Dlaczego senne koszmary? A co robić, jeśli tak się stanie stale? Zrozumiemy powody nie najczęściej pozytywnych snów i porozmawiajmy o tym, jak sobie z nimi radzić.
Co może być przydatnymi koszmarami
Kiedy budzisz się w zimnym potu i pamiętaj o horrorze, co się stało w twoim sen, myśl o korzyściach koszmarów wydaje się absurdalna. Ale w rzeczywistości i z tak nieprzyjemnego zjawiska możesz nauczyć się lekcji i nauczyć się czegoś.
Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku
W przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!
Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)
Każdy sen jest produktem twojego podświadomości. Poprzez sen, wysyła ci pewne sygnały, które można nauczyć czytać i rozszyfrować.
Koszmary są kolosalnym ponownym uruchomieniem podświadomości, uwalniania negatywnej energii i doświadczeń. Zgadzam się, jest o wiele lepszy, jeśli ciemna strona twojej osobowości objawi się tylko we śnie, a nie w prawdziwym życiu.
Co jeszcze może być przydatne horror w snach:
- Twoje podświadomie sygnały: jest problem. W prawdziwym życiu nie można zauważyć go ani nie dołączać znaczenia do pewnych ważnych okoliczności, które mogą się skończyć źle. Spróbuj zrozumieć, co ci mówi mózg. Analizuj, czego potrzebujesz, aby skoncentrować uwagę.
- Układ nerwowy jest rozładowany. Wszystkie negatywne, stresowe, przepracowanie i stres są uwalniane ze świadomości, zamieniając się w koszmary. Jeśli złe sny przestają śnić, wszystko to wyjdzie w prawdziwym życiu, przynosząc ci ogromne obrażenia.
- Czasami straszne sny - symbol ukończenia aktualnego etapu życia. Masz czas, aby poruszać się w rozwoju i iść dalej. Jest to wskazanie punktu zwrotnego, znak, który musisz uwolnić przestrzeń mieszkalną ze wszystkiego, co przeszkadza i niszczy twoją osobowość.
Przeanalizuj te informacje i pomyśl o tym, co próbuje powiedzieć swoim podświadomym umysłem z strasznymi snami? Jeśli znajdziesz powód, koszmary przestaną marzyć każdą noc bardzo szybko.
Co szkodzi okropności we śnie
Trwałe, powtarzające się koszmary mogą również szkodzić. Zwłaszcza jeśli jesteś osobą bardzo emocjonalną i podatną.
Szkoda z koszmarów może być tutaj:
- Sen staje się niepokojący, często budzisz się wśród nocy. Ciało nie otrzymuje pełnoprawnego odpoczynku z powodu bezsenności, dlatego cierpi prawdziwe życie.
- Budzisz się w strasznym nastroju, z powodu tego, co dzień wszystko idzie na dziedzińcu. Aby tego uniknąć, staraj się nie myśleć o tym, o czym marzyłeś. Zmieni twoje myśli na temat pozytywu, nie mieszkam na problem.
- Jeśli psychika danej osoby jest rozluźniona, straszne marzenia mogą spowodować pojawienie się obaw, fobii, w rzadkich przypadkach - choroby psychiczne. Łatwo jest zauważyć u dzieci: Monster Dreams Monster, a dziecko zaczyna bać się spać w ciemności.
Jeśli twoje koszmary prowadzą do poważnych negatywnych konsekwencji, bardzo ważne jest pluć na czas i leczyć sen. Skontaktuj się z psychologiem lub psychoterapeutą, aby nie cierpieć jeszcze bardziej.
Przyczyny strasznych snów
Zrozumiałeś, jakie koszmary mogą marzyć i jakie konsekwencje mogą prowadzić. Pozostaje poradzić sobie z powodami tego zjawiska.
Dlaczego koszmary są strzał:
- U dzieci powodem jest zwiększona wrażliwość emocjonalna. Taki stan powstaje bez wypadku. Problem polega na relacjach rodzinnych. Przerażające marzenia są widoczne po przemocy fizycznej lub moralnej (tata bije pas, ćwiczenia matki w żartach basen), rodziców rozwodowych, problemy w zespole.
- Jeśli osoba żyje w stałym stanie przepracowywania fizycznych lub mentalnych, mocno zmęczonych i nie może sobie poradzić z grupą problemów, jego podświadomość będzie rozładowana z przepięcia we śnie.
- Długotrwała depresja może również prowadzić do koszmarów. Może to również obejmować silne naprężenia, jasne negatywne emocje, których osoba doświadcza przez długi czas. Jest to kolosalne obciążenie dla psychiki i mózgu, a sny rozwiązują problem, uwalniając umysł z negatywnego.
- Koszmary będą śnić po silnych wstrząsach emocjonalnych: gwałt, wypadek drogowy, zastraszanie moralne. Lub na przykład człowiek był świadkiem morderstwa - to wydarzenie, a następnie wahaj się go prowadzi w snach.
Warto zauważyć, że ludzie z silnymi okropkami psychikami nie marzyć prawie nigdy. Dlatego w celu zapobiegania straszliwym nocnym wizji, pracować z podświadomym, wzmocnieniem stanu psycho-emocjonalnego, podążaj za swoimi myślami. Naucz się nie reagować ostro na negatywnych wydarzeniach występujących w świecie zewnętrznym.
Spójrz na wideo o tym, dlaczego koszmary są strzał:
Prywatne przypadki
Powody, dla których rozważaliśmy powyższe, są regularnymi koszmarami. Jeśli złe sen jest "jednorazową akcją", być może wrażenia z ostatniego dnia wpłynęły na twoją świadomość i przekształcone w straszne zdjęcia w nocy.
Na przykład:
- Ciłeś sobie trudem, masz wysoką temperaturę, która długo nie udaje się pukać. Zasypiasz i widzisz we śnie o strasznym smoku ognia.
- Zostałeś napięty w nocy. W rezultacie organy trawienia były bardzo mocno załadowane, które muszą się zrelaksować, na ten mózg przekręci się w koszmary.
- Śpij w niekorzystnych warunkach: kiedy światło jest włączone, głośny dźwięk, w pokoju z powietrzem skoku.
- Późne wieczorem doświadczyłeś silnych emocji: Być może oświetlono kreatywną inspirację. Albo biorącbyś się z mężem.
- Ruszyłeś się z alkoholem, używał substancji narkotycznych, palił dużo papierosów lub bardziej potrzebne dawki leków.
Aby zatrzymać koszmarne marzenia, spróbuj za godzinę przed snem, jest w spokojnym stanie, nie przejadaj się i usuwaj gadżetów. Lepiej spacer lub radzić sobie z medytacją, aby odpocząć i przygotować świadomość spać.