Sikkert har du minst en gang hørt om den fantastiske effekten av hypnose og ønsket å lære å komme inn i folk i trance. Deretter en artikkel om hypnose for nybegynnere - for deg. Vi vil fortelle om elementære teknikker som vil bidra til å mestre denne komplekse vitenskapen.
Tips og anbefalinger
Hypnose teknikk kan virke nybegynner å mestre denne vitenskapen ganske komplisert, noe som er ganske logisk og rimelig. Hva er nødvendig for å begynne å lære:
- Tillit til deg selv og i dine evner. Du bør ikke ha den minste tvil om at alt vil fungere. Hvis du ikke er sikker på deg selv, er det lite sannsynlig å bli introdusert av en annen person i en hypnotisk tilstand. Derfor, først og fremst, bør du jobbe med å forbedre selvtillit hvis det er undervurdert.
- Utseende. Hypnotisøren bør se overveiende og inspirere pasientens tillit. Prøv derfor å passe til utseendet til en solid og kompetent person.
- Øve på. Kjenn Teoretiske metoder for nedsenkning i hypnose er bra, men uten praktiske øvelser vil ikke lykkes. Du må jobbe i lang tid, honing og fikse de ønskede ferdighetene.
- Lojalitet mot feil. Vær forberedt på at ikke alt vil bli oppnådd umiddelbart. Det er viktig å realisere feilene dine og være i stand til å rette dem. Vær rettet mot resultatet og gå til det, uansett hva.
Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
Alt ovenfor er nødvendig for å mestre de enkleste hypnose-metodene.
Hva kan forhindre?
Det er noen faktorer som bremser prosessen med å lære hypnose:- Spise alkoholholdige drikker. Hvis du er vant til å misbruke alkohol, vil ingenting skje. Han fjerner bevissthet, og du kan ikke konsentrere deg nok.
- Insisquence og bruk av kunnskap for å skade noen. Du må lære å bruke hypnose for godt. Hvis du vil mestre teknikken for å skade noen, ta med skade i første omgang til deg selv.
- Røyking. Røyking mann avhengig, hans underbevissthet er ikke under sin kontroll. Derfor er det ikke i stand til å kontrollere og underbevisste andre mennesker.
- Misbruk av stimulanter i nervesystemet. Dette er kaffe og caffener-holdige drinker. Hvis du ofte bruker dem, vil ingenting fungere.
Hypnose for nybegynnere: Enkel teknikk
Hvis du bare begynner å mestre hypnoterapi metoder, trenger du hypnose teknikk for nybegynnere. Det utføres i flere stadier.
Fjerner psykoshematisk klipp
Denne handlingen er nødvendig for å øke følsomheten til personen du vil fordype i hypnose. For dette brukes følgende metoder:- Avslapping av pasienten med en massasje. Husk forsiktig skuldrene og si: "Slapp av, stol på meg helt."
- Ta en person på en stol og masser forsiktig børstene. Be om å slappe av og ikke motstå.
Sjekk om personen slapper av helt: Løft hendene og lavere - de skal falle som om skjermene.
Fjerner filterbevissthet
Dette stadiet er nødvendig for å skape maksimal pasientens tillit til hypnotisøren. Det er også en forverring av følelser, bevisstheten er distrahert og bytter til sfære av sensasjoner. Hvordan gjøre det:
- Be en person å lukke øynene dine og slappe av så mye som mulig.
- Påfør hendene på ørene hans. Hold håndflaten din på en avstand på 5-10 centimeter. Kaller stoffets strøm fra sin hjerne og rette fingrene i tipsene. Du må føle deg varm og lett å vise.
- Be emnet å fokusere på det han føler i hodet på hodet, og be om å fortelle om følelser. Han må føle seg varm.
- Si at i det øyeblikket følelsen av varmen vil øke, og ta med hendene til pannen til emnet.
Det er mulig at pasienten i stedet for varme vil føle prikking, begynner å skjule eller miste balansen.
Riktig reaksjon
For å sikre tillit må du reagere på tide for å signere at pasienten sender. For eksempel:- De så at øynene hans ble sett, si: "En tårer vil vises nå."
- Han sier at han trekker ham ned, sier: "Nå vil det trekke enda sterkere."
- Du ser at han trekker ham til side, sier: "Nå begynner du å svinge til venstre / høyre."
Alt dette skaper en følelse på motivet som du klarer dem og forutsier ytterligere handlinger. Det skaper maksimal kontakt og tillit, som er svært viktig.
Programmering
På den siste scenen er det allerede mulig å si at pasienten begynner å adlyde hypnotismens handlinger og er i ferd med å komme inn i trance. Du bør bruke slike setninger:
- Slappe av.
- Stol meg helt.
- Spenningen i hendene vokser.
- Fingrene dine er nummen.
- Nå tar jeg opptil tre, og hendene kommer i nærheten.
- En gang.
- To.
- Tre.
- Hendene kom sammen.
Det er nødvendig å snakke med lag, selvsikker stemme. Hvis pasienten adlydte lagene, så viste alt alt seg. Du kan eksperimentere på.
Se video om hypnose for nybegynnere:
Uavhengig opplæring
Lag ferdigheter og forbedre evnen til hypnose ved hjelp av øvelsen kalt "nøkkelen". Det utføres som følger:
- Vennligst returner ett punkt.
- Gi deg selv et mentalt oppsett: "Når jeg tar opptil ti, vil tilstanden til fullstendig avslapning oppstå, øyelokkene vil ha en varme, varmen vil bli brutt ned."
- Start telle. Med ordet "ti" må du føle følelsen av varme gradvis voksende i kroppen, prikking i fingrene på fingrene dine.
Under treningen må du lære å slå av bevisstheten, fjerne alle utenlandske tanker fra hodet mitt, fokusere på dine egne følelser. Når du fullt ut styrer din egen bevissthet og forårsaker de ønskede følelsene, kan du snakke om suksess.