ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੀਚਿਆਂ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਾਰਨੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੁਰੱਖਿਆ (ਜੋ ਕਿ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ).

ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਅਤਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਨਾਕਾਫੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ,. ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ.

ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ

ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!

ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)

ਸਵੈ-ਸ਼ੰਕਾ - ਇਹ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ. ਉਹ ਇਕ ਹੋਰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੱਥ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਘਟੀਆਪਨ ਦੇ ਇਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਭੈੜੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਿਉਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀ ਸੋਚਣਗੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨ ਤੋਂ ਡਰੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਆਲੋਚਨਾ? ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਾਏ ਬਾਰੇ ਹੈ. "ਉਦੇਸ਼" ਤੋਂ ਅੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ (ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ, ਮੁਲਾਂਕਣ, ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ)?

ਭਾਵ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ - ਇਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਡਰੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਇਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵੈਲਯੂਟੀਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ (ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਸਿਰਫ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀਆਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਅਤੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ. ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ - ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਨੂੰਨ ਦੋਸਤ ਦੁਆਰਾ "ਨਹੀਂ" ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸਰਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮਜ਼ਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਖਤ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੋਕ ਕੀ ਇਹ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਆਖਿਆ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਸਧਾਰਣ ਸਿਧਾਂਤ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਐਲਬਰਟ ਬੈਂਡੂਰ . ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ "ਸਮਾਜਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ" ਵਿਚ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ, ਭਰਾ / ਭੈਣਾਂ, ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੋਸਤ. ਬੈਂਡੂਰਾ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੀ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਹਾਵੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹਨ!

ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਵਾਪਸ - ਇਸ ਨੂੰ "ਸਿੱਖਿਆ ਬੇਵੱਸਤਾ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਮਾਰਿਜੀਮੈਨ . ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਸਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾਪੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੀ ਬੱਚਾ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਹੀ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ "ਸਿੱਖੀ ਬੇਵਸੀ" ਦੇ ਉੱਭਰਦੇ ਹੋਏ.

ਜਾਣਿਆ ਬੇਵੱਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਾਜ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਜਾਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਨਾਥ ਆਸ਼ਰਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਾਲ) ਬੱਚਾ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਸਕੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ).

ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ - ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਬਹੁਤ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?

ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬੇਵੱਸ ਹੈ, ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਵਚੇਤਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸਤਾਉਂਦੇ ਹੋਏ. ਕਾਰਜ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ "ਗਲਤ" ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ - ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਟਿਕਾ able ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਆਦਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਉਹ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ, ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ, ਵੇਖਣ, ਇਸ਼ਾਰੇ ਦਾ ਵਰਤਾਓ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਨਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੋਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ, ਪੱਥਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅਤਿਅੰਤ ਲਈ ਕਾਹਲੀ - ਉਹ ਬਿਪਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭੜਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅੰਤਰ - ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਹੋਰ ਕੀ ਸੰਕੇਤ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ?

• ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ;
• ਉਮੀਦਾਂ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ;
• ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ;
• ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ);
• ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਪੈਸਿਵਟੀ;
• ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਾਇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ;
• ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੂੰ ਸਵਾਗਤ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੀ hard ਖਾ ਰਹੇਗਾ.

ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਵੈ ਭਰੋਸਾ - ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਭਾਵ ਨਿਹਚਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕੰਮ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁਨਰ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਵਿਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਗਲੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ (ਚੰਗੀ ਸਲਾਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ).

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

1. ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਖਾਨਦਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘਟੀਆਪਨ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਗਲਤ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
2. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕ ਟਿਕਾ ableity ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਵਿਗੜਣ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
4. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ - ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੈਸੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਇਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਇਹ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਇਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਰੁਕੋ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਮੌਕਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰਾਇ ਤੱਕ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ, ਇਕ ਹੋਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਵਾਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਰੇਫਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਕਾਬਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ).

ਅਗਲੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ 10 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ 10 ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸੰਕੇਤ 1: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕੇਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣਾ

ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਆਦਤ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ, ਅਕਸਰ ਨਾ-ਲਾਕਿੰਗ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ "ਮੂਰਖ" ਅਤੇ "ਹਾਰਨ" ਅਜੇ ਵੀ ਨਰਮ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ!

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ: ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਉੱਠਿਆ - ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਧੀਆ; ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਫਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਪੌੜੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਿਆ - ਚਲਾਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ.

ਸੰਕੇਤ 2: ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ, ਸਿਰਫ ਵਿਅਰਥ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ eas ਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਭ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸਿੱਟੇ ਕੱ .ਣਾ.

ਸੰਕੇਤ 3: ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦੇ ਲਓ, ਪਰੰਤੂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਓ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੌਲੀਪਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਾ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕੱਛ" ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵੀ ਬਣਾਉ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਵੈ-ਵਿਅਸਤ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਟਿਪ 4: ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ - ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੇ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਪੇਸ਼ੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, "" ਮੈਂ ਉਥੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਕਮਾਂਗਾ " ਇਤਆਦਿ. ਅਤੇ, ਦਾਰਮਾ ਦੇਣ ਦੀ ਉਪਜ ਕਰਦਿਆਂ, ਬੱਚਾ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਫੈਕਲਟੀ 'ਤੇ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ "ਉਸ ਦੇ" ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਵੱਡੇ ਸਰੋਤ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਗਲਾ ਟੀਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ?

ਸੰਕੇਤ 5: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੋਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਚੰਗੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੋ ਟੈਂਕੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮਾੜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ' ਤੇ. ਦੂਜੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਦਲ ਗਈ - ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਹੋ ਗਿਆ.

ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ! ਕ੍ਰਾਇਜੀ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: "ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ," "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ" ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਸੰਕੇਤ 6: ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ, ਸਥਿਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ - ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇਕ ਨਵਾਂ ਮੌਕਾ ਲੁਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਭੇਜੀ. ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੁਹਾਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੋਰਸਾਂ ਤੇ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ?

ਸੰਕੇਤ 7: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਬਣੋ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੇ.

ਸੰਕੇਤ 8: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਉਹ ਇਸ ਜੀਵਨ Energy ਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਇਕ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਿਮ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ ਇਹ ਸਥਿਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ 9: ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਦੇ ਕਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੜਕੇ ਇਸ 'ਤੇ ਇਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਗਏ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਭੈਭੀਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ.

ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚੋਗੇ. ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ, ਅਣਜਾਣ ਸਥਿਤੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਘਬਰਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੀਵਰਡ ਇਥੇ "ਕਈ ਵਾਰੀ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ "ਹਮੇਸ਼ਾ" ਨਹੀਂ.

ਸੰਕੇਤ 10: ਬਾਰਡਰ ਫੈਲਾਓ!

ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ energy ਰਜਾ ਅਤੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਸਮਾਰਟ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਵਿਦਿਅਕ ਵਰਗੀਆਂ ਵੇਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਝਦਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਹੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ, ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਵਧੇਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੌਲਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ, ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਲਈ ਰਹਿਣਗੀਆਂ.

ਅਤੇ ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਇਹ ਚੰਗੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਵਾਦੀ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.