Medytacja kobiet w ciąży: Co jest przydatne w chińskim praktyce

Medytacja kobiet w ciąży pomaga przywrócić szczerą równowagę, stać się bardziej spokojni i pozbyć się obaw, towarzyszących oczekiwaniom dzieciaka. Jest to również doskonały sposób na interakcję z przyszłym dzieckiem, pozwalając wzmocnić duchową relację z nim.

Medytacja na występowanie ciąży

Ten tryb medytacji jest idealnie odpowiedni, jeśli planujesz począć zdrowe dziecko. Bardzo często dziewczyny nie mogą zajść w ciążę ze względu na stresujący stan umysłu. Medytacja pomaga uwolnić napięcie i relaksować świadomość, wyślij wiadomość mentalną do najwyższych sił prosi o dziecko.

Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku

W przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!

Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)

Co mamy robić:

1. Wybierz odpowiedni czas i miejsce, aby nikt nie zakłócił. Zrelaksuj się, skorzystaj z wygodnej pozowania i zamknij oczy.
2. Najpierw musisz pamiętać, które smaki powodują przyjemne wspomnienia dla dzieci. Dla kogoś są to zapachy świeżo upieczonych ciasta matki, dla kogoś - nieuchwytnego aromatu świątecznych świec. Spróbuj przywrócić te dane w podświadomości.
3. Następnie zacznij koncentrować się na smakach, które są z tobą związane z konkretnymi osobami blisko Ciebie. Z rodzicami, przyjaciółmi, mężem, siostrami i braciami, być może z ulubionym pierwszym nauczycielem lub pedagogem przedszkola.
4. Następnym krokiem - musisz sobie wyobrazić zapach siana. Spróbuj zachować ten zapach w podświadomości, obserwuj, jak jest przekształcony, stopniowo znikający. Powtórz wizualizację trzy razy.
5. Następnie wyobraź sobie, że jesteś całkowicie nagi i spojrzeć na siebie jak z boku, spojrzeniem bezstronnego obserwatora. Zapłać spojrzenie na macicę i wyobraź sobie, jak zwiększa się rozmiar. Psychicznie wypełnij go świeżym sianiem i poczuć jego aromat.
6. Kontynuuj wizualizację: umieścić w podświadomości na temat siana dziecka, co wytwarza aromaty twojego dzieciństwa.
7. Rozważmy dziecko we wszystkich szczegółach. Wyobraź sobie, jak miękkie spokój wypada z jego ciała, przychodzi. Jest wypełniony miłością.

Po całkowitym i całkowicie cieszonym obrazie wyobraźni, otwórz oczy. Medytacja się skończyła.

Medytacja dla przyszłych matek

A ta metoda jest już dla dziewczyn w ciąży. Medytacja pomaga wypełnić pozytywne emocje, puść wszystkich obaw, zdobyć energię dobroci i spokoju.

Jak medytować:

• Zamknij oczy, oddychaj płynnie i głęboko, spróbuj całkowicie się zrelaksować. Po tym, jak można odpocząć każdą część ciała, kontynuuj.
• Następnie narysuj obraz wyobraźni swojego dziecka. Jak on wygląda? Spróbuj zaprezentować go we wszystkich najmniejszych szczegółach. Potem mentalnie wyślę jego miłość do niego. Pochodzi z jasnych promieni od ciebie i głowy do niego.
• Po wyobrazić sobie, jaka ścieżka dziecko minęło z poczęcia aż do narodzin. Najpierw pojawi się obraz zjednoczenia jajka i spermatozoa - poruszają się w kierunku siebie, a następnie tworzą pojedynczą liczbę całkowitą. Owoce rośnie, wydaje się kończyny, jest coraz bardziej jak mały człowiek.
• Porozmawiaj z dzieckiem. Powiedz wszystko, co chce. Mówimy, ile go kochasz, ponieważ czekamy na to, jak chcesz zdrowia, szczęścia i harmonii w przyszłym życiu.
• Potem wyobraź sobie, jak dziecko rośnie i idziesz z nim w dół ulicy, trzymając się za ręce. Atmosfera wokół jest wypełniona szczęściem i miłością. Pozytywne emocje pochodzą od ciebie i oświetlają świat.
• Na koniec wyobraź sobie poród. Jest to proces, gdy dziecko idzie do ciebie, aby się kochać. Pomyśl o tym, jak na to czeka. Poproś wszechświata o pozwolenie na łatwe obciążenie. Przytul dziecko, które pojawiły się i wolną świadomość z myśli.

Kiedy jesteś gotowy, otwórz oczy. Ta medytacja się skończyła. Musi być wykonany codziennie przez 20 minut.

Chińska praktyka z problemów zdrowotnych

Przyszłe matki często cierpią na słabe samopoczucie. Toksykoza, poranne ataki nudności, niezrozumiałe pragnienia gastronomiczne lub poważniejsze problemy. Pomoc lekarza w tym okresie jest potrzebna, a medytacja pomaga wzmocnić swoją skuteczność.

Będziesz potrzebował tylko 10-15 minut wolnego czasu, aby czuć się lepiej. Co mamy robić:

• Wstań, umieść stopy na szerokości ramienia, wyprostuj plecy. Upewnij się, że stopy są ciasne do podłogi. Przegnij trochę, zamknij oczy i spróbuj zrelaksować się jak najwięcej.
• Poczuj się, jak energia jest wypełniona z ziemi, przechodzi przez stopy. Oddychaj jednocześnie głęboko i spokojnie, czując, jak energia wypełnia całe ciało na szczyt.
• Obejrzyj swoje dłonie na siebie. Wyobraź sobie, jak gromadzi się ognista ciepła energia, spróbuj go zatrzymać.
• Przymocuj swoją dłoń na obolałe miejsce i miękkie ruchy tworzą gładki masaż.
• Po wydechu zrelaksuj się i otwórz oczy.

Wykonaj tę medytację za każdym razem, gdy czujesz się nieważny.

Sprawdź wideo z medytacją dla kobiet w ciąży:

Jakiej przydatnej medytacji dla przyszłych matek?

Bardzo często dziewczyny boją się medytować podczas ciąży. W rzeczywistości praktyki duchowe przynoszą tylko korzyści. Ważne jest, aby nie używać technik zanurzonych w stanie głębokiego transu, nie ma przeciwwskazań w innych przypadkach.

Jaka jest korzyść:

• Pozbędziesz się stresu, który czyni życie w stanie napiętym.
• Czujesz się lepiej każdego dnia.
• Pozbędziesz się złego samopoczucia, złego nastroju, uzdrawiasz się od bezsenności i różnego rodzaju obaw.
• Przed koncepcją zwiększasz zdolności reprodukcyjne organizmu.

Medytacja pomaga dostroić się do szczęścia i pozytywnego, wypełnionego miękką kobiecą energią i uwolnić wszystkie negatywne emocje. I najważniejszym wynikiem jest, że rozliczasz duchowy kontakt z przyszłym dzieckiem.