Hva skal du gjøre for å sove, ikke gå i oppfyllelse? Hvis du tror på de profetiske drømmene, vil du sannsynligvis ikke oppfylle marerittet eller visjonen der du følte deg ulykkelig. Det er enkle metoder som vil bidra til å forhindre materialisering av virtuelle bilder i virkeligheten.
Årsaker til dårlige drømmer
Anta at du drømte en dårlig drøm, og du tror hilsen at han kan gå i oppfyllelse, redd for det. For å unngå negativitet i livet, må du forstå hvorfor mareritt og ulike problemer er skutt.
Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
Årsaker kan være som følger:
- Du har stramt på kvelden. Fordøyelsessystemet i stedet for rekreasjon fungerer aktivt, og deretter "Mustit" til deg, forårsaker uheldig bilder i det underbevisste.
- Du drakk noe høyt modus, brukte stoffer eller aksepterte potente medisiner. Alle disse stoffene forårsaker en endret tilstand av bevissthet, og det begynner å "se" i en drøm.
- Før sengetid har du opplevd noen sterke følelser: negativ eller positiv - det spiller ingen rolle. Dette er lasten for underbevisstheten, og det forsøker å frigjøre seg fra unødvendig tyngdekraft, "lossing" følelser i søvn.
- Du ble syk, men ikke mistenker det ennå. Hjernen din gjennom søvn prøver å advare: helseproblemer. En annen berømt psykoterapeuter som studerer emnet drømmer, skriver om dette: Jung, Freud.
Eventuelle negative følelser og omstendigheter som du kommer over i løpet av dagen, reflekteres på kvaliteten på drømmene. Derfor, at mareritt ikke er legemliggjort i virkeligheten, må du lære å takle dem.
Psykologiske metoder
Hvis du er en rasjonell person, prøv å takle mareritt med enkle psykologiske teknikker.
De er som følger:
- La oss få en negativ. Hvis du var dekket med følelser, først innkvarter dem, og så bli kvitt det. Skrik, hold bena, bates en pute - gjør alt som ønsker, til du kommer tilbake til tilstanden av ro.
- Øv meditasjon før sengetid. De vil hjelpe til med å slappe av, bli kvitt alt som skjedde per dag. Velg praksis for å kvitte seg med det negative. Meditere for fin og avslappet musikk.
- Før sengetid, ekskluder alle irriterende faktorer: Ikke gå på sosiale nettverk, slå av TVen, fjern bøkene unna. Bedre gange, drikk et glass varm melk, tenk på noe godt.
- Hvis i livet ditt er det mange problemer, konsentrere seg ikke om tanker om hvor dårlig, men se etter løsninger. For eksempel, å ha fanget meg selv tenkning: "Åh, hvor dårlig, det er ingen penger," erstatte den med en positiv uttalelse: "Jeg vil ta mer arbeid, jeg vil motta betaling og betale for gjeld."
- Noen konflikter og grøfter bestemmer seg med en gang. Men ordne ikke skandaler, men prøv å finne et kompromiss, snakk med lovbryteren og finn en løsning på problemet.
Disse enkle reglene vil bidra til å gjenopprette oppriktige likevekt og forhindre mareritt i drømmene dine.
Morgenpraksis
Hvis du våknet om morgenen og husket en dårlig drøm, kan du gjøre noen enkle manipulasjoner som vil bidra til å bli kvitt frykt for at et mareritt vil bli implementert.
Hva kan bli gjort:
- Ta en kul dusj. Tenk deg hvordan vannstrømmene bløder dårlige minner. Tenk det faktum at alle dine dårlige følelser bryter opp med vann, de forsvinner fra livet ditt.
- Skriv sov på papir i alle deler. Beskriv at du følte det som skjedde. Kast absolutt alt, og brenn deretter arket.
- Endre søvnplottet med vilje: Husk først drømmen i alle detaljer, og ta deretter den tragiske situasjonen til absurditeten. Tegn din egen, nye drøm. For eksempel drømte du om en brann. Tenk på det samme bildet, men la brannen i fantasien din bli en lys festlig smak.
- Konspirasjon på vann. Hell et glass varmt vann, legg til en dråpe sitronsaft til den. Utvid: "Som vann drukner og en dårlig drøm fra livet mitt forsvinner." Væsken skal deretter helle i bakken eller på toalettet.
- Les drømmene - du vil se at oftest de dårlige drømmene foreshadow noe bra.
- Kom opp med dine egne tegn og tro på dem. For eksempel, la marerittet alltid drømme til en dato. Etter den første dårlige drømmen, inviter en elsket til en romantisk middag. Så du "aktiverer" en ny vil akseptere, og det vil alltid gå i oppfyllelse.
Sjekk ut videoen om hva du trenger å gjøre for å gjøre en dårlig drøm til virkelighet:
Kveldspraksis før sengetid
Om kvelden kan du justere deg til bølgen av positive drømmer. Dette er en slags forebygging av mareritt. Og hvis de dårlige drømmene slutter å drømme, er det ikke nødvendig å bekymre seg for at de vil ha ting.
Hva kan bli gjort:
- Drikk et glass varm melk. Ved dette vil du gi en sterk og rolig drøm. Om morgenen husker du ikke engang hva som drømte om natten.
- Gjenta positive bekreftelser. For eksempel: "Jeg er lett og rolig sovner", "mine drømmer er hyggelige og positive," "Jeg vil føle meg munter og glad om morgenen."
- Øv bevisste drømmer. Deretter kan du kontrollere alt som skjer med deg i drømmer.
- Be. Denne metoden er egnet for troende. Bønner øker energi vibrasjoner og rensing fra negativ, så mareritt er utelukket.
- Ta opp yoga, strekk eller annen rolig fysisk anstrengelse.
- Å gjøre kreativitet. Tegne, synge, broder. Eventuelt yrke som passer for deg og fyller energien. I tillegg utvikler kreativitet fantasi, så over tid vil du se lyse, fargerike, men bare hyggelige drømmer.
- Sove i øredobber. Så sover din søvn ikke noe eksternt støy, som også kan være årsaken til mareritt.
- Å ventilere rommet før du går i seng. Åpne vinduene og la frisk luft inn i rommet. Du lyser raskt og glemmer hardt søvn.
Prøv å ikke gi drømmer for mye betydning - disse er bare spillene til ditt underbevissthet. Dårlige drømmer går bare i oppfyllelse hos de som tror på dem.