Jak przetrwać rozwód z męża, jest łatwo i bezbolesny

Rozwód nie jest tylko rozstaniem z niegdyś drogim i ukochaną osobą. Jest to upadek planów na wspólną przyszłość, stromą vioration w ścieżce życia, zmiana globalnego stylu życia. Po rozwodzie rozpocznie się nowe życie niezależne czasami z dzieckiem w ramionach. Jak przetrwać rozwód z mężem, aby nie było szalików z ran na sercu?

Porozmawiamy o tym w artykule. Mój kolega z klasy była w stanie dostosować się do niezależnego życia bez męża, przeżył rozwód i zdrady ze swojej strony z pomocą rad psychologa i psychotechnicznej. I uda mi się również nauczyć się żyć bez zdrajcy w łóżku.

Etapy psychologiczne rozwodu

Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku

W przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!

Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)

Jest tylko pięć z nich, ale każdy etap rozwiązuje bardzo ważny problem psychologiczny i otwiera nowe horyzonty do szczęśliwego pełnoprawnego życia bez byłego męża.

Etapy adaptacji:

1. zamieszanie i rozpacz;
2. zniewaga i gniew;
3. wina;
4. depresja;
5. Pokora i adopcja.

Te 5 etapów są podobne do kręgów piekła, które dusza przechodzi po śmierci. Ale przecież rozwód jest również śmiercią, śmierć rodziny. I musisz postrzegać sytuację z rozwodem jako śmierć, z którą musisz zaakceptować. Tak samo, dawny związek nie jest powrotu, wszystko jest zepsute i zniszczone. Ktoś pęka ze względu na zdradę małżonka, ktoś zrywa się z powodu pijaństwa męża, a ktoś nie może znieść kłótni i skandali. Istnieje wystarczająco dużo dla rozwodu, to tylko jeden powód szczęścia - wzajemna miłość.

Zamieszanie i rozpacz

Kiedy rodzina zostanie zniszczona, serce wypełnia tęsknotę i rozpacz. W pewnym momencie wszystkie marzenia i nadzieje zapadły się na wspólną przyszłość, na spokojnej starości i przyjemności wnuków. Teraz każdy z małżonków pójdzie na swój sposób, a droga nigdy nie przejdzie. W tym okresie kobieta potrzebuje poczucia bezpieczeństwa, ponieważ po prostu go stracono z rozstaniem.

Na tym etapie kobieta doświadcza głębokiego stresu porównywalnego z pogrzebem drogiej osoby. Mózg jest w Oszutku, odmawiając analizy, co się dzieje. Jest to ochronna reakcja ciała dla psychotramki. Z zewnątrz kobieta może wyglądać nawet obojętna, ale w głębi duszy doświadczają żalu.

Kobieta próbuje przede wszystkim, może zapobiec rozwodom, ale to tylko przyjmuje znieczulenie - znieczulenie tymczasowe. Trani nie ciągnie, a mąż stał się inny - i postanowił odejść. Oczywiście idzie do innej kobiety, która uważa się lepiej i seksowniej. Co dziwne, czasami rozwód przynosi wyzwolenie. Ale ta świadomość przyjdzie dużo później. W międzyczasie wystarczy dostosować się do zmiany.

Urazy i gniew

Kolejny etap jest oznaczony uczuciem gniewu i spalania przestępstwa. To jest dziwnie, pozytywne uczucia. Sugerują, że proces adaptacji porusza się pomyślnie. Najważniejsze jest, aby nie pozostawić na tym etapie dłużej niż ułożone. Zdrowie musi się rozlać z siebie, a psychotechniki pomogą (jest ich wiele). Nieszczęśliwy nie można przechowywać pod prysznicem: będzie jeść z wnętrza, zatrucia trucizny. Na tym etapie można spróbować zamknąć gestalt - umieścić w związku z tym punktem tłuszczu, podsumowując ostateczną funkcję. Konieczne jest rozpoczęcie nowego życia. Jeśli gestalt nie zamyka, cały negatywny będzie wprowadzać stosunki z nowym człowiekiem.

Wskazówki dotyczące psychologa o tym, jak przetrwać rozwód z mężem, zawsze pomagaj. Na tym etapie głównym jest zdanie sobie sprawę, że przestępstwo i gniew nie pomogą zwrócić relacji i rozpocząć nową powieść. Kiedy wszystkie myśli są zaangażowane w doświadczenia w przeszłości, nie ma czasu ani sił, aby stworzyć nową przyszłość. Dlatego potrzebujesz jednego impulsu wolacjonalnego, aby zmusić się do przestłudzenia zabijania na martwe małżeństwo - nie jest ożywione. Tak, a nasi przodkowie długo powiedzieli, że nie pomogą w łzach. Płacz nie płacz, ale nie ma sensu.

Wina

Jeśli kobieta nie mogła zamknąć gestalt z byłym mężem, wtedy porusza się na nowy etap adaptacji - poczucie winy. Zaczyna szukać czegoś takiego, z powodu upadku małżeństwa. Nie obwinia już byłego męża / jej rodziców / jego rodziców / dziewczyn w swoim żalu, teraz jest już obwiniana. Zaczyna pamiętać te chwile od życia razem, gdy może poradzić sobie z inaczej, przewiń dialogi w głowie. Ale wszystko jest bezużyteczne, ponieważ związek zmarł.

Na notatce! Jeśli poczucie winy staje się dominujące i niekontrolowane, dzień i nocne łzy - musisz pilnie poprosić o pomoc od psychoterapeuty. Taki stan może skończyć się ze hospitalizacją w PND.

Depresja

Po doświadczeniu gniewu, urazy, winy i rozpacz przychodzi depresja. Jest to kolejny krok adaptacji, jeżeli poprzednie były doświadczeni bez specjalnych strat psychicznych. Depresja jest podobna do stanu po pogrzebie drogiej osoby, gdy trudno jest zaakceptować stratę. Kiedy nie wiesz, co robić w pustym mieszkaniu, a nikt nie może pomóc. Puste ściany w domu, puste łóżko, ulubione krzesło męża, pusty rondel do borscht. Bardzo trudno jest przetrwać, ale może.

Najważniejszą rzeczą nie próbuje wypełnić alkoholu górskiego. Musisz spojrzeć na problem z trzeźwymi oczami.

Na tym etapie ważne jest, aby zrozumieć, że pusta musi coś wypełnić. Sposoby napełnienia pustki wystarczającej:

• Nagraj dziecko w nowej sekcji lub kręgu, weź aktywną rolę w swoim nowym hobby;
• Zarejestruj się w dowolnym klubie w interesie, znajdź tam wiele nowych znajomych (klub taneczny pomaga dobrze);
• angażować się w wolontariat, pomóż potrzebującym;
• stać się członkiem społeczeństwa pomocy dla zwierząt;
• Znajdź się w kreatywności;
• weź pracę w domu;
• Znajdź pracę w niepełnym wymiarze godzin.

Przez cały czas ludzie wiedzieli, że praca została uratowana przed depresją i uczuciami. Kiedy osoba jest ładowana na uszach, nie ma czasu na gorzkie myśli. Kiedy wieczorem jesteśmy z stóp zmęczenia, nie ma czasu, aby oddać smutne wspomnienia. Ta technika musi zostać zastosowana na tym etapie adaptacji do nowego życia.

Pokora z nieuniknionym

Ten etap oznacza uczucie nieuchronności tego, co się stało. Jeśli kobieta pomyślnie przetrwa poprzednie 4 etapy, na tym etapie adaptacji przyjdzie. Kiedy osoba wymyśliła nieunikniona, nie ma potrzeby martwić się. Na tym etapie wielu zaczyna ocewać zaletę życia w rozwodzie: Każda kobieta znajduje takie korzyści, które marzyły o sobie.

Na tym etapie ważne jest, aby zrozumieć, że rozwód się wydarzył, ponieważ związek nie był zadowolony. To było tylko pragnienie uwolnienia się od opresyjnych relacji, a kobieta w tej sytuacji nie jest ofiarą. Tak, nie było życia rodzinnego, ale może się to zdarzyć z każdym. Ale teraz jest wolność wyrażania siebie, czas osobisty w nadmiarze i innych korzyściach. Najważniejsze jest przestanieścić ofiarę okoliczności: wiele ciekawych i nowych z przodu.

Nowe małżeństwo

Po doświadczeniu życia rodzinnego kobieta już wie, co spodziewa się jej nowego małżeństwa. Podjęto wnioski, praca została przeprowadzona na błędy - i przed nową szczęśliwą przyszłością. Wskazówki, jak przetrwać rozwód zawsze pomaga tym, którzy chcą je podjąć. Dlatego nadzieja na jasną przyszłość nie będzie bardzo gorąca, ale płonie jasnym płomieniem.

Ale jest jeden przebiegły podwodny kamień: w żadnym przypadku nie można używać nowych relacji, aby łatwiej przetrwać szczelinę z mężem. Jeśli wybierzesz mężczyznę jako środek uspokajający, możesz cierpieć z powodu przedawkowania leków. A potem środek uspokajający zmieni się w truciznę - i znowu musisz doświadczyć nowej przerwy relacji. Dopłata "wszyscy mężczyźni" nie pomogli, ponieważ każda kobieta wie, że tak nie jest.

Kiedy najlepiej jest zrobić nowy związek z innym mężczyzną? Dopiero po wszystkich etapach adaptacji, gdy stan psychiczny jest całkowicie znormalizowany. W przeciwnym razie będziesz po prostu użyty w cokolwiek nie jest posłuszny jako środek uspokajający. Na ogół nie jest to szczery, nie w chrześcijaninie. Nowe małżeństwo powinno być nowe, nie aktualizowane.

Nowe relacje powinny zaczynać się od wdzięczności dla losu na szansę zdobycia nowego szczęścia. Nie czuj się niepowodzenia i ofiarą niesprawiedliwości i postrzegaj okoliczności jako szansę na zdobycie prawdziwego szczęścia. Po prostu nie przeciągaj starych problemów w nowych relacjach: zamknij gestalt z pierwszym.