ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣੀ ਹੈ: ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਲੇਖਾ ਨਹੀਂ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ: "ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣੀ ਹੈ?", ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲੇਗਾ.

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣੀ ਹੈ: 10 ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭੋ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ

ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!

ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਜਮਾਂਦਰੂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ, ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨਾਲ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਲਿਖਤ, ਸੰਗੀਤ, ਦਵਾਈ ... ਵੈਸਮਾ ਵਿਕਲਪ.

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਖੁਸ਼, ਅਸ਼ੁੱਧ, ਲੈਸੇਲੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ...

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ: "ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣੀ ਹੈ, ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?" ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ, ਅਨੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਫਿਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਅਣਉਚਿਤ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਲਈ ਲਾਭ ਨਾਲ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ

ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਹਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੀਵਨ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਹੀਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਭਾਅ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਗੋਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਧਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 3. ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਟਾਪਿਫਲਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਹਾਵਤਾਂ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ.

ਅਤੇ ਹਰ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਖਾਓ - ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗੜੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਕਮਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮਿਲਿਆ - ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕੱਲ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਇਆ. ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਇਕੋ ਕੇਸ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਹੈ? ਨਤੀਜਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ: "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ!", ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਤੁਸੀਂ "ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਤੈਰਦੇ ਰਹੋ." ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣ ਲਈ - ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤਿੱਖੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱ suple ੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਸਟਾਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਧ ਰਹੇ ਸਮੇਂ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ "ਰੋਲਬੈਕ" ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 4. ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਰੱਖੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ, ਉਹ ਸਮਝ ਗਏ ਕਿ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ "ਬਰਨਿੰਗ" ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਕ ਗਲੋਬਲ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰਦੇ 'ਤੇ "ਫੁੱਟ" ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇਕ ਕੇਕ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 5. ਮੌਜੂਦਾ ਵਿੱਚ ਲਾਈਵ

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋਰ ਬਦਲੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ - ਸਿਰ ਸੰਪੂਰਨ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ, ਜ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪਛਤਾਵੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ.

ਪਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੇਖੋਗੇ.

ਕੀ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਰਥ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਪਛਤਾਵਾ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ? ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ - ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਇੱਥੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਵਾਦੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮਾਹਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟ ਤਸਵੀਰ - ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ. ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਿਰਫ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਸੌਵੇਂ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਲ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਦੋਵੇਂ ਅਤਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਣਗੇ. ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਉਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ, ਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ.

ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਲਈ ਜੀਵਨ (ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ, ਕਿਸਮਤ - ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ) ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪੈਵੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਾ ਚਲਾਓ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ!

ਸਿਫਾਰਸ਼ 6. ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਛੱਡੋ

ਆਮ ਤਾਲ ਅਤੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਿਰਫ "ਪਰ" ਲਗਾਤਾਰ ਖੜੋਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਸਲਾਹ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ ਹੈ: "ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ?" - ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ, ਡਰ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ, ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲਾਸਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਨਵੇਂ ਹੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੜੋਤ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ "ਬੇਅਰਾਮੀ" ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਡਰਾਉਣਾ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਆਰਾਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛੱਡੋ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਰੋਕੋ. ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 7. ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ

ਸਮਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ "ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਸਮਾਂ ਕੱ ext ਣਗੇ": ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਿਸ਼ਾਨਾ-ਰਹਿਤ ਪੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਜਾਂ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਗੇਮਾਂ 'ਤੇ ਲਟਕਦੇ ਹਨ.

ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਦਾ ਹਾਂ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 8. ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡਰ

ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਰ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ, ਅਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਆਪਣੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮਾਸੂਮ ਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਨਕਾਬਪੋਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਣਉਚਿਤ way ੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੇ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡੂੰਘੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 9. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ

"ਮੈਂ ਸਫਲ ਹੋਵਾਂਗਾ," ਮੈਂ ਸਫਲ ਹੋਵਾਂਗਾ, "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ," ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਦੁਹਰਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖੋਂਗੇ. ਸਵੈ-ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ "ਟ੍ਰਾਈਫਲ" ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ 10. ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ, ਕਲਾਸਿਕਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਰਟ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ - ਆਪਣੇ ਦੂਰਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਣੋ. ਗਿਆਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਪੇਂਟਸ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਇਹ ਥੋੜਾ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: