Obecnie istnieje szeroka gama technik medytacyjnych, ale nie jedna z nich nie może mieć większej roli, ponieważ znaczenie wszystkich medytacji jest osiągnięcie harmonii i pacyfikacji. Dość powszechna jest medytacja Kundalini, która jest bardziej szczegółowa, że rozważymy się w tym materiale.
Kim jest Osho (medytacja Kundalini)
Candra Mohan Jein, który później zaczął dzwonić Osho, jest dość kontrowersją postacią, którą współczesne oceniają bardzo niejednoznacznie. Wielu rodaków Osho traktuje go bardzo podejrzliwie, ponieważ wyraził krytyczną postawę wobec osobowości słynnej Mahatmy Gandhi, był również stale przypisany do uczestnictwa w różnych destrukcyjnych organizacji i sektach.Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku
W przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!
Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)
Osho stał się znany z faktu, że starożytne tradycje jogi, zdobywając w ten sposób sławę reformatora i niezwykłej osoby. Na całe życie zostało założone przez 7 Ashram na całym świecie, a kiedy Chandra Mohan zmarł, został policzony do kategorii nauczycieli duchowych.
Istnieje wersja, którą wielki nauczyciel przyjął nazwę Osho od swoich zwolenników, powoduje powiązanie z angielskim słowem "ocean" i symbolizuje nieskończoność. Taka nazwa jest po prostu idealna dla podstawowego pomysłu, przedstawionego przez OSHO, który leży w zanurzeniu świata, w którym nie ma załączników. Aby móc zanurzyć się w tej niezbędnej rzeczywistości, Osho zalecił stosowanie praktyki medytacyjnej, promując wydanie ducha ludzkiego i oświecenia.
Osho przypisuje medytację nie do kategorii znanych praktyk, ale wskazało, że jest to bardziej reprezentuje szczególny stan ludzkiej świadomości.
Nauczyciel pozostawił wiele swoich prac (książek, praktyk medytacyjnych), jednej z podstawowych medytacji, autor, z którego jest Candra Mohan Jein, jest medytacją Kundalini.
Energia Kundalini - Co to jest
Kundalini wykonuje ukrytą energię duchową. Jest reprezentowany w ludzkim ciele w postaci liny utworzonej przez nici energy splecione ze sobą. Gdy ta energia jest aktywowana, przechodzi przez filar wierzchołkowy i czyni osobę wolną.
W stanie spania energia Kundalini pomaga organizmowi gromadzić moc. Jest to Kundalini, który działa jako źródło zasilania dla subtelnej powłoki energetycznej, często nazywa się "miłością".
Jest on zdeterminowany przez fakt, że Kundalini jest absolutnie obojętny dla swoich działań lub ich nieobecności - nadal będzie cię kochać, ponieważ jesteś dodatkowo, energia Kundalini wie o wszystkich swoich działaniach i uczuciach, o twoich radościach i sophorach.
W procesie uwalniania energii wypełnia swoje ciało siłą, wspina się do grzbietu przez pięć czakr, osiągając obszar limbityjny mózgu, po którym znajduje wyjście przez region Temkock. Na wyjściu z ciała energia Kundalini dołącza do całej energii światowej.
Aby zrozumieć, jak to dzieje się w praktyce, konieczne jest wyobrazić sobie, jaką siłę jest intencje wszystkich ludzi żyjących na ziemi, i dodają więcej energii naturalnej i kosmicznej tutaj. To jest to źródło, które połączy energię wydaną z świątyni mężczyzny. Wtedy wszystko, co już się stało lub po prostu się wydarzy, będzie dostępny dla naszego ośrodkowego układu nerwowego.
Oczywiście, aby dowiedzieć się, jak wprowadzić taki stan, lata będzie musiała na długie praktyki. Początkujący w tym samym czasie powinien zaciągnąć wsparcie ich nauczyciela.
Źródło energii Kundalini.
Osoba dostaje energię Kundalini przed jego wyglądem. Gdy embrion jest w macierzyńskim łonie matki i osiągnęła trzy miesiące, energia zaczyna płynąć przez mózg zarodka, refraking na 4 kanale układu nerwowego. Kiedy energia odbyła się region Rodnichka, okazuje się najpierw w podłużnym, po czym w rdzeniu kręgowym. Następnie strumień energii wpływa wzdłuż kręgosłupa i pozostaje w fundamencie, obracając się do 3,5 obrotu.Gdy pępowinowy przewód jest cięty w kanale energetycznym, występuje przerwa. Jeśli rozmawiamy o ciele fizycznym, znajduje się w środku od dziedziny splotu solarnego i wędrującego nerwu. W procesie rozwoju super-ego występuje krzepnięcie kości wiosny, a dziecko stopniowo traci swoje połączenie z tym przepływem energii.
Jak medytować
- Aby jakakolwiek praktyka medytacyjna mogła być systematycznie przeprowadzona.
- Również ważny aspekt jest brak pośpiechu i spokojnego, wygodnego otoczenia. Wyłącz swój telefon komórkowy z wyprzedzeniem i dbaj o nikt nie rozpraszał cię od medytacji.
- Najlepiej jest medytować na pustym żołądku (gdy osoba poszła, krew zaczyna aktywnie krążyć na organach trawiennych, dlatego stężenie uwagi jest zmniejszona).
- Najbardziej odpowiednim czasem będzie wcześniej rano (po przebudzeniu) lub późnym wieczorem (przed pójściem spać).
Instrukcje medytacji Kundalini
Kundalini medytacyjna praktyka jest reprezentowana przez 4 etapy. Całkowity czas trwania praktyki wynosi godzinę, a każda z części wynosi 15 minut.Rysunek 15 nie jest przypadkowy - Osho po badaniu traktatów zachodnich ekspertów psychologii i psychoterapii, doszło do wniosku, że osoba jest w stanie skoncentrować swoją uwagę na aktywność piętnastominutową, po czym zmniejsza się stężenie uwagi. Dlatego też to liczba 15, która stała się jednostką pomiaru w tej praktyce.
Nauczyciel nagrał również muzykę specjalną na zajęcia, które w początkowej etapie ułatwia stężenie uwagi.
Rozważ więcej szczegółów wszystkich etapów medytacji Kundalini.
Pierwszy krok
- Konieczne jest włączenie muzyki specjalnej i płynnie wstać.
- Rozpocznij potrząsanie - ważne jest, aby absolutnie wszystkie części ciała uczestniczą w drżenie, należy poczuć ruch i strumień energii. Możesz wykonać potrząsanie otwarte i pokryte oczami.
Drząść się na pierwszym etapie eliminuje różne wewnętrzne bloki i zmniejsza stopień samokontroli.
Druga faza
- Rozpocznij taniec - podczas gdy taniec może być dowolnym: z gładkimi lub ostrymi ruchami, powoli lub szybki - nie ma znaczenia. Najważniejszą rzeczą na tym etapie pozwoli ciału odpocząć i czuć się dobrze.
Trzeci etap
- Konieczne jest zatrzymać, zakrycie oczu i zatrzymanie. Dopuszczalne jest, aby zrobić to w pozycji siedzącej lub stojącej, najważniejszą rzeczą jest to, że twój spin jest prosty, w przeciwnym razie energia Kundalini nie będzie w stanie krążyć. Początkowo najprawdopodobniej poczujesz to w słupku kręgowym - nie spiesz się, aby się denerwować, wszystko będzie przyjść w procesie praktyki.
- Wtedy musisz wyciągnąć mięśnie brzucha i poczuć elastyczność twojego ciała. Ponieważ nie będziesz się poruszać, myśli zaczną pojawiać się w umyśle - nie musisz się martwić, wszystko to jest normalne. Powinieneś je po prostu oglądać, ale staraj się nie reagować emocjonalnie. Tak jak to nie są twoje osobiste myśli, ale myśli innej osoby.
Czwarty etap
- Musisz leżeć na podłodze, przykryć oczy i nie ruszaj się. W tym samym czasie obserwuj swoje myśli.
W ciągu ostatniej godziny udało ci się spełnić głęboką praktykę zanurzenia. Teraz twoje ciało jest skonfigurowane do czystej mocy, uwolnionej od napięcia, jesteś spokojny i oglądasz wszystko nieznacznie usuwane, z pozycji outsidera. Na samym końcu po czwartym etapie, kiedy leżałeś nieruchomo na podłodze, radzimy wstawić, aby wstać, nie otwierając oczu i wstać tak przez dziesięć i piętnaście minut. W tym czasie obserwuj milczenie i poczuj swoją siłę.
Jeśli na początku nie odczuwałeś przejścia energii Kundaliniego w kręgosłupie, nie zniechęcaj się. Początkowo dla początkujących może być konieczne, aby potrzebować od trzech do czterech tygodni dziennie lekarza, zanim będziesz mógł zwolnić energię.
Ważne jest, aby nie kontrolować wyniku, ale bardziej skupić się na samym procesie.
Trzy razy do ucieczki do medytacji Kundalini
- Możesz pozbyć się złego myśli. Nawet jeśli nie jesteś w stanie uwolnić się energii Kundaliniego, nadal pozbywasz się gniewu, urazy i zacznij przyjmować się tak, jak jesteś.
- Medytacja pomaga produkować przydatne nawyki. Ludzki mózg powstaje osiemdnich miliardów komórek nerwowych, które mają połączenie ze sobą. Jeśli dziś widziałeś osobę w tym samym, co ty, ubrania i zdenerwowanie, wtedy, gdy podobna sytuacja będzie powtórzyć jutro, ponownie doświadczysz smutku. W ten sposób powstaje stabilne połączenia między grupami neuronów. Neurony prowadzą neurotransmiotwy nad tymi kanałami. Neurotransmiters są "posłańców informacyjnych". A kiedy znów widzisz osobę w twoich ubraniach, mózg polecenia neurotransmiotów "Rozpocznij zdenerwowany", co dzieje się w rzeczywistości. Należy wzmocnić nawyki w swojej psychice.
Kiedy uciekasz się do medytacji Kundaliniego, masz okazję "złapać" moment, w którym naprawdę świadomy wszystkiego, co się dzieje. Jednocześnie możesz się swobodnie działać, skorzystaj z tej swobody, aby tym razem inne działania. Będzie to tworzenie nowych połączeń i zwyczajów neuronowych.
- Harmonijnie zakończyć dzień. Dzięki medytacji pozbywasz się napięcia i zmęczenia. A zamiast zachować emocje, pozbywasz się ich dość przyjazny sposób z tej praktyki.
Pod koniec tego artykułu radzimy również przeglądać wideo informacyjne.