ਸਾਰੀ ਉਮਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੰਕਟਾਂ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਬਦਨਾਮ "ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟ", ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪੱਖਪਾਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗਾ.
ਮਿਡਲ-ਏਜਡ ਸੰਕਟ, ਉਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ
ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ (ਉਦਾਸੀ) ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ). ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬੁੱ .ੇ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ
ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!
ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)
ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:
- ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਸ ਕਰਨਾ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ;
- ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਲ ਵਰਗਾ ਹੈ;
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਬੇਇਨਸਾਫੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
ਲੱਛਣ ਵਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਬਰ ਨੇ ਵਿਖਾਰੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਮੰਗ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਵੋ;
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਨ;
- ਉਸਦੇ ਹਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਰਾਇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਮੁੱਲ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਬਦਲ;
- ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਸਨੀਕ.
ਕਿਹੜੀ ਦੁਖਦਾਈ ਰਾਜ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਮੱਧ-ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮੱਧ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਰਫ 23 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਅਬਾਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਦ ਤਕ). ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਕਈਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਆਓ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਵਿੱਚ ਅੱਧ-ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੇਖੀਏ.
ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧ-ਬੁੱ .ੀ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕੀ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਿੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਲਈ, ਪੈਂਤੀ ਸੱਤ-ਚਾਲੀ-ਚਾਲੀ-ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਹਮਲਾ ਇਕ ਅਸਥਿਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਵਾਪਰਿਆ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੇਕ ਹੋ ਗਏ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀ.ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਓ
- ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਗਾੜ . Energy ਰਜਾ ਦਾ ਕੁੱਲ ਸੰਤੁਲਨ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਪੈਡਰੋਗਾਇਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਲੱਛਣ ਹਨ - ਸਭ ਇਕੋ ਜਿਹੇ, ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ . ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਧ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦਾ ਹੈ . ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁਚ ਸਹੀ ਹੋ? ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਏ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿੱਥੇ ਕੀਤਾ? ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਹੀ ਉਦਾਸੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਅੱਧ-ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ, ਆਧਿਆ ਗਿਆ ਪੁਰਸ਼ ਅੱਧ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਮੁੜ ਸੰਚਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਖ ਭੋਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਕੋ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸ਼ਰਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵੋਲਟੇਜ ਦੇ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚਾਲੀ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੰਕਟ ਦੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਸਨਸਨੀ . ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਕ ਕਰੀਅਰ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਕ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਉਦਾਸੀਕ ਰਾਜਾਂ, ਉਦਾਸੀਟੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਉਦਾਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਦਮੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਆਦਮੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
- ਜੀਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਉਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪੈਰੇਸ੍ਰਾਕਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ than ਸਤਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਡਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਉਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਅਵਧੀ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਾਧਾ ਵੀ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, "ਦੂਜੇ ਸਾਹ" ਵਿਚ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧ-ਬਿਰਸ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਰਮ ਸਹਿਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਕੀਕਤ ਲਓ. ਇਹ ਭਰਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਅਤਿਆਚਾਰ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗੋਦ ਲੈਣਾ ਮਾਨਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹੋ ਸਥਿਤੀ ਲਓ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਚੋਣ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ, ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੁੱਲ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ . ਆਪਣੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਮਿਡਲ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਸਮਝੋ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸਾਲ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਅਰਥਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਉੱਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ, ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੇਖੋ . ਜੇ ਕੋਈ ਚਿਤਾਵਨੀ, ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੂਡ, ਬੇਲੋੜੀ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਰਾਜ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਆਂਡ੍ਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ . ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਲੱਭਣ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ . ਨਵਾਂ ਟੀਚਾ ਇਸਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੂਠੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿਓ: ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸਲ ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ . ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜੀਬ ਲੱਗਣਗੇ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, energy ਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੈਸਿਵਿਟੀ ਮੂਡ ਨੇ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵੀ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ . ਬਚਪਨ ਵਾਂਗ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਨ ਦਿਖਾਓ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੂਰਖ ਪੱਖਪਾਤ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ" ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ "ਨਵੇਂ ਲੋਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਹਨ." ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਜਵਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਸਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ.
ਮਿਡਲ-ਬੁਰੀਕ ਸੰਕਟ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, women ਰਤਾਂ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੁਰਮਾਨੇ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੀਹ ਤੋਂ ਚਾਲੀ ਸਾਲ ਤੱਕ.ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਲੋਕੇਟਰਜ਼ ਹਨ:
- ਬਦਲੀ ਦਿੱਖ . ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੀਹ ਸਾਲ ਤਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ladies ਰਤਾਂ ਵੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦੀਆਂ ਸਨ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਲੁਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ, ਪਰਿਵਾਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਜੋਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਦਲ ਰਹੀ ਦਿੱਖ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖਤਰੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ, ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ . ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੁਣ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ energy ਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਕਰੀਅਰ, ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲੋ . ਮਨੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਨਤਾ ਨਾਲ, ਰਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ: ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਕੀਤਾ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ? ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ਰਮਾਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਅਵਧੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ woman ਰਤ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਡਰ ਦੇ ਹੋਰ ਜਵਾਨ ਸਹਿਕਰਮਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਸਵੇਰ ਵਿਚ, ਇਕ woman ਰਤ ਜਾਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜੇ ਸਾਰੀ energy ਰਜਾ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਜ਼ੁਲਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਸੰਵੇਦਨਾ ਅਕਸਰ ਮਕੈਨੀਕਲ, ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮਿਡਲ-ਏਜਡ ਸੰਕਟ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
ਨਿਰਪੱਖ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਦੇ 2/3 ਲਈ, ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਤੀਹ ਸੱਤ ਅਤੇ ਚਾਲੀ-ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੇ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ladies ਰਤਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪੰਤਾਲੀ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲ, ਸਿਖਰ ਤੇ ਆ ਗਿਆ. ਵੱਡੀ women ਰਤਾਂ ਇਸ ਵਾਰ ਨੂੰ ਬੁ aging ਾਪੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਅਸਲ ਟੱਕਰ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਉਦਾਸੀਨ ਰਾਜਾਂ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਰੀਆਂ female ਰਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇਹ ਅਵਧੀ ਇੰਨੀ ਸਖਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇਕ help ਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਬਦਨਾਮ ਮਿਡਲ- ਸਿਆਸੀ ਸੰਕਟ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਬੂ ਮੂਡ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-ਐਂਡੋਕਰੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਬਣੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ me ੁਕਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ - ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ . ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫਰਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਤਾਂ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਉਸਦਾ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ, ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ (ਅਤੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀ) ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਗਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਗੰਭੀਰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗੀ, ਤਾਂ ਇਕ woman ਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਜਬਰ ਰਹਿਤ ਹੈ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਬਿਨਾਂ ਸੰਮੇਲਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਲ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਸ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ!
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ . ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਲ ਬੱਚਿਆਂ / ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਗਈ, "40" ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ "50" ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋ ਤੁਹਾਨੂੰ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਦ ਨਹੀਂ. ਡਾਂਸ ਹਾਲ ਜਾਉ, ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਨਾਲ ਕ ro ਾਈ ਕਰਨ ਤੇ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਜਾਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ - ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਸੀ.
- ਦਿੱਖ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ . ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਦਿੱਖ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੁੱਟਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਦਿੱਖ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵਧੇਰੇ ਅਸੰਤੁਲਨ.
- ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ . ਮਹਿੰਗੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚੱਕਰ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
- ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ . ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਦਿਓ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਭੋ. ਅਸੀਂ ਬਾਕਾਇਦਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ - ਕੈਫੇ, ਬਿ Beauty ਟੀ ਸੈਲੂਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਪਾਰਕ ਵਿਚ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ plesh ples, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ . ਮੱਧਕਾਲੀ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀਵਾਦ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ
- ਅੱਧਖਿਆ-ਬਜ਼ੁਰਗ ਸੰਕਟਸਿਸ 30 ਤੋਂ 41 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ.
- ਸੰਕਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਚਿਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਨਾ ਸੁਪਨੇ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਆ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਡਰ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ, ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੇਖੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਥੀਮੈਟਿਕ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ. ਫੁਟੇਜ: