Ambiri amafunsa chifukwa chake nkhondoyi ikulota komwe ndimatenga nawo mbali. Nkhondo m'maloto - kuwonekera kwa kuvutika maganizo kapena kutchulidwa kuti kutchulidwa kunenedwa. M'malo mwake, simukuganizira ndewu kapena mawu ena omwe akudzidalira komanso kusangalala, ndinakondweretsedwa ndi anzeru a tumakov zenizeni.
Gulu lamakono sililandila nkhondo zenizeni, ndikofunikira kuti mukhale okhutira ndi zithunzi zomenyera nkhondo. Ndi maloto omwe amawonetsa zikhumbo zanu zabwino kwambiri komanso mantha owopsa kwambiri. Psyche yamunthu imavutikira kwambiri kuti malingaliro awa amasokoneza wina ndi mnzake. Mulimonsemo, ngati mukufunsa kuti, "Bwanji mukulola kumenyera nkhondo yomwe ndimachita nawo", chifukwa mumalota za izi.
Malingaliro enieni ankhondo m'maloto
Dziwani zomwe mukuyembekezera lero - Horoscope ya lero kwa zizindikiro zonse za zodiac
Mwa olembetsa angapo olembetsa, takonza zolondola zolondola pafoni yam'manja. Zoneneratu zibwera ku chikwangwani chanu cha zodiac m'mawa uliwonse - ndizosatheka kuphonya!
Tsitsani Free: Horoscope ya tsiku lililonse 2020 (kupezeka pa Android)
Ngati nthawi zambiri mumalimbana ndi kutenga nawo mbali, ichi ndi chizindikiro choti mumachulukitsa matenda ankhanza komanso mahomoni a nkhawa, omwe adwal amagwira ntchito. Ndi mwa iwo omwe amapangidwa ndi adrenaline ndi cortisol.
Ngati simukupeza zotupa zankhanzazi, kuchuluka kwa chiwerewere, ndizotheka kudwala, kugwa mwamphamvu kwambiri. Pitani kwa endocrinologist ndikulembetsa gawo la masewera. Sikofunikira kupita pabokosi kapena karati. Mapiri, olimbitsa thupi, kuvina, kusambira - masewera aliwonse omwe ali ndi masewera olimbitsa thupi omwe ali ndi chidwi ndi mpikisano udzathandizira kuthana ndi mahomoni owonjezera.
Cholinga cha dokotala ndichofunikira kuti muzindikire zotsutsana zomwe zakulera komanso kusokonekera kwa metabolic. Mwachitsanzo, ndi matenda ashuga, olimbitsa thupi ayenera kusankhidwa ndi chisamaliro chachikulu, njira yapadera yogwira ntchito.
Chingwe chobisika, chomwe chimawonekera pankhondo m'maloto, chitha kuchitika chifukwa cha mowa kapena zinthu zina zothandizira, zakudya zolondola, mapuloteni a nyama zochulukirapo muzakudya. Mukamamanga kulemera komanso makalasi omanga thupi pogwiritsa ntchito minofu yothandiza minofu, pamakhala ngozi yochulukitsa cortisol ya cortisol m'magazi.
Izi zikulongosola za ukalipe pakati pa omanga thupi. Thupi silikuthana ndi Mlingo wokwera wa mahomoni. Kusintha chakudya ndipo nthawi yomweyo mubweretse zowonjezera zilizonse. Kudzudzula ndi ndewu zomwe mumatenga nawo maloto, nthawi iliyonse imatha kuyanika m'moyo weniweni.
Mfundo zazikuluzikulu zogona
- Misa brawl pomwe mukukakamizidwa kutenga nawo mbali, ndikupanga njira yanu kuti ichoke, - mverani abwenzi atsopano komanso kwa anzanu. Mutha kuyesa kunena zolakwa zonse ndi zolakwika kuyambira kulengedwa kwa dziko lapansi. Misa Brawl ndi chizindikiro cha kusakayikira kwathunthu komanso kupatsirana, mpikisano woopsa mu gulu.
- Mumalankhula nawo nkhondo kuti muimitse - mukuyembekezera zochitika zazikulu zomwe zingasinthe moyo wanu.
- Pambana pankhondo - chizindikiro chabwino, muli ndi mwayi wabwino kuthana ndi vutoli.
- Ngati m'maloto omwe mumathamangira ndikupeza wina woti amenyane, akuwonetsa mkwiyo waukulu, wofunitsitsa kusandutsa wolakwira. Ipha munkhondo yotere - mumayesedwa kwambiri. Pitani kwa katswiri wazamisala ndikuwona zomwe zimayambitsa mikangano yamkati, chifukwa loto lanu lonse limasindikizidwa - malingaliro anu okha.
- Magazi mu nkhondo amatanthauza zokhudzana, mabanja pakati pa zipani zotsutsana. Yesani kuthetsa nkhani ya dziko lapansi. Ngati vutoli ndi katundu komanso nkhawa, pitani mwalamulo ndikupeza upangiri wovomerezeka pafunso la chidwi. Ndikwabwino kuposa kukangana ndi mikangano.
- Nkhondo yachikazi momwe mumatenga nawo mbali, zikuwoneka kuti mwayang'ana kwa wachinyamata wina yemwe amasangalala ndikulandila mapindu ndi mapindu ake onse omwe ali ndi mikangano yonse.
Kodi kumatanthauza chiyani pankhondo yamaloto
- Buku lolota la Miller limatanthauzira nkhondo m'maloto, momwe mumatenga nawo mbali ngati nkhondo yapakati pa chiganizo komanso osazindikira, vuto lamkati. Katswiri wazamaphunziro odziwika bwino amachenjeza za kuopsa kwa misempha zenizeni ndi nkhondo yomwe mutha kuputa.
- Buku lolota la Medele limavomereza kuti nkhondo yomwe mumachita nawo maloto ndi chizindikiro cha kukhumudwitsa mwamphamvu mchikondi. Mkwiyo ungatheke pa anthu apamtima. Boma limapezeka nthawi zambiri mwa achinyamata. Akuluakulu nthawi zambiri amadziwa kuwongolera zakukhosi kwawo. Muli pafupi kusokonezeka ndikusowa thandizo abwenzi ndi okondedwa. Ngati simungathe kudalira aliyense, pitani kwa dokotala wamatsenga.
- Buku la mayi wamkazi limatanthauzira kumenyera m'maloto ngati chizindikiro cha nkhanza. Mwambiri, mumatha kukakamizidwa kwambiri ndi banja kapena kuntchito. Nkhondo yomwe mumatenga nawo mbali ndi chizindikiro cha ziwonetsero zamkati. Koma ndizotheka kuti kupsinjika kumaperekedwa ndi inu, kumayika zochulukitsa kwa ena, ndikuchita chidwi ndi kusakonda kwawo. Kulimbana m'maloto ndi kuyesa kuwoloka anthu awa ndikugwiritsa ntchito ndalama zomwe sangathe.
- Bukhu la maloto a Freud limafotokoza za nkhondo yomwe mumatenga nawo mbali ngati munthu wina wogonana ndi matenda osokoneza bongo. Malotowo amatha kuchitika chifukwa cha chizolowezi chowongolera kapena kunyoza chimodzimodzi.
Mapeto
Funso ndi zomwe kumenya kumatanthauza, momwe ndimatenga nawo mbali, muyenera kudzifunsa kaye. Nkhondo imawonongeka nthawi zonse, yong'ambika ndi zovala zowonongeka, kuvulala kwambiri ndizotheka. Kodi nkoyenera kuda nkhawa kwambiri ndikupita kwa omwe akuvutika? Kodi pali cholinga chomwe chimatsimikizira nkhondoyi, ngakhale atalota? Monga lamulo, yankho ndi lakuti ayi. Anthu ankhanza akumenyera nkhondo kuti ateteze zakuti, zofuna zake, popanda kudzipindulitsa okha.
Sizingatheke kudziunjikira mkati mwa mkwiyo wobisika. Lumpha ndi parachute kapena ndi tarzankka, gwira mphete. Ngati kukwiya ndikumenya m'maloto kumachitika, pezani kalabu yoyenera. Funsani bwenzi kwa Spank inu - ndizotheka, mudzakondwera kwambiri.