Mudra, jeśli tłumaczysz to słowo z sanskrytu, wskazuje "gest" lub "druk", a także zwany "dając radość". Rzeczywiście, wiele mądrych praktyk odnotowuje poprawę samopoczucia emocjonalnego, zwłaszcza w środku i na końcu ćwiczeń. Proponuję w tym artykule, aby dowiedzieć się o wielu maksymalnych przydatnych informacji.
Westers - Co to jest?
W inny sposób są znani jako palce jogi. Mudra jest specyficzną kombinacją palców dłoni, w których stosowane są pewne zasady.Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku
W przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!
Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)
Ponadto działa jako starożytna metoda samopomocy, gojenia, samego ochrony, i ma również na celu zwiększenie wzrostu duchowego, świadomości osoby, aby uratować go przed wieloma trudnościami psychologicznymi.
Jak mądra praca?
W tym pytaniu opinie ludzi są podzielone. Tak więc sam podkreśla ćwiczenia wyłącznie duchowe znaczenie. Inni są przekonani, że jest to po prostu aktywność fizyczna dla palców, prowadząc energię płyną w organizmie.
Ze względu na różne pozycje palców zamknięcie występuje lub, przeciwnie, uwalnianie kanałów energetycznych. A wdrażanie praktyki ma wpływ na biologicznie aktywne punkty znajdujące się na dłoniach i palcach kończyn górnych.
Jednocześnie uważa się, że każdy palec jest wyposażony w specjalną energię:
- Indeks - jest odpowiedzialny za sferę wiedzy, mądrości, wiary we własną siłę;
- Środkowy - związany z cierpliwością, zdolność do przejęcia kontroli nad swoimi uczuciami;
- Bez nazwy jest obszar zdrowia i witalności;
- Mysinette - obdarzony kreatywną energią, pomaga zauważyć pięknie nawet w drobiazgach;
- Duży - związany z ego, wolą i logiką.
Inną teorią twierdzi, że praktyki te są odpychane z łącza odruchowego między każdym palcem a różnymi obszarami ciała, narządów. Na przykład obszar górnego falange kciuka jest "projekcja" głowy. A wskazówki bezimiennych i środkowych palców korelują z prawymi i lewymi kończyną dolnej. Podczas gdy mały palec z palcami indeksowymi wpływa na prawa i lewe ręce.
Regularne wykonanie mądrego może wywołać prawdziwie wspaniałe zmiany i ulepszenia w organizmie, a mianowicie:
- Uwalniają żądaną ilość energii, która pozwala żyć szczęśliwym i udanym życiem.
- Pozwalają ci to szybko wyleczyć wiele patologii, bez objawów nie. Ponadto spektrum ekspozycji na chorobę jest bardzo obszerne: począwszy od banalnego bólu w uchu i zakończył się uderzeniem lub atakiem serca.
- Praktyki energetyczne są formowane przez fizyczne, intelektualne, a nawet moralne aspekty jednostki.
- Wiersz mądry jest w stanie zrównoważyć elementy ciała na godzinę okupacji, a działanie innych zaczyna się w ciągu zaledwie kilku minut.
- Systematycznie wykonywanie specjalnych ćwiczeń, naprawdę wyeliminować bezsenność, zapalenie stawów, amnezję.
- Ponadto praktyki pozwalają osobie ponownego rozpatrzenia błędnych, destrukcyjnych instalacji w organizmie. Promować rozwój pobożności i życzliwości.
- Mądry aktywnie stosują jogę Kundalini, aby wzbudzić energię kosmiczną.
Właściwe wykonanie mądrego
Wiele nowicjusza robi jeden wielki błąd - starają się nauczyć jak najwięcej jak najwięcej ćwiczeń. Podobne podejście jest nieprawidłowe: doświadczeni specjaliści nie są zalecane do nauki dużej ilości mądrych natychmiast. Znacznie poprawnie zrozumieć jedną praktykę (maksymalnie trzy), zwrócić uwagę na niej, a następnie zaakceptowany dla wszystkich innych.Pierwotnie powtórz ćwiczenia przez trzy tygodnie. Uważa się, że efekt jogi palców będzie zauważalny w ciągu kilku dni. I najlepiej, praktykowane trzy razy dziennie: rano, wieczorne godziny i w południe.
Możesz ćwiczyć siedzieć, kłamie, nawet w podróży. Pozbądź się dowolnej biżuterii na rękach i daj sobie całkowicie zrelaksowany stan emocjonalnie.
Czas trwania wdrażania jednej kombinacji waha się od dwóch do pięciu minut. Po tym wykonany jest minutę. Mądry może połączyć się z jogą, uczynić je w pozycji lotosu lub w niektórych asanach jogańskich. Jeśli chcesz jeszcze bardziej zwiększyć efekt, dodaj sesje aromaterapii do praktyki.
Ćwiczenia energetyczne dla palców są odpowiednie dla absolutnie wszystkich ludzi. Będą mieli akcję, nawet jeśli jesteś absolutną nowicjuszą w tej sprawie i nigdy wcześniej nie był zaangażowany w praktyki duchowe.
Przykłady mądrzy poprawia życie
Teraz proponuję zapoznać się z opcjami ćwiczeń, które pomogą zmienić życie w najlepszym kierunku.
Opcja 1. Aby zakończyć kryzys, zdobywając siłę
Ta praktyka pozwala na poprawę ludzkiego ducha, rozwija "wewnętrzny pręt", Harizm, wyostrza szósty sens. Ponadto stanowi energię sukcesu, która pozwala bezpiecznie wypełnić "czarny pas", aby wykopać z kieszeni finansowej. Przyciąga obfitość i korzyści materialne do praktyki praktykującego.
Należy pamiętać, że na początku praktyki tego mądrego możesz spełnić prawdziwe rozwiązania w snów, a także w formie opisów szansy, linie piosenek usłyszeni w radiu i tak dalej. Musisz po prostu zaufać swojej intuicji, a na pewno się nie powiedzie.
Jak:
- Złóż ręce i umieścić na poziomie klatki piersiowej.
- Oczy są objęte, oddychanie powinno stać się powolne, mierzone.
- Zamień ostrość na splotu słonecznym. Wizualizuj znalezienie potężnego źródła twoich sił życiowych.
- Utwórz swój umysł cel, aby wytworzyć wystarczającą ilość sił wewnętrznych, aby przezwyciężyć kryzys, stagnację.
- Pozostań w określonej pozycji od trzech do pięciu minut.
Ta praktyka jest bardzo ważna, więc jego użycie jest ograniczone do trzech dni. Idealny czas egzekucji jest poranek, ale stan nie tylko budzi się, a już ma czas, aby odejść od snu.
Opcja 2. Pilna atrakcja finansowa
Muses pozwolą w najkrótszym czasie, aby otrzymać finanse, jeśli doświadczasz ostrej potrzeby. Promuje otwarcie wolnej ścieżki do energii pieniężnej.
Jak:
- Palce są połączone jak na zdjęciu w splexu solarnym.
- Oczy są objęte powiekami, należy zwrócić uwagę na splotu słonecznym. Wizualizacja potężnego strumienia witalności przechodzącym przez organizm.
- Wyraźny zamiarz powstaje w uzyskaniu pożądanej kwoty pieniędzy w krótkim czasie.
- Pozostawiony w określonej pozycji przez kilka minut.
- Jeśli istnieje potrzeba, powtórz mądrzejszy kilka razy dziennie, ale że istnieje co najmniej cztery godziny przerwy między praktykami.
Notatka! Ta opcja może być stosowana tylko w przypadkach ostrej potrzeby w finansach, ale nie więcej niż jeden dzień z rzędu.
Opcja 3. Wyeliminuj napięcie, zresetuj ujemny ("KSHEPAN MUDRA")
Mudra pozwala pozbyć się nagromadzonego negatywu. Wypełnia nową, pozytywną energię, prowadzi do tonu. Będzie on również przydatny w obecności zakaźnych patologii, duszności, niskiej odporności i nadwagę (jak eliminuje znienawidzone kilogramy nagromadzone w organizmie, znajdując je tak samo ujemne).
Jak:
- Palce składają się jako pokazuje zdjęcie. Ważne jest, aby między rękami było trochę wolnej przestrzeni. Jeśli kreatorowie są wykonywane w pozycji siedzącej, kierunek palców indeksu powinien spojrzeć na podłogę do podłogi. A jeśli w Lyzhich - do nóg.
- Wizualizuj, jakbyśmy wyciszyć na kamieniu w zbiorniku. Zrób powolny oddech i ishausing, wyobraź sobie, jak pochodzi po skórę, płynąca do wody. Pod koniec praktyki pachnące psychicznie wodą, chłodną, "wygrzewającą się" w promieniach słońca w jego umyśle.
- Wydajność tego ćwiczenia nie powinno przekraczać siedmiu piętnastu oddechów. Na końcu dłoni umieść podpowiedź, aby ich wewnętrzna strona była na nogach.
Opcja 4. "Schody z niebieskiej świątyni", eliminuje depresję
Wydajność:
- Ręce znajdują się w taki sam sposób jak w poprzednich przypadkach.
- Następnie wskazówki palców lewej ręki dotykają wskazówek palców. Ważne jest, aby prawa ręka (dokładniej, jego palce) znajdowała się poniżej.
- Miser obu rąk pozostają proste, wspinać się na górze.
- Podczas wykonywania nie należy napić się.
Opcja 5 "Hackney", poprawa pamięci
Proces wdrażania:- Wyciągnięcie palców o palcach tej samej i drugiej ręki są łączone tak, że pierścień jest utworzony z dużych palców, a od reszty - trójkąta.
Ta praktyka jest zharmonizowana przez oba półkul mózgu, poprawia koncentrację i pamięć.
Opcja 6. "LOTOS" daje pozytywne
Kolejna nazwa praktyki to "Mudra szczęścia".
Wydajność:
- Ręce są umieszczane na poziomie klatki piersiowej.
- Szczotki są połączone w taki sposób, że dotykają się nawzajem wyłącznie u podstawy dłoni i w obszarze poduszek palców (przez analogię z kwiatem Lotus).
- Potem ujawniono "Bouton", ale upewnij się, że małe palce i boczna strona kciuka nadal będą razem.
- Następnie powoli łączą wskazówki wszystkich palców, zamykając "kwiat".
- Zrób kilka powtórzeń.
Opcja 7. "Mudra Ziemi" poprawia stan psycho-emocjonalny
Wydajność:- Porady bezimienne i kciuki obu rąk są łączone ze sobą, należy obecny, ciśnienie lekkie.
- Inne palce wyprostują się. Zrób dwie ręce natychmiast.
Mudra Ziemi będzie prawdziwą "karetką" z zakłóceniami nerwowymi, histerykami lub długotrwałymi skutkami stresu. A jeśli regularnie go uprawiają, przyczynia się do nabycia harmonii wewnętrznej, poprawiając poczucie własnej wartości.
Opcja 8. "błoto życia", podnosi ton życia
Ta praktyka ma na celu poprawę ciała, przywracając potencjał energetyczny. Korzystnie wpływa na ogólną zdolność roboczą, czyni praktykujący bardziej trwałe, zwiększa ostrość wzrokowa. Ostatnia nieruchomość sprawia, że sukces w terapii chorób oczu.
Większość wszystkich wędrówek życia jest odpowiednia dla tych, którzy stoją w obliczu braku sił szybko się męczyć. Pomoże również ludziom, którzy zmusili długą pracę na świetlisty ekran, którego oczy są podatne na ciężkie obciążenie.
Proces wdrażania:
- Połącz końcówki nienazwanych, dużych palców i małych palców każdej z rąk.
- Wyprostują indeksowanie i środkowe palce.
- W tej praktyce jest to wymagane w tym samym czasie, aby zrobić gesty z dwiema rękami.
Oczywiście mini-jogę na ręce obejmuje relaksującą pozycję kończyn górnych. Nie obciążaj palców, nie należy wcisnąć.
Opcja 9. Mudra "Turtle" wzmacnia zdrowie
Wydajność:
- Palce prawej ręki składają się do zamka palcami lewej ręki.
- Kciuki i pierwszy, a druga ręka powinna wejść w kontakt z boku części bocznych.
- Proces zamykania palców pokrywa się na fundamentach wszystkich południków energii, którzy przechodzą ręcznie, a powstaje zamknięte koło. Taka pozycja jest zablokowana przez utratę energii życiowej ciała.
Wykonaj ćwiczenie, jeśli często czujesz się wyczerpany, szybko zmęczony lub ma choroby serca, naczyniowe.
Jak widać, mądry z cudownym działaniem jest niezwykle korzystne dla życia, pozwala przyciągnąć to, czego potrzebujesz. Oczywiście ważne jest, aby praktyka jest świadoma, zanim stała betonowa celem - dlaczego to robisz, jaki wynik chcesz uzyskać zgodnie z wynikiem.
Jeśli przestrzegasz wszystkich tych zaleceń, aby być regularnie i mieć czyste myśli, mądry pomogą zmienić życie, jak chcesz.
Chcesz uzyskać jeszcze więcej przykładów cudownych mądrych? Następnie zaoferuję Ci obserwować następujące wideo. Footage: