ତତକ୍ଷଣାତ୍ ରସିଦ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ 21 ଦିନ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି | ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ତୁମେ ନକାରା ଆର୍ଥିକ ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆମର ନିଜର ଉପଦ୍ରବଦ୍ଧଙ୍କ ସ for ିତୀୟ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନଗଦ ଫନେଲ ତିଆରି କରିବ | ଏହି କ que ଶଳକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ଧ୍ୟାନ କରିବେ ଆମେ ବୁ understand ିବୁ |
ଧ୍ୟାନ "ସୁବର୍ଣ୍ଣ ପାତ୍ର"
ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଦେଖିଲେ ଯେ ଭଲ ଲୋକ କ something ଣସି ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଉପରେ ନିଜ ଉପରେ ହାତ ଘଷନ୍ତି? ଏହି ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ ପୂର୍ବାନୁମାନ କରାଯାଇଛି: ଏହା ଖଜୁରୀ ଉପରେ ଅଛି ଯେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ସହିତ ଶକ୍ତି ପଏଣ୍ଟ ଅଛି | ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡ, ତୁମେ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବନାକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବାକୁ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପଠାନ୍ତୁ | ଏହା ଉପରେ, ମୁଦ୍ରା ଧ୍ୟାନର କ que ଶଳ "ସୁବର୍ଣ୍ଣ ପାତ୍ର" ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ହୋଇଥିଲା |
ଏହି ଧ୍ୟାନ କ techni ଶଳ ବ୍ୟବହାର କରି ଶୀଘ୍ର ଟଙ୍କା ଆକର୍ଷିତ କରିବାକୁ ଆପଣ ଯାହା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି:
- ଧ୍ୟାନ ଅଧିବେଶନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ହାତ ଧୋଇ ହାତକୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧରି ରଖ | ଏହା ପରେ, ଆପଣ ଆଗକୁ ବ can ିବେ |
- ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ, ଏକ ପାତ୍ର ଆକାରରେ ଏକାଠି ହାତ | ଇମ୍ପ୍ରୋଭାଇଜଡ୍ "ବାଲ୍ଟି" କୁ ମୁହଁର ତଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ହାତୀ ଗୁଡିକକୁ ଜୋରରେ ସଂଯୋଗ କରାଯାଇଛି, ଏବଂ ଏଲବୋମାନେ ଶରୀରକୁ ଛୁଇଁଲେ | ସଠିକ୍ ଶରୀର ସ୍ଥିତିକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ପଛଟି ସିଧା, ଚିନ୍ ଉଠାଯାଏ | ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଏବଂ ଅସ୍ଥାୟୀ ହେବା ଉଚିତ (ଏହା ହେଉଛି କ୍ଲାସିକାଲ୍ ଧ୍ୟାନଠାରୁ ପାର୍ଥକ୍ୟ) |
- ଏହା ପରେ, ପରସ୍ପର ବିଷୟରେ ହାତଗୋଡର ମୂଳକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଘଷିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଗରମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା କରନ୍ତୁ |
ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |
ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!
ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅନୁଭବ କରିବ ଯେ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ, ଧ୍ୟାନ କରିବା ବନ୍ଦ କର | ଏକୋଇଶ ଦିନ ପାଇଁ ଏହାକୁ ଦେ and ଼ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ | ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଟଙ୍କା ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ "ହାତରେ ବାଡି" ଆରମ୍ଭ ହୁଏ |
ଧ୍ୟାନ "ଆଇସୋବିମିର ଶିଙ୍ଗ"
ଏହି କ que ଶଳଟି ଅଧିକ ଜଟିଳ ହୋଇସାରିଛି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ | ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଏପରି ଧ୍ୟାନ କରିପାରିବେ, ପ୍ରତିଦିନ ପୂର୍ବକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତି |
ଆମକୁ କଣ କରିବାକୁ ହେବ:
- ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତିକୁ ନିଅନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ରହିବାକୁ ଆରାମଦାୟକ ହେବେ | ଆଖି ବନ୍ଦ କର ଏବଂ ଯେକ any ଣସି ଅତିରିକ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର | ତୁମର ଚେତାଶୂର ଗଭୀରକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ |
- କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅତି କେନ୍ଦ୍ରରେ ଏକ ମୁଦ୍ରା 50 kepecks ର ନାମକରଣ ମୂଲ୍ୟ ସହିତ ଏକ ମୁଦ୍ରା | ଯଥାସମ୍ଭବ ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
- ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ସଫଳ ହେବା ପରେ, ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ନକଲ, ଏବଂ ତାପରେ ମଧ୍ୟ | କଳ୍ପନା କର କିପରି ଗୁଣବତ୍ତା ଗୁଣ: ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ମୁଦ୍ରା | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ 20 ଖଣ୍ଡ ଉପସ୍ଥାପନ କରିପାରିବେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ |
- ତା'ପରେ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟାକରେ ମୁଦ୍ରା ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅତି କେନ୍ଦ୍ରରେ ନିଜ ଭିତରକୁ ଟାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | କରିବାର ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସରେ |
- ନାଭାଇଜଡ୍ ହୋଇଥିବା ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର | ସବସ୍କେସନ୍ ରେ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିଛବି ମିଳିପାରେ: କଳ୍ପନା କର, ଆବଶ୍ୟକ ମୁଦ୍ରା ବଣ୍ଟନ, ଉପହାର କିଣିବା କିମ୍ବା ଭଲ ଲୋକଙ୍କୁ କିଣିବା କିମ୍ବା ଭଲ ପାଅ | ଆପଣ କାହାକୁ ବାହାର କରି "ଧନ" ଦେଇପାରିବେ | ଶହେ ପ୍ରତିଶତ ପାଇଁ କଳ୍ପନାର ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
- ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଧ୍ୟାନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆସେ | ଆପଣ ସମସ୍ତ ଟଙ୍କା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା ପରେ, 10 ରୁବଲ୍ ରେ ଛୋଟ ବିଲ୍ କିମ୍ବା ମୁଦ୍ରା ଭିଜୁଆଲ୍ କରନ୍ତୁ | ପୂର୍ବରୁ ସିଦ୍ଧ ମନିପୁଲେସନ୍ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ: ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଶେଷ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅର୍ଥକୁ ଗୁଣ ଏବଂ ସ୍ୱିପ୍ କରନ୍ତୁ |
- ଜାରି ରଖ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ: ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକଟ୍ | ଏହାକୁ ଯେତେ ଅଧିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ | କଳ୍ପନା କର ଯେ ଟଙ୍କା ତୁମ ଚାରିପାଖରେ ସବୁଆଡେ ଅଛି | ସେମାନେ, ପତ୍ର ପରି, ଶଯନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଘେରି ରୁହନ୍ତୁ |
- ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ବିଲ୍ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସଫା ଷ୍ଟାକରେ ଫୋଲ୍ କରନ୍ତୁ | ଏହା ପରେ, ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଯେପରି ତୁମେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ପୁରା କ୍ୟାଶ୍ ଆରେ ଅଙ୍କନ କର | ସ୍ଥାନ ଠିକ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ (ସେନ୍ସେସ୍ ରେ ଏହା ସବୁ ଭିନ୍ନ), ଯେଉଁଠାରେ ବିଲ୍ ଥିଲା | ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହି ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ମନେରଖ - ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ଭିତର ଟ୍ରେଜେରୀ ଅଛି |
- ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଧ୍ୟାନର ସବୁଠାରୁ ମନୋଭାବର ଏକ ମନୋଭାବର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଏବଂ ତୁମର ପ୍ରାଣରେ କଳ୍ପନାଯୋଗ୍ୟ ପୁଞ୍ଜି ସହିତ କଳ୍ପନା ଭାବନାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା | କାର୍, ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କ୍ରୟ, ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ କ୍ରୟ, ଏକ କୁଟୀର ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରିୟଜନମାନଙ୍କୁ ଉପହାର ଦିଅ | ଟଙ୍କା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |
- ଅନ୍ତିମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ - 'ସୁବର୍ଣ୍ଣ ପାତ୍ର "ର ପୂର୍ବ କ que ଶଳ ମନେରଖ | ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି "ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀ ଟ୍ରେଜେରୀ" ରେ ବିଷୟବସ୍ତୁ pour ାଳନ୍ତୁ | ଏହା ଏକ ବ୍ୟାଙ୍କ ସେଲ୍, ଛାତି କିମ୍ବା ୱାଲେଟ୍ ଆକାରରେ ତୁମର କଳ୍ପନାରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ - ଏହା କିଛି ଫରକ ପଡ଼େ ନାହିଁ |
ଏହି ଧ୍ୟାନ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ କରାଯାଇପାରିବ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ତୁମ ପାଖକୁ ଚାହୁଁଛି | ଅଭ୍ୟାସ ମୋନେଟାରୀ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀର ଭଲ ଭାବରେ ସବ୍କନସେଡିକ୍ ସେଟ୍ କରେ |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହୂର୍ତ୍ତ: ଧ୍ୟାନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଆପଣ ନିଜ "ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଟ୍ରେଜେରୀକୁ" ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଟ୍ରେଜେରୀ "ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ | ଯଦି ସେମାନେ ବିସ୍ତୃତ ସ୍ଥାନରେ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ୟାଚ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, କେବଳ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ | ଏହି ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟ ବାସ୍ତବ ଜୀବନରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବାସ୍ତବ ଜୀବନରେ ଅଟକାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେତେବେଳେ ଟଙ୍କା ଆଙ୍ଗୁଠି ମାଧ୍ୟମରେ ବୁଡ଼ିଗଲା |
ଯଦି ସ୍ୱାଧୀନ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ କ time ଣସି ସମୟ ନାହିଁ, ହେଡଫୋନ୍ ରେ ଏହି ଭିଡିଓ ସକ୍ଷମ କରନ୍ତୁ:
ଅନ୍ୟ ମୁଦ୍ରା କ ques ଶଳ |
ତୁମର ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଅନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ନିଷ୍ପାଦନ କ ques ଶଳ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ |
ଟେକ୍ନିଜ୍ଞାନର ଉଦାହରଣ:
- ପ୍ରଚୁରତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ | ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଖାଲି ସ୍ଥାନ ମିଳିପାରିବ | ନୂଆ ଚନ୍ଦ୍ରର ଦିନକୁ ଦିନକୁ କଠୋର ଭାବରେ ପୁରଣ କରନ୍ତୁ | କ specific ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିଥିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
- ନିଶ୍ଚିତକରଣ ପ୍ରତିଦିନ 10-15 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ, ସକରାତ୍ମକ ବିବୃତ୍ତି ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ ଏବଂ କଣିକା "ନୁହେଁ" | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: "ମୁଁ ସହଜରେ ପାଇବି ଏବଂ ଟଙ୍କା ଦିଏ |" "ମୋର ଆୟ ଯଥେଷ୍ଟ ଯାହା ଦ୍ I ାରା ମୁଁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ କିଣିବି।" "ମୋର ଆୟ ପ୍ରତି ମାସରୁ 50,000 ରୁବଲ୍ ଅଟେ।"
- ନକାରାତ୍ମକ ସ୍ଥାପନ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭାବିବା ଏବଂ ସ୍ଥିର କରିବା ଜରୁରୀ ଯେ କେଉଁ ବିଶ୍ belief ାସୀ ଆର୍ଥିକ ସୁସ୍ଥତା | ଏବଂ ତାପରେ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ସକରାତ୍ମକ ଭାବରେ ବଦଳାନ୍ତୁ | ନକାରାତ୍ମକ ସେଟିଂସମୂହର ଉଦାହରଣ: "ଟଙ୍କା ମନ୍ଦ ଅଟେ", "ମୁଁ ବହୁତ ରୋଜଗାର କରିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ।" ଏବଂ ତାହା ଉପରେ |
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉପାୟ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଭ୍ୟାସରେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରନ୍ତୁ | ଧୀରେ ଧୀରେ, ତୁମେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ଆର୍ଥିକ ତରଙ୍ଗକୁ ବିନ୍ୟାସିତ ହେବ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅର୍ଥ କିପରି ପାଇବ ତାହା ଶିଖିବ |