Osobisty wzrost jest popularnym terminem psychologicznym z trudnym losem: w różnych koncepcjach psychologii, jego początkowe znaczenie się zmienia. Po raz pierwszy koncepcja rozwoju osobistego została wprowadzona przez psychologów Karl Rogers i Abraham Maslow.
Początkowo opierał się na pozytywnej wizji natury ludzi, możliwość manifestowania ich wrodzonego potencjału.
Jaki jest wzrost osobisty
Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiakuW przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!
Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)
Rozwój osobisty - reprezentuje wynik znaczącej pozytywnych zmian tożsamości człowieka, wdrażanie potencjału wewnętrznego, dzięki czemu osoba jest samodzielna poprawa, osiąga nowe cele, wielokrotnie poprawia jakość jego życia.
Również wzrost osobisty obejmuje samorealizację: rozwój swoich naturalnych talentów i umiejętności, ich praktycznego zastosowania.
Mówiąc o osobistym wzroście i samorozwoju, należy wziąć pod uwagę, że poszczególne kierunki psychologii (przede wszystkim, humanizm) dołączony do warunków szczególnego znaczenia. Tak więc w ramach rozwoju osobistego dorozumiali nie tylko zmianę osoby na lepsze, ale określoną metodą rozwoju osobistego.
Takie podejście było przestrzegane wyżej wymienionych Rogers i Maslowa: znaleźli ludzką naturę jest zdecydowanie pozytywne i Wzrost osobisty został uznany za manifestację ludzi, których położył się w nich od narodzin talentu.
Według Abrahama Masu:
"Nauczyciel lub kultura nie tworzy osoby. Nie zakładają go zdolność do miłości lub ciekawi lub filozofii, tworzą symbole, tworzenie. Dają raczej szansę, korzystne, zachęcają, pomagają, co istnieje w pąku, staje się prawdziwe i istotne. "
Niż osobisty wzrost różni się od rozwoju osobistego
Ze względu na nieporozumienie między przedstawicielami różnych prądów psychologii, wystąpi błąd: nie we wszystkich przypadkach wzrost osobisty oznacza to samo. W rzeczywistości może wystąpić na różne sposoby.
Na przykład dzięki procesowi tworzenia osobowości ze względu na wpływ zewnętrzny (wychowanie). Okazuje się, że jako taki osobisty wzrost nie zdarzył się, ale jego wyniki są.
Koncepcje powinny być wyróżnione "Wzrost" - jak jest coś naturalnego, naturalnego i "Rozwój" - jako proces, w dużej mierze ze względu na wpływ środowiska. Dla ojców tego terminu, Maslow i Rogers, wzrost osobowości oznaczał uprawę i manifestację naukowych depozytów, a nie rozwój zdolności dyktowanych przez społeczeństwo.
Ważny! Psychologowie, aby uniknąć zamieszania, są oferowane w sytuacjach, ma znaczenie tylko w wyniku wzrostu osobowości, ale nie ma znaczenia, jak to się stało, używać innego terminu - rozwój osobisty.
Główne oznaki rozwoju osobistego
Temat dany był głęboko zainteresowany i był zaangażowany w psychologa domowego - Levy Vladimir Lwowicz. W swojej pracy można znaleźć główne oznaki tego, co dzieje się, gdy osoba rośnie jako osobowość:
- Przepływ jego interesów rozszerza się.
- Bycie trudnym widokiem na życie, zasady, pozycje.
- On jest świadomy jego potrzeb wewnętrznych, pragnień.
- Zaproponowany przez jego opinię i jego interesy.
- W pełni akceptuje się jako wyjątkowa osobowość.
- Dba o wewnętrzną wolność, staje się bardziej wyzwolony w myślach i słowach.
- Szukasz swoich wrodzonych talentów i ich rozwija.
- Zdaje sobie sprawę z jego wad, nie przestaje działać nad nimi.
- Bierze pełną odpowiedzialność za wykonane działania.
- Zaczyna rozumieć, dlaczego inni zachowują się w każdym razie prowadzi relacje.
Zdiagnozowano co najmniej jedną z wymienionych funkcji? Doskonały, idziesz do właściwego kierunku w kierunku wzrostu i poprawy twojej osobowości. Nie wyłączaj drogi, nie zatrzymuj dodatniej transformacji, radząc sobie z jednym wierzchołkiem, zacznij wzbudzać następny.
Zaczynamy Twój osobisty wzrost: Zalecenia
Popraw siebie - nie jest łatwe, zajmie codziennie, aby opracować swoje braki osobiście, a także rozwijać zalety, ujawnić wrodzony potencjał. Jeśli nie chcesz trzymać się tego samego poziomu, chcesz osiągnąć ulepszenia - użyj poniższych wskazówek.Wskazówka 1. Zacznij studiować siebie
Wzrost osobowości nie może wystąpić, gdy nie ma samodzielnie. W przeciwnym razie trudno będzie porównać uzyskane wyniki i zrozumienie obrazu zmian.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zabrać się, ponieważ masz ze wszystkimi zaletami i minusami, typem temperamentu, widokami na życie i zasadami, sposobem na interakcję z otaczającym światem.
Użyj takich metod, aby pomóc sobie:
- Zacznij zachować pamiętnik, gdzie napisać najważniejszą rzeczą, która wydarzyła się w ciągu dnia;
- Przeanalizuj swoje emocje - dlaczego są pozytywne lub negatywne, w jakich warunkach;
- Skuteczna będzie regularna praktyka medytacyjna.
Nie zapominaj, że do osobistego wzrostu jest bardzo ważne, aby znaleźć nasze prawdziwy cel, aby zrozumieć, co powinieneś zrobić w życiu.
Pamiętaj najjaśniejsze marzenia i pragnienia z dzieciństwa, pomyśl o tym, jak bardzo twoja teraźniejszość jest daleko lub blisko nich? Zacznij uczestniczyć w aktywnych działaniach do podejścia (i nie nałożone przez społeczeństwo).
Wskazówka 2. Naucz się być w pełni odpowiedzialnym za to, co się z tobą dzieje
Przestań przesuwać swoje własne błędy i porażki na innych, po tym, jak to zrobisz, pozostaniesz w stanie ofiarą w pozycji dziecięcej. Jednym z kryteriów prawdziwej dojrzałości jest zdolność do odpowiedzialności za twoje życie. Nie jest to niemożliwe, wzrost i rozwój osobowości, będzie nadal stać w jednym miejscu.
Wskazówka 3. Plan potrzebny!
Drenij mały i po prostu chcę, musisz aktywnie działać. I jest o wiele łatwiej zrobić, jeśli istnieje jasny plan z przepisywanymi celami. Dlatego następnym zadaniem jest przeanalizowanie Twoich pragnień i sporządzenia strategii krok po kroku na ich wdrożenie w praktyce.Nie próbuj podejmować nieznośnych zadań naraz, znacznie bardziej wydajniej podzielić duży cel dla małych elementów (jak ciasto) i rozprzestrzenił się na nich z kolei.
Przypuśćmy, że zamierzasz wdrażać profesjonalnie w obszarze zainteresowania, odnieść sukces w swojej karierze. Ale dzisiejsza rzeczywistość pracują dla pieniędzy, które nie przynosi wiele satysfakcji. W tym przypadku przejdź do kroków:
- Najpierw przyjdź do tego, co naprawdę chcesz zrobić, znajdź swoją ulubioną rzecz.
- Następnie dowiedz się, jaką wiedza, umiejętności i edukacja powinny zostać opublikowane.
- Zacznij uzyskać niezbędną edukację.
- Kiedy masz dyplom / certyfikat, zacznij szukać wakatów w tej dziedzinie aktywności, przejdź do wywiadu.
- Po otrzymaniu oferty pracy nie zgadzam się z ostatniego miejsca.
- Zaproponować jako dobry specjalista.
- Nieustannie zwiększaj wiedzę zawodową, umiejętności i umiejętności dzięki temu, co zapewnić promocję kariery.
Wskazówka 4 zostaw znaną strefę komfortu
Strefa komfortu - działa jako zwykły sposób życia osoby, w której świadomie unika ryzyka, nowego. W rezultacie jest stale w znanym, wygodnym otoczeniu, nie ma stresu. Co jest dobre: przydatne do rekreacji, przywrócenie.
Ale jeśli nieustannie znajdujesz się w strefie komfortu - osobisty wzrost i samorozwój będzie niemożliwy. W końcu, dla nich warunki obowiązkowe są częstymi wyzwaniami dla siebie, ryzykują, sprawdzając się na siłę.
Konieczne jest podjęcie decyzji o krok do pustki, nie mając gwarancji niż wszystko się skończy. Ale kto wie, być może, w rezultacie dostaniesz tego, o czym nie mógłbyś nawet śnić?
Wyposażenie z strefy komfortu jest często bolesne, szczególnie ostre, doświadczają ludzi, którzy zawsze bali się zmiany. Jeśli uważasz za ich kategorię, najlepszą radą dla ciebie jest stopniowo działać. Nie wykraczają poza zakres zwykłej struktury ostro, ale po prostu je rozszerzy.
Staraj się nie zakłócać sobie negatywnych przekonań, wydaje się, że nic nie zrobię "," Jestem zbyt stary / nieoczekiwany / niedoświadczony itp. ". Istnieją tylko w twojej głowie, są to twoje wewnętrzne lęki i niepewność, ale musisz walczyć z nimi!
Wyglądaj inspirujące historie innych osób, które pomimo przeszkód i porażki były w stanie osiągnąć swoje cele, osiągnięty sukces. Pozwól im stać się twoim najlepszym motywem.
Wskazówka 5. Zmień swoje nawyki
Nawyki mają ogromny wpływ na naszą rzeczywistość, mogą, jak hamowanie i przyczyniają się do osobistego wzrostu i rozwoju. Wszystko zależy od tego, czy mieszkasz w przydatnych lub szkodliwych nawykach.
Na przykład, czy śpisz w 23 lub 3 rano? Wstań o 6 rano lub 12 dni? Jedz przydatne jedzenie lub nadużycie fast food, słodycze? Czy czytasz prasę bulwarową lub wyjątkową dziełami klasyki? Sleaze lub ćwiczenia rano?
Zrób listę swoich negatywnych nawyków, które uniemożliwiają rosnąć i ruszyć do przodu. Zacznij pracować z nimi, stopniowo zastępując je pozytywnymi. Nie działaj ostro, w przeciwnym razie ryzykujesz dostaniesz "wycofyt" i rozczarowany.
Na przykład, masz dużo słodkiego od dzieciństwa. Nie należy całkowicie wyeliminować go z diety - rozpocznij redukcję części i wymienić. Więc zamiast białych lub mlecznych płytek czekoladowych, kup czarny, zamiast całego kawałka ciasta, jeść połowę.
Działaj powoli, ale pewnie i osiągniesz imponujące wyniki, jeśli okazujesz trochę wolę wola i wytrwałość.
Wreszcie przeglądaj wideo tematyczne: