ଅଭିଧକଙ୍କ ବ୍ୟାପକତା ଅନୁଯାୟୀ, ଅତ୍ୟଧିକ ଆତ୍ମ-ସମାଲୋଚନ କାର୍ଯ୍ୟ, ନିଜ କାର୍ଯ୍ୟ, ଆଚରଣରେ ଅସନ୍ତୋଷର ଭାବନା | ମନୁଷ୍ୟ ପ୍ରତି ଅନେକ ମାନସିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରଦାନ କରିପାରନ୍ତି | ଏହି ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଧାରା ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ? ଅଧିକ ଖୋଜ |
ଆତ୍ମ-ନାମର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତା |
ବଲ୍କ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଘଟଣା ନିଜକୁ ମାନସିକ ତିକ୍ତ ପରିଶ୍ରମ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ: ଅସନ୍ତୋଷ, ଭୟ, ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ଶକ୍ତିରେ ଅବିଶ୍ୱାସ, ଅବିଶ୍ୱାସ, ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳତା ଛାଡିବାକୁ ଅକ୍ଷମତା, ଅକ୍ଷମତା |ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |
ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!
ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)
ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଉପାୟରେ ଏହି ଧାରଣା ଲଗାତାର ଏହି ଧାରଣା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି: ସାମୋସିଷ୍ଟଭୋ ନକାରାତ୍ମକ ଆତ୍ମ-ବିଶ୍ଳେଷଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଏହାର ଆଚରଣକୁ ଅଣ-ଗ୍ରହଣୀୟତା (ଶବ୍ଦ, କାର୍ଯ୍ୟ) |
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ନିଜକୁ କେତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ନିଜକୁ ଏହିପରି ରୂପରେ ପରିଣତ କରିପାରେ:
- ଏକ ନରମ ଫର୍ମରେ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର "ଜନସାଧାରଣ ଖେଳ" | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏକ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଆତ୍ମ-ସମାଲୋଚନା ଅଛି, ଯାହା ସ୍ୱାଧୀନ ମାନସିକ ଅସନ୍ତୋଷ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, ତାହା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଆତ୍ମ-ସମାଲୋଚନା ଅଛି | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଦୟା, ସହାନୁଭୂତି, ସାନ୍ତ୍ୱନା, ଦଣ୍ଡକୁ ଏଡ଼ାଇବା ସହିତ | ନରମ ଆତ୍ମ-ସମାଲୋଚନ ଧର୍ମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ, କମ୍ ଦାୟିତ୍। ଅଛି |
- ଏକ କଠିନ ଫର୍ମରେ - ଏବଂ ଏଠାରେ ସ୍ଲିପ୍ ସ୍ଲିପ୍ କରିବାର ଇଚ୍ଛା ନିଜକୁ ଉତ୍ତେଜିତ ଦାୟିତ୍। ନୁହେଁ | ଏହିପରି ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ନିଜଠାରୁ ବହୁତ ମାଗିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ, ତେଣୁ ଗର୍ଭଧାରଣିତ ପୂରଣ ବିନା ନିଜକୁ ସମାଲୋଚନା କରିବା କଷ୍ଟକର | ଦ୍ୱିତୀୟ ମାମଲାରେ, ସାର୍ବଜନୀନ "ଦୃଶ୍ୟକୁ" ଦୃଶ୍ୟକୁ "ଦୃଶ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ସାକ୍ଷୀ ବିନା କରାଯାଇଥାଏ |
- ନ୍ୟୁରୋଟିକ୍ ଫର୍ମରେ - ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିୟମିତ ଭାବରେ ନିଜକୁ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ସମାଲୋଚନା କରେ, ତେବେ ଏହିପରି ଆଚରଣ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସ ହୋଇସାରିଛି | ଏବଂ ଏପରିକି ଏକ ଅଣ-ଜରୁରୀ ଘଟଣାଗୁଡିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଲଞ୍ଚ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବ | ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ନିଜକୁ କଠିନ ସମକକ୍ଷକ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି, ବେଳେବେଳେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି |
ଆପଣଙ୍କ ହାତ କେଉଁଠାରୁ ବ grow େ?
ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେକ sogn ଶଳ, ଅତ୍ୟଧିକ ନକାରାତ୍ମକ, ଏପରିକି ସବୁଠାରୁ ନକାରାତ୍ମକ, ଏକ ଗଭୀର "ଅଛି, ଯାହା ଏହାକୁ ଅପବିତ୍ର କରେ | ଏବଂ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବା ନିଶ୍ଚିତ, ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରୁ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ପିତାମାତା ନିଜ ଶିଶୁକୁ ଭୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ ଯାହା ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି ତାହା ପାଇଁ, ସ୍ୱର ବ increases ାଇଥାଏ କିମ୍ବା ପ୍ରୟୋଗ କରେ, ସେମାନେ ନକାରାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି | ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କର ବିବାଦ ଏକ ଭଲ ଜ୍ଞାନ ବହନ କରେ: ସେମାନେ ନିଜ ପିଲା ଶିକ୍ଷା ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତାଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବୁ explain ାନ୍ତୁ, ଏବଂ କିପରି ଆଚରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ |
ତାଙ୍କର ଆତ୍ମ-ମନୋନୀତ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହାର ପଜିଟିଭ୍ ସଂସ୍ଥାପନ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ହେବ | ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ "ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା ଏକ ଆକ୍ରମଣ।" ତେଣୁ ସେନ୍ସ ସହିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଉପରେ, ତଥାପି ମଧ୍ୟ ଆକ୍ରମଣ କରେ | ବାସ୍ତବରେ, ପିଲାମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସୁରକ୍ଷା ସକ୍ରିୟ ହୋଇଛି: "ମୁଁ ଭଲ, ମୁଁ ନିଜେ (ନିଜେ) ନିଜକୁ ନିଜେ ଲଗାଇବେ)।"
ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶ ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଆତ୍ମନାଯାତୁ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଆତ୍ମ-ସମାଲୋଚନାମାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ, ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତା, ଶିକ୍ଷକ, ଜେଜେବାପା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପର୍ସନାଲଙ୍କ ଆକ୍ରମଣରୁ ପୀଡିତ ହୋଇଥିଲେ |
ଏହିପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପିଲାଦିନରୁ ଏହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାନଦଣ୍ଡରେ ଫିଟ୍ ହେବା ଜରୁରୀ | ସେ ଏକ ଭୟଙ୍କର ଜିନିଷର ଅସୁବିଧା ଖୋଜିବା ଦ୍ୱାରା ତାଙ୍କର "ଆଦର୍ଶ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରେ | ସେହି ସମୟରେ, ଏହା ନିଜକୁ ଭୁଲ୍ କରିବାକୁ, "ନାକକୁ" ନାକରେ ପକାଇବାକୁ "ପ୍ରବୃତ୍ତି" କରିବାକୁ ବାରଣ କରେ |
ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ସମସ୍ୟାର ସମସ୍ତ ମୂଳ ସେମାନଙ୍କ ମୂଳକୁ ପିଲାଦିନରେ ଛାଡିଦିଏ | ସେଠାରେ ସେଠାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ଭଲ ପାଇବା ଶିଖାଇବାକୁ, ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଓ ପ୍ରାଣକୁ କାହାକୁ ଭଲ ପାଇବା ଶିଖାଇବାକୁ ଶିକ୍ଷା ଦେଲା, ସେମାନଙ୍କର ତ୍ରୁଟିର ଭୁଲ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଦିଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷମା କର ନାହିଁ |
ଫଳସ୍ୱରୂପ, ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜେ ନିଜେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶତ୍ରୁରେ ନିଜ ପାଇଁ ହୋଇଯାଏ, ଯେହେତୁ ଏହା ନିଜକୁ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ନାହିଁ, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ନିଜକୁ କିଛି ସୀମିତ framework ାଞ୍ଚାରେ ରଖିବ |
ପ୍ରଭାବ
ଏପରି ଦୁନିଆ ଏବଂ ଦୁନିଆ ସହିତ ଫାଟିଯାଇଥିବା କ'ଣ?
- ନିରନ୍ତର ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗୁଡିକର କାର୍ଯ୍ୟ ଅଧୀନରେ, କ siffer ଣସି ସକରାତ୍ମକ ଭାବର ଏକ ଅବରୋଧ ଅଛି | ମ୍ୟାନ୍ ସବୁବେଳେ ନିଜ ଜୀବନ ସହିତ ଗଭୀର ଅସନ୍ତୋଷ, ସେ ଏବଂ ସବୁ ଘଟୁଛି |
- ଆତ୍ମ-ଉତ୍ତେଜନା ଆପଣଙ୍କ ସମୟକୁ ଚୋରି, ଶୋଇବା ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି |
- ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କର "ଅସହାୟତା" କୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ପବିତ୍ର ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ସେ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ଅଟନ୍ତି | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରେ ନାହିଁ |
- ସାମୋସିଷ୍ଟଭୋ ସାଧାରଣ, ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଚିନ୍ତା | ପୁରୁଷ "ଗ୍ରାମ" ତାଙ୍କ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଏତେ, ଯାହା ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ତରରେ ଏହା ସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ | ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ |
- ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ସମାନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ନାପସନ୍ଦ କର ଏବଂ ପରିତ୍ୟାଗ କର | ପ୍ରକୃତରେ, ଏପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ପ୍ରେମ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି?
- ସ୍ଥାୟୀ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଯାୟୀ, ମନିପ୍ୟୁଲେଟର ପାଇଁ ଆତ୍ମ-ଗୁରୁତର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ସହଜ ହୋଇଯାଏ | ସେମାନେ "ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ ବିନା ଏହାକୁ ହୁକ୍ରେ ନିଅନ୍ତୁ।"
ଏହା ବୁଲିଯାଏ ଯେ ଧୀରେ ଧୀରେ ସମାଲୋଚନା ଧୀରେ ଧୀରେ ସମାଲୋଚନା ନିଜକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶାରୀରିକ, ଶକ୍ତି ଏବଂ ମାନସିକ କ୍ଲାନ୍ତ ହେବାର ପରିଣାମ ଦେଇଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ସମସ୍ୟାଟି ଏକ ଭୟାନକ ମାପ ହାସଲ କରେ, ତା'ର ନିଷ୍ପତ୍ତି ଖୋଜିବାର ସମୟ ଆସିଛି!
କ'ଣ ଘଟୁଛି ତାହା କିପରି ସମାଧାନ କରିବେ?
- ତୁମ ପରି ନିଜକୁ ନିଅ ଏବଂ ଭଲ ପାଅ | ତୁମର ଅଭାବ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଶିଖ, ହୃଦୟଙ୍ଗମ କର ଯେ ତୁମେ କଦାପି ଆଦର୍ଶ ମାନକକୁ ଲେଖିବ ନାହିଁ | ଆମେ ପ୍ରକୃତିଠାରୁ ସମସ୍ତ ଅନନ୍ୟ, ତେବେ ତୁମେ କାହିଁକି ଅଧିକ ଉଚ୍ଚକୁ ଅପମାନ କରୁଛ, ତୁମର ନିଜର ଅତୁଳନୀୟତାକୁ ଗାଳି ଦେଉଛ?
- ତୁମର ତ୍ରୁଟି ଏବଂ ତୁମର ଭୁଲକୁ କ୍ଷମା କର | କ୍ଷମା କରନ୍ତୁ - ଯଥାକ୍ରମେ ନିଜ ବିଷୟରେ ଧାରଣା ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହାକୁ ଯଥାକ୍ରମେ ଏବଂ ଆତ୍ମ-କୁହାଯାଏ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ନିଜକୁ କ୍ଷମା କର, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ପ୍ରାଣ ନକାରାତ୍ମକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଭୟର କ୍ଷତି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ |
- ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଶିଖ | ତୁମର ହାସ୍ୟରସ ବିକାଶ କର | ତୁମର ଅଭାବ ଉପରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅ, କିନ୍ତୁ ଉପକାର କର | ଏକ୍ସପ୍ରେସ ନିଜକୁ ବାରମ୍ବାର ପ୍ରଶଂସା କର | ଏବଂ ସେମାନେ ନିଜକୁ ଖୁସି କରିବାକୁ ଲାଗିବା ମାତ୍ରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଉଭୟଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା ପ୍ରକାଶ କରିବା | ତୁମର ଶକ୍ତି ମନେରଖ, ଯେପରି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଯାହା ତୁମକୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରେ |
- ସେଲ-ନାମକ ସତ୍ୟକୁ ବୁ understand ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କର, ପିଲାଟିକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମେକାନିଜିମ୍ ଛଡା ଆଉ କିଛି ନୁହେଁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହା କର, ତୁମେ ପିତାମାତାଙ୍କ ସ୍ଥିତି ଗ୍ରହଣ କର, ନିଜକୁ କୋଣ ଭିତରକୁ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର | କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ପୂର୍ବରୁ ପଲିସିଟି ଗଠନ ହୋଇଛି, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଅତୀତରୁ ନକାରାତ୍ମକ ସ୍ଥାପନ ବିନା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ତଥ୍ୟ ପାଇବେ |
- ତୁମେ ନିଜକୁ ଏବଂ ଆତ୍ମରକ୍ଷାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ବ gight ାଇବା ପାଇଁ ମୋତେ କୁହ | ଖରାପ ଭାବପ୍ରବଣ ଅନୁଭୂତି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନରେ ତୁମର ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଶତ୍ରୁ ହେବ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବା ଜରୁରୀ |
- ଆଚରଣ ମଡେଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ | ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିସ୍ଥିତିର ବିଶ୍ଳେଷଣ ପାଇଁ ବଦଳାନ୍ତୁ | ଏହା ବୁ understanding ାମଣା ବୁ understanding ିବା ଉଚିତ୍ ଯାହା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଭୁଲ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |
ନିଜ ପାଇଁ ତିନୋଟି ପ୍ରଶ୍ନ |
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଫୋପାଡାର ଖରାପ ସର୍କଲ ଛାଡିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସରଳ, କିନ୍ତୁ ଅତି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କ techni ଶଳ "3 ପ୍ରଶ୍ନ" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଯାହା ତୁମର କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ ତାହା କେବଳ ଏକ କାଗଜ ସିଟ୍ ଉପରେ 3 ସ୍ତମ୍ଭରେ ଲେଖିବାକୁ ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଉତ୍ତର ଦେବା |
ଏହା କି ପ୍ରକାର ପ୍ରଶ୍ନ?
- ମୁଁ କ'ଣ କଲି (ଏହା କଲି)? ସବୁକିଛି ସିଲେଇ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଛି |
- କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ନିଆଯାଇପାରେ? ଚିନ୍ତାଧାରାରେ, ଯେପରି ତୁମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବ, ଯେହେତୁ ତୁମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବ (ଶବ୍ଦ, ଭାବନା, ଏବଂ ସେହି ଅନ୍) |
- ଆସନ୍ତାକାଲି ମୁଁ ତଥାପି କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ? ସାମ୍ପ୍ରତିକ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ କାଗଜରେ ଏକ କିମ୍ବା ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ସିଲେଇ |
ଏହି କ qui ଶଳ ଉପଯୋଗୀ ହେବ, ଯେହେତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଥିବା ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଶିକ୍ଷାଗୁଡିକ ବାହାର କରିବ | ଏଥିସହ, ଆପଣ ଏହାର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ କ'ଣ ଘଟିଲାର ପ୍ରକୃତ ଚିତ୍ର ତୁଳନା କରିପାରିବେ | ଏବଂ, ସମ୍ଭବତ , ଏହା ଆବିଷ୍କୃତ ହେବ ଯେ ଯାହା ଘଟିଲା ସେପରି ଦୁ traged ଖଦ ଘଟଣା ନୁହେଁ ଯେହେତୁ ତୁମେ ଏହାକୁ ତୁମର କଳ୍ପନାରେ ଚିତ୍ରିତ |
ନିଜକୁ ଭଲ ପାଅ, ନିଜର ଅଭାବ ନିଅ ଏବଂ ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଯିଏ ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଅଛ!
ଏବଂ ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ଥାଟସିକ୍ ଭିଡିଓ ବ୍ରାଉଜ୍ କରନ୍ତୁ: