ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਓਸੋ ਕਲਾਸਿਕ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਰੇਨ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ener ਰਜਾਵਾਨ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਲਾਕਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਮੀਥੋ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ .ੰਗ
ਉਹ ਮਹਾਨ ਅਧਿਆਪਕ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਇਆ, ਨੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਦਾ ਹਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਟੀਚਾ ਸੀ.
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ
ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!
ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)
ਅਸੀਂ ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ
ਇਸ ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਵਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ: Coption ੁਕਵਾਂ ਸੰਗੀਤ ਚੁਣੋ. ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੋ.
ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ:
- ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ (15 ਮਿੰਟ). ਸੰਗੀਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤਹਿਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ" ਜਾਂ ਕੰਬਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਬਿਹਤਰ, ਇੱਕ Preated ੁਕਵੀਂ ਸਥਿਤੀ - ਪਈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਨਮਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵੋਲਟੇਜ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ (15 ਮਿੰਟ). ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ energy ਰਜਾ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੁੱਠੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ ਤਾਲਮੇਲ ਲਹਿਰਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਨਸਨੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਤੀਜਾ ਅਵਸਥਾ ਪੂਰਨ ਅਚੱਲਤਾ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਧੁਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਗੂੰਜੋ, ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਾ ਜਾਓ. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ.
- ਚੌਥਾ ਪੜਾਅ ਪੂਰਨ ਚੁੱਪ ਹੈ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੰਗੀਤ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ, ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਆਜ਼ਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੀ ਹੈ: ਅੱਖ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਖਰੀ ਦੋਨਾਂ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਏਕਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਥੀਨਤਾ ਓਸੋ
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਮਰਨ ਜੋ ਸਾਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਓਸ਼ੋ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਅਨੁਯਾਈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਰੂਹਾਨੀ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ energes ਰਜਾ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਭਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਸਿਮਰਨ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਭਾਗ ਇਕ. ਸਾਹ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਖ਼ਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਤਾਕਤ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਤਾਲ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਰੂਹ ਮੰਗ ਰਹੀ ਹੈ.
- ਭਾਗ ਦੋ. Catharsisis. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਧਮਾਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਸਾਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਸ ਨਾਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ - ਹਰ ਚੀਜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੋ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ, ਗਾਉਂਦੇ, ਡਾਂਸ, ਨੱਚੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਰੋਵੋ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਛਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
- ਤੀਜੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ. ਹੂ. ਦਸ ਮਿੰਟ ਰਹੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚੀਕੋ, "ਹ!" ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰੋ. ਹੱਥ ਉਠਾਏ ਹੱਥ ਫੜੋ. ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਕਿਵੇਂ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਭਾਗ ਚੌਥਾ. ਰੂਕੋ. ਇਹ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲੋ ਤਾਂਕਿ energy ਰਜਾ ਦੇ ਸਟ੍ਰੀਮਜ਼ ਨਾਲ ਨਾ ਵਿਜਰਤਾ ਨਾਲ ਵਹਾਅ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਿੱਕ ਨਾ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੋ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵੇਖੋ.
- ਪੰਜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ. ਡਾਂਸ ਕਰੋ. ਡਾਂਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਹ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੰਦ, ਖੁਸ਼ੀ, ਸਦਭਾਵਨਾ, ਸਦਭਾਵਨਾ, ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਤਰਾਂ ਭਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਸਿਮਰਨ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੀ, ਪਿਛਲੀ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਉਲਟ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ: "ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!" ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ the ਰਜਾ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਓਸ਼ਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਵਾਲਾ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ, ਜਿਸ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਮਨਨ ਵਿੱਚ ਰਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਓਸ਼ੋ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੈ. ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ:
- ਪਹਿਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਦਿੱਖ ਹਥੌੜਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਿਆਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲਿਆ. ਇਹ ਹਥੌੜਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਲੁਕਵੇਂ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਕਰਨਾ.
- ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ energy ਰਜਾ ਭਾਅ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਾਕਤਵਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਿਲੀ ਛੱਡੋ, ਉਸਨੂੰ ਇਕਰਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਉਣ ਦਿਓ.
- ਤੀਜੇ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
- ਚੌਥੇ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੰਗੀ ਆਤਮਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਆਦਰਸ਼ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇਗੀ. ਪਰ ਜੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਿਮੋਟ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣਾ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਨ੍ਰਿਤਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਚੀਕ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਹੈ: ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਨਦੀ ਦੇ ਕੰ on ੇ.