ਅੱਜ, ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਮਰਨਵਾਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮਨੀ ਦਾ ਸਿਮਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਓਸੋ ਕੌਣ ਹੈ (ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਸਿਮਰਨ)
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਡਰਾ ਮੋਹਨ ਜੀਨ ਇਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਕਾਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਿਰਦਾਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਓਸ਼ੋ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਿਆਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰਵੱਈਆ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸੰਗਠਨਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਦਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ.ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ
ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!
ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)
ਓਸ਼ੋ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਪ੍ਰਵਾਂਤ ਦੀ ਦੁਹਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ 7 ਆਸ਼ਰਮ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੰਦਰ ਮੋਹਨ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਮਹਾਨ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਓਸ਼ੋ ਦਾ ਨਾਮ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ, ਇਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸ਼ਬਦ "ਮਹਾਂਸਾਗਰ" ਨਾਲ ਸੰਗਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੰਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਨਾਮ ਮੁ basic ਲੇ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਓਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਰੱਖ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਓਸੋ ਨੇ ਸਿਮਰਨਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਓਸੋ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਸਿਮਰਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਪਰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਚਨਾਵਾਂ (ਕਿਤਾਬਾਂ, ਸਿਮਰਨਵਾਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ) ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੈਂਡਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਲੇਖਕ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਹੈ.
ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ Energy ਰਜਾ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ
ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਨੇ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਧਿਆਤਮਕ energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੈਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ energy ਰਜਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਰਟੈਕਸ ਥੰਮ੍ਹ ਤੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਦੀ by ਰਜਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਹੈ ਜੋ ਸੂਖਮ energy ਰਜਾ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਲਈ ਪਾਵਰ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਪਿਆਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਦਾ mine ੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਫਰਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ.
Energy ਰਜਾ ਦੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਲਿਮਕਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਟੈਂਪੋਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਆਉਟਪੁੱਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ, ਕੁੰਡਾਲਿਨੀ ਦੀ by ਰਜਾ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਇੱਥੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪੁਲਾੜ energy ਰਜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਸਰੋਤ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਦਮੀ ਦੇ ਮੰਦਰ ਤੋਂ ਜਾਰੀ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਸ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕੁੰਡਾਲਿਨੀ energy ਰਜਾ ਸਰੋਤ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੰਡਾਲਿਨੀ ਦੀ by ਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਭਰੂਣ ਜਣਨ ਦੀ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਰੂਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ 4 ਚੈਨਲ ਤੇ energy ਰਜਾ ਭਰਮਾਉਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ RODNINICK ਖੇਤਰ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੋਡਨੀਚਕਾ ਖੇਤਰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, energy ਰਜਾ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, 3.5 ਵਾਰੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਜਦੋਂ ਕੇਂਦਰੀ energy ਰਜਾ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਈ ਧੂੜ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸਸ ਅਤੇ ਭਟਕਦੇ ਨਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ. ਸੁਪਰ-ਹਉਮੈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਬਸੰਤ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਠਕਤਾਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ energy ਰਜਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਮਰਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਏਟਿਵ ਅਭਿਆਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਵੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਕਾਹਲੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੱਸ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਖੂਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ' ਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ).
- ਸਭ ਤੋਂ suitable ੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ (ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਜਾਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ (ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ).
ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਸਿਮਰਨਵਾਦੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ 4 ਪੜਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਇਕ ਹਿੱਸੇ 15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਚਿੱਤਰ 15 ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪੱਛਮੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਸੋ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੰਦਰਾਂ-ਮਿੰਟ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਇਸ ਦੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਨੰਬਰ 15 ਸੀ ਜੋ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਮਾਪ ਦੀ ਇਕਾਈ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.
ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਗੀਤ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਕੰਬਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਕੰਬਣੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਅਤੇ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ covered ੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੰਬਣੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ
- ਡਾਂਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਂਸ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਾਂ ਤਿੱਖੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ - ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.
ਤੀਜਾ ਪੜਾਅ
- ਇਹ ਰੁਕਣਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ cover ੱਕਣਾ ਅਤੇ ਰੁਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਰਨਾ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਿਨ ਸਿੱਧੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਲੱਕੜ ਦੀ energy ਰਜਾ ਸਰਲਿਨੀ energy ਰਜਾ ਤੇਜ਼ੀ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਟੀਬਲ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ - ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਵੇਗਾ.
- ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਵ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਵਿਚਾਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਆਮ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ.
ਚੌਥਾ ਪੜਾਅ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ cover ੱਕਣਾ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵੇਖੋ.
ਪਿਛਲੇ ਘੰਟੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੱਤਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਉੱਠਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਦਸ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚੁੱਪ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਦੀ of ਰਜਾ ਦਾ ਬੀਤਣ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ.
ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਲਈ
- ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਡਾਲਿਨੀ ਦੀ by ਰਜਾ ਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦ ਕਰ ਸਕੋ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨਾ ਹੀ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ.
- ਧਿਆਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਅੱਠ ਭਾਰ ਦੇ ਅਰਬਾਂ ਦੇ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿ ur ਰੋਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਨਿ ur ਰੋਨਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੈਨਲਾਂ ਤੇ ਨਿ ur ਰੋਟਰਾਂਸਮੀਟਰ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਨਿ ur ਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ "ਖਬਰਾਂ ਮੈਸੇਂਜਰਜ਼ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਨਿ ur ਰੋਟਰਾਨਸਮੀਟਰਟੀਟਰਾਂ ਨੂੰ "ਪਰੇਸ਼ਾਨ" ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਤਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ "ਫੜਨਾ" ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਾਰ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ. ਇਹ ਨਵੇਂ ਦਿਮਾਗੀ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ in ੰਗ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.