Biorhythms: Hva er deres varianter, funksjoner

Biologiske rytmer (i å redusere biorhythmer) stammer fra de greske ordene BIOS - "Livet" og rytmos - "Enhver bevegelse som gjentas, rytme" og utfører periodisk gjentatte endringer i naturen, samt intensiteten av ulike biologiske fenomener og prosesser. Biorhythms er en grunnleggende prosess for dyreliv.

I dette materialet foreslår jeg å snakke om menneskelige biorhythmer og deres egenskaper, separat undersøker biorhyttene i hjernen.

Generell informasjon om biorhythms

Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn

Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!

Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)

Alt rundt oss er underlagt visse rytmer: Det er for dem som bor folk, innbyggere av dyre- og planteverden, så vel som land og jevn plass.

Vi har alle våre biologiske klokke, takket være som vi lever på bestemte naturlige sykluser. Dagen regelmessig erstattet om natten, veksler alle årstider av året, jorden vender seg rundt solen - alt dette refererer til biologiske rytmer.

I dette tilfellet har alle biorhythmer sin egen periode, hyppigheten av rytmer, fase og amplitude. De varierer varigheten. Du kan markere en rekke sykluser, nemlig:

• Høyfrekvent - deres varighet overstiger ikke en halv time;
• Gjennomsnittlige frekvenser - varierer fra en halv time før dagen, fra 20 til 28 timer og fra 29 timer til 6 dager;
• Lavfrekvenser - deres frekvens er 7 dager, 20 dager, 30 dager og 1 år.

Man biorhythms: Hva er der

Menneskekroppen har et helt sett rytmiske funksjoner, samt prosesser. Sistnevnte er koblet til et enkelt oscillatorisk system konsistent i tidsrammen. Dette systemet har slike funksjoner:

• Rytmer av ulike prosesser er forbundet med hverandre;
• De eller andre rytmer er synkron eller malt i forhold til hverandre;
• Det er et hierarki (det vil si noen rytmer er underlagt andre).

I menneskekroppen fungerer alt på rytmer: på nivået av indre organer, celler, vev, med metabolisme, hjerneaktivitet og så videre.

Forskere installert 4 grunnleggende biologiske rytmer (Selv om det er mange andre, men disse anses å være grunnleggende).

1. 1,5 timers rytmer (Funnet omtrent nitti hundre minutter). Under deres, veksler hjernens neuronale aktivitet, og både i en aktivitet og i en drøm. Det er på grunn av denne rytmen hver 1,5 time, intellektuell evne til å jobbe, så vel som den bioelektriske aktiviteten til hjernen i en drøm. Og derfor, etter 1,5 timer føler vi at det øker spenningen, ytelse, så tvert imot en nedgang, en mental stupor, deretter fredsbevarende, så angst.
2. Daglige rytmer (Siste 24 timer) - påvirker den generelle tilstanden til en person, manifesterer seg med en søvnaktivitetssyklus.
3. Månedlige rytmer. Den kvinnelige organismen har sin månedlige rytme, ifølge hvilke konkrete endringer oppstår. Sannt, ikke så lenge siden, begynte forskerne å snakke om tilstedeværelsen av en månedlig rytme og fra representanter for et sterkt kjønn, noe som påvirker humøret, funksjonshemming.
4. Årlige rytmer. I menneskekroppen oppstår sykliske endringer hvert år når sesongen endres. For eksempel var det vitenskapelig bevist at, avhengig av pore, varierer indikatorene for kolesterol og hemoglobin; Muskeløythet øker til vår-sommersesongen, faller til høst-vinteren; Øyne viser den største følsomheten for lyset på våren og tidlig på sommeren, og til høst-vintersesongen er denne indikatoren redusert.

Selvfølgelig er dette ikke alle rytmer. I tillegg er det mange andre, for eksempel sosiale rytmer, som en person fra barndommen er tilpasset, som bor i samfunnet. For eksempel er det en ukentlig rytme. Når 5 dager i uken tilbringer den gjennomsnittlige personen på jobben, og 2 dager - devotes å hvile. Ukentlig rytme er ikke naturlig, men provosert av sosiale faktorer. I dag er det en skala av menneskers og samfunns livsvurderingsskala. I denne rytmen er det en endring i evnen til å jobbe.

Interessant, men de samme indikatorene er iboende i ulike kategorier av befolkningen - forskjellige aldre, arten av arbeidet: enten det handler om arbeideren på fabrikken, lærer i et universitet eller student, skoleboy. For ukentlig rytme er det karakteristisk at den laveste arbeidskapasiteten er observert mandag, i perioden fra tirsdag til torsdag - aktivitet så mye som mulig, og på fredag ​​og i helgen reduseres det igjen.

Selvfølgelig, ikke alle mennesker i verden jobber på ukentlige biorhythmer, er det andre arbeidsforhold. Kroppen er i stand til å tilpasse seg ulike arbeidsgrafik.

I tillegg er det individuelle fysiske, følelsesmessige og intellektuelle rytmer. Nå er det mulig å beregne biorhythms online på internett.

Hvorfor trenger biorhythms

Biologiske rytmer utføres i menneskekroppen, minst 4 følgende funksjoner:

1. Gjenspeiler tidsfaktoren. Ved hjelp av biologiske rytmer blir et objektivt, astronomisk tid konvertert til subjektiv, biologisk. Det er nødvendig for å gjøre det mulig å forholde seg til syklusene av livsprosesser med sanntidssykluser.
2. Utfør en regulatorisk funksjon. Takket være biorhythmene er funksjonelle systemer opprettet i sentralnervesystemet (forkortelser for å utpeke sentralnervesystemet), samt ulike funksjoner.
3. Utfør en integrasjon (kombinasjon) -funksjon. Biorhythms er en arbeidsflyt, som kombinerer alle nivåer av kroppsorganisasjon, noe som gjør dem til en enkelt supersystem. Samtidig finner hierarkiet sted: så høyfrekvente rytmer er underordnet rytmene til medium og lav frekvens av høyere nivåer. Hvis du forklarer tydeligere: Biologiske rytmer av celler, stoffer, organer, er ulike systemer underordnet midtfrekvent daglig rytme
4. Optimaliser kroppens vitale aktivitet. For at et biosystem skal fungere riktig, må cyklisitet observeres. Det skyldes at en bestemt biologisk prosess ikke kan fortsette med samme intensitet i lang tid. En kontrast, prosesser endrer sin aktivitet fra maksimal til minimal. Dette er viktig, siden endringen i graden av aktivitet i konkrete faser av hver av syklusperioder tillater å spare mer energi enn om et så maksimalt fortsetter kontinuerlig. Derfor, i ethvert biosystem, blir aktivitetsperioden erstattet av gjenopprettingsperioden av akkumuleringen av ny energi (og mann er ikke noe unntak fra reglene).

Hjernens biorhythms

La oss nå bli mer detaljert på et slikt komplekst organ i menneskekroppen som en hjerne.

Du vet sikkert at den menneskelige hjernen bruker elektriske signaler. Den utføres av en uendelig prosess for å generere elektriske pulser (det vil si hjernebølger eller hjernehytter). Frekvensen av puldataene er festet i Hertz (forkortet Hz) eller sykluser per sekund. Og ifølge den dominerende frekvensen av rytmene i hjernen, kan du dømme sin tilstand som helhet.

Hvorfor snakker det om "dominerende" frekvens? Den menneskelige hjerne fungerer ikke bare på en av frekvensene. Følgelig, når det i en del er laget, for eksempel beta bølger, kan alfa eller gamma bølger oppstå i en annen. Og på grunn av hva en person ser ut til å være i en tilstand av absolutt rolig, men i noen av de delene av hjernen i bakgrunnen sprer obsessive tanker om presserende vanskeligheter, stress.

Forskere tildeler kun 6 hovedvarianter av rytmer (bølger) av hjernens aktivitet. La oss se på alle dem mer detaljert og finne ut hvorfor de trenger dem.

Alpha rytmer

Frekvensen av deres oscillasjon varierer fra 8-13 Hertz per sekund. Alfa rytmer er iboende fra 85 til 95 prosent av sunne voksne. Ryggraden er dominert.

Den største amplitude av disse rytmene faller på tilstanden av rolig aktivitet, spesielt hvis personen har lukkede øyne, er det i et hjemlig rom. I denne forbindelse blir de ofte brukt i meditativ praksis, hypnose.

Og svakere alfa-rytmer er blokkert, når oppmerksomhet øker (spesielt visuell), mental aktivitet. I de fleste tilfeller forsvinner alfa rytmer helt med åpningen av øynene når en person ser et ekte bilde.

Alpha Rhythm er prosessen med intern reproduksjon av tenkning, når den generelle oppmerksomheten er okkupert av oppløsningen av en bestemt intellektuell oppgave.

Folk som har klart manifestert alfa rytmer er utsatt for abstrakte tenkning. Men det er de som har rytmene til dette spektret, er helt fraværende, selv om de lukker øynene sine. Sistnevnte med letthet fungerer med visuelle bilder, men med vanskeligheter avgjør abstrakte problemer.

De heldige menneskene som vet hvordan man skal utføre en analyse av informasjonen når hjernen hans er konfigurert til alfa-rytmer, takle store mengder informasjon, de er oftere kreative inspirasjon, den sjette følelsen blir sterkere. Takket være alt dette finner de lett trofaste (sannhet, ofte uventede) vanskeligheter.

Når hjernen jobber med alfa-rytmer, øker det muligheten for at en person uavhengig kontrollerer sitt liv. Han skjønner hvordan det er mer korrekt å løse de eller andre problemer, lærer å gjenoppbygge sin psyke, slik at målene er oppnådd, og drømmene ble ekte.

Interessant fakta. Når hjernen er konfigurert til alfa-rytmer, faller vi inn i overflaten meditativ tilstand. Det samme er tilfellet i resepsjonen av et varmt bad eller en sjel.

Beta rytmer

Frekvensen av deres oscillasjoner varierer fra 14 til 40 Hertz per sekund. Registrert i området foran og sentrale kramper, kan nå den bakre sentrale.

Beta-rytme manifesteres i en aktivitetsstatus. Det blir sterkere når en uventet stimulans oppstår når en person må vise oppmerksomhet for å arbeide mentalt, enten i en tilstand av følelsesmessig opphisselse.

Å være på hyppigheten av beta-rytmer, viser hjernen seg for å være i hverdagen, tvunget til å løse ulike daglige vanskeligheter, for å håndtere stressfaktorer, konsentrere seg aktivt om noe. Samtidig er all oppmerksomhet rettet mot omverdenen.

Det bruker beta-rytmer at folk var i stand til å komme opp med tekniske oppfinnelser: å bygge megalopoler, lage en TV, internett, fly til plass, takket være dem, utviklet medisin også. Beta rytme er forbundet med aktivt skapelse, virkelige liv.

Gamma rytmer

Frekvensen av deres oscillasjon overstiger 30 Hertz per sekund, kan nå opptil 100 Hertz. Gamma rytmer er karakteristiske for å løse komplekse oppgaver når det er nødvendig å fullt ut fokusere deres oppmerksomhet på problemet. Ifølge en rekke vitenskapsteorier har disse rytmene et forhold til bevissthet. Noen eksperter mener at schizofreni-pasienter har forskjellige brudd på aktiviteten til gamma rytmer.

Men gamma rytmer er ikke begrenset til intellektuell aktivitet, de vil også forholde seg til tilstanden til å kommunisere en person med deres underbevissthet. For eksempel studerte forskere buddhistiske meditering og fant at hjernen deres opererer på 50 Hertz, som er tantamount til den såkalte "opplysning".

Delta rytmer

Deres frekvens varierer fra 1 til 4 hertz per sekund. Delta Rhythm manifesteres i en tilstand av dyp naturlig søvn, så vel som en narkotisk eller koma-tilstand. Relatert til gjenopprettingsprosesser. I tilfelle av mange nevrologiske patologier er det en merkbar økning i Delta-bølger.

Interessant fakta. Delta Rhythm er karakteristisk for den dype tilstanden av meditasjon (Dhyana). Dette er ikke bare en avslapning, som på nivået av alfa rytme, men noe dypere.

Teta rytmer

Frekvensen varierer fra 4 til 8 Hertz. Den sterkeste av teta-rytmene manifesteres hos barn i aldersgruppen fra 2 til 5 år. Theta bølger gir dyp avslapning av hjernen, utmerket minne, prosessen med dypere og rask absorpsjon av informasjon, aktivering av kreative evner.

Som regel er barn under 5 år underlagt denne hjernens biorhythm. Takk til at de med letthet husker et stort antall ny informasjon som tenåringer eller voksne ikke kan gjøre.

Som for voksne, de normalt, de har theta rytmer bare i den raske søvnfasen, i en tilstand av et halvt mye. Og mens du dykker inn i dyp meditasjon-dhyun.

I Theta-området i hjernen har nok energi til å behandle et stort informasjonsvolum, samt overføre kunnskap til langsiktig minne. Aktivering av mental aktivitet oppstår, påvirkningen av stress er redusert. Hjernen er mer utsatt.

Sigma rytmer

Deres frekvens varierer fra 10 til 16 Hertz, men som regel tilsvarer 12-14 svingninger i et sekund. Sigma-rytmer er preget av spontanitet, rygglignende aktivitet. Eksplosiv eller flareaktivitet, som ble registrert i en søvnstat, både naturlig og kan virke under påvirkning av ulike legemidler, for eksempel under operasjonelle inngrep.

Sigma-rytmer oppstår vanligvis i de første stadiene av sakte søvn som før luret. Men i søvnprosessen, med deltakelse av Delta-bølger, vises Sigma-rytmene praktisk ikke. I mennesker vises rytmene til dette spekteret først i en alder av 3 måneder, senere er frekvensen av deres endringer uendret.

Til slutt, bla gjennom videoen om emnet: