Hvis du føler nedgangen, vil meditasjon for å gjenopprette energi bidra til å raskt slappe av og komme til deg selv. La oss snakke om effektive teknikker som helbreder sjelen og kroppens indre reserver.
Hvordan returnere vitalitet?
Åndelig utmattelse kan overvinne personen helt plutselig. Og hvis den fysiske overarbeidet blir behandlet med søvn og slapp av, så i dette tilfellet er alt ikke så enkelt.Det er meditasjoner rettet mot å slappe av for fin musikk, bidra til å takle problemet og gjenopprette balansen mellom vital energi.
Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
Hva hjelper meditasjon:
- Gjenoppretter energibalansen og fører en mental tilstand til en tone.
- Returnerer tapte krefter og bidrar til å våkne opp fra nesten comatose åndelig utmattelse.
- Stiger stemningen og fyller positive følelser.
- Utgivelser fra negative tanker og følelser.
- Returnerer munterhet og retur vinner tørst.
Hovedreglene for å slappe av meditasjon som fyller kroppenes kropp:
- Egnet tid til meditasjon - morgen, kveld eller i en periode med kolossal nedgang.
- Meditat er nødvendig i den mest praktiske posisjonen. For noen er det en liggende posisjon i kroppen, og noen føles komfortabelt som yoga asanas. Velg en posisjon i din fysiske forberedelse og status.
- Det er nødvendig å følge pusten. Det burde være dypt og avslappet. Det er konsentrasjonen på inhales og utåndinger som bidrar til å abstrahere fra fremmede tanker og komme inn i riktig tilstand, så vær særlig viktig for dette.
- Fokus på følelser. Kroppen din må forlate spenningen. Føler at vitale energi fyller deg, penetrerer alle cellene i kroppen. Føl følelsen av frihet, selvtillit.
Det er ikke nødvendig å bruke noen spesiell musikk eller sang mantras. Nok arbeid av ditt underbevissthet. Du kan selvstendig gjenvinne inspirasjon og utmerket velvære.
Hvordan gjenopprette kvinners energi?
Kvinner er spesielt viktig for å fylle på balansen mellom vitale energi i tide, fordi den kvinnelige organismen tar sikte på å skape. Det er kvinner som er i stand til å gi sin energi til mannen sin, barn, inspirere dem til å oppnå dem.
Hva dreper kvinnelig energi:
- Negative følelser: fornærmelse, sinne, irritasjon, misunnelse. Disse følelsene i seg selv må kontrolleres, i tide og riktig bli kvitt dem.
- Tung, unloved, mannlig arbeid. Hvis du avgår i løpet av arbeidsdagen, vil alle anstrengelser for å gjenopprette energi være forgjeves.
- "Sleeping" energi i seksuelt liv. Hvis du ofte endrer partnere, distribuer deretter aksjene til dine kvinnelige krefter i ryggen. Det er derfor kyskhet i jenter og deres uunnværlighet så verdsatt i gamle dager. Gi din energi bare til en, din favorittmann, hvis du ikke vil føle nedgangen i styrken.
Funksjoner i å jobbe med meditasjon for kvinner:
- Du må passe på å ikke miste energi forgjeves. Unngå stress, bli kvitt frykt, vokse kjærlighet og selvtillit, ikke bli fornærmet om natten og ikke klage på "på det tunge livet og en taperens ektemann."
- Løsne meditasjoner noen få minutter i løpet av dagen.
- I prosessen med meditasjon, konsentrere seg om slike formål som å ta seg selv, tilgivelse av deg selv og andre, fullstendig avslapning. Tenk på din skjønnhet og helse og om hvordan hver dag de blir bedre.
- Fri bevissthet fra negativ og angst.
Den enkleste måten er å inkludere og lytte til en hyggelig, avslappende musikk og mentalt for å gjenta positive uttalelser, bekreftelser. For eksempel: "Jeg elsker denne verden i alle sine manifestasjoner, og han svarer på meg", "Jeg er fylt og sparer energi hver dag," "Jeg farvel og aksepterer meg selv hva jeg er."
Helbredende meditasjoner
Takket være meditasjoner kan du forbedre helsen betydelig, fordi det ikke er forgjeves at alle sykdommer er fra nerver. Avslappet musikk og konsentrasjon på deres følelser bidrar til å kvitte seg med de første symptomene på eventuelle plager.Sjekk ut video med svært sterk meditasjon for å gjenopprette energi:
Anbefalinger for praksis med helbredende meditasjoner:
- Begynn med å rense sjelen fra negative og negative låser. Den beste assistenten i dette er den hawaiiske meditasjonen av Hooponopono. Dens betydning - i å gjenta fire helbredende setninger: "Jeg er veldig lei meg", "Vennligst tilgi meg," "Takk" og "Jeg elsker deg." Kontakt deg selv, universet, Gud eller andre høyere krefter der du tror på.
- Den neste fasen er alfa meditasjon. Det er gjort under spesielle lyd med visse vibrasjoner som ligner en skarp banke av Chechski. Under meditasjonen må du gå inn i tilstanden "mellom søvn og en kjeve", som ser ut som en persons tilstand før sengetid. I prosessen må du sende inn bildet av sykdommen din, og så kvitte seg med det. For eksempel visualiserer du først høy temperatur som brannen, som deretter kutter brannslukningsapparatet.
- Vel, den enkleste måten er å inkludere rolig, pacifiserende, hyggelig musikk og gjenta positive bekreftelser under det. For eksempel: "Med hver dag føler jeg meg bedre og bedre," "Jeg er helt sunn," "Jeg er fylt med vital energi."
Sykdommer og dårlig velvære stjeler energien din, så det er så viktig å kvitte seg med kilden til problemer så snart som mulig.
Tips og anbefalinger
For å styrke virkningen av meditasjon for å fylle den vitale energien, følg disse tipsene:
- Les de helbredende mantrene. Spesielle vibrasjoner som skaper den nødvendige energitrådet rundt deg, er avsluttet.
- Praksis yoga. Asans har en dyp åndelig mening. Meditasjon i riktig stilling har mye mer effekt enn det vanlige.
Arbeid med det underbevisste og i vanlig liv, lær å være lykkelig "her og nå", leve i øyeblikket og nyt hvert øyeblikk. Deretter installerer du en kraftig energibarriere rundt deg selv og aldri lider av nedgangen i krefter.