La oss snakke om det i materialet nedenfor.
Hva sover?
Drøm - Er en naturlig fysiologisk tilstand som er motsatt til våkenhet. For søvn er preget av en redusert reaksjon på verden rundt. I naturen blir søvnprosessen observert hos mennesker, andre pattedyr, fisk, fugler og noen andre levende organismer (spesielt insekter).
Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
EN drøm - Det er en subjektiv oppfatning av visuell, lyd, taktil, smak og olfaktoriske bilder, som oppstår i bevisstheten til å sove mennesker. Det er en antagelse om at noen andre typer pattedyr også er i stand til å se.
Interessant! Studien av drømprosessen er engasjert i vitenskapen om somnologi, og drømmer - onairologi.
Moderne vitenskap forteller oss at vi ser drømmer i den raske søvnfasen (eller fasen av den raske bevegelsen av øynene). Det vises hver 1,5-2 timer med en gradvis økning i varigheten. I denne fasen manifesteres raske bevegelser av øyet, baren er stimulert, en persons puls og puste er omgitt, mens skjelettets muskler er avslappet.
Den raske søvnfasen studeres ikke grundig. Så ifølge de nyeste dataene ble det funnet at drømmer kan forekomme i fasen av langsom søvn, men de er preget av mindre varighet og følelsesmessighet.
For alle mennesker, uten unntak, er en drøm ikke utelukket, men ikke alle beholder minnene om dem når de våkner. Det er også interessant at noen ser kjedelige, fargeløse natthester, mens andre kan nyte lyse og rike bilder.
Sant sier forskere at det ikke er noen svarte og hvite drømmer, og de som tror at de ser dem, mest sannsynlig, er rett og slett ikke i stand til å oppleve noen nyanser i en drøm. De ser bare bilder av objekter.
Interessant! For det meste drømmer fargerike drømmer om barn eller eiere av utviklet fantasi som elsker å fantasere.
Det er et annet konsept som en "informert drøm". Under ham forstår en person at han sover og i noen tilfeller prøver å påvirke scenariet av hva som skjer i en drøm.
Hvorfor er drømmen så viktig for vår helse?
Noen individer av en eller annen grunn vurdere søvn meningsløs utgifter tid. Forskere gjør årlig flere og flere nye funn knyttet til denne fysiologiske prosessen, som indikerer sin store betydning for kroppen vår. Søvn har en veldig klar og riktig struktur, og ingen minutters tid er fanget tilbake.
Hvor mange timer trenger du å sove for å føle deg bra? Dette spørsmålet har ikke bestemt svar, fordi alle organismer gjenopprettes annerledes. Som regel anbefales voksne mennesker å slappe av om natten fra 7 til 8 timer. Men enkelte individer fyller styrker og om 6 timer, mens andre trenger mer søvn - 9 eller flere timer.
Hvis en person har søvnforstyrrelser, lider hans kropp av dette manifestasjonene:
- Aktiviteten til alle systemer og organer er krenket;
- Risikoen for å utvikle hypertensjon (høyt trykk), hjertesykdom og fartøy øker;
- Ofte på bakgrunn av kronisk mangel på søvn oppstår depresjon;
- Fedme kan utvikle, diabetes;
- Det er spredt oppmerksomhet, aggressivitet, personen blir mindre årvåken, som er fulle av risiko for å komme inn i en ulykke eller bli en alkoholist og lignende negative konsekvenser).
Hvorfor drømmer folk om drømmer?
Dette spørsmålet blir spurt av mange. Men til stor dessverre har vitenskapen ikke nok informasjon til å svare på det sikkert. Det er bare noen få teorier, i vår tid som tilbys av de fremragende sinnene. La oss bli kjent med dem nedenfor.
På hypotesen til den berømte russiske forskeren Ivan Pavlova. , Drømmer - fungerer som en beskyttende reaksjon av hjernen for tretthet forårsaket av det kolossale volumet av informasjon som hjernen mottar per dag.
Pavlov trodde at sovemekanismen ble regulert av barken i hjernens halvkule, og de nervøse cellene i den er ansvarlig for signaler som sendes for alle kroppsorganer. På grunn av deres overarbeid, er det en bremsing når hele mengden informasjon som akkumulert dag er eliminert, visse bilder oppstår i den søvnbevisste.
Et ganske godt alternativ som forklarer prosessen med drømmer. Og enda mer - hovedparten av drømmer er fullt utstyrt under denne hypotesen. Men det er fortsatt en annen kategori som profetiske eller fantastiske drømmer. Sikkert så du dem minst en gang i livet. Det virker uvirkelig slik at slike drømmer er forårsaket av arbeidet i det høyeste nervesystemet.
Her kommer versjonen til minnet foreslått av bestefars psykoanalysepsykolog Sigmund Freud. . Freud foreslo å dra nytte av metoden for frie foreninger. Han snakket om det faktum at folk i form av forskjellige bilder i en drøm ser de upolerte begjærene. Og hovedfunksjonen til drømmene i Sigmund fant ønsket (for det meste seksuelt natur) deprimert sensur.
Dessuten, ifølge Freud, kan disse deprimerte ønskene være bevisstløs, en person kan til og med prøve å skjule dem fra seg selv. Men han reduserte sterkt de fleste ønsker for erotikk.
I den moderne verden stopper studien av søvnprosessen ikke. En del av forskerne uttrykker den oppfatningen at søvn er bare et kaotisk sett med bilder, som er skapt av flash av elektrisk aktivitet, stimuli, tilfeldig valgt av hjernen.
Og ifølge en annen versjon, drømmer - og i det hele tatt, snakker det psykologiske søppelet, kastet av hjernen. Hennes støttespillere er overbevist om at tolkningen av drømmer er fullstendig tull. Så vel som et forsøk på å huske deres nattavføring.
Hvorfor ser vi drømmer alle?
Når vi sovner, er kroppen vår i stand til å slappe av, akkumuleringen av ny energi. Men den menneskelige hjernen styrer aktivitetene til alle systemer og organer, i forbindelse som den ikke er i stand til å fullstendig koble fra og slappe av.Hjernen fortsetter å fungere selv i en drøm. Og om natten utfører han også en analyse av informasjonen som mottas i løpet av dagen, presenterer det bare i en annen form. Takk til hvilken vi ser en drøm alle.
Det kan konkluderes med at en sunn person ser drømmer daglig. Men å huske drømmen, er det nødvendig å våkne opp i den raske søvnfasen. Hvis det ser ut til at du ikke ser drømmer - mest sannsynlig, våkner du når det er en lang søvnfase.
Interessant! Drømmene ser jevnt blinde mennesker, men i deres visjoner er ikke visuelle bilder, men forskjellige lukter og følelser.
Kan drømmer være ting?
Folk gir ikke alltid seg rapporten i det faktum at deres underbevissthet har all nødvendig informasjon, inneholder svar på mange forstyrrende spørsmål. Hjernen, som vi allerede vet, ikke stopp arbeidet vårt for et sekund, og lar oss få denne informasjonen. Hvordan spør du?
I søvnprosessen utfører den "omskriving" informasjon fra kortsiktig minne på lang sikt. I dette tilfellet, separasjonen av informasjon om viktig og sekundær.
Og forskere tyder på at de profetiske drømmene faktisk skaper vårt underbevissthet, og prøver å formidle til bevissthet, noe viktig informasjon. Men en eller annen måte, men det faktum at i en drøm kan vi se noen fragmenter av de fremtidige hendelsene, så vel som å oppnå en løsning på vanskelige situasjoner, forblir et faktum.
Informasjonen kommer ofte kryptert - i form av symboler. Derfor er det så viktig å lære å analysere natthestene dine individuelt, ikke alltid fokusere på disse drømmene. Tross alt kan samme visjon ha en fundamentalt annerledes betydning for to personer.
For å konkludere
La oss oppsummere emnet:
- Søvn - Handler naturlig, fysiologisk prosess, som er nødvendig for resten av hele kroppen, og gjenoppretter styrkene.
- I kronisk mangel på Sumepe, sannsynligheten for hypertensjon, kardiovaskulær patologier, diabetes, fedme og andre sykdommer øker. Konsentrasjonen av oppmerksomhet er også redusert som negativt påvirker ytelsen, kan føre til ulykker på veien eller produksjonen.
- Hvorfor drømmer folk drømmer om natten? Det er ikke noe klart svar på dette spørsmålet. Det er flere teorier om ulike forskere (Pavlov, Freud og andre). De mest populære versjonene: Fjerning av unødvendig informasjon fra hjernen, samt implementeringen av ønsker undertrykt av bevissthet.
- Normalt ser folk drømmer hver kveld.
Til slutt, bla gjennom videoen om emnet: