ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି, ଧ୍ୟାନ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନକୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଏବଂ ନିଜ ପାଖକୁ ଆସିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ | ଚାଲ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କ ques ଶଳ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯାହାକି ଆତ୍ମାର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସଂରକ୍ଷଣ |
ଜୀବନ୍ତତା କିପରି ଫେରିବେ?
ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ କ୍ଲାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ଅତିକ୍ରମ କରିପାରେ | ଏବଂ ଯଦି ଶାରୀରିକ ଓଭର ୱାର୍କ ଶୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆରାମରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ସବୁକିଛି ଏତେ ସରଳ ନୁହେଁ |ସୁନ୍ଦର ସଙ୍ଗୀତ ପାଇଁ ଆରାମରେ ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଅନୁକରଣ କରାଯାଇଛି, ସମସ୍ୟାରେ ସହିଯାଏ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତିର ସନ୍ତୁଳନ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ |
ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |
ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!
ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)
ଯାହା ଧ୍ୟାନକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
- ଶକ୍ତି ସନ୍ତୁଳନ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରେ ଏବଂ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଏକ ସ୍ୱରରେ ଆଗେଇଥାଏ |
- ହଜିଯାଇଥିବା ବାହିନୀ ଫେରସ୍ତ କରେ ଏବଂ ପ୍ରାୟ କୋମାଟୋଜର ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ କ୍ଲାନ୍ତରୁ ଜାଗ୍ରତ ହେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
- ମନୋବଳକୁ ଉଠେ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ଫିକାଶ କରେ |
- ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନାଠାରୁ ମୁକ୍ତ |
- ଖୁସିତା ଫେରସ୍ତ ଏବଂ ରିଟର୍ନ ତୃଷା ଜିତେ |
ଆରାମଦାୟକ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ମୂଳ ନିୟମ ଶକ୍ତିର ଶରୀର ଭରିବା:
- ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ - ସକାଳ, ସନ୍ଧ୍ୟା, ସନ୍ଧ୍ୟା କିମ୍ବା କୋଲାସାଲ୍ ହ୍ରାସର ଏକ ଅବଧିରେ |
- ସବୁଠାରୁ ସୁବିଧାଜନକ ସ୍ଥାନରେ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ | କାହା ପାଇଁ ଶରୀରର ଶଯ୍ୟାଶାୟୀ ସ୍ଥିତି ଅଛି, ଏବଂ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଆସନା ପରି କେହି କେହି ଆରାମରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ତୁମର ଶାରୀରିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଏବଂ ସ୍ଥିତିରେ ଏକ ସ୍ଥିତି ବାଛ |
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ଗଭୀର ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଅବଲମ୍ବାରେ ଏକାଗ୍ରତା ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୁଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେଣୁ ଏହା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅ |
- ସେନ୍ସେସ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ତୁମର ଶରୀର ଭୋଲଟେଜ୍ ଛାଡିବା ଜରୁରୀ | ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି ପରି ଅନୁଭବ କରେ, ଶରୀରର ସମସ୍ତ କୋଷକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା | ସ୍ୱାଧୀନତାର ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କର, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ |
କିଛି ବିଶେଷ ସଂଗୀତ କିମ୍ବା ଗୀତ ବାଣ୍ଟେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ | ତୁମର ବିବ୍ରତତାର ଯଥେଷ୍ଟ କାମ | ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ independ ାଧୀନ ଭାବରେ ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସୁଗନ୍ଧିତ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ |
ମହିଳା ଶକ୍ତି କିପରି ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବେ?
ମହିଳାମାନେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତିର ସନ୍ତୁଳନ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ମହିଳା ବୃହତ ଜୀବ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥାଏ | ଏହି ମହିଳାମାନେ, ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ନିକଟରେ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ, ସେମାନେ, ସେମାନଙ୍କୁ ହାସଲ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି |
କ'ଣ ମହିଳା ଶକ୍ତି ମାତ୍ରା କରେ:
- ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା: ଅପମାନ, କ୍ରୋଧ, କ୍ରୋଧ, vy ର୍ଷା | ନିଜ ଭିତରେ ଥିବା ଏହି ଭାବନା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଅ |
- ଭାରୀ, ଅନାବଶ୍ୟକ, ପୁରୁଷ କାମ | କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସ ବଦଳରେ ଯଦି ତୁମେ ଶେଷ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଶକ୍ତି ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରୟାସ ବୃଥା ହେବ |
- ଯ sexual ନ ଜୀବନରେ "ଶୋଇବା" ଶକ୍ତି | ଯଦି ଆପଣ ଅନେକ ସମୟରେ ଅଂଶୀଦାରମାନଙ୍କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁମର ମହିଳାଙ୍କ ବୋକାମାନଙ୍କ ଷ୍ଟକ୍ ବଣ୍ଟନ କର | ସେଥିପାଇଁ girls ିଅମାନଙ୍କର ଥାରୀ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟତା ପୁରୁଣା ଦିନରେ ଏତେ ପ୍ରଶଂସିତ | ତୁମର ଶକ୍ତିକୁ କେବଳ ଜଣେ ଶକ୍ତିକୁ ଦିଅ, ତୁମର ପ୍ରିୟ ମଣିଷ, ଯଦି ତୁମେ ଶକ୍ତିରେ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହଁ |
ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ:
- ବୃଥା ଶକ୍ତି ନ ହରାଇବାକୁ ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ଚାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ, ଭୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଅ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବ gr ଼, ଏବଂ ଭାରୀ ଜୀବନ ଏବଂ ହାରିଥିବା ସ୍ୱାମୀ ଉପରେ ବିରକ୍ତ ହୁଅ ନାହିଁ। "
- ଦିନରେ କିଛି ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ମେଳ ଖାଉ ନାହିଁ |
- ଧ୍ୟାନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଏପରି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ନିଜକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପରି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ, ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ | ତୁମର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ଭଲ ହେବ ତାହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର |
- ନକାରାତ୍ମକ ଏବଂ ଚିନ୍ତାରୁ ମୁକ୍ତ ଚେତନା |
ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ସକରାତ୍ମକ ଷ୍ଟେଟମେଣ୍ଟ, ନିଶ୍ଚିତତା ସକରାତ୍ମକ ବିବୃତ୍ତି, ପ୍ରମାଣପତ୍ରର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁଖଦ, ଆରାମଦାୟକ ସଙ୍ଗୀତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଏବଂ ଶୁଣିବା | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: "ମୁଁ ଏହି ଜଗତକୁ ସମସ୍ତ ଅଭିଯୋଗରେ ପ୍ରେମ କରେ, ଏବଂ ସେ ମୋ 'ପାଇଁ ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତି," ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ଶକ୍ତି ରକ୍ଷା କରିଛି, "ମୁଁ ବିଦାୟ ଦେଉଛି ଏବଂ ନିଜକୁ ଯାହା ଗ୍ରହଣ କରୁଛି, ସେଥିପାଇଁ ମୁଁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଏବଂ ନିଜକୁ ଗ୍ରହଣ କରେ |
ଆଡିକ୍ ଧ୍ୟାନ |
ଧ୍ୟାନକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରିପାରିବେ, କାରଣ ସବୁ ବୃତ୍ତିରେ ଥିବା ଥିବିରେ ଏହା ବୃଥା ନୁହେଁ | ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ଉପରେ ଆରାମଦାୟକ ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ଯେକ any ଣସି ରୋଗର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଶକ୍ତି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ବହୁତ ଦୃ strong ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଭିଡିଓ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ:
ଆରୋଗ୍ୟ ଧ୍ୟାନର ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ:
- ନକାରାତ୍ମକ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଲକ୍ ଠାରୁ ଆତ୍ମାକୁ ସଫା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସହାୟକ ହେଉଛି ହୋପ୍ନାଓପରୋପର ହାୱାଇନ୍ ଧ୍ୟାନ | ଏହାର ଅର୍ଥ - ଚାରୋଟି ଆରୋଗ୍ୟ ବାକ୍ୟାଂଶଗୁଡିକର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରେ: "ମୁଁ ବହୁତ ଦୁ sorry ଖିତ", "ଦୟାକରି ମୋତେ କ୍ଷମା କରନ୍ତି," ଧନ୍ୟବାଦ "ଏବଂ" ମୁଁ ତୁମକୁ ଭଲ ପାଏ " ହେଡର୍, ଭଗବାନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ fonse ଣସି ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ନିଜେ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି |
- ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ହେଉଛି ଆଲଫା ଧ୍ୟାନ | ଏହା ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣପ୍ରାଙ୍କ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ନକ୍ ପରି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କମ୍ପନ ସହିତ ବିଶେଷ ଅଡିଓ ଅଧୀନରେ କରାଯାଇଥାଏ | ଧ୍ୟାନ ସମୟରେ, ଆପଣ ଶୋଇବା ଏବଂ ଜହ୍ନ ମଧ୍ୟରେ "ର ଅବସ୍ଥା ପ୍ରବେଶ କରିବା ଜରୁରୀ, ଯାହା ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି | ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ତୁମେ ତୁମର ଅସୁସ୍ଥତାର ଚିତ୍ର ଦାଖଲ କରିବା ଜରୁରୀ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଅର୍ଥାତ୍ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଅଗ୍ନି ପରି ଚମତ୍କାରକୁ ଭିଜୁଆଲ୍ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ପରେ ନିଆଁ ଲିଭରିଂକୁ କାଟିଦିଅ |
- ଆଚ୍ଛା, ଶାନ୍ତ, ଶାନ୍ତ, ସୁଖଦ ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଏହା ତଳେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରମାଣପତ୍ରକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ସହଜ ଉପାୟ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: "ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସହିତ ମୁଁ ଭଲ ଏବଂ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ," ମୁଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ, "ମୁଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ," ମୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଆତ୍ମରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | "
ରୋଗ ଏବଂ ଖରାପ ଭଲ, ତୁମର ଶକ୍ତି ଚୋରି କରିବା, ତେଣୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମସ୍ୟାର ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଟିପ୍ସ ଏବଂ ସୁପାରିଶ |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରିବା, ଏହି ଟିପ୍ସକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:
- ଆରୋଗ୍ୟ ମନ୍ତ୍ର ପ Read ଼ନ୍ତୁ | ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କମ୍ପାନୀମାନେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ବିକିରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ |
- ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ | ଆସାନ୍ସ ଏକ ଗଭୀର ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅର୍ଥ ବହନ କରେ | ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ଧ୍ୟାନ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ଅବଚେତନା ଏବଂ ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ କାମ କରନ୍ତୁ, ଏଠାରେ "ଏଠାରେ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ" ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ | ତାପରେ ଆପଣ ନିଜ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶକ୍ତି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଲଗାଇ ନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସରୁ କେବେବି ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ |