ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ଏକ ଆଦର୍ଶ ଶରୀର ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଏବଂ ବିପରୀତ ଲିଙ୍ଗର ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି? କିନ୍ତୁ ଏହା ଘଟେ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରୟାସ କରେ - ଏହା ଖାଇବା ପାଇଁ କମ୍ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି, ଏହା ଜିମରେ ଟ୍ରେନ୍ କରେ, ଏହା ଜିମରେ ଲାଗିଥାଏ, ଏହା କ f ଣସି ଫଳାଫଳ ନାହିଁ ଏବଂ ନୁହେଁ | ସମ୍ପ୍ରତି, ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗ୍ରାମ ଏବଂ ସେଣ୍ଟିମିଟରରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ଧାରଣା ଦାବି ପାଇଛି - ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପ୍ନୋସିସ୍: ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ପୁରାଣ |
ପ୍ରକୃତରେ ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରେ, ଆଜି କେହି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଲୋକ ବର୍ତ୍ତମାନ ବ୍ୟର୍ଥ ରିଫାଇଡେସନ୍ ଏବଂ ରିସର୍ଟ ଯାହା ପଚିଶତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହାକୁ ବିଶେଷ ତୀବ୍ର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ସହିତ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥାଏ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପ୍ନ୍ସୋସିଓଙ୍କ କଥା, ଆଦ cally ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅଛି |ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |
ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!
ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)
ଲୋକମାନେ ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ସହିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି କି?
- ସେମାନଙ୍କର ଜୀବମାନଙ୍କ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇବା ଭୟ, ଚାଲିବା ମମି ନହେବା ପାଇଁ | ଏହା ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେ ଏହି ଭୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଯ able କ୍ତିକ ଅଟେ | ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପୋସିଓର କେବଳ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ଉପରେ ବିଶ୍ believe ାସ କରିବ ଯେଉଁମାନେ ଏଥିରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି | ଏହା ସହିତ, ହାଇପନୋସିସ୍ ଶରୀରର ଶାରୀରିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ ନାହିଁ - ଏହା କେବଳ ସବ୍କନସଲିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ | ତେଣୁ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କର ଦ Daily ନିକ ଡାଏଟରେ ହ୍ରାସ ସହିତ ଏକ ଅବଚରତା ସ୍ଥାପନ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମନା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | ତେଣୁ ଆପଣ ଆଦ ckele ଷ୍ଟାଇଲନ୍ ହେବାକୁ ବିପଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
- କେତେକ ଚେତନା ହରାଇବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି | ପ୍ରକୃତରେ, ଏକ ହାଇପୋନୋସିସ୍ ଅବସ୍ଥାରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହାଇପନୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପ୍ରଭାବରେ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଏହା ଏକ ସଚେତନ ଅବସ୍ଥାରେ ବାସ କରେ |
- ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ଅବସ୍ଥାରେ ରହିବାକୁ ଭୟ କର | ଏହି କ que ଶଳରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଲୋକଙ୍କର ବିଛିନ୍ନ ହୋଇନାହିଁ, କାରଣ, ବାସ୍ତବରେ, ଅସଂସ୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀରର ଏକ ଗଭୀର ଆରାମ, ଯେଉଁଠାରୁ ଏହା କେବଳ ବାହାରକୁ ଆସିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ |
ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପୋସିସ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯାହା କେବଳ ଦୁଇଟି ଅଧିବେଶନଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କୁ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଅଧିକ ଓଜନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବେ | ଏହା ମ ament ଳିକ ଭୁଲ୍, ଏବଂ ଆପଣ ହାଇଫୋନ୍ସିସିସ୍ ଅଧିବେଶନକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ମଧ୍ୟ ଗଣନା କରାଯାଇଛି |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପୋନେସର ଅଧିବେଶନ ନିକଟରେ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ପାଇଁ ସବ୍କନ୍ସସିସିଭ୍ କାରଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ, ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିତ୍ରକୁ ରୂପରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡିବ |
ଏହା ସହିତ, ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସ କରାଯାଏ, ଯେଉଁମାନେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆବର୍ଜନା ନିୟୋଜନ ଏବଂ ଏହାର ମୂଳର ମୂଳ କାରଣକୁ ବାହାର କରନ୍ତି | କେବଳ ଯେତେବେଳେ ବାଧା କାରଣଗୁଡିକ ବିଲୋପ ହେବ, ଆପଣ ଏକ ଡାଏଟ୍ ନେଇପାରିବେ | ଏବଂ ଆତ୍ମ-ହାଇପାନୋସିସ୍ ହେଉଛି ପ୍ରତ୍ୟେକର ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳ କରିବା ଆମ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ଶକ୍ତିରେ, ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜ୍ଞାନ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ |
ସ୍ଲିମିଂ ସଂସ୍ଥାପନ
ସଂସ୍ଥାପନ କ'ଣ? ଏହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦିଗରେ ଚିନ୍ତାଧାରା ମନୋବଳ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ମନୋଭାବକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ | ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ଚିନ୍ତା ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ପାଇଁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇସାରିଛି | ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଦିଏ, ଏହା ଖାଦ୍ୟର ଶୋଷଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଅଧିକ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |
ଅତ୍ୟଧିକ କ thing ଣସି ଜିନିଷ ନାହିଁ, ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଠାରୁ ନିବୃତ୍ତ ହେବାର ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ରହିଥାଏ, ଏବଂ ତା'ପରେ ହଠାତ୍ ତଳତାରେ ପଡ଼ିଥିଲା, ଏବଂ ସେ କେବଳ ସେଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ପଡିଗଲା |
ବାସ୍ତବରେ, ଆମ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ବହୁତ ଜାଣିଛୁ | ଏହା ସହିତ, ଆତ୍ମାର ଗଭୀରତା ମଧ୍ୟରେ, ଆମେ ନିରନ୍ତର ଶତ୍ରୁ ଭାବରେ ଲ fight ନାହୁଁ: କର ବା କର ନାହିଁ?
ଏହା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ "ଓକିଲ" ଏବଂ "ଓକିଲ" ର ବର୍ଣ୍ଣନା | "ଓକିଲଙ୍କ" ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଇଚ୍ଛାରେ ଦୋଷ ଦେବାକୁ ଲାଗିବ, ଏବଂ "ଆଇନଜୀବୀ" ବିଶ୍ୱାସଘାତକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ହୋଇଯାଏ | ଏହା ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେ ଲୋକମାନେ ସମସ୍ତ ସଫା କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷର ସମାନ ସ୍ଥିତିକୁ ସାମ୍ନା କରନ୍ତି |
"ମୁଁ ଡାଏଟ୍ ଭାଙ୍ଗେ ନାହିଁ, ମୁଁ ସୁନ୍ଦର, ପତଳା ହେବ, ମୁଁ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ସିଦ୍ଧ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରିବି," ଓକିଲଙ୍କ ଭିତର ସ୍ୱର ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ସପକ୍ଷରେ ଉତ୍ସାହିତ ହୋଇପାରେ।
"ଗୋଟିଏ ପିସିପର୍ସଙ୍କଠାରୁ ତଥାପି ବଡ ହୁଏ ନାହିଁ, ମୁଁ ଟିକେ ମିଠା ଦେଇପାରେ," ଆକ୍ଷର ଆଦେଶକୁ ଶେଷ କରେ।
ଏହା ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ମୁଣ୍ଡରେ ଏକ ବାଡି ପରିଣତ ହୁଏ - ଗୋଟିଏ ପଟେ, ଅତିରିକ୍ତ ସେଣ୍ଟିମିଟରକୁ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପଟେ, ତୁମର ପ୍ରିୟ ଉତ୍ପାଦ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ସାହୀ |
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ସ୍ଲିମିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ ଚାହାଁନ୍ତି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ନିୟମଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରାଯିବା ଉଚିତ:
- ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ବିଶ୍ୱ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖ | ତୁମେ ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଏହା ତୁମର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରେରଣା ହଜିଯିବାକୁ ତୁମର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରେରଣା ହେବ |
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ପରବର୍ତ୍ତୀ କ୍ୟାଣ୍ଡି ଖାଇବାର ଇଚ୍ଛା ଘଟିବ, ତୁମର ପ୍ରେରଣା ମନେରଖ |
- ଆପଣ ଏକ ସଫା କାଗଜରେ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରିବେ | ପତଳା ପାଇଁ ତୁମର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ବହୁତ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଯୁବକମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ଆକର୍ଷଣୀୟ ହେବା ପାଇଁ, ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ତେଣୁ ଅନ୍) | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଏଣ୍ଟ୍ରି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ନଜର, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଡାଏଟ୍ ଜାରି ରଖିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆତ୍ମ-ଭିସା |
ହାଇପୋନୋଥେରାପିରେ ଠିଆ ହୋଇଥିବା ଜଣେ ସ୍ଥାୟୀ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଆତ୍ମ-ହାଇପାନୋସିସ୍ ହେବା କଷ୍ଟକର | ଏହାର ଅଧିବେଶନଗୁଡିକ ପନ୍ଦରରୁ ତିରିଶ ମିନିଟରୁ ତିରିଶ ମିନିଟରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ସମୟରେ ସର୍ବାଧିକ ଶାନ୍ତି ସୁରକ୍ଷିତ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କେହି ବିଚଳିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ସ୍ଥିତିରେ ଶୋଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବେ |ଆହୁରି ଅଧିକ ଆରାମକୁ ହାସଲ କରିବାକୁ, ଏକ ଅଟୋଟ୍ରାଇନିଂ ରେକର୍ଡ ସହିତ ହେଡଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଆଜି, ଇଣ୍ଟରନେଟରେ, ଇଣ୍ଟରନେଟରେ, ଏକ ବିରକ୍ତ ସଂଖ୍ୟା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆରାମଦାୟକ ସାଉଣ୍ଡଟ୍ରାକ୍ ଦିଆଯାଏ |
ବିଭିନ୍ନ ଆତ୍ମ-ହାଇପରୋସିସ୍ କ quess ଣସିତା ଜଣାଶୁଣା, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଏକ ପ୍ରକାର ଧ୍ୟାନ | ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ହରମୋନି ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଚଳିତ କରୁଥିବା କ than ଣସି ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁମର ଚେତନାକୁ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ | ଅବଶ୍ୟ, ପ୍ରଥମେ ଏହା ଯେତିକି ସରଳ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ ତୁମେ ଅତି ଶୀଘ୍ର ଆବଶ୍ୟକ ଅବସ୍ଥାରେ ପଡ଼ି ପାରିବ |
ସାଧାରଣତ, ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆତ୍ମ-ହାଇପାନୋସିସ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁଖଦ ଆରାମଦାୟକ ପରିବେଶକୁ କଳ୍ପନା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଏକ ଶାନ୍ତ ହ୍ରଦର ଏକ ଦର୍ପଣ, ଏକ ଟ୍ରପିକାଲ୍ ଦ୍ୱୀପ କିମ୍ବା ଏକ ଅସୀମ ଶୂନ୍ୟତା - ଅନ୍ୟ ଉଦାହରଣଗୁଡିକ ତୁମର କଳ୍ପନା ଦ୍ୱାରା ପଚରାଯିବ | ଏକ ସମୟରେ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରରେ ଥିବା ଟେନସନକୁ ହଟାଇବା ଏବଂ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ତରଙ୍ଗ ଉପରେ ତୁମର ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରୁଛି |
ଶୀଘ୍ର ଶୀଘ୍ର ହାଇପ୍ନୋସିସିପର ସ୍ଥିତିକୁ ବାସ୍ତବତାରେ ଛାଡିବା ଅସମ୍ଭବ, କାରଣ ଏହିପରି ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତିର ପ୍ରଭାବକୁ ଅଗ୍ରାହ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ନିଦ୍ରାହୀନତା ପୂରଣ କରିବେ |
ଆତ୍ମ-ହାଇପରୋସିସ୍ କ ques ଶଳର ମୁଖ୍ୟ ସୁବିଧା - ତୁମେ ତୁମର ଆର୍ଥିକ ଉପରେ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ରକ୍ଷା କର, ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଖୋଜ ଏବଂ ବହୁମୂଲ୍ୟ ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ପାଠ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗଦେବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆତ୍ମ-ଚାପି ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ!
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ହରାଇତୋସିସିସ୍ ପାଇଁ ଅଫର୍ କରେ - ଭିଡିଓରେ ଏହାର ଧ୍ୟାନ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି:
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆଣ୍ଡ୍ରେଇ ରାକ୍ଟସ୍କି ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ |
ଆଣ୍ଡ୍ରେ ରାକ୍ଟସ୍କି ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ହାଇପ୍ନୋନୋବୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଯିଏ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ସହିତ କାରବାର କରୁଛନ୍ତି | ଆଡ୍ୟାପ୍ୟୁଜ୍ ଟିସୁର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରର ନିୟମାବଳୀ ଅନୁଯାୟୀ ସେ ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପଦ୍ଧତି ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଆଣ୍ଡ୍ରିରେ ରକଟସ୍କିର ଅଧିଲେଶନରେ, ଭୋକଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ପଟିଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଭୁଲିବି | ଏହା ଏକ ଅତି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଏବଂ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ମେଦବହୁଳତାର ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ଖୋଜିଥାଏ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ବିଷୟରେ ସମୀକ୍ଷା |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପୋନୋସିସ୍ ସହିତ ଆପଣ ନିଜ ସମନ୍ୱୟ ସହିତ ନିଜକୁ ପରିଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରୁଛୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ସମୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ନିଆଯାଇଛି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଜର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରମାଣ ଅଛି, ଉତ୍ତମ ଦୟାକରି ମନ୍ତବ୍ୟଗୁଡିକରେ ଆପଣଙ୍କର ମତାମତ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ |
- ଆଶା । ପୂର୍ବରୁ, ମୁଁ ବହୁତ ଶୁଣିଲି ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଇପ୍ସୋସିସ୍, କିନ୍ତୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ପହଞ୍ଚି ନଥିଲା | ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ବର୍ତ୍ତମାନର ହାଇପୋନୋନୋଲୋଜିଷ୍ଟକୁ ଅଧିବେଶନକୁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି, କିନ୍ତୁ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ a ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପାଇ ପାରିଲି ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଆତ୍ମ-ହାଇପାନୋସିସ୍ଙ୍କୁ ଭେଟିଥିଲି | ଏକ ମାସ ପାଇଁ ଆତ୍ମ-ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟ ଅଧିବେଶନ ଚିହ୍ନଟ କରି ଚାରି କିଲୋଗ୍ରାମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥିଲେ | ଅବଶ୍ୟ, ମୁଁ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଏହା ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବି |
- ୟୁଲିଆ | । ଆତ୍ମ-ସପୋର୍ଟ ବାସ୍ତବରେ କାମ କରେ - ମୁଁ ଏହାକୁ ନିଜ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେଲି! ମୁଁ କଦାପି ଖାଦ୍ୟରେ ଲାଗି ପାରିବି ନାହିଁ, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ, ଆତ୍ମ-ହାଇପୋନୋସିସ୍ଙ୍କ କ techni ଶଳକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ମୁଁ ଠିକ୍ ଏବଂ ନିୟମିତ ଖାଇବାକୁ ଶିଖିଲି | ମୁଁ ସମସ୍ତ ନିୟମକୁ ପାଳନ କରି ସାତ କିଲୋଗ୍ରାମରେ ସ୍ଲିଥର୍ ହୋଇସାରିଛି, ଯଦିଓ ମାସଟି ହେଲା ନାହିଁ |
- ଇରିନା । ମୋର ଖାଦ୍ୟ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ବହୁତ କଷ୍ଟକର | ସମସ୍ତ ସମୟରେ କେକ୍, କୁକିଜ୍, ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଇତ୍ୟାଦି ପରି ବିଭିନ୍ନ "ଖରାପ" ଉପରେ ଟାଣି ନେଇଥିଲେ | ଏହା ଏକ ପାଥୋଲୋଜିକାଲ୍ ଉତ୍ସାହ ପରି, ଏକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଇଚ୍ଛା ଅଛି | ମୋତେ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ପଡିଲା, କାରଣ ମୋର ନିଜସ୍ୱ ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବ ନାହିଁ | ହାଇପ୍ନୋଥେରାପି ର ନିୟମିତ ଅଧିବେଶନ ପରେ, ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ଅଜ୍ଞ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ ହେଲା - ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ସବୁକିଛି ଖାଏ, କିନ୍ତୁ ଇଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ କଠୋର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା |
- ମାରିନା । ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ଆତ୍ମ-ହାଇପରନୋସିସ୍ ପଦ୍ଧତିକୁ ପସନ୍ଦ କରେ | ମୁଁ କଠିନ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଠିଆ କରେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ସାଧାରଣ ଚାର୍ଜକୁ ଫୁଟିଲି | ଆତ୍ମ-ହାଇପରୋପୋସିସ୍ ପରେ, ମୁଁ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଲାଗିଲି, ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପାଦରେ ବହୁତ ଚାଲନ୍ତି | ଅଡିଓଜିାଇପିନୋସାଇସ୍କକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଏବଂ ନିଜର ସମ୍ମାନ ବ raised ଼ିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥିଲେ। ବହୁତ ପରାମର୍ଶ!
ଆପଣ ବାଛିଥିବା ଓଜନ, ଅପିନ୍ସିସ୍ କିମ୍ବା ଆତ୍ମ-ହାଇପାନୋସିସ୍ ବିଷୟରେ କେଉଁ ପଦ୍ଧତି ସମାଧାନ କରିବେ, ମୁଖ୍ୟ ଘଟଣା, ଅନ୍ତିମ ଫଳାଫଳରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ | ବିଶ୍ faith ାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଯେକ anything ଣସି ଜିନିଷରେ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ କରିବାକୁ, ଏବଂ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ବିଷ୍ଣିରେ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସହଜରେ ଏବଂ ଅଧିକ ପ୍ରୟାସ ନକରି ଅନୁମତି ଦିଏ | ନିଜକୁ ଭଲ ପାଅ ଏବଂ ସର୍ବଦା ଆନନ୍ଦରେ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖ!