ଯଦି ଉଦାସୀନ ହୁଏ? ଉଦାସୀନ ରାଜ୍ୟ ସହିତ କିପରି ସାମ୍ନା କରିବେ, ଯେତେବେଳେ ମୁଁ କିଛି କରିବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ, ଏବଂ ତୁମର ଭାଗ୍ୟ ଜୀବନକୁ ଫେରାଇବ? ଆମେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପଦାର୍ଥରେ ବୁ to ିବା |
ଯେଉଁଠାରେ ଗୋଡ ଅବସାଦରୁ ବ growing ୁଛି |
ଯେଉଁମାନେ ଉଦାସୀନ ବ୍ୟାଘାତର ଉପହାସକାରୀ ମାନସିକତା ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି, ହିପୋକ୍ରାଟସ୍ ପ୍ରାଚୀନତାର ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଲିକେଜ୍ ଥିଲା | ସେ ଯିଏ ବିପୁଳ ସଂଖ୍ୟାରେ ତାଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ବଣ୍ଟନ କରିଥିଲେ | ସମୟ ସହିତ, ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହି ପାଥୋଲୋଜିକାଲ୍ ଅବସ୍ଥା ଅଧ୍ୟୟନ କରିବାରେ ନିୟୋଜିତ ଥିଲେ |ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |
ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!
ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)
ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମେ କହିପାରିବା ଯେ ଉଦାସୀନତା ଭଲ ଅଧ୍ୟୟନ ହୋଇଛି | କିନ୍ତୁ ତଥାପି ତଥାପି ଏକ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନିର୍ବୀତ ଅବଧିରେ ପ୍ରକାଶିତ ସମୟ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ମୁଁ କିଛି କରିବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ, ତେବେ କ iv ଣସି ପ୍ରେରଣା ନାହିଁ | ଯଦି ତୁମର ଉଦାସୀନତା ଅଛି ତେବେ କଣ ହେବ? ଆମେ ଅଧିକ ବୁ understand ିବୁ |
ଏହା ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଉଥିଲା ଯେ ଉଦାସୀନ ବ୍ୟାଧି କେବଳ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଭୟଭୀତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭୟାନକ ବ୍ୟାଘାତକୁ ଭୟାନକ ଅଟେ। ଆଜି, ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ଆସି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ସାମାଜିକ ସ୍ଥିତି, କିମ୍ବା ଜୀବନ ଯୋଗ୍ୟତା, ଜୀବନ ଯୋଗ୍ୟ, କେହି 100% ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ହାରକଣ୍ଡାଳିକା ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖା ନକରେ କେହି ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ |
ଏବଂ ଏହା ଅନେକ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ, ସେଲିବ୍ରିଟିର ଆଜିର କାହାଣୀ, ଯାହା ସଫଳତା ଏବଂ ୱାର୍କ ଚମତ୍କାର ହାସଲ କରିଛି, ଯେପରି ସେମାନେ ଏକ ପ୍ରଜପରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ସ ଉପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗିଲେ | ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ହୋଇଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଉଦାସୀନ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବନା ହେତୁ ମହିଳା ମହିଳା ମହିଳା |
ଉଦାସୀନ ବ୍ୟାଘାତର ବିକାଶର କାରଣ |
ଉଦାସୀନତା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତେଜିତ ସମସ୍ତ କାରଣରୁ ନିର୍ମିତ ଭାବରେ 2 ଶ୍ରେଣୀରେ ବିଭକ୍ତ ହୋଇପାରେ: ଏଣ୍ଡୋଗେନସ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ |
- ଇଣ୍ଡୋଗେନିକ୍ - ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରିଫିଜେସନ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତେଜିତ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମସ୍ତିଷ୍କରେ, ନ୍ୟୁରୋଟାଏଟର ବିନିମୟର ଉଲ୍ଲଂଘନ ଅଛି | Nurotiatorer ହେଉଛି ବିଶେଷ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ଇମ୍ପୁଲ୍ସ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଦାୟୀ, ପ୍ଲସ୍ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ବ୍ରେକିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ସହମତ ହୋଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |
- ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ | - ବାହ୍ୟ ସାଇକୋଟିଂ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଉତ୍ତେଜିତ: ସମ୍ପର୍କର ଫାଟକ, କାର୍ଯ୍ୟ ହରାଇବା, ଏକ ଦେଶୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମାନ |
ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଉଠିବା ପାଇଁ ଏହାର ବିଶେଷ ଅର୍ଥ ନାହିଁ | ଜୋକେମିକାଲ୍ ସ୍ତରରେ, ଏହା ମିଡିଆ ଏକ୍ସକ୍ରାନ୍ସର ଉଲ୍ଲଂଘନ କରେ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଡୋପାମାଇନ୍, ସେରେଟୋନିନ୍ କିମ୍ବା ନୋରେପିନେଫ୍ରାଇନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଡୋପାମାଇନ୍ କିମ୍ବା ନୋରେପିନଫ୍ରାଇନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ବ୍ରୋଣ୍ଟିନ୍ କିମ୍ବା ନୋରେପିନଫ୍ରାଇନ୍ କାରଣରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ |
ଯୋଗଦେବି ଜାତୀୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସୂଚନା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେହେତୁ ଏହା ମିଡିଆଲେଖାଗୁଡ଼ିକର ଅସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ଉପଯୁକ୍ତ medicines ଷଧ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | କିନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଡାକ୍ତର ଆକଳନ କରିବା ଉଚିତ ଯାହା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ | ଉଦାସୀନ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉଦ୍ଧାରକୁ ଆସେ |
- ତେଣୁ, ସୋରଟୋନିନ୍ ଅଭାବରେ | ସେଠାରେ ଏକ ବିଚଳିତ ବ୍ୟାଧି ଅଛି | ତେବେ ଖରାପ ମନୋବଳ ଏକ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟଜନକ ଅନୁଭବ ଦ୍ୱାରା ଚିନ୍ତାର ଏକ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟଜନକ ଅନୁଭବ ଦ୍ୱାରା ଆସିଥାଏ |
- ନଭ୍ୟେନାଲ୍ ଅଭାବ | ଶକ୍ତିର ଅଭାବ, ଶକ୍ତିର ଅଭାବ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା |
- ତାଙ୍କ ଅଭାବରେ ଡୋପାମାଇନ୍ | ଏହା ଏକ ହଜିଯାଇଥିବା ଭୋଗର ଅନୁଭବକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ: ପୂର୍ବରୁ ସକରାତ୍ମକ ଭାବନା ଦେଇଥିଲା, ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ସତେଜ / ବିରକ୍ତିକର / ଅଣ-ପ୍ରିୟ - ସାଧାରଣତ , ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ନକାରାତ୍ମକ ଆଲୋକରେ ଦେଖାଯାଏ |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଶରୀରର ପ୍ରତିନିଧୀ ଅବସାଦର ପ୍ରତିନିଧୀ ଅବକ୍ଷୟ ଦ୍ୱାରା ଭାରତୀୟଙ୍କ ଦେଶରେ ବିଫଳତା ଦ୍ୱାରା ବିଫଳ ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ, ସାଇକୋଥେରାପିଷ୍ଟମାନଙ୍କୁ ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଗସ୍ତ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଅତ୍ୟଧିକ ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ହରମୋନମାନଙ୍କୁ ପଠାନ୍ତୁ |
ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉଦାସୀନତାର ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରେ:
- ଭୁଲ ଶୋଇବା ମୋଡ୍ (ଏହାର ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଓଭରପ୍ଲିଲି);
- ଅଯ irr କ୍ତିକ ପୁଷ୍ଟିକର (ଲାଭଦାୟକ ପଦାର୍ଥର ନିଅନ୍ତୁ);
- ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥାନ ଯାହା ଦୃ strongly ଼ ନିର୍ଧାରିତ ହୁଏ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ନର୍ଭସ କାର୍ଯ୍ୟ;
- ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ସହିତ ଖରାପ ସମ୍ପର୍କ, କ nal ଣସି ନ moral ତିକ ସମର୍ଥନ ନାହିଁ;
- ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନରେ ଏକାକୀତା;
- ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା, ବିପରୀତରେ, ବହୁତ କମ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ପ୍ରଚୁର ସମୟ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେ ଏହାକୁ ମନରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ଏହି ତାଲିକା ଅଧିକ ବହିଷ୍କାର କରାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆମେ ଉଦାସୀନତା କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଉଦାସୀନତାଙ୍କ କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିଥାଉ, ସେଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଅ |
ଯେତେବେଳେ ଉଦାସୀନତା: ସୁପାରିଶଗୁଡିକ |
ଏହି ବିଶୃଙ୍ଖଳାରେ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଥିବା ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଫୋରମକୁ ଯଥାର୍ଥତା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏବଂ ଅଳ୍ପ କିଛି ଲେଖିବା: "ସାହାଯ୍ୟ, ମୋର ଉଦାସୀନତା ଅଛି," ମନୋବିଜ୍ଞାନାର ସାଧାରଣ ସୁପାରିଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ବାଟରେ, ସେମାନେ ସମସ୍ୟାର ଚମତ୍କାର ପ୍ରତିରୋଧ ହୋଇଯିବେ |ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |
ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଉପଲବ୍ଧ, ଏବଂ ଡାହାଣ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ (ରାତିରେ 23 ରୁ ବିଳମ୍ବିତ) | ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ତୁମକୁ କ inter ଣସି ବାଧା (ହାଲୁକା, ବାହାର, ଗନ୍ଧ, ଏବଂ) |
ଏକ ସ୍ୱପ୍ନରେ ଆମର ଶରୀର ଏହାର ଶକ୍ତି ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆମେ ଟିକିଏ ଶୋଇବା, ଶକ୍ତି ମେମ୍ବ୍ରେନ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ଯାହାକି ଉଦାସୀନୋଷ ଗମ୍ବିଚାର କରେ |
ଗତି - ଜୀବନ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡନ୍, ଆପ୍ୟାଥ୍, ଏହାର ଅର୍ଥ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ନିଜକୁ ଅଧିକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପ୍ରଦାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ! ତୁମର ଇଗୋକୁ ଯାଅ ନାହିଁ ଯାହା ଏକ ଦୁ sad ଖ ସାଲିରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଏବଂ ସୋଫା ଠାରୁ ଉଠିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଜୀବନର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବ ନାହିଁ | ଅନ୍ୟଥା, ପରିସ୍ଥିତି କେବଳ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ!
ଅପରପକ୍ଷେ, ସକାଳେ ଏକ ଚାର୍ଜ ନିଅ, ଏକ ଜଗିଂର ବ୍ୟବସ୍ଥା କର, ପୁଷ୍କରିଣାକୁ ସାଇନ୍ କର, ଜିମ୍ - ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ରକ୍ତକୁ ଦୂର କରିବ, ଜୀବନର ସ୍ୱାଦକୁ ଚୁପ୍ କରି ପୁନର୍ବାର ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ସତେଜ ପବନରେ ଚାଲ |
ଉଦାସୀନ ବ୍ୟାଧି ସଜାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସୂର୍ଯ୍ୟର ସାଧାରଣ ଅଭାବ | ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ନ ଥିବାରୁ ସମାନ ପ୍ରଭୁ ଉପରେ ଏବଂ ଶୀତଦିନେ ଆମ ଉପରେ ରହିବା, ଯେତେବେଳେ ପ୍ରକୃତିର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ନାହିଁ |ତେଣୁ, ରାସ୍ତାରେ ପାଗ ଆନନ୍ଦରୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆନନ୍ଦରେ ବୁଲିବାକୁ ଯାଅ | ଏବଂ ଅଧିକ ଥର, ଗରମ ବାରବାଟୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମନୋରମ ସମୟ ସହିତ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ ନିଜକୁ ଶୋଷଣ କର |
ଠିକ୍ ଅଛି
ସୋରୋନୋନିନ୍ ର ଉତ୍ପାଦନକୁ "ସୁଗନ୍ଧିତ ସୁଗନ୍ଧିତ" ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ", ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦର ବ୍ୟବହାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:
- ଲେମ୍ବୁ;
- ଫିସ୍;
- ଅଣ୍ଡା;
- ଚକୋଲେଟ୍;
- ବାନାସ୍;
- କମଳା ଏବଂ ନାଲି ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ;
- ମସଲା;
- ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ |
ନିଜକୁ ପ୍ରଶଂସା କର |
ଉଦାସୀନତାରେ ପୀଡିତ, ତୁମର ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ବ increase ାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଯଦି ତୁମେ ନିୟମିତ ଭାବେ ଛୋଟ ସଫଳତା ଦେଇଛ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିଜକୁ ପ୍ରଶଂସା କର ଏହା କରାଯାଇପାରେ |ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ "ଉଦାସୀନ" ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଲୋକମାନେ - "ରାଶି" ଯେଉଁମାନେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାଶା ଉପରେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବେଶ ନୁହେଁ | ଅପରପକ୍ଷେ, ଆଶାବାଦୀ, ଆନନ୍ଦଦାୟକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ସହିତ ଅଧିକ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେଉଁଥିରୁ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଆରୁରା ଆକାଶରେ ବଣ୍ଟିତ ହୁଏ |
ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ପଶୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |
ସାପରେ ଲ fights ଖ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲ fight ିରେ ଲ fight ିରେ ଲ fight ିରେ ଲ five ିରେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ସହାୟକ ହେବେ | ସେମାନଙ୍କର ମଜାଳିଆ ଆଚରଣ, ସୁନ୍ଦର ତତକ୍ଷଣାତ୍ ସେମାନଙ୍କର ନିଜ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଭାବନା ଚାର୍ଜ କରେ!ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଗରିବ ଲୋକମାନଙ୍କର ତରଙ୍ଗର ତରଙ୍ଗର ତରଙ୍ଗର ତରଙ୍ଗକୁ ଦେଖା କରି ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ "ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଉତ୍ପାଦନ" ଖୋଜିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଏହା ଏକ ଜଙ୍ଗଲ, ସମୁଦ୍ର, ପର୍ବତ, ନଦୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କ fust ଣସି ପ୍ରାକୃତିକ ଲ୍ୟାଣ୍ଡସ୍କେପ୍ ହୋଇପାରେ |
ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଉଛି |
ଉଦାସୀନତା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପରାମର୍ଶିତ | ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ବିଦେଶୀ ରିସର୍ଟକୁ ଏକ ଯାତ୍ରା କିଣନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପାସ୍ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ଠିକଣା ମନେରଖ, ଯାହା ପରିଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ସମୟ ଆସିଛି |
ନିଷ୍କ୍ରିୟତାକୁ ମନା କରନ୍ତୁ |
କ Interest ତୁହଳର ବିଷୟ, କିନ୍ତୁ ଅତି କେତେକ ApThai ଏବଂ KandARY କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରଶ୍ନର ଶିକାର କରିବା | ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ ଏହା ତୁମର ମାମଲା, ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ସମାଧାନ କର! ଏକ ନୂତନ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଚାକିରିରେ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗୀତସଂହିତାର, ଗୀତସଂହିତା, ସାଧାରଣ ଭାବରେ, ସାଧାରଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଧ୍ୟାନ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ |
ଭଲ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ |
ମାନବ ମସ୍ତିଷ୍କ, ଯେପରି ତୁମେ ଜାଣିଛ, ଏକାସାଙ୍ଗରେ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଲୋକଙ୍କ ଆଖପାଖର ଅଭାବ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ କାରଣ, ଏକ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇ!ତେଣୁ, ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଖରାପ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ପାଇଁ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଗାଳି କରିବା ଭଲ, ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଅଙ୍କିତ ଚିତ୍ରରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଅଙ୍କିତ ଚିତ୍ରରେ ଆନନ୍ଦ କରିବା ଭଲ | ନକାରାତ୍ମକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସକରାତ୍ମକ ନୁହେଁ, ଆମେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ବାସ୍ତବତାକୁ ଯିବା, ଯେଉଁଥିରେ ଉଦାସୀନ ଏବଂ ଖରାପ ମୁଡ୍ ସରଳତା ବିଦ୍ୟମାନ ନାହିଁ |
ତୁମର ଜୀବନ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍ ଠାରୁ ହଟାନ୍ତୁ |
ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହା କେବଳ ଉଦାସୀନତାକୁ ବ atessବନା କରିଥାଏ | କ୍ଷତିକାରକ ଅଭ୍ୟାସ ବିନା ନିଜକୁ ଖୁସି କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜ |
ନିଜକୁ ଭଲ ପାଅ ଏବଂ ତୁମର ଯତ୍ନ ନିଅ |
ଶକ୍ତି କେବଳ ତାଙ୍କର ଘନିଷ୍ଠ ପରିବେଶ ନୁହେଁ, ଏହା କେବଳ ତାଙ୍କର ଘନିଷ୍ଠ ପରିବେଶ ନୁହେଁ, ନିଜେ | ତେଣୁ, ଟିକିଏ ଶବ୍ଦ ଇଗୋଲିଜିମ୍ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ପୋଷାକ କିମ୍ବା କେଶ କାଟିବା ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସ୍ରୋତରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ | ଉଦାସୀନତା ତୁମର ଭଲ ମନୋବଳକୁ ଭୟ କର ଏବଂ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ଯାଅ!
ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ମୁଁ କହିବାକୁ ଚାହେଁ ଯେ ଉପରୋକ୍ତ ସମସ୍ତ ସୁପାରିଶ କେବଳ ସହଜ ଉଦାସୀନତା ଫର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ | ଯଦି ଆପଣ ଗଭୀର ବିକୃତିରେ ଅଛନ୍ତି, ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ବିନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ଭିଡିଓ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ: