Z pewnością przynajmniej kiedyś usłyszałeś o wspaniałym efekcie hipnozy i chciałeś dowiedzieć się, jak wejść do ludzi w trance. Następnie artykuł o hipnozie dla początkujących - dla Ciebie. Opowiemy o elementarnych technikach, które pomogą opanować tę złożoną naukę.
Wskazówki i zalecenia
Technika hipnozy może wydawać się początkującym, aby opanować tę naukę dość skomplikowaną, co jest dość logiczne i rozsądne. Co jest potrzebne, aby rozpocząć uczenie się:
- Zaufanie do siebie iw twoich umiejętnościach. Nie powinieneś mieć najmniejszych wątpliwości, że wszystko będzie działać. Jeśli nie jesteś pewien, prawdopodobnie zostanie wprowadzony przez inną osobę w stanie hipnotycznym. Dlatego przede wszystkim powinieneś pracować nad poprawą poczucia własnej wartości, jeśli jest zaniżone.
- Wygląd zewnętrzny. Hipnotyzm powinien wyglądać głównie i zainspirować zaufanie pacjenta. Dlatego spróbuj dopasować wygląd solidnej i kompetentnej osoby.
- Ćwiczyć. Poznaj teoretyczne metody zanurzenia w hipnozie są dobre, ale bez ćwiczeń praktycznych nie będą udane. Będziesz musiał pracować przez długi czas, honę i naprawiając pożądane umiejętności.
- Lojalność wobec awarii. Bądź przygotowany, że nie wszystko zostanie uzyskane natychmiast. Ważne jest, aby zrealizować swoje błędy i być w stanie je poprawić. Być skierowanym na wynik i idź do niego, bez względu na wszystko.
Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku
W przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!
Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)
Wszystkie powyższe są potrzebne do opanowania najprostszych metod hipnozy.
Co może zapobiec?
Istnieją pewne czynniki, które hamują proces uczenia się hipnozy:- Jedzenie napojów alkoholowych. Jeśli jesteś przyzwyczajony do nadużywania alkoholu, nic się nie stanie. Rozpywa świadomość i nie możesz się skoncentrować wystarczająco.
- Insisquence i wykorzystanie wiedzy do szkody dla każdego. Musisz nauczyć się stosować hipnozę na dobre. Jeśli chcesz opanować technikę, aby kogoś skrzywdzić, przynieś krzywdę po raz pierwszy dla siebie.
- Palenie. Palenie zależne od człowieka, jego podświadomość nie jest pod kontrolą. Dlatego nie jest w stanie kontrolować i podświadomość innych osób.
- Nadużywanie stymulatorów układu nerwowego. To jest napoje z kawą i kafenerami. Jeśli często ich używasz, nic nie będzie działać.
Hipnoza dla początkujących: prosta technika
Jeśli po prostu zaczynasz mistrzyć metody hipnoterapii, będziesz potrzebować techniki hipnozy dla początkujących. Jest przeprowadzany w kilku etapach.
Usuwanie psychoshematycznie klipów
Działanie to konieczne jest zwiększenie czułości osoby, której zanurzysz w hipnozie. W tym celu stosuje się następujące metody:- Relaksujący pacjent z masażem. Delikatnie pamiętaj o ramionach, mówiąc: "Relaks, całkowicie mi zaufaj".
- Weź osobę na krześle i delikatnie masując szczotki. Poproś o relaks i nie oprzeć się.
Sprawdź, czy osoba całkowicie się zrelaksowała: podnieś ręce i niższe - powinny upaść, jakby ekrany.
Usuwanie świadomości filtra
Ten etap jest potrzebny w celu stworzenia zaufania maksymalnego pacjenta w hipnotyzie. Istnieje również zaostrzenie uczuć, świadomość jest rozproszona i przełącza się w sferę doznania. Jak to zrobić:
- Poproś osobę, aby zamknąć oczy i zrelaksować się jak najwięcej.
- Nałóż ręce do uszu. Trzymaj dłoń w odległości 5-10 centymetrów. Psychicznie zadzwoń do strumienia energii z jego mózgu i skieruj palce do wskazówek. Musisz być ciepły i łatwy do pokazania.
- Poproś temat, aby skupić się na tym, co czuje się w głowie głowy i poproś o odczuwanie w odczuć. Musi czuć się ciepło.
- Powiedz, że w tej chwili poczucie ciepła wzrośnie i przyniesie ręce na czoło tematu.
Możliwe, że pacjent zamiast ciepła poczuje mrowienie, zaczyna się bić lub tracić równowagę.
Odpowiednia reakcja
Aby zabezpieczyć zaufanie, musisz zareagować na czas, aby sygnalizować, że pacjent wyśle. Na przykład:- Widzieli, że jego oczy były oglądane, powiedzmy: "Teraz pojawią się łzy".
- Mówi, że wciąga go, powiedz: "Teraz będzie jeszcze silniejszy".
- Widzisz, że odciąża go na bok, powiedz: "Teraz zaczniesz huśtać w lewo / w prawo".
Wszystko to tworzy uczucie na ten temat, które zarządzasz ich i przewidzieć dalsze działania. Tworzy maksymalny kontakt i zaufanie, co jest bardzo ważne.
Programowanie
Na końcowym etapie możliwe jest już powiedzieć, że pacjent zaczyna przestrzegać działań hipnotyzmu i ma zamiar wejść do transu. Powinieneś używać takich zwrotów:
- Zrelaksować się.
- Zaufaj mi całkowicie.
- Wzrasta napięcie w rękach.
- Twoje palce są zdrętwiałe.
- Teraz trwam do trzech, a twoje ręce zbliżyły się.
- Pewnego razu.
- Dwa.
- Trzy.
- Ręce stały się razem.
Konieczne jest mówienie przez zespół, przekonany głos. Jeśli pacjent posłuchał zespołów, to wszystko okazało się. Możesz eksperymentować.
Oglądaj wideo o hipnozie dla początkujących:
Niezależny szkolenie
Twórz umiejętności i poprawić zdolność do hipnozy za pomocą ćwiczenia zwanego "Klucz". Jest wykonywany w następujący sposób:
- Proszę zwrócić jeden punkt.
- Daj sobie mentalną konfigurację: "Kiedy trwam do dziesięciu, stan całkowitego relaksu pojawi się, powieki będą miały ciepło, ciepło zostanie złamane".
- Rozpocznij. Ze słowem "Dziesięć" musisz czuć uczucie ciepła stopniowo rosnąć w ciele, mrowienie w poradach palców.
Podczas treningu musisz nauczyć się wyłączać świadomość, usuń wszystkie obce myśli z mojej głowy, skupić się na własnych doznach. Kiedy możesz w pełni kontrolować własną świadomość i powodować pożądane uczucia, możesz porozmawiać o sukcesie.