ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଭଲରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ, ମ fundamental ଳିକ ପଦକ୍ଷେପକୁ ତୁରନ୍ତ ପହଞ୍ଚାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ | ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ହୋଇପାରିବ, ଏବଂ ତୁମେ ଅଭ୍ୟାସରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ଏହା ଯେତିକି ଦେଖାଯାଏ ସେତିକି ସରଳ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସ୍ଥିରତା ଦେଖାନ୍ତି, ତେବେ ହୁଏତ ମାସରେ ଆପଣ ଲାଙ୍ଗୁ ଉନ୍ନତିଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରିବେ |
ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ମୁଁ କେଉଁ ଉପଯୋଗକର୍ତ୍ତା ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କହିବି ଯାହା ତୁମର ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରବର୍ତ୍ତାଇବ |
ମନୁଷ୍ୟର ଜୀବନ ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସର ପ୍ରଭାବ |
ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |
ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!
ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)
ଆମର ଅଧିକାଂଶ ଦ daily ନ୍ୟବାହୀ ମଜାଦାର ଯାହା ଦିନର ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ହୋଇଯାଏ | ପ୍ରଥମ ଦେଖାରେ ସେମାନେ କ୍ଷତିକାରକ ମନେ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ଭବିଷ୍ୟତକୁ ଦେଖ, ତୁମେ ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରିବ |
ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସେମାନେ "ସମୟ ହତ୍ୟାକାରୀ", ଏବଂ କେବଳ ଅସ୍ଥାୟୀ ଆନନ୍ଦ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | ଏହିପରି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ବିଳମ୍ବିତ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ, ଗ୍ୟାଜେଟଗୁଡିକର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର, ରାତିର ସ୍ନାକ୍ସ ଏବଂ ଅଧିକ |
ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନର ସ୍ଥିତିରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ନୁହଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣ କେବଳ ବିକାଶ ଏବଂ ଉନ୍ନତି କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସ ହାସଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ ଯାହା ଭଲ ପାଇଁ ଜୀବନକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟେ | ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହା ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଠିକ୍ କରିବାକୁ ପାଇଲେ, ଯାହା 21 ଦିନରେ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରତିଦିନ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବା ଜରୁରୀ |
ଏହା ପରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ କରିବେ, କାରଣ | ଅବଚେତନା ସ୍ତରରେ ଏହା ଏକ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ରୀତିନୀତି ହେବ |
ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:
- ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଉନ୍ନତି କର;
- ଅଧିକ ସଫଳ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ହୁଅ;
- ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ଖୋଜ;
- ମାନସିକ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ବୁଦ୍ଧି ବିକାଶ କରନ୍ତୁ |
ଶ୍ରେଷ୍ଠ ୧୦ଟି ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସ |
ସେଠାରେ ଏକ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଭଲରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବ | ସେଗୁଡ଼ିକୁ ତୁରନ୍ତ ପ୍ରବର୍ତ୍ତାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଏହା ଅସମ୍ଭବ ହେବ, ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ କରିବା ଉଚିତ୍ | 1-3 ଅଣ-ଉପଯୋଗୀ ନିୟମ, ଏବଂ ଏକ ପରେ ଦୂରରେ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, ଆପଣ ଆଉ କିଛି ପଏଣ୍ଟ ଯୋଡିପାରିବେ | ପ୍ରଥମ ଥର ନିଜକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ, କିନ୍ତୁ ଫଳାଫଳ ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଅଟେ |1. ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା |
ଅନେକ ଉପାୟରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ କାର୍ଯ୍ୟର ଆଚରଣ ଏହାର ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଯଦି ତାଙ୍କ ମନୋବୟରେ କିଛି ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିଲା, ତେବେ କିଛି କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଅଛି, ଏବଂ ସବୁକିଛି ମନେ ଅଛି "ସହିତ ପଡ଼ିଛି।" ଏପରି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଏହାକୁ ଭଲରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଜି ଘଟିଥିବା ସୁନ୍ଦର ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ମନେରଖିବା, କିମ୍ବା ଏହା ଘଟିବା ଉଚିତ |
କିଛି ସକାରାତ୍ମକ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏକ ଖରାପ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରୁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଶିକ୍ଷା ତିଆରି କରନ୍ତୁ |
ବୁ thiss ିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ପରିସ୍ଥିତି ଚିନ୍ତାଧାରା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆମ ଆଖପତାମାନେ | ନକାରାତ୍ମକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ସୀମିତ କିମ୍ବା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, ଯାହା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କିଛି ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରେ, ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ସମାଲୋଚନା କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି, ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଭୁଲ୍ ଆଚରଣ କରେ |
2. ପୂର୍ବରୁ ଜାଗରଣ |
ଏହା ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ସଫଳ ଲୋକମାନେ ଶୀଘ୍ର ଉଠନ୍ତି, କାରଣ ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ହେଉଛି ସମୟ | ପୂର୍ବରୁ, ଜାଗରଣ ଦିନକୁ ଅଧିକ ଜିନିଷ କରିବା ସମ୍ଭବ କରେ | କିନ୍ତୁ ଏହି ପରିଷଦ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇଛି ଯେ ସକାଳ, ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଅବଧି, ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ସର୍ବୋଚ୍ଚ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ବ intellectual ଦ୍ଧିକ |ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଉଚ୍ଚ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କେବଳ ଯଦି ଆପଣ ସମୟକ୍ରମେ ଶୋଇଥାନ୍ତି, କାରଣ କେବଳ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶରୀର ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସହଯୋଗୀ ଛୁଟି ଗ୍ରହଣ କରିବ | ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଅବଶିଷ୍ଟ ସମୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ by ାରା ଶରୀର ନୂତନ ଶାସନ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ଅନୁକୂଳ ହୋଇପାରେ |
3. ଅର୍ଡର ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |
ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନେ ଜୀବନରେ ଏବଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ମୁଣ୍ଡରେ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିଥିଲେ | ଯଦି ସେ ବ୍ୟାଧି ରେ ରୁହନ୍ତି, ବିଶୃଙ୍ଖଳା ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଚାଲିଥାଏ | ଅଳିଆ ବିଛଣା ଛାଡିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ତୁମେ କୋଳାହଳ ଶଯ୍ୟା ଛାଡିବା, ଛିନ୍ନଛତ୍ର ବିଛଣା ଛିନ୍ନଛତ୍ର କରି ଛିନ୍ନଛତ୍ର ହୋଇପଡିବ ନାହିଁ | କ୍ରମ କେବଳ ଘରେ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କାର୍ଯ୍ୟରେ |
ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଅଳସୁଆ ସହିତ ଯୁଦ୍ଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କାରଣ ଯାହା ହେତୁ ଏକ ବଡ଼ ସଂଖ୍ୟା ଜମା ହୁଏ | ଏହା ସହିତ, ଚାରିଆଡେ ଅର୍ଡର ମ shaterture ୍ଫ ବ୍ୟାପାର ରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ, କୋଠରୀରେ ରହନ୍ତୁ ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
4. ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡିକ ବାସ୍ତବ ହେବା ଉଚିତ୍ |
ଗ୍ଲୋବାଲ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥାପନ - ଏହା ନିଷ୍ଠାପିତ ଭାବରେ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅଳ୍ପ କେତେକଙ୍କ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ | ସାଧାରଣତ It ଏହା ସତ୍ୟକୁ ମାନିଥାଏ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜେ ଏବଂ ନିଜ ଶକ୍ତିକୁ ନିରାଶ ହୁଏ, ତେବେ ହାତ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଏବଂ କ anything ଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ | ଏହାକୁ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ତୁମେ ଛୋଟ ସେଟ୍ କରିବା ଉଚିତ୍, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ଲକ୍ଷ୍ୟ, ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଜଟିଳ କର |ଯଦି ଆପଣ ଜୀବନରେ ଏକ କାର୍ଡିନାଲ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହାସଲ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ଗ୍ରାଣ୍ଡ ଟାସ୍କ ସେଟ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକାରନର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହାସଲ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଯଦି କିଛି ପ୍ରଥମ ଥର କାମ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ପୁନର୍ବାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ କ tact ଶଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ |
5. ଟିକିଏ ସ୍ପ୍ଣ୍ଟାନିଟି କ hurt ଣସି ଆଘାତ କରେ ନାହିଁ |
ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିନ୍ତାଧାରା-ଆଉଟ୍ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀର ଆକାର ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ପାଦକତା ଉପରେ ଅବଦାନ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ତ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | କିନ୍ତୁ କ୍ରମାଗତ ବାରମ୍ବାର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ରୁଟିନ୍ ପାଳନକୁ ଏକ ନିତ୍ୟକିରେ ଜୀବନକୁ ଏକ ନିତ୍ୟକିରେ ପରିଣତ କରେ, ଏବଂ ଉଦାସୀନତା କିମ୍ବା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଆପୋଥୀ ହୋଇପାରେ |
ଏହା ଘଟିବ ନାହିଁ, ତୁମେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଭାବନା ସହିତ ଜୀବନ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କରିବା ଉଚିତ |
ନିଜକୁ ସ୍ instain ୍ଜନୀନ ସୁଖଦ କ୍ରୟ, ସିନେମା, ବିଶେଷ୍ୟପଥର ଶିକାର ଏବଂ ଅଧିକ, ଯାହା ତୁମର ପରିଚିତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ନୁହେଁ | ଆରାମ ସ୍ଥାନ ଛାଡିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରକୃତିର ପ୍ରକୃତ ଭାବରେ କିଛି ଅସାଧାରଣ ଭାବରେ ଜଡିତ କର, ତେଣୁ ତୁମେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଘରେ ସାଧାରଣ ଜଳଖିଆ ପରିବର୍ତ୍ତେ, କାଫେଓକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଭଣ୍ଡାରରେ ଥିବା କ୍ରୟକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ କିଛି କାରଣ ପାଇଁ ନିଜକୁ ଅନୁମତି ଦେଇ ନ ଥିଲେ, କିନ୍ତୁ କିଛି କାରଣ ପାଇଁ ନିଜକୁ ଅନୁମତି ଦେଲେ ନାହିଁ |
6. କ comply ଣସି ଅଭିଯୋଗ ନାହିଁ!
ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରାୟତ their ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି, ଗୁଣରେ ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତି, କାର୍ଯ୍ୟ, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି | ଅବଶ୍ୟ, ବେଳେବେଳେ ତୁମେ କହିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ, ଯଦି ତୁମେ ଆତ୍ମାରେ ବହିଷ୍କାର କରିଛ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଏହା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ | ତୁମର ଯାହା ଅଛି ସେଥିପାଇଁ କୃତଜ୍ଞ ହୁଅ, କାରଣ କେହି କେବଳ ଏହିପରି ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିପାରିବେ |ଯଦି ତୁମେ ଯାହା ଚାରିପାଖକୁ ଘେରି ରହିଥାଏ, ତାହା ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ୍, ତୁମେ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ ଯେ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ମନେହୁଏ ସବୁକିଛି ଏତେ ଖରାପ | ଏହା ସହିତ, ଯଦି କିଛି ତୁମକୁ ଅନୁକମ୍ପା କରେ ନାହିଁ - ଅଭିଯୋଗ କର ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜ, ଏବଂ ସକ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କର |
7. ନିଜକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଅଧିକ ସଫଳ ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ସମାନ ହେବା ଅପରାଧ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ନିଜକୁ ଏକ ନିରନ୍ତର ଏକ ନିରାଶାର ଏକ ଅନୁଭବକୁ ନେଇପାରେ | ସମସ୍ତ ଲୋକ ଅଲଗା, ଏବଂ କାହାକୁ ଅନୁକରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ - କାହାକୁ ଅନୁକରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ - ଏହାର ବ୍ୟକ୍ତିଗତତା ହରାଇବା ଅର୍ଥ |
ଆମର ଅଧିକାଂଶ ଆକାଂକ୍ଷା ସମର୍ଥ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ବାଧ୍ୟ, ଉଦାହରଣ ଅନୁଯାୟୀ, ପରିବାର, ପିଲାମାନେ, ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ କାର, ଏକ ବଡ଼ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ, ଅଲ୍ଟ୍ରା-ଆଧୁନିକ ଗ୍ୟାଜେଟ, ଇତ୍ୟାଦି |
ତୁମର ଇଚ୍ଛା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ ଏବଂ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ପହଞ୍ଚିଛି - ଯଦି ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ ଚମକପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ କାହା ସହିତ ରଖିବା "କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କିନ୍ତୁ, ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଜୀବନରେ ତୁମକୁ ଅନୁକ୍କାର କର ନାହିଁ, ତେବେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କର, କିନ୍ତୁ ନିଜ ପାଇଁ ଏବଂ ତୁମର ସନ୍ତୁଷ୍ଟତା ପାଇଁ ନୁହେଁ |
8. ସମୟର ସମୟର କାର୍ଯ୍ୟାନୁପ୍ତି |
ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଛୋଟ ମାମଲା ପୋଷ୍ଟପୋସନ୍ କରନ୍ତି, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ଜମା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା | ଏହିପରି ଆଚରଣ ବିଶୃଙ୍ଖଳା ଏବଂ ଚାପ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ | ନକାରାତ୍ମକ ପରିଣାମକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଠିକ୍ ସମୟରେ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ପୂରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଜୀବନକୁ ଅଧିକ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଅନୁଶାସନର ବିକାଶରେ ଅବଦାନ ଦେବ | ଏହା ସହିତ, ସପ୍ତାହ ଶେଷରେ, ଯେଉଁ ସପ୍ତାହରେ ସଂଗୃହିତ ମାମଲା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ |
9. ନୂତନ ଶିଖିବା |
ଆତ୍ମ-ବିକାଶ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ, କିଛି ନୂଆ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ଏକ ବିଦେଶୀ ଭାଷା ହୋଇପାରେ, ଉପଯୋଗୀ ଦକ୍ଷତା, ନୂତନ ବୃତ୍ତି ଇତ୍ୟାଦି | ଏପରିକି ବହିଗୁଡ଼ିକର ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ପ reading ଼ିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବ intellectual ଦ୍ଧିକ ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ କିଛି ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଦ୍ୱାରା ସକ୍ଷମ | କିଛି ଶିଖିବାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ, ପ୍ରାୟ 30-60 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ବଣ୍ଟନ କରିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ |
10. ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀରରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନ |
ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ କେବଳ ଶାରୀରିକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ମାନସିକ ନୁହେଁ | ଦ daily ନିକ ମଧ୍ୟମ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଶ୍ରାମ ସହିତ ସମାନ ବିଶ୍ରାମରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ |ତୁମର ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି, ଉତ୍ପାଦକତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀଗୁଡ଼ିକ ମଜବୁତ ହୋଇଯିବ | ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ ଯେ ଏହି ସର୍ବନିମ୍ନ ପ୍ରୟାସ ସହିତ ସେମାନେ ଏହି ସର୍ବନିମ୍ନ ପ୍ରୟାସରେ ଅଧିକ ସୁଗନ୍ଧିତ ଏବଂ ଅଧିକ ନିଶ୍ଚିତ କରିଛନ୍ତି |
ଫଳାଫଳ
- ଜୀବନର ଏକ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ |
- ଆମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନୂତନ ଅଭ୍ୟାସ ଇନଷ୍ଟଲ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ ig ାରା ଜୀବଜନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ଅନୁକୂଳ ହେବାର ସମୟ ଅଛି |
- ଗୋଟିଏ ଅଭ୍ୟାସର ଫିକ୍ସିଂରେ 21 ଦିନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |