Healing Wise - Yoga for fingre - er enkle utført ved å forbedre praksis. Hun stammer fra et par århundrer siden i India, og derfra lånte han av legene til ikke-tradisjonell medisin av en rekke buddhistiske stater. Hvorfor WIERERS for fingrene fungerer, hvordan man skal utføre dem og eksempler på grunnleggende øvelser, finner du i dette materialet.
Funksjoner av virkningen av klok
Yoga Mudra er avhengig av refleksforbindelsene til alle fingre og palmer med betongområder i kroppen, organene.Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
For eksempel:
- Hjernen "er kontrollert" ved toppen av tommelen;
- The Spine - Det påvirker punktet i midten mellom indeksen og navnløse fingre, i stedet for møllen;
- De nederste lemmer stemmer overens med de navnløse med midtfingrene;
- Og de øvre lemmer er forbundet med den lillefingeren og pekefingeren.
Som du kan se, er hendene en mini-versjon av hele kroppen. Og den forskjellige folding av fingrene (klok) fungerer på samme måte som hjernens signaler: "Gjør en skråning", "Stamme", "Slapp av" og så videre.
I tillegg, ved hjelp av disse, ved første øyekast, er vanlige bevegelser en endring i strømmen av energi i kroppen. Og underlagt regelmessig praksis, blir svært snart syke organer helbredet, og kroppen blir gjenopprettet som helhet.
Under påvirkning av forskjellige stillinger observeres lukningen eller tvert imot frigjøring av energikanaler. Når du komprimerer fingrene, samles energien i kanalene, og når de er avslørt, begynner det å gå ut.
For at effekten av øvelsen skal være positiv, med tanke på følgende anbefalinger:
- Når du utfører en klok, er begge hender involvert.
- Du er i en komfortabel posisjon, og vær oppmerksom på dine følelser - du bør ikke være smertefull eller ubehagelig. I dette tilfellet stopper du kartlegging av mudra.
- Betale leksjoner minst en halv time om dagen. Hvis du ønsker det, kan du bryte denne tiden for flere tilnærminger.
- Vær vanlig, fordi bare oppnå den nødvendige tiltaket.
I praksis?
La oss nå bli kjent med de grunnleggende eksemplene på en klok til fingrene. De vil bidra til å avsløre det skjulte energipotensialet, normalisere velvære og gi et langt og lykkelig liv.
Klok "vask"
Det er attributter av den store guddommelige Shiva. Utførelsen er vist på eventuelle plager i halsen, strupehodet. Det forbedrer stemmen, i forbindelse som den er ideell for sangere, kunstnere, lærere og høyttalere.
Hvordan:
- lemmer er koblet til slik at "skallet" ble opprettet;
- Fingrene på høyre børste trenger å klemme en tommel på den andre lemmen;
- Og med en stor finger på høyre børste for å berøre slutten av langfingeren til venstre.
Mudra "ku"
Det er ingen hemmelighet at kuens hindows representerer et hellig dyr. I sin ære, og kalte denne praksisen. Det vil bidra til å takle revmatiske smerter, radikulitiske smertefulle opplevelser og artikulære patologier.Hvordan utføre:
- Maizinet i venstre børste må berøres av den navnløse fingeren på motsatt børste;
- Det samme er gjort med mors nye lem;
- Det er nødvendig å kombinere medium med indikative fingre på venstre lem;
- Derfor gjør vi med den andre hånden;
- Utført med estimerte store fingre.
Mudra kunnskap
Er veldig viktig. Lar deg bli kvitt følelsesmessig stress, økt angst, depresjon, melankoli, forbedrer prosessen med å tenke, minne, oppmerksomhet. Det er vist å gjøre det med søvnforstyrrelser (søvnløshet eller døsighet), forhøyet trykk. Mudra kunnskap vil hjelpe en person til å føle seg, "vil få ham til å tenke på mange ting i verden, filosofi.
Hvordan:
- Kombiner pekefingeren med enden av en stor finger;
- Rett de resterende fingrene, men uten å strekke seg.
Mudra Sky.
Øvelse har en forbindelse med den åndelige verden, det høyeste energisenteret. Det er viktig å øve hvis en person har ører sykdommer, blir en høring redusert. Ofte bidrar regelmessig praksis å raskt normalisere ryktet, og hvis det er langsiktig praksis, elimineres mange øre sykdommer gradvis.Hvordan holdt:
- Bøy en langfinger slik at basen påvirker basen på tommelen;
- Stor tommelen ble skadet til den første fingeren;
- Når det gjelder de resterende fingrene, må de være rett, men uten spenning.
Vind vind
Kinesisk medisin finner vinden med femte elementer. Det antas at med sin overtredelse i menneskekroppen er det "vindfulle" sykdommer. Hva er disse plager? Under dem forstår angrepene av revmatisme, radikulitt, skjelvende lemmer, nakke, hode.
Øvelsen av vindens klokt vil bidra til å forbedre den generelle tilstanden til den generelle tilstanden betydelig. Hvis sykdommene klarte å gå inn i kronisk scenen, sammen med denne praksisen må du oppfylle livets klokt. Du må gjøre akkurat så mye til alle symptomene er helt forsvunnet.
Hvordan:
- Ved hjelp av pekefingerens base må du berøre pute på tommelen;
- Og tommelen skal forsiktig holde den;
- De resterende fingrene rette og slappe av.
Selvfølgelig er praksis av klokt veldig gunstig, men du bør ikke glemme også om behovet for riktig ernæring, dvalemodus og fysisk aktivitet. Tross alt påvirker det alt i komplekset.
Mudra "stigende"
Indikasjoner for implementeringen er enhver kald patologi, inflammatoriske prosesser i halsen, lunger, hoste, rennende nese, bihulebetennelse. Øvelse bidrar til aktiveringen av beskyttelsen av kroppen, forbedring av immuniteten, som gjør at en person kan gjenopprette raskere.Men slik at effekten er bedre, holder seg til visse ernæringsbegrensninger. Så det er nødvendig å spise bare frukt, ris og risiko, drikke minst åtte vannbriller.
Hvordan:
- Palmer kombineres sammen;
- Fingrene krysset sammen med hverandre;
- Den lille fingeren på hver av hendene gjengjes og omgis ved hjelp av indeks og store fingre i den andre børsten.
Mudra "redde livet"
Dette er nødsituasjon, hvis en person har et hjerteinfarkt. Veiviseren er vist i hjertesmerter, angrep, takykardi, angst, lengsel, myokardinfarkt.
Hvis det er minst noe fra den utpekte, begynner du umiddelbart å lage mudra. Symptomene går gradvis til nei, og i sin innflytelse virker det som nitroglyserin.
Hvordan utføre:
- Pekefingeren må bøyes slik at basen er berørt til basen av store fingre;
- Flere pads av alle fingrene med rette maizors er kombinert.
Klok kjærlighet
Fremmer nivået av energibalansen i kroppen, øker vitale energi, legger til funksjonshemming, utholdenhet, gunstig påvirker generelt velvære, vil forbedre øynene, øyepatologien vil helbrede.
Hun vil passe de som lider av apati, har problemer med haster.
Hvordan:
- Det er nødvendig å koble padsene på den navnløse, mors og tommelen;
- De resterende fingrene rette og avslappet.
Det er mange andre klokt å ha en helseeffekt på andre plager. Med noen av dem vil du bli kjent med følgende video: