ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਸ਼ੂਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕੇਸਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਨ

ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਸੁਪਨੇ? ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਪਨੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਂਗੇ ਅਤੇ ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਵਿਚ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ, ਤਾਂ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਬੇਤੁਕੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕੋਝਾ ਵਰਤਾਰੇ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਬਕ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ

ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!

ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)

ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਪਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਵਸਰ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੀਬੂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਹਨੇਰਾ ਪਾਸਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ.

ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਹਿਸ਼ਤ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਤੁਹਾਡੀ ਅਵਚੇਤਨ ਸੰਕੇਤ: ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
2. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਨਲੋਡ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਤਣਾਅ, ਓਵਰਵਰਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਚੇਤਨਾ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
3. ਕਈ ਵਾਰੀ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ - ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਮੋੜ ਦੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਪਨੇ ਹਰ ਰਾਤ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਮਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.

ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਗ ਨੂੰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਥਾਈ, ਦੁਹਰਾਓ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਥੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਨੀਂਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦੇ ਹੋ. ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਮੂਡ ਵਿਚ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਦਿਨ ਦਿਨ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਹੜੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਮੱਸਿਆ' ਤੇ ਨਾ ਰਹੋ.
• ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ oo ਿੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਅਰਥਾਂ, ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਉਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਚਾਈਲਡ ਨੇ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਦਾ ਰਾਖਸ਼, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਥੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਖ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ.

ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਗਏ:

• ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਲਈ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਹੈ. ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਨੈਤਿਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਪਿਤਾ ਜੀ ਬੇਸਿਨ ਚੁਟਕਲਾ), ਤਲਾਕ ਦੇ ਮਾਪੇ, ਤਲਾਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
• ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਓਵਰਵਰਕ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਅਵੌਸੋਲਿਟ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਓਵਰਵੋਲਟੇਜ ਤੋਂ ਅਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਲੰਬੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਬੁਰੀ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਤਣਾਅ, ਚਮਕਦਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੋਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
• ਬੁਰੀ ਸੁਪਨੇ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਗੇ: ਬਲਾਤਕਾਰ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਨੈਤਿਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ. ਜਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਕਤਲ ਵੇਖਿਆ - ਇਹ ਘਟਨਾ ਫਿਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਪੈਰਵੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਨੋਵਿਜ਼ਤ ਦੀਆਂ ਖਾਰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਰਾਤ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖੋ.

ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ:

ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕੇਸ

ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਚਾਰੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ "ਵਨ ਟਾਈਮ ਐਕਸ਼ਨ" ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ.

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੜਕਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਅੱਗ ਦੇ ਅਜਗਰ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੰਗ ਆ ਗਿਆ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਾਚਣ ਦੇ ਅੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਸੁਪਨੇਾਂ ਵਿਚ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ: ਜਦੋਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਟਰੋਕ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ.
• ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈ: ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ.
• ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲੇ ਗਏ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਤੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੈ ਲਿਆ.

ਨਾਈਟਮਾਰਸ਼ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਣ, ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਿਹਤਰ ਸੈਰ ਜਾਂ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ.