ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਰੂਹਾਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੱਖਤਾ ਅਵਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਸੀਹੀਆਂ ਨੂੰ ਮਸੀਹ ਦੀ ਰੀਸ 'ਤੇ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸਖਤ ਛੱਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸਟ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ.
2021 ਵਿਚ, ਮਹਾਨ ਡਾਕ 15 ਮਾਰਚ ਤੋਂ 1 ਮਈ (ਸ਼ਾਮਲ) ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ.
ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਦਾ ਮੁੱਲ
ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਹਰ ਸਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਈਸਟਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਪੋਸਟ ਦੀ ਮਿਆਦ 48 ਦਿਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 40 ਦਿਨ ਦੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਜੋਸ਼ਵਾਦੀ ਸੰਦੇਮੀ - ਉਹ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਯਿਸੂ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ
ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!
ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)
ਚਰਚ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਮਹਾਨ ਅਹੁਦਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਦੀ ਸਵੈ-ਕੁਰਬਾਨੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਸਟਾਈਲ, ਦੁਨਿਆਵੀ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਤੋਬਾ ਅਤੇ ਦਇਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਆਲਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਿਆਨ ਮਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੰਦੇ ਜਨੂੰਨ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੁਰਾਣੇ ਨੇਮ ਵਿਚ ਦੁਸ਼ਟ ਦੇਸ਼ ਨੀਨਜ਼ਿਆ ਬਾਰੇ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੇ ਲਾਭ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਇਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ. ਇਕ ਦਿਨ, ਪ੍ਰਭੂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜੋ ਨਨਾਸੀਹ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾੜਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੁਡਾਇਆ. ਰੱਬ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ inon ਨਬੀ ਦੀ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ. ਉਸਦੇ ਉਪਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਸਨੀਕ ਡਰ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਪਿਲਤੂਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਮੁਕਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਪੋਸਟ ਲਈ ਤਿਆਰੀ.
ਉਸ ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ, ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਾਬੰਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ, 40 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 2-3 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਨਸਪਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲ਼ੇਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬ੍ਰੈਨ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡਿਨਰ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦਾ 150-200 g ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਪੋਸਟ ਦੇ ਉਲਟ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਆੰਤ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਦੇ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ - ਦਹੀਂ, ਦਹੀਂ, ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਲਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਵਾਗਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਲਕੇ ਸਨੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੇਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ.
ਪੋਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ?
ਮਹਾਨ ਅਹੁਦੇ ਦੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਪੋਸਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੰਗਲਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਠੰ. ਫੂਡ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, I.E. ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਰੋਟੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ. ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਵੀਕੈਂਡ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ, ਪਾਣੀ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਕੰਪੋਟ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੱਚੇ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੋਮਵਾਰ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਅਤੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ.
- ਚੌਥੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਮਵਾਰ ਖੁਰਾਕ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਭੋਜਨ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹਾਨ ਅਹੁਦੇ ਦੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇਵੇਂ ਦਿਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਈ.ਈ. ਅਪ੍ਰੈਲ 10 ਤਕ.
- ਪਿਛਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਦੇ 9 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਕੈਵੀਅਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਰਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਉਦਾਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ "ਠੋਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਵੀਰਵਾਰ ਤੱਕ ਵੀਰਵਾਰ ਤੱਕ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਹਟਾਉਣ ਯੋਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਖੰਡ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਫਸੋਸ ਵਾਲੀ ਪੋਸਟ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਨਾਰਿਅਲ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਮਹਾਨ ਅਹੁਦੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ - ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਲੰਗੂਚਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਤੀ, ਅੰਡੇ, ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ, ਡੋਬ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੂਕੇ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਰਥਾਤ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਸਿਰਫ ਗੈਰ-ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਕੀ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ
ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਭੂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਅਨੰਦ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਲਈ 48 ਦਿਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦਾ ਚਰਚ ਨੇ ਕੁਝ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਯੋਗਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਖਪਤ;
- ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ;
- ਨੇੜਤਾ;
- ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਵਿਆਹ;
- ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਨੰਦ;
- ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਲੰਬੀ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਜਾਂ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਗੇਮਾਂ ਲਈ;
- ਝਗੜੇ, ਵਿਵਾਦ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ, ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਈਰਖਾ.
ਚਰਚ ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਪਤਿਸਮੇ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਵਿਆਹਾਂ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਸ਼ਨ ਤੋਂ. ਤੁਸੀਂ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਉੱਚੇ ਸੰਗੀਤ, ਨੱਚਣ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਅਕਾਰ ਤੋਂ. ਟੇਬਲ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਹਾਨ ਅਹੁਦੇ ਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਸਮੇਤ, ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਚਰਬੀ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸਟ ਦੀ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨਤੀਜੇ
- ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਸਖਤ ਪੋਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਈਸਟਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ.
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਦਇਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਲੀਦਾਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ.
- ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਕੋਈ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਆਮ ਪੋਸ਼ਣ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.