Procesy poznawcze są procesami mentalnymi, które zapewniają racjonalną wiedzę na temat świata. Pochodzą z łacińskiego słowa "Cognitio" - to znaczy wiedza, badanie, wiedza. Będziemy rozmawiać o nich w tym artykule.
Jakie są procesy poznawcze
Każdego dnia ludzki mózg musi poradzić sobie z ogromną ilością informacji, w jakich procesach umysłowych pomogą mu.Dzięki poznawości możemy poznać otaczający świat.
Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku
W przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!
Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)
Spójrzmy na konkretny przykład. Siedzisz i oglądasz film, z hobby zagłębił w istotę tego, co się dzieje, jak nagle usłyszeć dziwny dźwięk z ulicy jak eksplozja. Czy nadal oglądasz telewizję, bez względu na to, jak się zdarzyć, lub pokonać okno, aby spojrzeć, co się stało? Oczywiście druga opcja.
Twój mózg natychmiast przełączy się na nowe informacje, aby dowiedzieć się, czy nie uruchamia sobie pewnego powodu. W tym procesy poznawcze są odpowiedzialni.
Dzięki harmonijnym procesom mentalnym człowiek jest w stanie odpowiednio ocenić, co działa poprawnie, reagując na niego. Pozwala to poprawnie dostosować do różnych sytuacji.
Proces psychiczny może być zarówno stawem, jak i występuje niezależnie.
Kto studiuje procesy poznawcze? Lingwisty, socjologowie, neurologowie, antropologowie i filozofowie. Psychologia ma oddzielny przemysł do zbadania tych procesów zwanych psychologii poznawczej.
Odmiany
Teraz zajmiemy się tym, jakie są procesy umysłowe.
Podstawowe (niższe) procesy poznawcze
Są prezentowane:Uczucie i percepcja
Nieustannie wpłynęliśmy na różne zachęty i sygnały, które sprawiają, że coś jest. Uczucia służyć jako dodatkowe narzędzie do poznania otaczającej rzeczywistości. Co więcej, mogą postępować zarówno z zewnątrz, jak i z głębi sami.
Gestalt-psychologów zaangażowanych w szczegółowym badaniu postrzegania świata przez człowieka. Zostały wymyślone przez prawa Gesthatta, zgodnie z którym wyjaśniono postrzeganie tego, co się dzieje dzięki złudzeń optycznych.
Uwaga
Żyjemy w świecie informacji i podjąć wiele sygnałów i bodźców codziennie, zwracając jednocześnie uwagę na to, co przeżywamy największe zainteresowanie.
Przez szereg działań, takich jak chodzenie lub żucia, nie musimy uwaga. Ale to zajmie dużą koncentrację na tym, co mówimy i jak mamy do czynienia, jeśli, na przykład, konieczne jest, aby mówić publicznie.
Dodatni moment - systematyczne powtarzanie pewnych procesów, stają się automatycznie. Na przykład, jeśli w pierwszej chwili jesteśmy trudne do czynienia z prowadzenia samochodu, to umiejętności są ulepszone i wykonywane „na komputerze”, dzięki czemu jest on spędził wiele mniej energii.
Pamięć
W naszej pamięci, odpowiedzi są przechowywane na niezliczonych pytań pojawiających się w życiu. To dzięki niej możemy szyfrować informacje z zewnątrz i przechowywać go, gdy trzeba przywrócić.Pamięć może być różnych typów: sensoryczna, krótkotrwała, pracy, autobiograficzne i tak dalej. Wszystkie gatunki oddziałują na siebie, ale każdy pojawia się w różnych częściach mózgu.
Najwyższe (kompleks procesów poznawczych)
Prezentowane są:
Umysł (wywiad)
Intelekt działa jako zestaw umiejętności, które pomogą rozwiązać różne zadania. Obecnie teoria wielorakiej inteligencji Gardnera zaproponował najbardziej największą popularnością. Według niej, nie ma jeden rodzaj umysłu, iw różnych sytuacjach osoba używa różnych umiejętności, odpychając się od tego, co się dzieje.Mądrzy ludzie tkwią w szeregu specyficznych znaków identyfikacyjnych. Ale inteligencja może ulec poprawie, istnieje kilka technik tego.
Myślący
Myśli człowieka są niezwykle złożone i zróżnicowane. Dzięki myślenia, możemy rozwiązać różne problemy, rozumowania, decyzje marki, myśleć kreatywnie, logicznie, i tak dalej.
Aby uprościć te procesy w naszym mózgu, myśli są tworzone z wyroków. Naszym zadaniem jest grupowanie pomysłów, przedmiotów, ludzi, etc., który wpływa na przyspieszenie procesów umysłowych.
Ale w dążeniu do osiągnięcia logiki, człowiek często zapomina o swej irracjonalności. Po tym wszystkim, tylko używać skrótów w celu przyspieszenia myślenia, ale w zależności od wyniku, nie analizować wszelkie informacje! W efekcie powstają uprzedzenia poznawcze, odchylenia od normy.
Z powodu uprzedzeń poznawczych, zaburzeń poznawczych, negatywne i irracjonalnych myśli dostarczających wiele cierpienia rozwijają. Na przykład, „Nikt nie kocha mnie”, „I zawsze będzie sam” i tak dalej.
Na szczęście osoba ma władzę nad własnymi myślami, po prostu nie każdy zdaje sobie sprawę, a nie każdy wie, jak go używać prawidłowo.
Przemówienie
Ludzkie powtarza mózgu i rozumie różne słowa, dźwięki, łączy liczba inclulted listów z sugestiami, aby wyrazić nasze myśli i emocje. Niektórzy ludzie mówią w kilku językach jednocześnie (Poligloci).Mowa rozwija się i poprawiła całe życie. Choć od urodzenia, wszyscy mają różne umiejętności komunikacyjnych, mogą poprawić jeśli praktykuje długo. To ostatnie jest szczególnie ważne dla ludzi, którzy mają zaburzenia mowy, bo są również prawdziwe, jeśli nie całkowicie usunięte, to przynajmniej ograniczyć.
Zastosowanie procesów poznawczych w edukacji
Psychologowie są zaangażowane w analizę procesów psychicznych w celu poprawy jakości ludzkiego. Każdy z nas jest ważne do samodzielnego doskonalenia i kontrolowania siebie, aby osiągnąć pewne rezultaty. Jak zrobić procesów poznawczych w tym pomóc?
W nauce
Istnieje wiele teorii uczenia się, które różnią się od siebie. Ale w każdym z nich (wyjątek - teoria treningu asocjacyjnej) wykorzystuje procesy poznawcze.W tym samym czasie, kiedy uczymy, wszystkie procesy poznawcze są ze sobą powiązane. Aplikacja jest wymagane, wykorzystanie wszystkich zasobów w celu poprawy umiejętności uczenia się i bardziej efektywnie uczą się każdemu.
podczas czytania
Dla wysokiej jakości czytania, ważne jest, aby być w stanie szybko rozpoznać litery, skupić się na książce, zapamiętać informacje, odnoszą się do tego, co już znane, i tak dalej.
Jednocześnie, proces przetwarzania będzie się różnić w zależności od celu: badanie hobby, przygotowanie do Ego lub po prostu czytać fascynującą historię.
pisząc
Sytuacja jest podobna do procesów poznawczych zachodzących podczas czytania. Ważne jest, aby chronić się przed nadmiernym hałasem, spróbuj napisać podnosząc, nie stracić myśli, kontrola pisowni, etc. Również ważniejsze, planowanie tego, co pisać.Usprawnienie procesów poznawczych
Pozytywnym momentem jest to, że procesy psychiczne można poprawić, a w każdym wieku. Skorzystaj z poniższych wskazówek, aby poprawić swój mózg.
Uważaj na zdrowie
W jaki sposób czujemy się fizycznie i myśli, procesy poznawcze są ściśle wpływ. Niektóre szkodliwe nałogi są bardzo negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne, przyczyniają się do spadku wydajności pracy.Może to być związane z niezdrowym uzależnieniem od telefonu komórkowego, trzymając w News Feed Instagram, odrzucenie zdrowego dzień, szkodliwe posiłki i wiele innych czynników.
Użyj postępu technicznego do zasiłku
Korzyścią jest teraz obficie różne sposoby poprawy inteligencja inteligentnych gier, na przykład. Dzięki nerwicy, zaczynamy lepiej rozumieć, co dzieje się w naszym mózgu.
Chcę wspomnieć Platforma Internetowa Cognifitis. Na jej stronie można znaleźć wiele testów psychologicznych, ćwiczeń, gier, które pozwalają na dokładny pomiar i stymulują zdolności poznawcze.
Obchody zwycięstwa
Ważne jest, aby nie tylko poprawić sobie, ale także regularnie wyrażają się chwalić za wykonaną pracę. Codziennie naprawić swój mały i duży postęp, należy wyrazić siebie dzięki dla nich i nadal rozwijać.
Dbać o krytycznego myślenia
Krytyczne myślenie jest obowiązkowym elementem każdego dorosłego i właściwej osobowości. Dzięki niemu mamy możliwość, aby poprawić zdolność do refleksji, do przeprowadzania połączeń pomiędzy myślami, poprawić umiejętności mowy, przeprowadzić głęboką analizę tego, co się dzieje i tak dalej.Aby w pełni pokazać swój potencjał, ważne jest, aby być bardzo ciekawy.
Jest bardzo łatwy do opracowania krytycznego myślenia w dzieciństwie. Aby to zrobić, należy zadać dziecku pytanie, dlaczego człowiek wyszedł tak, a nie inaczej, aby zaproponować do przyłączenia się do argumentu z dzieckiem z innej pozycji.
W dorosłym życiu, ważne jest również, aby rozwijać krytyczne myślenie, bo to zawsze należy analizować napływające informacje na temat realistyczne.
Czytać
Wcześniej było to już opisano, że czytanie obejmuje procesy umysłowe w całości. A jednak, czytając coś ciekawego, mamy prawdziwą przyjemność oraz nauczyć się nowych informacji, poszerzyć nasze horyzonty. Czytanie ma pozytywny wpływ na rozwiązywanie zadań i poprawę umiejętności komunikacyjnych.
Do kreatywność
Rysunek, tworząc historie, wymyślanie melodii, pisanie wierszy, fotografii ... Osoba jest ważne, by mieć jakąś twórczą lekcji „dla duszy”. I depozyty twórcze mieć każdy z nas po prostu nie każdy jest zaangażowany w ich manifestacji.Co jest przydatna kreatywność? Rozwija procesów poznawczych, ma pozytywny wpływ na inteligencję, poprawia koncentrację uwagi, przyczynia się do znalezienia niestandardowych technik rozwiązywania problemów, relaksuje i sprawia, że produkty mózgu hormonu przyjemności i szczęścia - endorfin!
Powiedz mi „nie” wielozadaniowość
Niestety, we współczesnym świecie, człowiek często brakuje czasu, aby spełnić wszystkie swoje obowiązki. Wtedy „Saving” decyzja przychodzi na myśl - aby zacząć robić wiele rzeczy od razu, aby zrozumieć je szybciej. Z pewnością nie trzeba wyjaśniać, jak nieskuteczne Wielozadaniowość jest a nawet szkodliwe! Szczególnie przynosi szkodę dzieci.
Rzeczywiście, ludzki mózg jest niesamowitą rzeczą. W końcu jesteśmy w stanie jednocześnie oglądać film, odpowiedzieć na wiadomość i angażować się w przygotowanie raportu roboczego. Ale przebiegłość wielokształcenia jest to, że robisz wiele rzeczy od razu, nie zrobimy żadnego z nich w rzeczywistości. Plus jestem bardzo gaszący.
Psychologowie od dawna powiedzieli, że aby w pełni cieszyć się życiem, ważne jest żyć w chwili obecnej, nie skacząc w przyszłość i nie wracając do przeszłości. Jeśli doświadczasz trudności z koncentracją, różne praktyki medytacyjne będą przyjść do pomocy.
Przestrzegaj tych zaleceń, bez przestrzegania codziennie poprawić siebie!
I wreszcie przeglądaj rolkę tematyczną: