ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରୋଗ୍ରାମରୁ ଧ୍ୟାନ ସଫା କରିବା - ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଆବେଦନ କରନ୍ତୁ |

ନକାରାତ୍ମକ ତଥ୍ୟରୁ ନକାରାତ୍ମକ ତଥ୍ୟରୁ ଶାନ୍ତ ପରିଷ୍କାରତା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ରଖିବା | ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମ ଏବଂ ଅଧା ଆଲଫା ରାଜ୍ୟକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଅଧା ଭାବରେ ସଜବ୍ୟାଙ୍କ ପ୍ରୋଗ୍ରାମକୁ ସତେଜ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକରୁ ସଫା କରିପାରିବେ |

ଆପଣ ଧ୍ୟାନ କରିବା ପାଇଁ କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି?

ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆପଣ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅବସ୍ଥା ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ | ଏହା ଚେତାବନୀ, ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଶାନ୍ତି ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମ | ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣକୁ ଆପଣଙ୍କର ଭିତର "ସହିତ ଏକ କଲସାଲ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ନକାରାତ୍ମକରୁ ନିଜକୁ ବୁଡ଼ାଇ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ସହିତ ନିଜକୁ ବିଲୋପ କରି |

ନିୟମିତ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସର ଫଳାଫଳ କ'ଣ ହେବ:

• ତୁମେ ଖରାପ ମନୋବଳରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ, ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା, ବିରକ୍ତି, ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ କ୍ରୋଧକୁ ଦେବାକୁ ଶିଖ |
• ଅବରୋଧ ଏବଂ ବିଶ୍ beliefs ାସର ବିକାଶ ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସର ବିକାଶରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଏବଂ ବିଶ୍ believing ାସ କରିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା "ସଫା" ସଫା "ସଫା କର |
• ବିଶ୍ରାମ, ସଭ୍ୟ, ସୁଖ ଏବଂ ଶାନ୍ତି ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଏହା ପାଇଁ ବାହ୍ୟ ଉତ୍ସ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ବନ୍ଦ କର | ଭିତର ଆଲୋକ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଆସି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆଲୋକିତ କରେ |
• ତୁମର ଭାବନାକୁ ଶୁଣିବାକୁ ଶିଖ, ଶରୀରର ସଙ୍କେତକୁ ଚିହ୍ନିଥାଏ ଯାହା ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ବିକାଶ କରେ |
• ନିଜ ଚାରିପାଖରେ ସଠିକ୍ ଶକ୍ତି ବିକିରଣ | ଆମେ ସକରାତ୍ମକ, ପ୍ରେମ ଏବଂ କୃତଜ୍ଞତାକୁ ବ୍ରହ୍ମାପରୁ ସମାଧାନ କରୁ, ଏବଂ ସେ ପ୍ରତିବଦଳରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଲାଭ ପଠାନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |

ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |

ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!

ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)

ପରବର୍ତ୍ତୀ, ଚାଲ ପରିଷ୍କାର ତଥ୍ୟର ଦୁଇଟି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା |

ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ - ପ୍ରସ୍ତୁତି |

ଧ୍ୟାନ ବ୍ୟବହାର କରି ନକାରାତ୍ମକରୁ ସଫା କରିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଆସିଥିବେ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ପସନ୍ଦ କରିନାହାଁନ୍ତି |

କ'ଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

1. ବିଶ୍ believe ାସ କର ଯେ ବ, ୦୦୦ଙ୍କୁ ତୁମେ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡକୁ ପଠାଏ, ତୁମେ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡକୁ ପଠାଇବ ଏବଂ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଆକାରରେ ଏକ କଲସାଲ୍ ରିଟର୍ନ କରିବ | ଆନ୍ତରିକ ବିଶ୍ୱାସ ବିନା, ଏହା ଆରମ୍ଭର ମୂଲ୍ୟ ନୁହେଁ |
2. ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ: କ୍ରୋଧ, କ୍ରୋଧ, ବିରକ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ | ସେମାନେ ବାଧା ଦେବେ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବେ, ତାଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସମର୍ପଣ କରିବେ | ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନକାରାତ୍ମକରୁ ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ OSHO ର ଗତିଶୀଳ ଜ୍ଞାନକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |
3. ଧ୍ୟାନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସବୁଠାରୁ ସୁବିଧାଜନକ ସ୍ଥାନ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଆରାମ କରନ୍ତୁ, ମାଂସପେଶୀରୁ ତଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ | ମହାନ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କିମ୍ବା ଯୋଗ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି |
4. ଶାନ୍ତ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂଗୀତ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କର, ଏହା ଚୁପଚାପ୍ ହେବା ଏବଂ ତୁମର ଭିତର ସ୍ଥିତିକୁ ପୁନ on ନିର୍ମାଣ କରିବା ଉଚିତ୍ | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ସୁଖଦ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତାରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ଏହା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଧ୍ୟାନରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶେଷ ପ୍ରସ୍ତୁତି ମନିପଲେଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ ନାହିଁ, ଆପଣ ଯେକ any ଣସି ସ୍ଥିତ ଦ୍ରବ୍ୟର ଯେକ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆରାମ କରିବାକୁ ଶିଖିବେ, ଯେଉଁଠାରେ ଏବଂ କେବେ ହୋଇଛନ୍ତି |

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଦିନକୁ ଦଶ ଏବଂ ପନ୍ଦର ମିନିଟରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ, ଧୀରେ ଧୀରେ ସମୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦ୍ୱିତୀୟ - ଅଧିକ ବକ୍ତବ୍ୟକୁ ଆବେଦନ କରନ୍ତୁ |

ଏହା ହେଉଛି ଧ୍ୟାନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, ଯେଉଁଥିରେ ଯାହା ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ, ବ୍ଲକ, ସଂସ୍ଥା ଏବଂ ବିଶ୍ belf ାସ ଦ୍ୱାରା ସଫା ହୋଇଯାଏ |

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କଣ କରିବା ଉଚିତ୍:

• ଜୀବନ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ଏକ ଅନୁରୋଧ ସହିତ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |
• ପ୍ରାର୍ଥନା କିମ୍ବା ସକରାତ୍ମକ ନିଶ୍ଚିତକରଣ ପ Read ନ୍ତୁ | ଯିଏ ତୁମର ପ୍ରାଣର ଉତ୍ତର ଦେଉଛି ସେ | ଉଦାହରଣଗୁଡିକ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଦେଖାଯାଇପାରିବ |
• ତାପରେ ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିକୁ କଳ୍ପନା କର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ବାସ କରେ, କିଛି ଅବନତିର ଆକାରରେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ girl ିଅର ନିଜଛକ୍ଷ୍ରୀ ପ୍ରତିଛବି ଅଛି ଯେ ବିଶୃଙ୍ଖଳା ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ | ଏହା ଏକ କଳା କୁହୁଡି କପଡା କିମ୍ବା ଶଗି ରାକ୍ଷସ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ହୋଇପାରେ |
• ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ନକାରାତ୍ମକ ଉତ୍ସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତୁମେ କଳ୍ପନା କରିପାରିବ, ତୁମେ କଳ୍ପନା କରିପାରିବ, ତୁମେ କେତେ ବ୍ଲକ ଫୋଗଟି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକର କିରଣକୁ ବିଦ୍ଧ କରେ, ଏବଂ ଏହା ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରେ | ରାକ୍ଷସ ଏକ ଜ୍ୱଳନ୍ତ ଖଣ୍ଡା ସହିତ "ବିଦ୍ଧ" ହୋଇପାରେ | ତୁମର ସବ୍କର୍ନସସ୍ଥାୟୀ ମନ ନିଜେ ଆପଣଙ୍କୁ ଇଚ୍ଛିତ ବିକଳ୍ପ କହିବ |
• ତା'ପରେ ଅନୁଭବ କର ଯେ ତୁମେ ମୁକ୍ତ | ଶୂନ୍ୟତା, ସହଜ, ମୁକ୍ତି ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଧର | ଏହାକୁ ଠିକ କର | କଳ୍ପନା କର ଯେ ତୁମେ ଏକ ଖାଲି ପାତ୍ର, ପରିଷ୍କାର, ଅପରିଷ୍କାର, ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇନାହିଁ |
• ମାନସିକତା ପରେ, ଏହି ପାତ୍ରକୁ ସକାରାତ୍ମକ, ସୁଖଦ ସହିତ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଲାଗିଲା | ପୁନର୍ବାର, ଅବଚେତନା ମନ ନିଜେ ଇଚ୍ଛାକୃତ ମାନସିକ ଚିତ୍ର ପଠାଇବ |
• ତୁମର ଆତ୍ମା ​​ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କର | ଏହି ସ୍ଥିତିକୁ ଠିକ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କକ୍ଷ ସହିତ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ | ଏହି ସମୟରେ ବିଭ୍ରାନ୍ତ ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବଙ୍କ୍ "କର ନାହିଁ।" ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବାଧା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
• ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଶ୍ରିତ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଶାନ୍ତି ସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଶକ୍ତିକୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେଉଛି | ଆନ୍ତରିକ ଭାବରେ ଏବଂ ଏତେ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ ଯେହେତୁ ଆପଣ କେବଳ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି |

ଶେଷରେ, କେବଳ ଆରାମ ଏବଂ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ନୀରବରେ ବସ | ଧ୍ୟାନ ସମାପ୍ତ ହୋଇଛି |

ନବୀନମାନେ ପ୍ରାର୍ଥନା କରିବା ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖିଛନ୍ତି, କାରଣ ସମସ୍ତ ଧାର୍ମିକ ନୁହେଁ | ଏହା ଭୟାନକ ନୁହେଁ - କେବଳ ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ବିକଳ୍ପ ଉଠାନ୍ତୁ | ଆପଣ କେବଳ ଭଗବାନଙ୍କ ନୁହେଁ, ବରଂ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ, ଆକାଶ, ଆପଣଙ୍କ ଭିତରକ "I IM" ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବେ | ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ, ଏକ ସମୟରେ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ |

ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡିକ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଏକ ସଫଳ ଭବିଷ୍ୟତ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଭିଡିଓ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ:

ନକାରାତ୍ମକରୁ ଶୁଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ତୁମେ ସବୁକିଛି ସବୁକିଛିରୁ ମୁକ୍ତ କରିବ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନର ସମସ୍ତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସଫଳତା ଏବଂ ସୁଖ ହାସଲ କରିବାକୁ ବାରଣ କରେ | ଅନୁକୂଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ "ସଫା" ସବମ୍ବନସିସ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବ | ତୁମ ଆଖପାଖରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷକୁ ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ |

ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେଣୁ ଦିନରେ ଅତି କମରେ 15 ମିନିଟ୍ ଧ୍ୟାନକୁ ଉତ୍ସର୍ଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ବିଶେଷତ if ଯଦି ବହୁତ ନକାରାତ୍ମକ ଭିତରେ ନକାରାତ୍ମକ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅନେକ ଅଧିବେଶନ ପାଇଁ ମୁକ୍ତି ମିଳିବ ନାହିଁ |

ଚେତନାରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସର ପ୍ରଭାବ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ | ସକରାତ୍ମକ ନିଶ୍ଚିତକରଣ ପ Read ନ୍ତୁ, ଇଚ୍ଛାର ଏକ ମାନଚିତ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ, ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାର ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ |