Siden mer antikken var folk kjent at den menneskelige hjerne er et senter som styrer hele livet og avgjørende virkeligheten der vi lever med deg. Det er hjernen (eller heller, vår underbevissthet) har en sterk innflytelse på en person, som arbeider med den, kan endres av mange interne installasjoner. Men i den vanlige tilstanden er det ganske problematisk, så det er nødvendig å oppnå tilstanden til den forandrede bevisstheten, og selvhypanosen kan bli hjulpet på mange måter.
Historisk sertifikat for hypnose og selvmedikament
Hypnose og selvvisum - Konsepter er svært like, men har visse forskjeller. La oss gå ned i historien for å finne utgangspunktet når de oppsto.Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
For første gang om statene til den forandrede bevisstheten og hypnosen begynte innbyggerne i det gamle India å snakke. Noe senere, omtrent i det femte århundre før Kristi nativitet, kom de såkalte "søvnige templene" de gamle grekerne, som var helbredende fra mange lidelser. Nesten alle gamle sivilisasjoner hadde kunnskap om funksjonene i Transceom-staten.
Allerede i 18-19 århundrer begynte mange kjente europeiske psykoterapeuter å aktivt engasjere seg i 18-19 århundrer.
Teknikken til moderne hypnose ble utviklet i 2 halvparten av det tjuende århundre Milton Erickson - den mest berømte hypnotisøren i dag. Teknikken mottok navnet til ære for grunnleggeren.
Men Erickson var engasjert ikke bare ved vanlig hypnose, men også betalt nok oppmerksomhet til selvhalpanose. Legen klarte å bevise at selvhypanose bidrar til å kvitte seg med mange patologier, og bidrar også til implementeringen av ønsket. Tross alt bruker den teknikken til selvhypnose som du direkte kontakt med ditt underbevissthet, hvor virkelig utrolig muligheter er skjult, som mange ikke engang mistenker.
Erickson trodde at hver person kunne mestre selvhypanosen hvis ønskelig. Og hvis noen har problemer med å nedsette i en trance-tilstand, bør det være engasjert i å endre bevissthet sammen med en person du kan stole på.
I dag skaper selvhypanos ekte underverk - millioner av mennesker rundt om i verden er utrolig suksess i å kurere dødsfallet av dødsfall, de finner selvtillit, oppfyller sine mest verdsatte ønsker og gjør mye mer.
Mer om selvhypnose Secrets vil fortelle deg følgende video
Hvordan selvhypnose fungerer
Vårt underbevissthet er den kraftigste kraften som det er vanskelig å sammenligne noe på. Hvis du lærer å bruke denne kraften til riktig, kan du enkelt endre livet ditt på harmonisk måte.
I dette tilfellet er mekanismen for utførelse av ønsker ganske elementær. Vårt underbevissthet kan ikke skille ekte informasjon fra imaginær. Derfor, når en ny tanke eller en ide vises i hodet, bryr det seg først i dypet av hjernen vår, og bare begynner å manifestere seg i virkeligheten. I dette, faktisk er hovedhemmeligheten til handlingene til selvhypnosen.
Derfor, hvis du strever med noen endringer i livet ditt, trenger du først og fremst for å gjøre en endring i din tenkning.
Råd for arbeid med underbevissthet
Det spiller ingen rolle hvilke typer selvbærende at du er mest interessert i - selvhypanose for oppfyllelsen av begjær, selvhypanose for penger, selvhypanose for suksess eller en annen - før du begynner å oppfylle øvelsen , Lær følgende anbefalinger.
- Det er nødvendig å finne et rolig og fredelig rom der du vil føle deg komfortabel. Selv små utenlandske lyder er i stand til å skade mye. Vær derfor spesiell oppmerksom på dette aspektet, og vær sikker på at du kobler fra mobiltelefonen din.
- Stol på kroppen din. Det er sannsynlig at i løpet av en selvhypnose-økt vil du føle ulike uvanlige følelser i kroppen. Dette er et tegn på deg, i hvilken retning skal bevege seg. Stol på deg selv og nyt prosessen.
- For at selvoverensstemmelse skal være veldig effektiv, må du betale øvelser av nok tid. Veldig viktig regelmessighet, spesielt i begynnelsen. Planlegg derfor din praksis slik at selvhypnose økter utgjorde samme tid.
Selvhypanose: Immersion teknikk
Nå kommer vi i nærheten av funksjonshemmingen av nedsenkningsteknikken i seg selv til en tilstand av forandret bevissthet. Den består av flere stadier:
- Forberedelse. Ta en komfortabel pose på en stol eller en stol, det er viktig å lære om ryggen og helt slappe av kroppen din. Sett hendene på knærne, og legg føttene slik at stoppet er helt på gulvet.
Det er bedre i prosessen med selvhypnose å være i en sittestilling, og ikke horisontal. Ellers risikerer du sterkt slappe av og sove.
- Muskulær avslapning. Det neste trinnet - du finner ethvert punkt innendørs og fokuserer på den. Prøv deg selv til uttrykket: "Øyelokkene mine blir mer og mer alvorlige, jeg slapper av helt." Gjenta denne ordlyden veldig mange ganger. Du må føle at du virkelig vil overløse avslapping. Da vil du dekke øyelokkene. Ta tips kroppen din - det vet bedre hva du trenger nå.
- Transiststatus. Det neste trinnet er å etablere en forbindelse med ditt underbevissthet. Til dette formål må du være mentalt flytte inn i heisen, som jevnt faller fra 10 til 1. etasje. Det er nødvendig å vurdere hver etasje, for å visualisere situasjonen så mye som mulig, føle mer og mer avslapping.
Når heisen når første etasje, åpnes dørene åpent. Du beveger deg fremover og kommer inn i et veldig koselig og komfortabelt rom, i den sentrale delen av hvilken en stor og veldig komfortabel seng. Du må nærme seg ham, ligge på det og umiddelbart falle inn i en sterk drøm. Mentalt må jeg si uttrykket: "Jeg sovner en sunn søvn og vil være i denne tilstanden til jeg kommer tilbake til heisen og ikke begynner å bevege seg ovenpå."
Hemmelig - Når du mentalt beveger seg ned i en imaginær heis, begynner ditt underbevissthet oppvåkning, og vinker deg, tvert imot, tilbake til vår virkelighet. Denne øvelsen er grunnlaget for selvhypnose teknikk.
Dette er allerede en lett trance-tilstand når du kan begynne å diktere dine underbevisste definerte innstillinger.
Viktig øyeblikk! Ikke ta vare på installasjonen umiddelbart, det er mulig å gjøre dette med to eller tre uker med permanent trening for avslapning, når du lærer fullstendig avslapning og kunne holde seg i en slik stat for en viss tid.
- Selvhypanose og arbeid med det underbevisste. Aktiv selvforsyning er den viktigste delen av selvhypnosen. Her gjør du de nødvendige installasjonene i ditt underbevissthet.
Viktig detalj - Arbeidet med vår ubevisste og bevissthet er veldig annerledes. Det underbevisste er basert på bilder, og ikke på ord. Derfor, å jobbe med det, må du bruke en annen teknikk - for å innpode ideer i bildebildet.
For eksempel ønsker du å kvitte seg med ekstra kilo ved hjelp av en selvhypnose. Så ikke bare forestill deg hvordan du gjør det hvor mye penger og krefter bruker på den. Begynn å bare visualisere din elegante, slanke, vakre kropp og inspirere din omtrent en slik installasjon:
"Jeg kommer inn i mitt underbevisste område. Nå oppfatter det aktivt informasjonen. Jeg mister stadig vekt. Mine fettavsetninger smeltes hver dag, og danner en slank silhuett. Hele kroppen mister vekt jevnt. Kroppen min fyller den vitale energien og lyset, jeg blir lys og luft. "
Gjenta denne bekreftelsen mange ganger, samtidig forestille deg bildet av din perfekte kropp. Pass på at det visuelle bildet er tett introdusert i hjernen. Tross alt er det veldig mye mer effektivt å ty til selvhalvanose enn å ligge på fettsuging.
Gjør alle dine bekreftelser for selvkonfigurasjon som mulig, tydelig og vakkert formulere dem slik at de lett huskes. Dette er grunnlaget for en vellykket selvpåvirkning, som ikke alle vet, men det er det som sikrer effektiviteten av installasjonene.
Et annet viktig poeng bruker selvhypnose, velg bare ett mål. Hold henne en eller et par uker, og bare så godta gjennomføringen av det neste ønske. Umiddelbart inspirere deg selv, for eksempel vekttap, da - tillit til dine egne krefter, helse, bli kvitt plager og så videre. Bare du kontrollerer kroppen din, så du kan takle eventuelle forslag.
- Fullfør trans. På slutten av selvadhesjonssesjonen bør du føle deg rolig, trygt, å vite at i nær fremtid kan du implementere målet ditt, og det vil bli implementert i virkeligheten. På slutten, bruk uttrykket-fixer av bevissthet "alt vil være akkurat slik jeg løst."
Deretter står det mentalt opp med en imaginær seng. Ikke skynd deg å passe til heisen og skriv inn den. Nærbilde, mens du vurderer hver neste etasje. Når hytta stopper, må du komme ut av heisen og åpne øynene dine. Sitt på stedet i noen minutter, uten å gjøre noen bevegelser til du endelig finner deg selv i den virkelige verden. Dette er det endelige øyeblikket for selvoverensstemmelsesøvelse.
Ikke bekymre deg hvis du ikke lykkes på en gang. Du må bruke mer innsats, og den positive effekten vil bli garantert.
Selvhypanose er en stor styrke, med hjelp av hvilken du vil få muligheten til å forandre livet ditt mest radikalt. Vurderinger av selvhypanose er imponerende - like etter flere økter blir folk mer selvsikker i seg selv, begynner å gå ned i vekt, mange livsproblemer som ble tvunget til å sette opp i årevis. Prøv dette mirakuløse midlene for deg selv og sørg for dens effektivitet!