ਸੁਰੰਗ (ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸੁਰੰਗ") ਸੋਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਜ ਹੈ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਹਰ ਚੀਜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਕੋਰੀਡੋਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ.
ਸੁਰੰਗ ਸੋਚ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ - ਅੱਗੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸੋਚਣੀ: ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ
ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!
ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)
ਸੰਕਲਪ "ਸੁਰੰਗ ਦੀ ਸੋਚ" ਇਸ ਨੇ ਓਕੂਲਿਸਟਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਮਿਆਦ ਹੈ "ਸੁਰੰਗ ਦਰਸ਼ਨ", ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤਿਨਾ ਦੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਸਤੂਆਂ - ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦਿ ਮਾਲਨ ਦੀ ਸੋਚ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਸ਼ਖਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਬੰਧਕਤਾਵਾਂ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਜੇ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ, ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਭਰਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ - ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਖਰਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉੱਚ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਚਾਪਲੂਸੀ ਸ਼ਬਦ, ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਭਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ).
ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰੋਫੈਸਰਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ "ਪ੍ਰਤਿਭਾ" ਦੀ ਪਛਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਉਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, "ਟੀਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ".
ਸੁਰੰਗ ਸੋਚ ਦੇ ਗੁਣ ਸੰਕੇਤ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਲਿਖਿਆ, ਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਥੇ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਗੇ:- ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ, ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਅਟੁੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਰਾਇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਦੇ ਸਹੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸ ਪਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕੰਮ ਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਦੁਸ਼ਟ ਮੁਖੀ, ਭੈੜੇ ਮੌਸਮ ਆਦਿ. ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਸਲ ਹੱਲ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਿਆਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ, ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕੱ rivers ਣਾ, ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੰਡਮਿਲਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਥੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਪੱਥਰ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ "ਚਿੱਟਾ" ਅਤੇ "ਕਾਲਾ" ਜਾਂ ਹੋਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਸੁਰੰਗ ਦੀ ਧਾਰਕ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ "ਮਾੜੀ" ਮੰਨਦਾ ਹੈ - ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਉਚਿਤ ly ੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਸਹੀ ਸਿੱਟੇ ਕੱ .ਣ ਲਈ.
- ਉਹ ਅੱਧੀ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਸ ਦਾ ਮੰਤਵ "ਕੁਝ ਵੀ" ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਦੂਜੀ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ, ਯਾਦ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਮੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਸਕ੍ਰੈਪਸ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਪਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ! ਸੁਰੰਗ ਸੋਚ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੱਦ ਹੋਣ, ਜੀਵਨ, ਉਦਾਸੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਸੁਰੰਗ ਦੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤ ਸੋਚ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਆਮ ਨਮੂਨੇ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲੋਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ.
ਆਖਰਕਾਰ, ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ.
ਇਕੋ ਸੁਰੰਗ ਦੀ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਡਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਕਜੁਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗ਼ੁਲਾਮੀ ਵਿਚ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ "ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲੀ"? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੇ ਸਵਾਗਤ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ;
- ਉਚਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਜਾਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਅੰਦਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖੋ, ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ - ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ.
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰੰਭ ਕੀਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਉਦਾਸ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ! ਸੁਰੰਗ ਸੋਚ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਪਛਾਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ questionation ੁਕਵੀਂ ਸੋਚ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਨਾਲੋਜੀ, ਸੁਰੰਗ ਦੀ ਸੋਚ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰਭਾਵੀ ਸੋਚਣਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ a ੁਕਵੀਂ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਵਲ ਅਤੇ ਜਾਸੂਸ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ. ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਸਾਹਿਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ, ਜੋ ਸੋਚਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਹੋਨੀਜੋਨ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਸਾਹਿਤਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖਣੀਆਂ ਜਾਂ ਨਾਵਲਾਂ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ - ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਖਤੀ ਜਾਂ ਸੁਣਿਆ, ਜੋ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਣੇ ਸਹੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਬੁਝਾਰਤਾਂ, ਛੋਟਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਵੋ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਸੋਚ ਦਾ ਉਦੇਸ਼. ਅੱਜ ਉਹ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਲੱਭਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹੱਸਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਅਭਿਆਸ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਨੱਚੋ, ਗਾਓ, ਤੇਲ ਦੇ ਪੇਂਟ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕਰੋ - ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਰੀਏਟਿਵ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਦਿਖਾਓ. ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਹਰੀਕਰਨ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲੁਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਹਾਨ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿੱਖੋ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਗੀਤਕ ਕੰਮ ਸੁਣੋ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਲਾ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖੋ.
- ਇਕਜਾਨਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੰਮ ਤੇ ਇਕ ਸਾਥੀ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਸਿਰਫ ਫ੍ਰੈਂਕ ਮਖੌਲ ਉਡਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ.
- ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ ਨਾ ਕਰੋ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲੋ!
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵੀਡੀਓ ਉੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਾਓ: