ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଜ୍ଞାନୀ ଯୋଗ ହେଉଛି ବିଶେଷ ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗ ଏବଂ ଶରୀର ପଦବୀ ଯାହା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହର ନିର୍ଦ୍ଦେଶରେ ତାଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟେ |
ପଶ୍ଚିମ ଦିଗରେ କିମ୍ବା, ବିପରୀତରେ, ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ, ଏହା ସହିତ ମାନବ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କର | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଆମେ ଫଟୋ ସହିତ ମୁଖ୍ୟ ଆରୋଗ୍ୟ ଜ୍ଞାନକୁ ଦେଖିବା | କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ସେମାନେ ଜ୍ଞାନୀ ଇତିହାସର ଇତିହାସରେ ଟିକିଏ ଗଭୀର ହୁଅନ୍ତି |
ଜ୍ଞାନର historical ତିହାସିକ ପ୍ରମାଣପତ୍ର |
ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କର ଆରୋଗ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରାଚୀନ ଚାଇନାରୁ ଆସି 2000 ରୁ ଅଧିକ ବର୍ଷ ଅଛି | ତା'ପରେ ଆରୋଗ୍ୟରେ ଜଡିତ ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିଲେ ଯେ ଶରୀରର ସାଧାରଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, କିନ୍ତୁ ବାହ୍ୟ ସ୍ଥାନରୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରକାରର ଶକ୍ତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |
ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!
ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)
ଏହି ଶୃଙ୍ଖଳାକୁ ପ୍ରଚାର କରିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚ୍ୟାନେଲ-ମେରିଦିୟମାନଙ୍କୁ ଯାହା ବଣ୍ଟନ କରାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ gen ାରା ଶରୀର ଉପରେ ଯାହା ବିଭକ୍ତ ହୁଏ, ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁରେ ପହଞ୍ଚିଛି |
ଦୂରବର୍ତ୍ତୀମାନେ ଉଦୟମାନଙ୍କଠାରେମାନେ ହୁଏ, ଫିଡିଂ "କରୁଥିବା ଏନଡର୍ସ ଏନଡ," ଫିଡ୍ "ଆଉଟିରେ ଆଉ ଜଟେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହି ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ ଆଭାଲିଡାଲ ଅଙ୍ଗକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏହା ହେତୁ ଅନେକ ଭିନ୍ନ କାରଣ ହୋଇଥିବାର କାରଣ ହୋଇଛି: ବାହ୍ୟ ପରିବେଶ, ଜେନେରାଲ୍ ପରିବେଶ, ବାରମ୍ବାର ଚାପର କାରଣଗୁଡ଼ିକଗୁଡ଼ିକର ନକାରାତ୍ମକ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ସମୁଦାୟ ଅପରାଜିତ ରହିବେ: ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ |
ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ଦ୍ୱାରା ମ basic ଳିକ ଅଙ୍ଗ ଚ୍ୟାନେଲଗୁଡିକ ଦେଇ, ଯାହା ଏପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ପାସ୍ କରେ, ଯାହା: ହୃଦୟ, ହାଲୁକା, ମସ୍ତିଷ୍କ, ମସ୍ତିଷ୍କ, ପାତ୍ର ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଅନ୍ତନଳୀ | ସେଥିପାଇଁ ଆମ ହାତରେ ଏପରି ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆରୋଗ୍ୟ ଶକ୍ତି ଲୁଚି ରହିଛି!
ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଶରୀରରେ ବିସ୍ତାର ହେବା ପାଇଁ ତୁମେ ଶିଖିବା, କେଉଁ କାରଣରୁ ବଳ ପ୍ରବଳ ବ୍ୟାପକ ପ୍ରବାହଟି ସମଗ୍ର ଭାବରେ ଘଟିବ, ଏବଂ ପ୍ରଭାବିତ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ହେବ | ।
ଜ୍ଞାନୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମ |
ଏକ ସକରାତ୍ମକ ବିନ୍ଦୁ ହେବ ଯେ ଜ୍ଞାନୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସଟି ବହୁତ ସରଳ, ଏହା ସହଜରେ କାହାକୁ ଶିଖିପାରେ | ଏହା କରିବାକୁ, କେବଳ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିୟମ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:- ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିହାସରେ ଜ୍ଞାନୀ କର, ଚେହେରା ପୂର୍ବ ଦିଗକୁ ମୁହଁ ଦେଉଛି ଯେ ମୁହଁ ପୂର୍ବ ଦିଗକୁ ମୁହଁ ଦେଇଥାଏ | ଯଦି ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକତା, ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ, ଜ୍ଞାନୀ ସ୍ଥାନରେ - ପାର୍କରେ, ପରିବହନରେ, ପରିବହନରେ | ସମାନ ଫଳାଫଳ ଏକ ବସିଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ଏକ ଜ୍ଞାନୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଆଣିଥାଏ |
- ଏକ ଶାନ୍ତ, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଅବସ୍ଥାରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ | ଜ୍ଞାନୀ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ରାସ୍ତାରେ ଥିବା ପକେଟରୁ କିମ୍ବା ଗ୍ଲୋବ୍ସରେ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ହାତ ନହେବା ବିନା ମଧ୍ୟ ଜ୍ଞାନୀ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ଏକ ଅଂଶ ମଧ୍ୟ କରେ | କିନ୍ତୁ, ଅବଶ୍ୟ, ସେମାନଙ୍କ ସହ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପରେ ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ |
- ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ଜ୍ଞାନୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସମୟରେ ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହେଉଛି ସଠିକ୍ ମନୋଭାବ | ତେଣୁ, ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କଲେ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବଜାୟ ରଖିଲେ | ସମସ୍ତ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ବ୍ୟାଘାତରୁ ତୁମର ମନକୁ ମୁକ୍ତ କର, ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ତୁମକୁ ଯାହା କଷ୍ଟ ଦେଇ ପାରିବ ତୁମକୁ ପଚାର, ଏବଂ ତୁମର ସମସ୍ତ ଅପରାଧୀଙ୍କୁ କ୍ଷମା କର |
- ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରାର୍ଥନା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ଶେଷରେ, ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅଧିବେଶନ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେବୁ |
ଯେତେବେଳେ ଜ୍ଞାନୀମାନେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଅନ୍ତି, କେବଳ ପୋଷାକରେ ଥିବା ଶକ୍ତିରେ ଏକ ଉନ୍ନତି ଅଛି, ବରଂ ଆଖପାଖର ବାସ୍ତବତା ମଧ୍ୟରେ ନୁହେଁ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ଏକାସାଙ୍ଗରେ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଏପରିକି ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ସମାନ | ଏହା କରିବାକୁ, ତୁମକୁ କେବଳ ଅଭାବୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏକ ଆନ୍ତରିକ ଇଚ୍ଛା ଆବଶ୍ୟକ |
ଯଦି ସମୟର ଏକ ବ୍ୟବଧାନରେ, ଏହି ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମୋ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ କାଦୁଅ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ, ଯାହା ଅଧିକ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଅଟେ |
ଏବଂ ଦୂରରୁ ରହିବେ, ତୁମେ କେବଳ ସେହି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଆଗ୍ରହୀ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚିତ୍ରକୁ ଭିକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ, ଏହାକୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ଉପରେ ଚିନ୍ତା କର |
ଆରୋଗ୍ୟ ଜ୍ଞାନୀ ଜ୍ଞାନୀ କରିବା ସମୟରେ, ବ୍ୟାୟାମଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ସହିତ ଆପଣ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପାଥୋଲୋଜି ର ମୂଳରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ (ଉଠିବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡ କାଳରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ହଜଷ୍ଟସନ, ଓଷ୍ଟୋଚୋମଣ୍ଡୋସସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାଥୋଲୋଜିକାଲ୍ ଅବସ୍ଥା ହେତୁ | ତେଣୁ ତାଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ, ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଅନେକ ଆରୋଗ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଆରୋଗ୍ୟ ଜ୍ଞାନର ଉଦାହରଣ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ବୁଦ୍ଧିମାନମାନଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତା ଏବଂ ଦକ୍ଷ ନିଷ୍ପାଦନର ବିଶେଷତା ଏବଂ ବିଶେଷତା ଥିବା ବିଶେଷତା |
ଜ୍ଞାନୀ "ସିଙ୍କ"
ଏକ ଭିନ୍ନ "ଶାଏନା" ନାଗା-ସାପ ନାମର ଗୁଣକୁ ମଧ୍ୟ ଡାକିନଥିବା ମଧ୍ୟ ଡାକିଲା, ଯାହାର ବାସସ୍ଥାନ ପୃଥିବୀର ବାସସ୍ଥାନ ହେଉଛି, ଯାହାର ବାସସ୍ଥାନ ହେଉଛି ବାସସ୍ଥାନ |
ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆପଣ ଗଳାର ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ମାଷ୍ଟରନକ୍ସର ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ | ଏହା ସହିତ, ମୁଦ୍ରା ଭିଜୋଂ ଫୋର୍ସକୁ ବ increases ାଇଥାଏ, କେଉଁ ଗାୟକ, କଳାକାର, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ବକ୍ତା ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆବେଦନ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ: ଆପଣ 2 ହାତକୁ ଏକତ୍ର କରିବା ଉଚିତ, ଯାହାଫଳରେ ସିଙ୍କର ଚିତ୍ର ହେଉଛି | ଡାହାଣ ହାତରେ ଚାରି ଆଙ୍ଗୁଠି ବିପରୀତ ହାତରେ ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି ଆଲିଙ୍ଗନ କଲା | ଏବଂ ଡାହାଣ ହାତର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ, ବିପରୀତ ହାତରେ ମଧ୍ୟମ ଆଙ୍ଗୁଠି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଲଗାନ୍ତୁ |
"କାଦୁଅ ଜ୍ଞାନ"
ଅଭ୍ୟାସ ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଅତ୍ୟଧିକ ହେବା କଷ୍ଟକର | ସେ ସାଇକୋ-ଭାବପ୍ରବଣ ଓଭରଭୋଲ୍ଟିରୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଉଦ୍ଧାର କରିବେ, ଚିନ୍ତା, ଚିନ୍ତା, ଚିନ୍ତା, ଦୁ ief ଖ, ଲମ୍ବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉଦାସୀନ ରାଜ୍ୟ | ଏଥିସହ, ଏହାର ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅନୁକ୍ରମଣିକା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ, ସ୍ମୃତିର ଉନ୍ନତି, ଏବଂ ଧ୍ୟାନର ଏକାଗ୍ରତା ସହିତ |ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଭାବରେ ଏହି କାଦୁଅ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ, - ଶୋଇବା ସମୟରେ ସମସ୍ୟାର ଉପସ୍ଥିତି (ଏହାର ଅନୁପସ୍ଥିତି, ବିପରୀତ ନିଦ୍ରାହୀନତା) | ଏହି ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣ ପୁନର୍ବାର ପଚରଦ ହେବେ | ଅଭ୍ୟାସ ଅନେକ ଚିନ୍ତକ, ଦାର୍ଶନିକ ଏବଂ ବ S ଜ୍ଞାନିକ |
କିପରି କରିବେ: ଏକ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ପ୍ୟାଡ୍ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ସେହି 3 ଟି ଆଙ୍ଗୁଠି ଯାହା ଜଡିତ ନଥାଏ, ସିଧା ରହିବା ଏବଂ କଷ୍ଟ ନ ହେବା ଉଚିତ |
"କାଦୁଅ ଆକାଶ"
ଯେଉଁମାନେ କାନରେ ପାଥୋଲୋଗୀମାନଙ୍କୁ ଭୋଗୁଥିଲେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏହି ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ସୂଚାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଶ୍ରବଣ ଶ୍ରବଣ ଶୁଣିବା ଦ୍ୱାରା ହ୍ରାସ ପାଇଛି | ବେଳେବେଳେ ଏହି ଆରୋଗ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଅତି ଶୀଘ୍ର ଶୁଣିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ନିଷ୍ପାଦନ ସହିତ ଅନେକ କାନ ପାଥୋଲୋଜି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନା ଯିବ ନାହିଁ |
କିପରି ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବେ: ମ middle ି ଆଙ୍ଗୁଠି ବଙ୍କା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପ୍ୟାଡ୍ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୂଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାଙ୍କ ପ୍ୟାଡ୍ ଛୁଇଁଲେ | ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ମ middle ିରେ ଦବାନ୍ତୁ | ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସିଧା ଏବଂ ତୀବ୍ର ସ୍ଥିତିକୁ ଛାଡି ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ |
"ମୁଡ୍ରା ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବା"
ଯଦି ହୃଦଘାତ ହୁଏ ତେବେ ଏହା ପ୍ରଥମ ସାହାଯ୍ୟର ଏକ ଗ୍ରହଣ |ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପରିବେଶରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଲୋକ ଏହା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପରିବେଶରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଲୋକ ଏହି ଜ୍ଞାନୀ କରିପାରିବେ, କାରଣ, ସମୟ ସମୟରେ, ଆପଣ କାହାର ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ |
ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ସୂଚକଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ହୃଦଘାତ, ହୃଦଘାତ, ହୃଦୟରେ ହୃଦୟ, ଚିନ୍ତାରେ ଅସନ୍ତୋଷ, ଅସୁବିଧାରେ ଏବଂ ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଭାର୍କିଂ |
ଯଦି ଆପଣ ଉପରୋକ୍ତ ରାଜ୍ୟଗୁଡିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ଏହି ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏହି ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ନକରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ସବୁଠାରୁ କମ୍ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମୟରେ, ରାଜ୍ୟଗୁଡିକ ଖୋୟଟ୍ରଗ୍ଲେକ୍ଲିନ୍ସ୍ରିନ୍ ଟାବଲେ ସହିତ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମାନ |
କିପରି କରିବେ: ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଆଙ୍ଗୁଠି କୋଣ ତଳେ ବଙ୍କା ହୁଏ ଯାହା ଦ୍ imp ାରା ଏହାର ପ୍ୟାଡ୍ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୂଳରେ ପଡେ | ସେହି ସମୟରେ, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡିକର ପ୍ୟାଡ୍, ନାମହୀନ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଅପରିବର୍ତ୍ତିତ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
"ଜୀବନର କାଦୁଅ"
ଏହାର ହୋଲ୍ଡିଂ ମାନବ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସମ୍ଭବ, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶକ୍ତି ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସମ୍ଭବ | ଏହାକୁ ଭଲ, କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷମତା ବ increases େ, ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ସିଧା ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |
ବର୍ଦ୍ଧିତ ଥ ଥନାକେଖା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଥକ୍କା ମାମଲା ମଧ୍ୟରେ, ଖରାପ ଦୃଷ୍ଟିହୀନତା, ଚକ୍ଷୁ, ଆଖି ପାଥୋଲୋଗୀଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତି |
କିପରି କରିବେ: ମେନଲ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି, ମାତା ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ତକିଆକୁ ଏକତ୍ର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଅବଶିଷ୍ଟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ନଆସିବ ନାହିଁ | ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଦୁଇଟି ହାତ ଏକ ଥର ଜଡିତ |
ଏହି ଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କୁ ଅଭ୍ୟାସ କର, ତୁମେ ତୁମର ମାତୃ କ୍ଷତିକୁ ବିଭିନ୍ନ ପାଥୋଲୋଜିକାଲ୍ ଅବସ୍ଥାନରୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ | ଏବଂ ଅଧିକ ଜ୍ଞାନୀ ଆପଣ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଭିଡିଓରେ ପାଇପାରିବେ: