Meditasjon og fylling av kvinnelig energi er uløselig knyttet. Det er i en avslappet meditativ tilstand at en kvinne kan slappe av, gi slipp på hele negativet og bli kvitt stress. Hvordan meditere riktig, les nedenfor.
Kvinner meditasjoner for avslapning og rekreasjon
Det er mange måter å meditere på. Vi vil fortelle om de mest allsidige.
Hva må vi gjøre:
- Plukk opp rolig og fredelig musikk som du liker og slapp av. Unngå dynamiske, brannmælodier.
- Ta en praktisk holdning og konsentrere deg om å puste. Dette vil bidra til å abstrahere fra fremmede tanker og slappe av så mye som mulig.
- Så snart det viser seg å gå inn i en avslappet meditativ tilstand, begynner du å bevise de positive uttalelsene om deg selv. Hva de vil - avhenger av ditt ønske. Lytt til følelsene til din egen sjel.
- På slutten, når musikken er over, må du ikke åpne øynene dine med en gang. Flere minutter, sitte eller følg, lytte til dine følelser.
Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
Eksempler på positive påstander som kan brukes under meditasjon:
- I meg, massen av energi og femininitet som fyller hver celle i kroppen min.
- Jeg ser på verden med kjærlighet og takknemlighet, og han reagerer på meg.
- Jeg er helt sunn, ung og vakker.
- Jeg føler meg bedre og bedre med hver dag.
- Jeg er fylt av kjærlighet og gir det gjerne til andre, og så blir jeg kjærlighet som svar.
- Jeg lever i lykke og harmoni, livet mitt blir bedre hver dag.
- Jeg har en ren seng for guddommelig kjærlighet, sannhet og skjønnhet.
- Jeg bruker hvert øyeblikk av denne dagen. Med meg, guddommelig harmoni, fred og overflod.
- Guddommelig kjærlighet kommer fra meg, velsigne alle som faller inn i omgivelsene mine.
- Jeg er omgitt av en hellig halo av guddommelig kjærlighet, sannhet og skjønnhet.
- Jeg tror at alle mine problemer er løst og oppløst i Guds sinn.
Under meditasjon kan du ikke kontakte noen spesifikt, og du kan lede en mental forespørsel til Gud, universet eller andre høyere krefter der du tror på. Du kan lede energi på deg selv, på kjære, slektninger og venner. Alt avhenger av ditt ønske.
Viktige kilder til fylling i kvinners energi
Meditasjon er bra, men du må ta vare på andre måter å hjelpe deg med å fylle din sjel positive energier og stille inn for det beste.
Kilder for etterfylling av femininitet kan være slik:
- Åndelig musikk og bønner. Dette er også en variant av meditasjon. Forsøk å finne Gud i din sjel og ta kontakt med ham med takknemlighet.
- Fysisk aktivitet. I en sunn kropp sunt sinn. Finn en komfortabel sport for deg, som du liker og fyller. Yoga, dans, treningsstudio, fitness, strekk eller bare lange turer i parken - alt som er fint med din sjel.
- Tid for deg selv. Noen ganger må du være alene og engasjere seg i dine kjære. Det kan være alle slags hobbyer, hobbyer eller "skjønnhetsdag", når du fyller badet, antenner aromatiske stearinlys, lage masker og forskjellige fine kroppsbehandlinger.
- Kvinners plikter. Rengjøring, matlaging, heve barn - også en kraftig måte å fylle og gjenopprette kvinners krefter på.
- Daglig regime. Gå til sengs til 22 timer, og stå opp med en daggry. Det er ingen "SOV" og "Zhavoronkov". Dette er den mest komfortable for en kvinne.
- Kommunikasjon med folk som inspirerer deg. Favoritt venner, mentorer, lærere, mødre og svigermor, med hvem du er i gode relasjoner.
- Riktig næring. Bli kvitt mat søppel i kostholdet ditt, legg til deilige og nyttige produkter til det.
- Turer. Hvor som helst - i hvert fall til et annet land, selv i neste by. Inntrykk er viktig, ikke et sted.
- Personlig pleie. Skjønnhet, spa, massasje - en enorm måte å slappe av og fylle på. En fin bonus - skjønnhet og ungdom som vil bli med deg i lang tid.
Gjør det du elsker at du er hyggelige og komfortable, kombinere det med meditasjoner og andre åndelige utøvere. Så vil harmonien og lykken bli fast i livet ditt.
Sjekk ut video med magisk meditasjon fylling kvinnelig energi:
Hvor går kvinnelig energi?
Før du begynner å fylle med feminin energi, er det viktig å forstå hvor og hvorfor det går. Det er nødvendig å vite for å eliminere årsakene og mindre miste din styrke.
Faktorer på grunn av hvilke du mister energien av femininitet:
- "Giftige" mennesker. Dette er de såkalte energikampene, etter å ha kommunisert som du føler deg presset, som sitron. Det kan være en sverget kjæreste med evige klager i livet, sjefen som fornærmer deg, eller til og med en innfødt mor som stammer kritikk.
- Stressende situasjoner. Stress er ødelagt for en kvinne, så det er viktig å fenne meg selv fra sine kilder. Dette er alle slags stridigheter, konflikter, økonomiske vanskeligheter, problemer i relasjoner. Lær å løse dem rolig, se etter kompromisser og unngå alt som forårsaker følelsesmessig spenning.
- Se på TV og nyheter. Med blå skjermer blir negativet stadig hellet på oss: I nyhetene snakker det fortsatt om forferdelige historier, TV-showet er matet av det negative. Unngå dette, la bare kilder til positiv informasjon for deg selv.
- Stridigheter og konflikter. Det er ingenting å snakke om, slike situasjoner provoserer lekkasjen av din kvinnelige energi. Lær å løse konflikter fredelig og klok, i kvinne. Ikke delta i tvister, abstrakt fra kritikk.
- Fordømmelse og diskusjon av andre mennesker. Stopp sladder, fordøm og kritisere - at du bare har skade deg selv. Lær å se i folk bare bra, si komplimenter og ros, takk.
Dette er ikke en komplett liste over grunner til at du får din femininitetsdag etter dag og mister energi. Men det er nok å beskytte deg mot de viktigste kildene til negative. Deretter vil prosessen med å fylle energien gå raskere, og meditasjoner vil virkelig nytte.